¿El Peso Importa?

Por lo regular, utilizamos el peso como un indicador de salud, y aunque esto no está totalmente errado, lo cierto es que deberíamos estar tomando otros factores más importantes en cuenta si queremos hacer cambios en nuestro cuerpo.
En algún momento de este video menciono que es bueno saber cual es tu gasto calórico diario para utilizarlo como punto de partida a la hora de tomar decisiones respecto a nuestra dieta, en esta página hay una calculadora gratuita para esto:
legionathletic...
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Excelente, gracias por el aporte

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Me gustó mucho el contenido y el modo de abordarlo ❤️🙌🏽✨