Bài KHỞI ĐỘNG trước khi tập Yoga cho người mới bắt đầu cùng HLV Luna Thái
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2017
- Bài tập KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN,LÀM NÓNG CÁC KHỚP TRƯỚC KHI TẬP YOGA cùng HLV Luna Thái
✅ Khởi động làm nóng & mềm dẻo các khớp trước khi tập yoga.
✅ Bài tập Yoga khởi động làm nóng các khớp trước khi tập yoga cho hiệu quả.
✅ Tập thường xuyên để có kết quả tốt.
#yogalunathai #lunathai #lunathaiyoga #khoidong #yogachonguoimoi
-------------------------------------------------------------------------------------
✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h
✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc
✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi
✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
-------------------------------------------------------------------------------------
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây: • BÀI KHỞI ĐỘNG YOGA LÀM...
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây: • THIỀN TĨNH TÂM LOẠI TR...
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao, yoga giảm mỡ thừa, Yoga giảm cân, yoga Bầu, yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna.
/ @yogalunathaivn
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh UA-cam YOGA LUNA THÁI tại: bom.to/uYeDmM
★ Website: yogalunathai.com/
★ Facebook page: / hv.yoga.qt.luna.thai
★ Facebook cá nhân: / lunathaiyoga
★Liên hệ cộng tác: lunathai.yoga2003@gmail.com
★ Hotline: 036.415.6666
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
************************************************** - Спорт
Bài tập KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN,LÀM NÓNG CÁC KHỚP TRƯỚC KHI TẬP YOGA cùng HLV Luna Thái
✅ Khởi động làm nóng & mềm dẻo các khớp trước khi tập yoga.
✅ Bài tập Yoga khởi động làm nóng các khớp trước khi tập yoga cho hiệu quả.
✅ Tập thường xuyên để có kết quả tốt.
#yogalunathai #lunathai #lunathaiyoga #khoidong #yogachonguoimoi
-------------------------------------------------------------------------------------
✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h
✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc
✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi
✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
Biết ơn Cô yêu rất nhiều đã chia sẻ video giá trị này cho nhiều người được nâng cao sức khỏe❤️
Bài tập dễ hiểu. Cảm ơn ạ
Rất thích các bài tập của cô Luna Thái. Đặc biệt thích giọng nói của cô, nói vừa đủ, chậm rãi cho mình cảm giác thư thái khi tập
Rất chi tiết và dễ hiểu.
C ơn bạn đã hướng dẫn tận tình về cách hít thở
Cảm ơn chị nhiều , bài tập bổ ích , dễ tập!
Bài tập của chị Luna lúc nào cũng rất tuyệt vời!
Cảm ơn cô giáo nhé .Chúc cô một ngày tốt lành
Cảm ơn cô.
Cảm ơn chị
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên we b tim my pham tn là ra trang we b mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
❤❤
Chị ơi chị có video hướng dẫn cho các bé mầm non tập không ạ
Cho e hỏi bài nhạc trong vd trên gì đc khong ạ
nhạc kiểu ko lời relax mà lâu rồi nên c ko nhớ tên bài e a
Có thể thêm bài tập với gạch và vòng đc ko ạ
đợt này mình hơi bận , mình sẽ cố gắng sắp xếp nha
Chị Luna ơi! Cho em hỏi là bài chào mặt trời có cần phải thực hiện bài tập khởi động này trước không chị?
Cảm ơn chị Luna!
Bài tập nào cũng phải khởi động hay là ko nhỉ.mình cũng thắc mắc
C có lớp ở Biên Hoà ko ạ?
Gớm
Yo pienso en salud y fuerza
Cô có thể làm một loạt bài hướng dẫn cho học viên dễ theo dõi k ạ
Cô ơi bài khởi động này bà bầu có tập đc không ạ?
Được 👍
Chị ơi bày cho cách thở đi qua em nghe chị nói khi tôi vào thở ra làm như thế nào cho đúng chị ơi yêu chị chị chị giúp cho em và cảm ơn chị nhiều
Cậu hít vào thì phồng bụng ra thở ra thì hóp bụng ra nha.