7 Ngày Yoga HẾT ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY Cùng Cô Gái Vàng Yoga Luna Thái - Yoga Cơ bản
Вставка
- Опубліковано 16 жов 2024
- 7 Ngày Yoga HẾT ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY Cùng Cô Gái Vàng Yoga Luna Thái
✅ Trẻ hóa cơ thể, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch - Nếu cả 3 công dụng này được đóng sẵn trong 1 viên thuốc, bạn có muốn sở hữu ngay không? Sự thật là có một thứ còn tốt hơn cả viên thuốc kì diệu như thế. Đó chính là Yoga.
✅ Rất nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh rằng yoga giúp làm chậm tối đa quá trình lão hóa và cải thiện toàn bộ sức khỏe. Hãy cùng Luna Thái luyện tập nhé.
✅ Subcribe ngay để tập luyện cùng Luna Thái mỗi ngày tại: bom.to/bRxWe
Cùng tập luyện với Luna Thái mỗi ngày để có cơ thể dẻo dai & cân đối cũng như trẻ hóa cơ thể như ý các bạn nhé !!!
✅Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập :
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây: • YOGA NÂNG CAO | Bài 1 ...
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao , yoga giảm mỡ thừa , yoga Bầu , yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .
---------------------------------------------------
✅ Giới thiệu về Gv Luna Thái - Cô Gái Vàng Yoga Việt Nam. - Luna Thái (tên thật là Trần Lan Anh ) , Là VĐV đầu tiên của đội tuyển Việt Nam đạt giải Huy Chương Vàng giải Vô Địch Thế Giới tổ chức tại Ấn Độ . - Là Giám khảo của Liên đoàn Yoga Châu Á. - Là người sáng lập Chuỗi trung tâm “Yoga Luna Thái” được tổ chức Unesco trao tặng danh hiệu “Chăm sóc sức khỏe Chất Lượng Vàng”, hiện có 20 cơ sở trên khắp các tỉnh miền Bắc . - Bằng Quốc Tế Yoga Alliance (USA) 200h. - Bằng Quốc Tế Asian Federation (india). - Bằng Giáo viên Giỏi của Việt Nam Yoga Academy. - Là Giáo Viên có tiếng tại Hà Nội , đã giảng dạy hàng nghìn học viên . - Chuyên giảng dạy đào tạo yoga nâng cao cho các giảng viên yoga tại Hà Nội.
-----------------------------------------------------
✅ Ngoài ra , Luna có ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA cấp chứng chỉ Quốc Tế - Đóng phí 1 lần được học đến khi dạy tốt - Hỗ trợ công việc sau khóa học . Và NHƯỢNG QUYỀN THƯƠNG HIỆU toàn Quốc
✅ Nếu các bạn yêu thích Yoga và muốn gắn bó với Yoga , đừng ngần ngại liên hệ để Luna có thể giải đáp những thắc mắc cùng lộ trình học cho các bạn nhé.
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A: ★ Subscribe Kênh UA-cam YOGA LUNA THÁI tại: bom.to/bRxWe
★ Website: yogalunathai.com/ và cogaivangyoga.vn/
★ Facebook page: / yogalunathai
★ Facebook cá nhân: / lunathai2003
★Liên hệ cộng tác: lunathai.yoga2003@gmail.com
★ Hotline: 0985.060.558
Cảm Ơn Các Bạn Đã Quan Tâm. Chúc Các Bạn Một Ngày Vui Vẻ & Tràn Đầy Năng Lượng. © Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga
☞ Do not Reup Các Bài Tập Yoga Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả & Tăng Kích Thước Vòng 3 - Yoga Luna Thái.
**************************************************
★ This video was made by me, if you (owners) want to remove this video, please CONTACT US DIRECTLY before doing anything. We will respectfully remove it.
cô gái vàng yoga vn,co gai vang yoga vn, #yoga #yogas #yogalunathai
Cả nhà ơi! cùng tập bài YOGA VAI GÁY Với Luna nào!
Bài tập này Phù hợp tập tại nhà hoặc ở văn phòng
✅ Bài tập giảm đau mỏi Cổ Vai Gáy và chữa bệnh Cột sống
✅ Giảm đau thắt lưng, gù lưng, đau mỏi lưng trên, đau dây thần kinh tọa,...
✅ Tập thường xuyên để có kết quả tốt nhé
Bài tập hay quá. Cảm ơn cô giáo ! Chúc cô giáo nhiều sức khỏe!❤
Bài này đơn giản mà hiểu quả vô cùng. Mình tối cứ đau cổ phải tỉnh dậy lúc 3h sáng. Tập bài này ngủ thẳng đến 5h30. Có hôm lười tập thì tối lại đau cổ.
Cảm ơn rất nhiều!❤
Luna có thể xây dựng một bài tập đầy đủ có thời lượng từ khoảng 90 phút đến 120 phút không 🙏
Cảm ơn bạn vì bài tập rất tốt. Giúp em đỡ mỏi cổ nhiều.
^^ cố gắng duy trì nhaaa
Mình bị mất ngủ dau vai gáy bạn có bài tập nào ko cho mình tập với
Bài nào của chị mình cũng thích hết. Rất hay!
Cảm ơn bạn nhé, rất dễ tập
Bá Tùng TV thanks bạn nha
Bài tập hiệu quả
Tuyệt vời quá
Chi ơi cho e xin các video tập hàng ngày khoảng 45 phút đc k ak. E tập lâu rồi mà tập theo trên kênh của c. Nhưng tìm các bài tập phù hợp và tập hàng ngày k có
đây nha chị www.youtube.com/@hocvienyogaquoctelunathai/videos
Luna cho mình hỏi sau mỗi bài yoga mình ngồi thiền rồi xoa bóp có dc ko? Cảm ơn Luna!
Cảm ơn bạn nhé
những bài tập của c rất hay ạ. nhưng c Luna ơi e Bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thì có lên tập theo các bài yoga bình thường như : chào mặt trời, uốn lưng, chậm sâu..... không ạ?
E đang bị mỏi nhừ tập xong thấy thích quá 🥰cảm ơn chị
Cảm ơn Luna
Cảm ơn bạn .
Cám ơn cô giáo
👍👍👍👍👍
Bạn nói nhầm lần khoá tay thứ hai nhé, lúc này là đưa cánh tay trái chồng lên cánh tay phải (bàn làm đúng mà nói sai)
:P thỉnh thoảng trong lúc dạy phiêu quá bị nhầm lẫn nè