Cele mai bune grăsimi vegetale în Post Intermitent și Keto. Și surpriza Untului de Cacao!
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Tema de astăzi este despre Cele mai bune grăsimi vegetale în Post Intermitent și dieta ketogenică. Intenția este de a adăuga la lista grăsimilor vegetale și Untul de Cacao Mycryo, in mod deosebit pentru gătit acasă. Voi menționa compoziția și caracteristicile acestei grăsimi vegetale speciale.
Resurse:
2021, Top 7 Plant-Based Sources of Healthy Fats:
vibrantvegan.c...
2018, Acceptable Fats on a Keto Diet & Intermittent Fasting:: • Acceptable Fats on a K...
2021, Cocoa Butter 101: Nutrition Profile, Health Benefits and Tasty Recipes: www.nutritiona...
2018, The Amazing Cocoa Butter - 6 Reasons to Make It Part of Your Health & Beauty Regimen!: wildmountainch...
MYCRYO Unt de cacao: www.deliciudec...
Foto: pixabay.com/ph...
LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
drive.google.c...
LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP - SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
drive.google.c...
Angela Stolnicu, 65, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!
/ hashimotomonamour
/ maria.stolnicu
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului UA-cam nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.
Multumesc ! Sfaturile dumneavoastră imi sunt foarte utile !
Dar cele mai folositoare sunt aceste videouri mai lungi pentru că ne explicați foarte bine, să putem înțelegem anumite aspecte despre alimentația corectă.
Mereu aveti noutati,sunteti f documentata 👌va multumim mult,ca impartasiti cu noi.,tot ce aflati! ....cu iubire pt oameni!!!Sa fiti binecuvintata de Dumnezeu. 😇❤🤗🍀🥳🎊va iubim!❤💖❤
Totul structurat, scurt și la obiect, deci! Sunteți minunata!
Mulțumesc mult pentru aceste informații prețioase !
Vă doresc sănătate și multe bucurii !
❤💚💙
Mulțumesc, va sunt recunoscătoare pentru munca și bunăvoința d-voastră de a împărtăși cu noi din ceea ce aflați! Fiți binecuvântată!
Multumesc mult pentru utilele sfaturi din valorosele prezentari referitoare la precautii, recomandari utile si chiar medicatie.
cred că este un deliciu/ mi am amintit de laptele praf din copilărie pe care-l îl mâncăm cu lingura. MULȚUMESC! pentru informațiile utile pentru noi
Mulțumesc frumos ! ❤
❤Multumim cu recunostinta ❤
Multumesc! Informatii foarte interesante si utile ca de fiecare data.
Va multumesc! Am invatat multe de la dumneavoastra.
Multumesc,cred ca este nemaipomenit!!!!!!
Bună ziua!
Toate informațiile sunt atât de benefice,bine structurate și bine venite ptr toti.
Uleiul de cocos în cafea este benefic,după părerea d-voastra?!
Sunt vehiculate multe informatii
Bună ziua. Puteți folosi ulei de cocos in cafea, dacă vă place pur și simplu, sau puteți folosi ulei de cocos, ulei MCT dacă aveți un anume plan alimentar. Eu vorbesc deseori despre folosirea uleiului MCT in cafea in cadrul postului intermitent și keto pentru că ar avea beneficii specifice. Nu știu dacă ați văzut aceste video-uri mai lungi dar vorbesc despre subiect aici: Ce este Uleiul MCT: ua-cam.com/video/Y35hlOlgr4Q/v-deo.html sau aici MCT, Vena Porta și caprinele: ua-cam.com/video/WxLYDzOwSok/v-deo.html despre diferența dintre Ulei de cocos și ulei MCT in acest Shorts de 1 min aici: ua-cam.com/users/shortsRPnO4MaZyLY
Interesant!
Felicitări pentru tot ce faceți!❤Cartofi dulci conțin grasimi vegetale?Merci,sunteți neschimbata,va urmăresc din Belgia
Bună ziua. Ce surpriză! Mă bucur că au ajuns la voi prezentările mele. Sper că sunteți bine acolo, au trecut aproape 15 ani. Chiar ar fi nevoie să refac lacul de parchet, cu siguranță te-ai reprofilat in noua țară. Și să răspund la întrebare, cartofii dulci au o cantitate nesemnificativă de grăsimi vegetale, au carbohidrați, dar fibrele recuperează, e bine să ii mănânci reci pentru amidon rezistent.
Mulțumesc de informații
. Aș avea și eu o întrebare.. Care nuci sau semințe trebuie neapărat înmoiate ca să scot acidul fitic din ele și care le pot mânca așa cum sunt .?. 🤗😘
Buna ziua! Am descoperit cu intarziere canalul dvs. motiv pt care abia acum peste luni de zile vin cu mesaj 😊. Apreciez foarte mult postarile dvs extraordinar de utile si transmise atat de clar. Am si o intrebare : de unde achizitionati acest produs... pe multe site-uri nu este disponibil 😢. Multumesc mult!
Bună ziua. Menționez in video despre Untul de cacao Mycryo de unde este, aici reiau mai clar in acest Shorts și la Descriere găsiți linkul către site-ul Deliciu de ciocolată: ua-cam.com/users/shortsFt_75J53jes
Nu este in stoc, dar am pus alerta sa ma anunte cand va fi disponibil. Multumesc din suflet!!! Va doresc multa sanatate si sarbatori minunate! 🙏
Multumesc, chiar il vazusem si ma intrebam daca e bun
Multumiri!
Mulțumim frumosssss!
Multumesc ! Fac comanda ! :))
De unde ac mycrio??
De asemenea, am cautat un video despre Hashi și prolactina mărită dar nu am găsit. Ciudat, după 3-4 ani de Hashi, cu atpo 118, 40 38 și în final sub 20 (în limita, ceea ce e cam ciudat), îmi iese prolactina 568, peste limita... Ce as putea face în afara de planta de Vitex? Mulțumesc
Bună ziua. In primul rând să discutați cu un ginecolog, să vadă condiția medicală in ansamblul ei, să contextualizeze creșterea prolactinei, nu o putem scoate din tabloul general, inclusiv alte boli, vârstă, istoric. Cu un Anti TPO chiar de 118 nu stăteați rău, la 40-38 -20 e foarte bine, bănuiesc că celelalte analize au fost tot timpul in interval. Vă sugerez să vă documentați puțin înainte de a merge la medic să știți ce întrebări să puneți, aici ar fi un exemplu: www.verywellhealth.com/what-is-prolactin-2616429
Dna Angela : Pot adauga acest unt pudra in shakeuri proteice ? Se dizolva bine in apa rece cu proteina ? Va multumesc anticipat !
Bună ziua. Nu cred că ar fi o idee prea bună direct in lichid rece. E ca și cum ați pune de exemplu unt in apă rece. Ideea este să fie adus la topire cât de cât. Aveți aici un video scurt despre ce fac unii cu Mycryo, găsiți și alte videouri pe tema asta: ua-cam.com/video/Koaqe2uRw6o/v-deo.html
@@HashimotoMonAmour Mulțumesc. Credeam ca funcționează ca uleiul MCT pudră
Mct oil sau ulei de cocos? În cafeaua bullet proof, în fereastra de post. E o mare diferență? Merita sa investim în MCT?
De asemenea... Se poate bea fără sau are o importanta mare adăugare uleiului în cafea/ceai? Fereastra de mâncare e 12-18 decomandata... Sper sa se reducă. Mulțumim pentru contribuția dv.
Bună ziua. Uleiul MCT sau chiar ulei de cocos in cafea este o strategie de a adăuga ceva grăsimi ca să reziști mai bine, să respecți cele 18 ore propuse, să fii mai relaxat, să produci cetone in postul intermitent și Keto. Poți și fără ele in cafea, depinde de fiecare. La fel ne putem întreba de ce aș avea nevoie, până la urmă, de prea multe grăsimi chiar la masa propriu-zisă. Pentru că ai scos marea parte din carbohidrați (rafinați in special) i-ai redus la 30 gr pe zi și pui în loc grăsimi care te hrănesc acum la trecerea de la arderea de glucoză la arderea de grăsimi, la adaptarea / schimbarea de metabolism și aduc multe alte beneficii sănătății despre care vorbesc pe acest canal. Nu este așa o fantezie, ceva fancy hai să punem niște ulei MCT aici sau aici. Cum spuneam deseori, trigliceridele de lanț mediu (MCT) sar etape in corp, nu merg pe traseul celorlalte grăsimi folosite de noi, se digeră diferit, etc. Toate aceste aspecte sunt explicate detaliat aici Ce este uleiul MCT: ua-cam.com/video/Y35hlOlgr4Q/v-deo.html
sau aici MCT, vena Porta și caprinele: ua-cam.com/video/WxLYDzOwSok/v-deo.html
Unde putem să clasăm acest ulei,,,, uleiul de chimen negru,,, și semințele de chimen negru...
Mulțumesc mult...
Bună seara. Am menționat Black Cumin Oil și compusul Timochinonă in Cele mai bune alimente pentru ficat (gras) aici: ua-cam.com/video/LtO0Gut5IpA/v-deo.html
Buna ziua ! Se poate mânca nuca de cocos după ce am consumat laptele !
Bună seara. Da, se poate mânca, aveți aici conținutul nutrițional și alte beneficii: www.healthline.com/nutrition/coconut-nutrition#nutrients
❤️🙏😇👍😘
Am comandat mi sa aduss si nu am gasit cum se pastreaza la frigider Sau la temperature camerei?
Buna ziua. Nu se tine la frigider. La temperatura camerei
@@HashimotoMonAmour multumesc.Dar stiti cumva DACA toate acele proprietati se pastreaza prin prajire
Untul de arahide mai putin dulce NU e bun?
Multumesc🙏💔🙏
Bună ziua. Untul de arahide fără zahăr este bun dar este altceva și nu poate fi folosit precum untul de cacao și acesta a fost obiectivul, să vă spun cum poți găti cu untul de cacao. Ceea ce nu poți face cu untul de arahide.
@@HashimotoMonAmour 🌹❤🌹
Ce este uleiul MTC..??
Bună ziua. Aveți aici mai multe răspunsuri: 1. Ce este uleiul MCT: ua-cam.com/video/Y35hlOlgr4Q/v-deo.html aici MCT, Vena porta și caprinele: ua-cam.com/video/WxLYDzOwSok/v-deo.html Este uleiul MCT bun pentru ficatul gras?: ua-cam.com/video/oxl-oRRfv48/v-deo.html aici Ce cuprinde uleiul MCT / shorts: ua-cam.com/users/shorts21qmejMPTi4 aici Uleiul MCT sau uleiul de cocos? ua-cam.com/users/shortsRPnO4MaZyLY
@@HashimotoMonAmour multumesc mult!
Multumim foarte mult,pentru informatiile pe care ni le prezentati!Sinteti minunata!
@@HashimotoMonAmourBună seara! La drMax este un supliment produs de Parapharm numit ulei de cătină omega 7 30capsule 10,99 lei