Si, justo eso, dependiendo la inclinación va a enfocar mas en una porción del pectoral. Por eso puede ser interesante incluir un press en banca inclinada (a 45 grados) y otro en banca plana, incluso, una declinada o su variante que pueden ser fondos, dará un trabajo completo a tus pectorales
Si, es una buena opción para dar mas énfasis en la porción clavicular (´´pectoral superior´´). Solo hay que revisar bien la ejecución, para evitar lesión
Gracias por la explicación bro 💪🏼💪🏼
Hermano eres un crack mil gcs
💪🏼😎
¿Hay alguna diferencia entre el press banca y el press inclinado? Es decir ¿se enfoca en diferentes areas del pecho?
Si, justo eso, dependiendo la inclinación va a enfocar mas en una porción del pectoral. Por eso puede ser interesante incluir un press en banca inclinada (a 45 grados) y otro en banca plana, incluso, una declinada o su variante que pueden ser fondos, dará un trabajo completo a tus pectorales
Recientemente vi que se puede realizar con el agarre invertido, ¿Lo recomiendan??¿Tiene alguna diferencia?
Si, es una buena opción para dar mas énfasis en la porción clavicular (´´pectoral superior´´). Solo hay que revisar bien la ejecución, para evitar lesión