[직장인스트레칭] 1시간에 10분! VDT 예방 스트레칭 따라해보세요

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거북목, 안구건조증, 목디스크, 손목터널증후군. 이 모든 것이 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 장시간 고정된 자세 때문입니다. 직장인들이 업무 중에 쉽게 사무실에서 따라할 수 있는 VDT 증후군 예방 및 통증완화에 좋은 동작들입니다. 영상을 보시고 천천히 따라해보세요
김진구 박사와 함께하는 슬기로운 관절생활!
생활 속 운동과 관절 질환의 모든 것에 대해 매주 목요일 업데이트됩니다.
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