რა დანამატებს ვიყენებ მზადებაზე ? | ჩემპიონატამდე დარჩა 21 დღე
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- სპონსორი : CreaShop
www.facebook.c...
ჩემი ინსტაგრამი :
...
ჩემი ფეისბუქი :
www.facebook.c...
ჩემი ტიკტოკი :
www.tiktok.com/@gigimamatsashvili
საკონტაქტო მეილი ✉️ :
giglikoarab123@gmail.com
შეგიძლია მითხრა რა უპირატესობა აქ დღეში ყველა კუნთის ვარჯიშს ფეხების გარდა რა ანუ ფეხებისთვის ცალკე დღე რო იყოს და რა უპირატესობა აქ იმას რო გადაანაწილო კუნთები დღეებზე და ისე ივარჯიშო
კრეატინის მიღება გადაბმულად ორი თვე თუ შეიძლება ?
Kiki ori tve unda miigo da mere ori tve daisveno
eg kreatini sad iyide?
ამერიკიდან გამოწერილია
@@gigimamatsashvilicall tech ჯობია?
@@gigimamatsashvilirogoria nutrexis creatine
@@gigimamatsashvili romeli saitidan?
წარმატებები მაგრამ დოზებზე გესაუბრა როგორ იღებ შენ წონასთან მიმართებაში
ძაან გაიწელებოდა და უინტერრსო იქნებოდა ეგრე მგონია . ომეგას 1.5 გს ვიღებ , D ვიტამინს 2500 IU ს , მულტის 3 ტაბლეტს , ბეცეას 1 კოვზს , პროტეინსაც და კრეატინსაც . ნატურალ შარდმდენსაც 3 ტაბლეტს
@@gigimamatsashviliomega 300 ianebia tu 750