5x Mr.Olympia კრის ბამსთედის ბლინების რეცეპტი მატებაზე
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- სპონსორი : CreaShop
www.facebook.c...
ჩემი ინსტაგრამი :
...
ჩემი ფეისბუქი :
www.facebook.c...
ჩემი ტიკტოკი :
www.tiktok.com/@gigimamatsashvili
საკონტაქტო მეილი ✉️ :
giglikoarab123@gmail.com
ძაან კაი ვიდეოა იყო❤ ერთი შეკითხვა მაქვს შენთან, ზურგის ვარჯიშის შემდეგ 3 დღე მაინც მტკივა კუნთები და რას მირჩევ დავაცადო აღდგეს კუნთები და მერე ვივაჯიშო? თუ დავიკიდო და მივყვე სავარჯიშო სპლიტს?
Yvela kunti kvirashi ertxel unda avarjisho
კუნთის ტკივილი ძირითადად განსახვევბული სტილით ვარჯიშმა იცის , მაგ დროსაც მივარჯიშია მე
პირადად და სპლიტისთვის არ გადამიხვევია . მაინც დააკვირდი აღდგენა რამდენად გყოფნის და გაწელვები აკეთე
@@gigimamatsashvili კარგი მადლობა გიგი გავითვალისწინებ აუცილებლად❤️
ყავა ვარჯიშის მერე შეიძლება? კოფეინი როგორ მოქმედებს ვარჯიშის მერე?
Wonis klebustvisac gaakete video😊
მორიგი W ვიდეო
🫡❤
❤️❤️❤️
პროტეინი აუცილებელია? რამით რომ ჩავანაცვლოთ არა?
პროტეინი თუარგაქ კვერცხი იხმარე ცოტა მეტი და კაკაოც რო ძაამ კვერცხის გემო არწამოიღოს❤
კვერცხი ცილა და ცოტა კაკაო ან არაფერი , პროტეინის გარეშეც კარგი გამოდის , ოდნავ გემოში და შემადგენლობაშია სხვაობა
@@legenda4263 გაიხარე, გამომადგება❤️
@@gigimamatsashvili გასაგებია, მადლობა❤️
მარკეტებში იყიდება მსგავსი შოკოლადები კრისსის ვიდეოში რომაა ოღონდ მრგვალებია ასაწონი
კი მახსოვს უშაქრო არაა მაგრამ , ვეძებდი და არ იყო
წადი ძმაო ისევ ტრენერობას მიაწექი არაა შენი ეს ბოდიბილდინგი კატეგორია სადაც თორნიკე ჯინჭარაძე თაზო ბოჭორიშვილი ტაბატაძე ტატო ჯოგლიძე ილურიძე გურჩიანი საგანელიძე და გორაშვილია იქ შენ არაფერი გამოგივა და აზრი არაქვს თავის მოკვლას ტყვილად და ნატურალური ბოდიბილდინგი კიდე არასდროს განვითარდება რომ რაღაცას მიაღწიო მაინც მოგიწევს მაგათთან კონკურენცია და სტეროიდი
❤️❤️❤️
😀😀😀 შენ ის ყლიფონა იქნები ალბათ ვითომ პირველზე რო გახვედი,დაიგრუზე ძმი ? ჯერ სად ხარ აწი უყურე 🦍🦍🦍