【ギックリ腰マニュアル】ストレッチしないでください

[@nanaironoito]

ギックリ腰マニュアル。
納得できます。
ほんとに　その通りだな〜　と思いました。

[@mw-lw8ov]

ギックリ腰になり、接骨院に行くと次の日に痛みが強くなり、それを３回繰り返し、さすがにこれはまずい！と気がつく😅先生の動画はどれも試してとても良い結果です。

[@服部裕介整体院ガク]

少しでもお役に立てていれば幸いです！コメントありがとうございます！

[@miimi728]

やろうと思ったんですが、痛くて出来ませんでした😭まだしゃがむ時手を添えてしまいます😭

[@ひろみ吉田-q9h]

ギックリ腰になり5日目痛みは軽減されず今日針治療してきました

[@happy-walker]

初めまして。
先週土曜日に軽度のギックリ腰になり、動画を見てます。
日にち薬だと思ってます。
背骨の筋膜を動かすって、
筋膜ローラーでやれば効果あります？
買ったものの、使用してないです。

[@服部裕介整体院ガク]

コメントいただきましてありがとうございます。
返信大変遅くなりました。申し訳ありません。
筋膜ローラーも一定の効果があると考えられます。何もしないより全然いいのでぜひやってみて下さい。

[@miimi728]

やろうと思ったんですが、痛くて出来ませんでした😭まだしゃがむ時手を添えてしまいます😭