一直吃吃吃，從瘦子變成大肥仔，常勇人生最肥的一次！！！【一個月健身增重挑戰】

[@changyong]

大家覺得65kg是胖子了嗎😂
胖子+1
肥子+2

[@jefftseng879]

+1+2=+3
胖子+肥子=肥胖子

[@你好-i2g]

+1

[@alvanteeyewboon2244]

+1

[@joenestee7272]

我想哭我75

[@joenestee7272]

65算好了

[@coolendcold]

人家拍减肥，你拍增重😂……海底生物😂……与众不同的常勇厉害👍😂

[@cy3647]

每次看了changyong健身影片都被激励到很想运动 可是真的要动的时候就懒了🤣🤣

[@yukiiiiihew]

恭喜你成功了！越來越壯了 繼續加油❤️‍🔥👏🏻😍

[@ljsbgaming6613]

非常有趣和励志的视频，自我观看的第一个视频以来一直保持一致

[@changyong]

非常做死自己哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

[@ruenxii-f1u]

终于发片了🌚还以为没了

[@mr_yjie_468]

来看常勇的影片了🙆🏻🙆🏻🙆🏻

[@Lee-ls3dk]

恭喜常勇成功了 👍👍真的不容易

[@ruuyingg2158]

我表哥明年就要去参加Olympia 2022了，他将会是第一个去Olympia的马来西亚人哦，希望大家多多支持🥰

[@kduyoyo1199]

有新影片了，2兄弟真棒

[@khooweiming4241]

很好的影片 我也对这样的影片很感兴趣 因为本身也想增重增肌 跟你第一天一样的体重 我的目标也是想要去到65kg 希望也能像你一样

[@HELENation]

這次的影片讓我想起去年夏天常勇被西門町三百壯士的龍龍教練操得很累 😄

[@顺不顺]

胖了但是身材还是一如既往的好
那种令人羡慕的好✌︎( ᐛ )✌︎
8:55我看到校服，是不是有新的topic？🌚🌚🌚🌚

[@ggfy2480]

去拍戏了

[@coolendcold]

有MV

[@changyong]

#有種愛穿校服的朋友 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

[@allyssapui8402]

真努力！继续加油！😍

[@planet455]

这个点发片有点吓到🤣不愧是changyong

[@unicornnn6075]

恭喜你成功了 👏👏我觉得不算胖子 算壮子 改天人家会被你撞飞 😂😂

[@ymlee8832]

一样老规矩加油啊👣

[@rexter15]

Changyong你通常适应重量了是增加reps还是weight?

[@ceciliawcw00]

教練好帥！

[@riwind2976]

你生2万订阅者就100万订阅者了
恭喜！

[@ethanyapzhe-xi1721]

舒森有福了🤪

[@jefftseng879]

啊啊啊啊來了！！！

[@Yezzzzzaaaaa]

厉害厉害！！

[@siiiwill3061]

为什么不要喝mass protein？吃不多餐不是比较适合吃这个吗

[@yh-gf4qf]

大力水手🤣

[@kaixuan_dora1225]

越来越壮了🤩

[@alstonchyemlp]

来了来了！

[@frankiesiang4510]

Hahaha 🤣 Guy exercise gym training and very funny…. How feels you doing?

[@hendericktan4623]

每次吃饭都是配你的video

[@changyong]

別噴飯就好！！！😂

[@hendericktan4623]

@@changyong 最多桌脚断🤣

[@kdy8126]

要擦油 哈哈

[@user-ww9di5pu8t]

vincent很幽默👍

[@waitsui8979]

腹肌跟手臂的線條好好看👍🏻😎💪🏻💪🏻💪🏻

[@joellaucx]

常勇和常乐才是刘昌贤的好兄弟和哥们了 ，我们都是好朋友 ，不是坏朋友 。👍👍👍

[@多次婉拒彭于晏]

明明是变更壮😂btw当常勇的健身教练很爽哈哈哈哈都有礼物

[@justinlee4642]

来了来了

[@ziwei6671]

等了半年的影片

[@kahhoi25]

怪不得那天见到你好像变壮变大只了 哈哈哈

[@紫欣-t8w]

你和培永 舒森 穿校服的是有什么新节目吗？🤭😍

[@coolendcold]

拍MV🎬

[@lulalula5131]

98万订阅已经半永久了吗😂已经订阅按赞的我求上changyong快拍🙋

[@yuqi2154]

蜡笔小新来了！！❤️❤️

[@huiyuxiao7291]

請問這樣一天大概吃幾大卡呢?

[@choykinbenchoy7459]

真的很羡慕，

[@馬桶蓋-g7n]

16:54的BGM有哪位大佬可以告诉我是什么吗？😁

[@jiashengong6161]

Changyong💗💗💗

[@kaixin2912]

小龙教练失宠了... 哈哈哈哈

[@xiaoxiao967]

常勇的腹肌比常乐好看，常乐的还不够大😂

[@teohweike2971]

来咯✌🏻❤️

[@chiuling_]

帅噢，越来越壮了

[@e_huh_wut]

幾時去突襲培永家?

[@winsonteoh2995]

几时要教表哥超越自己😆

[@tangjoyce9486]

我来了！

[@lsz_0610]

过一个月蔡常勇的腹肌又不见了🤣

[@甘-b1j]

常勇要1m了

[@cheaxinyi4015]

这个腹肌🤤

[@alstonchyemlp]

其实你65kg还不算胖啦，算中等罢了，我79kg比你更肥😂😂😂
你和你弟弟常乐除了是要增重，还有要增加你们肌肉的结实度，说不定慢点你可以和其他有做健身的明星比较咧

[@123999cck]

有飲食餐單嗎, 我很瘦也想上磅

[@Ws-yf4rd]

瘦子增重应该喝whey protein还是mass protein呀

[@ccccc8462]

Mass gainer，那种高碳水高蛋白质的protein

[@ccccc8462]

当然不是说增重就一定要喝protein，在饮食中加多一点碳水（吃多一点饭）和高蛋白质，在加一点健身（重量训练）就可以了

[@我爱奶茶]

嗨你好😀😁😂

[@limvanessa2665]

交换礼物呢

[@beegan6633]

增肌不是应该喝mass 的吗

[@zixiong8699]

Chang Yong 你的身高几多 我的身高是176cm 你呢

[@andrewwong7674]

龍龍教練生氣了

[@daniellechung6575]

以为是John Cena老师🤣

[@kenwei86]

如果没健身，喝了whey protein会怎么样吗？

[@fanhongsiong9832]

普通1天所需的蛋白质大约是体重x0.8g（如果你60kg，一天所需是60x0.8=48g），平常饮食就足够了，因为没健身，个人觉得没必要喝蛋白粉，喝了浪费，因为会被排出来

[@kenwei86]

@@fanhongsiong9832 谢谢你的资讯 :)

[@fanhongsiong9832]

@@kenwei86 不客气^^!!

[@hehehehehehehehehehehehehehh]

protein 喝多没有什么不能起的，最近很多大马网红都在打 my protein 哦

[@林志翰-t6g]

這就奇怪囉，我怎麼試過覺得myprotein最難搖勻咧哈哈

[@kdy8126]

像logan and jake paul 那样去打boxing

[@iphonesamsung9944]

0905 是什么？ 机械飞机杯？

[@nickyman007]

为什么delivery 这样贵？ i mean protein

[@ho-mx2fl]

好瘦

[@zixiong8699]

Chang Yong 我的体重比你重 我69Kg 你65Kg

[@黄靖萱-f7n]

来啦

[@鍾邑侑]

168cm沒碼掉喔🤣🤣

[@AlbeeLau]

小龍教練會不會吃醋😂

[@angfaliang8072]

常乐的比较小肌胸那边手臂也是

[@Rainbow2023]

安

[@yuyingia_]

hihi

[@JL-kp7mn]

edg 牛逼

[@r0jakh82]

学小粉红第一天，这是我想了3小时的评论

[@candychen6831]

我也是，我應該屬於胖子吧，我最近也有在運動

[@Luong.samborangsey]

👍👍👍

[@angelinesia21]

字幕一下简体一下繁体。寸也写kg 🧐

[@黄子洋黄]

如果将子的话是算多少钱

[@tanglihao6529]

说吧 my protein 给了多少广告费🤔

[@tingwai6837]

👍

[@Zhongminlin566]

作死系列！！！！😳😳😳

[@suadengodokzua]

想知道鞋子的model ！

[@kailunsu3147]

hi

[@zixiong8699]

我的体重是69Kg

[@googhi2034]

嗨

[@olympiamr.2582]

你應該要買的是增肌粉，不是蛋白粉！😅😂🙈

[@asd0239-d8v]

增肌粉有推薦的品牌嗎

[@takkihk]

很想知Vincent老師的IG

[@jasminwong7792]

来了

[@欣恩-f5i]

你是和linbingyong之前一起拍戏的那个吗好眼熟

[@rayquaza6436]

看成成大肥仔，以為有人在臭

[@jongjong9172]

报到

[@Onngor6378]

8个氨基酸

[@健身熱愛]

瘦 我现在80kg了😂😂

[@kianwenleong4397]

常勇为什么还没有100万，🤣🤣🤣

[@SteveQuan]

常勇头发要剪，不然看起来很不精神。