RECETA ANTIGUA DE COL, DELICIOSA Y SALUDABLE . Exquisita comida nutritiva de col y garbanzos.
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- Опубліковано 5 лют 2025
- REPOLLO CON GARBANZOS RECETA SALUDABLE. Comida saludable de sabor exquisito, una textura suave y jugosa, una comida muy nutritiva y económica, en casa la comemos a menudo y a veces hago de más para tener al día siguiente, porque después de calentarla esta como recién hecha, esta mezcla de ingredientes tan humildes como son el repollo y los garbanzos consiguen un sabor delicioso que te recomiendo que la pruebes, pasará a formar parte de tu recetario esta receta de repollo con garbanzos receta saludable.
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Ingredientes del REPOLLO CON GARBANZOS RECETA SALUDABLE:
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800g Aprox. de col o repollo
1 cebolla de tamaño mediano
3 dietes de ajo
2-3 cucharadas de aceite
Sal (Cantidad al gusto)
200g (Aprox.) de tomate frito estilo casero (Hecho en casa o comprado de buena calidad)
(Yo he usado tomate frito estilo casero de Hida, lo puedes encontrar en su tienda online o en grandes superficies) www.hida.es/ti...
1 cucharadita de orégano y albahaca seca
1 cucharadita de pimentón dulce (Paprika)
1/2 cucharadita de comino molido
Pimienta recién molida (Cantidad al gusto)
250ml (1 taza) de agua
400g de garbanzos cocidos
....................................
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REPOLLO CON GARBANZOS RECETA SALUDABLE. Comida saludable de sabor exquisito, una textura suave y jugosa, una comida muy nutritiva y económica, en casa la comemos a menudo y a veces hago de más para tener al día siguiente, porque después de calentarla esta como recién hecha, esta mezcla de ingredientes tan humildes como son el repollo y los garbanzos consiguen un sabor delicioso que te recomiendo que la pruebes, pasará a formar parte de tu recetario esta receta de repollo con garbanzos receta saludable.
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❤❤❤😂🎉❤❤❤❤❤❤😅yu
😅
NOooo 😅😅😅😅
NOooo 😅😅😅😅
0😊0p😊
¡Qué vídeo tan increíble! Estoy impresionada por la sencillez y el sabor de esta receta de col. La forma en que lo demuestras paso a paso hace que sea tan fácil de seguir. ¡Estoy deseando probarla en casa!
Loli no descubro nada diciendo k eres una cocinera de lujo.Gracias x compartir toda tu sabiduria con tus seguidores en los cuales me incluyo
Que cosa más rica Loli!😋😋😋😋
Gracias guapisima 😘
Vaya pintaza de garbanzos para cuchara para el frió que aquí en Galicia como dice el refrán hasta el cuarenta de mayo no te quites el sallo porque hace frío osea que hasta mediados de mayo va a hacer frío no como en tú tierra Loli que sale mucho el sol gracias por tus recetas un saludo desde Galicia
Desde Cuba seguimos tus recetas tanto saladas como dulces q suerte tiene Manolo ..
Eresmuy buena....chao.
Que rica receta loli 🤤 una receta más para mi recetario de mi vegetariana gracias mi niña buen provecho para los dos 👍😘🌹👏👏
Loli tiene que estar muy gustoso, con tantas especies. Después de las calorías de la semana santa. Y para colmo aquí en Cataluña hoy la mona. 😘 A tí y Manolo
Me encantan los garbanzos. Estaba buscando recetas para col y encontré esta receta. Definitivamente la voy a preparar. Saludos desde México.
Que buena ensalada para este tiempo de verano. Muchas gracias por hacernos disfrutar. Lo haces tan fácil......
Una maravillas, Loli. ❤Gracias por compartir esta joya de receta. Gran cariño desde Ciudad de Buenos Aires, Argentina. 🇦🇷
Ummmm 🎉 receta de las de mi abuela!!
Loli, eres una monstrua!!!❤
Muy bueno el repollo con los garbanzos..gracias..tiene buenísima pinta
Me encantó, en mi País se le llama repollo. Gracias Loli.
Esto se ve exquisito lo voy a preparar para debutar esa delicia, pasaré primero el repollo por agua hervida y luego lo agrego, gracias por compartir tus recetas 🙏🇻🇪❤️💃
Hola Loli seguro que está buenísimo tengo que hacerlo🎉🎉🎉🎉❤❤❤😊😊😊😊
Gracias x compartir tus ricas recetas saludos cordiales y muchas bendiciones
Se ve espectacular, la haré pues tengo un montón de garbanzo en casa, gracias por esta receta que tiene tremenda pintaza!!
Que receta tan rica i sana. De verdad que ami tambien se me hace la boca agua. Gracias ❤
Me encanta ese guiso, no me acordaba de esta receta , así que hoy me has salvado ,a comer tu receta 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
Me gusta rico delicioso Dios les siga bendiciendo sus manos y rectas
Tiene pinta de estar muy rico. Ahhhh!! En mi tierra se llama col, así de simple.
Menuda pinta !!!!! 😋😋😋
Esta semana la hago gracia por la buena idea❤
Sin duda merece la pena probar esta receta que tiene que estar riquísima. Gracias Loli por tus recomendaciones.
Mañana mismo hago la receta,me encanta el repollo y los garbanzos
Qué rica combinación Loli!!! Seguramente la haré en nuestro invierno Un abrazo fuerte desde Argentina para ti y tu Manolo!!! ❤️🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Gracias!!!!
Deliciosa comida no me quedaré con las ganas de hacerla y disfrutarla Like 👍 y subscripto
Que buena receta Loli gracias porque después de tantos dulces esto biene muy bien 🌹🌹🌹🌹
La verdad que si eh se ve delicioso y nutritivo gracias por compartir 😊❤
Gracias guapísima 👏👏👏🌹🌹🌹
Loli mi madre hacia esta colección en ensalada
cruda con aceite s oliva y vinagre. yo la hago. esta m uy buena. y sana. ❤❤❤❤
Buenas tarde Loli Qué rico!!! Lo haré uno de estos días😋
Hola Loli me me encanta el repollo y los garbanzos, qué buena pinta tiene 😋👍👍👍
Tiene una pinta espectacular! Gracias Loli por compartir cosas tan ricas ❤
Gracias exquisita receta,bendiciones desde Cuba Esther.
Me gusta la col y me ha gustado la receta sencilla y rápida, muy rica.
Gracias Loli, un beso.
Sus recetas son deliciosas siempre muchas gracias por enseñar
Muy bueno,me gusta mucho,cómo todas tus recetas👍👍❤
Ha sido providencial tropezarme con su receta, tenia una col en casa, y solo me gusta a mi, y aqui estoy haciéndola, para este mediodia, asi que agradecida, estoy suscrita a su canal y yá he hecho muchas de sus recetas, muchas gracias❤
Muchas gracias Loli. Justamente busco recetas saludables por mi exceso de peso. Saludos desde el sur de Chile
Me encanta la receta , gracias por compartir
Me encantó Dios la bendiga mucho mucho saludos de República Dominicana
Loli: gracias por la receta, que sigas teniendo muchos éxitos.
Saludos desde el Ecuador
⚘🇨🇴
Jamás se me hubiese pasado por la cabeza mezclar repollo con garbanzo, también se podría integrar con porotos y frijoles. Riquísimo saludos desde el ❤de América del Sur Paraguay😊
Rico, rico mi grandísima Loli.😘😘😘😘😘😘
debe estar exquisita.gracias por la enseñanza
Se ve delicioso!! 😋
Gracias Loli🙋🏻♀️
Que buena receta con col..la tengo k hacer😊
Hola. Es una receta fuera de lo común, me ha llamado la atención. La haré pronto y te contaré. Muchas gracias.
Q buena pinta tiene q estar deliciosa y sana 😋🧑🍳
Que Rico Luce, Maravilloso
Soy de México no he comido de eso. ,lo voy a hacer ,, se ve delicioso , saludos
GRACIAS MAESTRA POR LA RECETA 👌 Y LA CLASE. SALUDOS 🤗 DESDE EL BRONX NY. posdata..
Me gusta tu receta es muy saludable y deliciosa me encanta los garbanzos.😊
Lo he hecho y es riquísimos y sin nada de embutidos
Que pinta más buena, lo haré gracias Loli 😋😘
Hola loli no lo habia hecho nunca así tiene una pinta estupenda te felicito y gracias. ❤li
Loli muy buena receta y saludable gracias ❤
Se ve delicioso
Me encanta las recetas saludables 🥰
Que buenísima pinta enseguida los hago 😊
Hola Loli que espectáculo , me encanta , se ve riquísima , grcs por compartir tus delicias saludos bendiciones 🇦🇷🇦🇷
Que bueno una receta de vegetales. Gracias Loli
Yo la hice y cocine arroz integral y me serví arroz y le puse todo por arriba como si fuera un tuco y estuvo delicioso.
Uff que rico gracias por tu dedicacion y sabiduria .Saludos 😂😂🎉🎉
Hola Loli qué receta estupenda!!Desde CABA Argentina
que rica, comida, me gustan todos los ingredientes, y los tengo, asique pronto caerá, graciaas! , yo el tronco de el repollo, lo guardo para calditos"!
Me encantó esta receta! Gracias ❤
Después de tanto dulce de esta semana ,está receta viene muy bien gracias Loli 👍❤️😋😘
Que rica receta
Que delicia gracias por compartir 😊 😊
Que rica receta Loli , como siempre guapa 👍
Rica como todas tus recetas, soy seguidora tuya y he hecho muchas de tus recetas, tanto dulces como saladas, todas de 10, eres una gran Chef 😜
Receta de toda la vida y que rica 😋😋
Un saludo 😘
Hace tiempo que la hago ( la hacía mi
Madre ) y tienes razón, está deliciosa.
Gracias ..está bueniisimo
Riquísimo
Loli gracias guapisima❤❤❤
Hoy mismo he hecho esta receta ,no está mal para hacerla alguna vez
Un saludo loli❤😘
Riquísimo, 😋
Nutritiva y riquísima 😋
Me encanta la receta aunque yo la prefiero un poco más caldosita.
Gracias Loli.
Me gustó,te voy a copiar
Buenísima la hago mucho pero sin garbanzos. La he hecho con ellos y genial. Le he puesto x q m ha apetecido un huevo encima
Ya la ice y esta riquisima gracias
Se ve delicioso, desde El Salvador
Muy bueno ❤
❤ super se ve muy rico la voy a hacer ❤
Buenísimo, y para el que quiera se puede acompañar con un par de salchichas, gracias
Se ve deliciosaaaaaa!!!!!!!
Hola Loli,asi la hago yo pero con patatas,y mas caldo,también está de 10.
Loly me encanta tus recetas felicitaciones un abrazo ❤❤
Unmmmm!! Que ricooooo
Muy rico 😊
Gracias!. 😋
Hola ❤ Loli... riquísima. Aunq .yo no pueda 😅para ki familia 😍♾️
Quise poner Mi 😂
Desde Argentina te saludo ❤
Como tu dices "de diez👍👍
Qué buena pinta!
Riquísima y fácil, gracias.
Mi mamá hacía un platillo parecido, solo que le añadía chorizo, saludos desde la ciudad de México!!!
Buen provecho ❤