Les bases de la nutrition
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- Опубліковано 16 чер 2024
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Notre santé est dépendante de notre assiette ! Une alimentation équilibrée nous permet d'apporter à notre corps tout ce dont il a besoin pour fonctionner correctement. Plus précisément, pour que l'on puisse vivre en bonne santé (et la garder), notre organisme doit nécessairement absorber les nutriments essentiels à sa vitalité et son bon fonctionnement.
Parmi les nutriments, on retrouve notamment les macro et micro nutriments. Qui sont-ils ? Quelles différences entre ces deux catégories de nutriments ? Comment agissent-ils au sein de notre organisme ? Cette vidéo fait le point sur le sujet !
📌 Merci d’être de plus en plus nombreux à nous suivre ! Si vous avez aimer cette vidéo, faites-le nous savoir en mettant un pouce en l'air, et si vous avez la moindre question, vous pouvez la poser en commentaire, nous nous ferons un plaisir de vous répondre ! :)
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#LaCompagnieDesSens #nutrition #nutriments
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Que dire !
Clair et simple !
Merci, merci et encore merci...
Merci beaucoup pour votre gentil retour ✨
Vidéo très complète merci.
Il aurait été intéressant de mettre plus d'exemples concrets d'aliments face aux différents termes employés.
Cette vidéo est géniale, très compréhensible et une très bonne pédagogie s'en dégage !! Excellent travail, on en veut d'autre :D
Magnifique vidéo, très claire et instructive, elle devrait être utilisée dans toutes les écoles ! Un grand bravo à vous 👍👏
Très bonne vidéo, claire, dynamique et bien illustrée.
wow, quel bon résumé merci 🙂
Merci bcp pour ce travail de synthèse très clair et instructif ! Je vais le partager avec plaisir !
Pourriez-vous vous faire un tuto sur le phénomène de l'allergie ?
A bientôt
La meilleure explication que j'ai jamais vu , une vidéo très enrichissante , le montage est très professionnel , excellent travail tout court , merci beaucoup !
Merci pour votre vidéo, très courte mais riche
Merci beaucoup. C'est très explicite compréhensible. J'aime énormément vos vidéos et vos produits !!!
www.youtube.com/@Nutrition100
J'adore La compagnie des sens, tout simplement !
Merci beaucoup pour cette vidéo !
SUPER VIDEO MERCIIII 💪💪
Merci bcp,c'est génial
Vous êtes formidable merci infiniment pour ce beau résumé
très instructif !
Bon a savoir merci ça va me servir pour la formation
Top merci
Super vidéo, très claire et le montage est sympas, merci !
C'était très bien résumé.. j'ai aimé ❤
Travail formidable merci
Quelle merveilleuse vidéo
Bonne vidéo... Bien ibstructive
Super enfin j’ai compris
C’était intéressant rapide et claire merci bcp.
Je vous conseillerai cependant de diviser la vidéo en 3 vidéos. C’est un peu long sur la fin et ça serait plus profitable pour vous en terme d’audiences.
En tout cas c’était très clair et ça m’a bcp apporté
merci beaucoup
Je regarde cette vidéo pour le BTS ESF c'est très complet même s'il manque quelques détails.. très contente d'avoir pu réviser comme ça ! Merci !
Merci bcp cette vidéo est géniale 🙌🏽
*Une assiette équilibrée = 50% légumes (crus, cuits) + 25% protéines + 25% glucides avec des bons lipides (huile olive, oléagineux, ...) ===> ainsi tous les besoins sont comblés pour être en bonne santé*
Jai ma fillle qui NA Pas cest regle normal quoi faire et merci la repense svp
Sur quelle base calculez vous vos % en poids ou en calories svp ?
Merci !
@@asmazedd7305sur la base du poids et de la règle 5g /kg de poids corporel pour les glucides 1g/ kg de poids corporel pour les lipides et protéines. En exemple pour une personne de 50 kg il lui faudra 5*50 soit 250 g de glucides et 1*50 soit 50 g de lipides et de protéines dans son alimentation journalière. Mais il faut faire attention à leur qualité d'où la nécessité de consulter un professionnel de la nutrition.
Merci bcp
Merci
Vidéo très bien expliquée, cela va m'aider pour expliquer des termes scientifiques lors de mon oral du CRPE. Merci encore !
Tré belle vidéo
Merci merci très clair!😘
Merci 🙏 vidéo intéressante
Super vidéo merci ! Les sous-titres sont parfois un peu fantaisistes toutefois 😄
Très bonne vidéo j'ai appris plein de choses merci
merci bcp
Bien exposé et avec une bon conseil de varier une alimentation
Merci beaucoup pour cette vidéo 👍
Merci !
C'est tout ? En en fait tout ce dont on a besoin c'est déjà marqué sur les emballages lol.
Sinon merci, je cherchais les informations de bases pour un petit rappel sur la nutrition et surtout celles-ci (d'ordre chimiques).
On passe quand même beaucoup de temps à manger, et on comprend très bien pourquoi.
A+
Merciiiiiii beaucoup mon coach
Merci 🙏
Merci pour cette vidéo, je suis atteinte d'anorexie et jai beaucoup de mal avec mes repas..
N'hésitez pas à nous appeler pour nous demander des conseils naturels adaptés à votre situation. Nous vous envoyons en tout cas tout notre courage 😘
❤
✅
Très bonne explication.
Très bonne continuation
Super vidéo !
Quid des fibres ? Ça rentre dans quelle catégorie ?
Chapeau pour ce savoir de ...diiiiingue !!! C'est pile poile ce que je recherchais.😊
Super explication qui me font mieux comprendre les compléments alimentaires. En plus bien sur d’une bonne alimentation de base! 😉 Anne
Super !
J'ai bien aimé votre vidéo qui synthétise plein de choses importantes, mais j'ai tiqué sur "le poids moyen d'un homme". Car si un homme de poids moyen pèse 55kg, combien pèse un homme de poids minimum ?🤣
Encore ❤❤😂😊
J'adore
Le jour ont jeune,l'organisme destoke,les hormones :glucagon testostérone dopamine adrénaline orexine connexions neuronales,le çoire ont stoke:leptine inçuline greline ocitocine cerotonine mélatonine
Merci beaucoup pour cette vidéo très bien réalisée.
Cependant le symbole du Magnésium est Mg et non Mn (Manganèse) à 11:05.
Et zut! Vous avez tout à fait raison. Voilà une erreur grossière et nous tenons à présenter nos excuses pour cela.
Le symbole du magnésium c'est plutôt Mg que Mn. N'y a t il personne pour apporter cette correction ?!
Coucou a vous vous mavez beaucoup aider pour mon afp en cour en cuisine un abo de plus encore merci
1 grammes de protéines c'est vraiment très peu surtout pour les sportifs personnellement mon ratio et de :2,5 gr de protéines 2 voir 2,5 g de lipides sachant que je pratique la musculation
Bonjour Anne-Sophie 😊
En effet, cette valeur de référence de 1g de protéines / kg de poids corporel correspond aux recommandations nutritionnelles générales,. Une norme qui peut être revue à la hausse pour les sportifs bien entendu 🏃♀️
Quand on a 50 acides aminés réunis on parle de protéines, mais dans le corps humain nous n’en avons pas seulement 22 ?
Tu parle trop vite
en mangeant ce que vous dites on va rester des squelettes
Et pourtant, nous n'inventons rien : ce sont les bases de la nutrition! 😉
Video vide... N apportant Ríen d instructif
Disons que ce sont les bases enseignés en école de dieteticien et tout mais malheureusement ça reste sujet au débat puisque la nutrition est une science compliquée.
Perso je me suis jamais senti aussi bien depuis que j'ai totalement arrêté les fruits et légumes qui sont des aliments indigeste et remplis dantinutriments toxiques.
La viande, les œufs, le poisson et les abats possèdent tout les nutriments essentiels pour l'homme et cela est confirmé par l'empirisme
Arreeeeete
Merci