انسداد عصب اليد | علاج تنميل اليدين - Carpal Tunnel Syndrome

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 жов 2024
  • All you have to do is subscribe to this channel to take advantage of the benefits:
    / @ahmedelshamy7
    #hand nerve blockage or #carpal_tunnel_syndrome treatment of hand numbness.
    The best exercise for treating numbness in the hands
    #exercises
    Hand nerve blockage treatment - Carpal Tunnel Syndrome
    • علاج إنسداد عصب اليد -...
    With you, Dr. #Ahmed_Al-Shami, a #physiotherapist, a #koura doctor, and a researcher in the science of #therapeutic nutrition.
    sports channel
    ❤️⬇️
    / @ahmedelshamy2400
    Feel free to follow me on:-
    My site:
    drahmedelshamy...
    Instagram:-
    / ahmed_shamy7

КОМЕНТАРІ • 740

  • @HasanRadyi
    @HasanRadyi 6 місяців тому +7

    اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين في كل العالم العربي والإسلامي ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @زكرياالسيد-د6ض
    @زكرياالسيد-د6ض 2 роки тому +122

    انا بفتح الفون لقيتك سبحان الله ربنا حاسس بحالي انا فعلا بعاني من المشكله دي ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا دكتور

    • @Abo-Mahamd-H
      @Abo-Mahamd-H Рік тому +13

      اتوقع اكثر اسبابها
      نقص في فيتامين B12
      او الغضروف ضاغط على اوتار الكتف
      ومرات من الظهر يحتاج علاج طبيعي معى الكتف
      لست دكتور انما مجرب
      والله يشفي الجميع
      وياليت يا دكتور اذا كلامي غلط تصحح لي وشكرا

    • @ommoetasim1208
      @ommoetasim1208 Рік тому

      @@Abo-Mahamd-H صح كلامك

    • @halimbelhadj
      @halimbelhadj Рік тому

      @@Abo-Mahamd-H ان

    • @khatab6237
      @khatab6237 Рік тому

      حتى انــꪑꫀـــا🥲🥲🥲

    • @nasserhussain134
      @nasserhussain134 Рік тому

      بشرنا ايش حصل معك اخ زكريا هل التمرين نجح معك
      انا والدتي تعاني من المشكله

  • @farisalkhawaja5806
    @farisalkhawaja5806 Рік тому +38

    اللهم صبياً نافعاً ورزقاً واسعاً طيباً مباركاً فيه. اللهم اسقينا غيثاً مريئاً مغيثاً نافعاً. اللهم أغثني وافتح لي أبواب رحمتك وارزقني من حيث لا أحتسب " 🌧

    • @mostafazanaty4279
      @mostafazanaty4279 3 місяці тому +1

      اللهم اشفنا جميعاً شفاءً لا يغادر سقمًا اللهم آمين يا رب العالمين اللهم صلِّ و سلم و بارك على حبيبنا محمد عليه الصلاة و السلام
      الحمد لله رب العالمين

  • @zainabkamel4527
    @zainabkamel4527 Рік тому +199

    ادعولي اخف بالله عليكوا دعوه الغريب مستجابه ربنا يشفيني ويشفي كل مريض انا تعبت من تنميل واختناق عصب اليد في كهربي لتحصلي مش عارفه سببها ايه

    • @hawwaadam2308
      @hawwaadam2308 Рік тому +9

      الله يشفيكي وجميع المسلمين يا رب

    • @ghamad
      @ghamad Рік тому +24

      حبيبتي امشي حافية عالرمل وإدعيلي هذا بسبب كهربائية الجسم لأن احنة دائماً لابسين احذية وجواريب فما يصير تفريغ كهربائي وبدورها تؤثر بالاعصاب.. عن تجربة والدتي تشافت تماماً.. إسأل مجرب ولاتسأل حكيم

    • @شمسوضحى-ط1ن
      @شمسوضحى-ط1ن Рік тому +11

      ربنا يشفيكي من كل الم امين اذا بتقدري تقراي قران اكتير يوميا واخراج صدقات بنية الشفاء وصوم لوجه الله بنية الشفاء من هذا فالصوم بعالج امراض اكتير والصدقات يا الله شو بتشفي حتى لو اشتريتي لحمة واطعمتيها القطط

    • @فاطمةجودة-ز5غ
      @فاطمةجودة-ز5غ Рік тому +5

      الله يشفيك ويعافيك

    • @ronaahmed7319
      @ronaahmed7319 Рік тому +4

      ربنا يشفيكي حبيبتي

  • @مجديمبارك-ك2ك
    @مجديمبارك-ك2ك Рік тому +6

    اللهم اشفيه شفاء لا يغادر سقما

  • @saadanitahani7782
    @saadanitahani7782 Рік тому +4

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه جات في وقتها سبحان الله شكراً جزيل الشكر والتقدير والاحترام اخي الكريم أحسنت وجزيت الجنة انشاء الله

  • @mostafazanaty4279
    @mostafazanaty4279 3 місяці тому +2

    اللهم اشفنا جميعاً شفاءً لا يغادر سقمًا اللهم آمين يا رب العالمين اللهم صلِّ و سلم و بارك على حبيبنا محمد عليه الصلاة و السلام
    الحمد لله رب العالمين

  • @صالحفالحمحمدسالم
    @صالحفالحمحمدسالم 8 місяців тому +1

    اللهم رب الناس اذهب الباس اشفي انت الشافي لا شفاء الا شفائك شفاء لا يغادر سقما

  • @neilakherouani280
    @neilakherouani280 Рік тому +10

    ربي يخليك كنت محتاجة الفيديو ده ،لاني بعاني منه من سنين .

  • @سامالبادي
    @سامالبادي 4 місяці тому +1

    أنا عندي تصلب لويحي ms وسويت تمرين وفعلا حسيت بكهرباء كتب الله اجرك

  • @mostafazanaty4279
    @mostafazanaty4279 3 місяці тому +1

    اللهم يا ربنا اجبر خواطر طلاب الثانوية العامة و أنا منهم اللهم يا ربنا وفقنا جميعاً للخير و لما نتمنى و اجعله خير و لما تحب و ترضى و اجبر خواطرنا اللهم آمين يا رب العالمين اللهم صلِّ و سلم و بارك على حبيبنا محمد عليه الصلاة و السلام
    الحمد لله رب العالمين

  • @alnahdatounahnou
    @alnahdatounahnou Рік тому +8

    يخليك يا طبيبنا المميّز كنت أحضر هذه الحلقة ويدي بتنميل مؤلم مارست تمريناتك وكأنها سحر لا مجاملة طبيب موضوعي وواضح بالسردية المفيدة وبمصداقية مطلقة موفق وباستمرارية نجاحك يا ابننا الغالي أم سرجون من لبنان تحيّيك

  • @MA_8686
    @MA_8686 Рік тому +29

    شكراً لك على مجهودك ي دكتور سويت التمارين معك وبدا الالم يخف الحمدلله يعطيك العافيه 🥺🌼

    • @زادعفوك
      @زادعفوك Рік тому +1

      اتحبسي اتبنيط والعادة السرية ومسك القبيض ارضيع

    • @alnahdatounahnou
      @alnahdatounahnou Рік тому +3

      وأنا ايضا وكتبت نفس تعليقك هذا الطبيب عنده المصداقية وخبرة نتمنى له التوفيق نقدّر هذا القامات تزرع الثقة بنفوسنا وسلامتك الف سلامة

    • @اياتالرحمن-م7د
      @اياتالرحمن-م7د Рік тому +1

      شو صار معك تعافيتي

    • @MA_8686
      @MA_8686 Рік тому

      @@اياتالرحمن-م7د رحت جلسات طبيعيه وتركت وظيفتي لانه هي سبب كثر الشغل صابني العصب والحمدلله تحسنت بس باقي فيها رجفه

  • @emanseddik8530
    @emanseddik8530 Рік тому +21

    عن أبي عبد الله عثمان بن أبي العاص رضي الله عنه : أنه شكا إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم وَجَعاً، يجده في جسده، فقال له رسول الله صلى الله عليه وسلم : «ضعْ يدك على الذي يَألم مِن جَسَدِك وقُل: بسم الله ثلاثا، وقُل سبعَ مرات: أعوذُ بعزة الله وقُدرتِه من شَرِّ ما أجد وأُحاذر».
    [صحيح] - [رواه مسلم، ولفظة: "بعزة" رواها مالك]

  • @AbuOmar1970h
    @AbuOmar1970h Рік тому +1

    الله يبارك فيك و في علمك . و يرزقك من واسع فضلة في الدنيا و الاخرة ويكثر من امثالك
    و يجعل عملك خالص لوجه الكريم .
    كل شيئ يزيد مع الزكاة فزكاة العلم تعليمه للناس.
    ومن الحكمه لو لديك المعرفة , فدع الاخرين يضيئون شموعهم منها . العلم النافع مثل الصدقة الجارية التي تنفع الانسان في حياته و بعد مماته .
    *اشكرك من كل قلبي على زيادة ثقافة المجتمع و زيادة الوعي و العلم و المعرفه *
    الله يبارك لك ويرزقك من واسع فضله
    اسأل الله يرزقك نعيم الدارين وينفع بك البلاد والعباد

  • @mostafazanaty4279
    @mostafazanaty4279 3 місяці тому +1

    اللهم صلِّ و سلم و بارك على حبيبنا محمد عليه الصلاة و السلام

  • @NouraAbdelaleem
    @NouraAbdelaleem 4 місяці тому

    جزاك الله خيرا يا دكتور الموضوع صعب ووجع رخم ربنا يشفيني ويشفي كل مريض اللهم امين

  • @ozelvaran6039
    @ozelvaran6039 Рік тому +9

    شكراً يا دكتور ، ماذا عن اصابع ومشط وساق القدمين❤؟

  • @بنتالشام-ن6ع
    @بنتالشام-ن6ع 7 місяців тому

    الله يشفيني ويشفي كل مريض بعاني كتير من تنميل والحرقة والوخز باليدين

  • @marahata1840
    @marahata1840 Рік тому +9

    شرح جميل ونصائح مفيدة جداً
    جازاك الله خيراً يا دكتور

  • @لارةمحمد-ب2ه
    @لارةمحمد-ب2ه 3 місяці тому

    اللهم صلِ على محمد وآل محمد وعجل وليك الحجه أبن الحسن❤

  • @منى-ح9ر8ث
    @منى-ح9ر8ث Рік тому

    روعه من اول مره يخف الام بس اسمعوا كلامه بالضبط🙏🏻

  • @محمدالحالوانى
    @محمدالحالوانى 2 роки тому +1

    فتح الله عليكم ابواب الخير والبركة

  • @جمالمحمدصلاحالأزم
    @جمالمحمدصلاحالأزم 4 місяці тому

    اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين

  • @MoazRehab
    @MoazRehab Місяць тому +1

    ممكن تدعولى بالستر والهدايه والتوفيق عن ظهر غيب 😢

  • @NOOFI2
    @NOOFI2 Рік тому

    يعطيك الف عافيه❤

  • @afafomara1143
    @afafomara1143 Рік тому +5

    بالتوفيق دايما يا دكتور وربنا يبارك في عمرك ويحفظك ويزيدك من فضله

  • @ahoodnajem6254
    @ahoodnajem6254 Рік тому +1

    سبحان الله وصل الفيديو بالوقت المناسب جزاك الله خيرا ورحم الله والديك.

  • @noursabry9982
    @noursabry9982 2 роки тому +12

    بصراحة انا كنت بعاني والحمد بدأت مع التمارين تجيب نتيجة.
    جزاك الله خيرا.
    هل نقص فيتامين ب ١٢ هو السبب.

    • @امالمؤمنانالمتحجبة
      @امالمؤمنانالمتحجبة 2 роки тому +1

      انا عندي هاد المرض واعطتني الدكتورة فيتامين ب١٢ اختكم من الجزائر

    • @rafahalqurashi6778
      @rafahalqurashi6778 Місяць тому

      لازم يكون في تحليل مش الكل بسبب نقص الفيتامين​@@امالمؤمنانالمتحجبة

  • @ong176
    @ong176 Рік тому +2

    اللهم أسرتنا فوق الأرض وتحت الارض ويوم العرض بحق محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

  • @mostafanabil3442
    @mostafanabil3442 Рік тому +1

    اتمنى تمارين ‏‪8:علاج طبيعى لعلاج عرق النسا بعد فترة علاج الادويه

  • @sanaaelgohary8098
    @sanaaelgohary8098 Рік тому

    جازك الله خير كتير من الناس معندوش امكانيه لمصاريف العلاج الطبيعي

  • @جاسمالمفلحي-ز6م
    @جاسمالمفلحي-ز6م Рік тому +1

    الله يحفظك يا دكتور مافي ولا فيديو الا شفته من بتاعك انا من اليمن واشكرك كثير والله❤‍🩹

  • @saadiatahlouli9730
    @saadiatahlouli9730 11 місяців тому

    الله يشافيك ويعافيك ولكل المسلمين والمسلمات .فالشافي هو الله جل في علاه .وصلى الله وسلم وبارك على نبينا محمد وآله وصحبه.
    دعواتكم عندي شريان الحياة مسدود .ودائما الشافي هو الله والباقي اسباب .لااراكم الله مرضا ابدا.

  • @saeedhsaleh
    @saeedhsaleh 2 роки тому +19

    الحمد لله اختفى الالم فجئه و لله الحمد و المنه ..

    • @TheXray11
      @TheXray11 2 роки тому +6

      طلعي صدقه بنيه الشفاء

    • @اسامهالجيوسي
      @اسامهالجيوسي 2 роки тому

      @@TheXray11 ما أروعك

    • @zouhour7712
      @zouhour7712 Рік тому +1

      الحمدلله طيب ممكن توصف نوع الالم الي كان عندك وبالتفصيل بارك الله فيك لاني عندي الم في الدراعين من اسفل الكتفين و الدراعين الى الاصبع الصغير في اليد و لا اعتطيع حمل بعض اشياء الثقيلة

  • @sifoallah5105
    @sifoallah5105 Рік тому

    دعولي منفضلكم ربي يشفيني ويشفي كل المرضى

  • @safaakhedr6757
    @safaakhedr6757 Рік тому

    شفتك للاخر
    جزاك الله خيرا

  • @ahmad6376
    @ahmad6376 Рік тому

    صلى على النبي محمد صلى الله عليه وسلم 🌹

  • @براهيمنوري-ه3ط
    @براهيمنوري-ه3ط Рік тому +4

    ربنا يبارك فيك ياطيب ويوفقك دنيا وآخره على التمارين والنصائح يادكتور

  • @gihadkhan776
    @gihadkhan776 11 місяців тому

    ربنا يجازيك خير و الله كان العصب شادد و مش قادرة احرك أيدي و بمجرد ما عملت اول تمرين فك و حركت أيدي زي الاول ربنا يباركلك و يزيدك علم

  • @alal3009
    @alal3009 Рік тому +2

    جزاك الله خير شرح كافي و وافي فنان و مبدع دكتور

  • @ong176
    @ong176 Рік тому +1

    اللهم اغفر لي ولوالدي ولجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات بحق محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم

  • @مريمجارالله
    @مريمجارالله Рік тому +69

    ادعولي يا اخواني بالفرج تراني بضيق

  • @aminaelsaied56
    @aminaelsaied56 Рік тому

    رزقك الله الخير في الدنيا والاخره

  • @Mohammed-211
    @Mohammed-211 Рік тому +23

    ربنا يوفقك يا دكتور ويجعله في ميزان حسناتك بإذن اللَّه 🤲🏽❤️

  • @غندوركامل
    @غندوركامل Рік тому +1

    ربنا يبارك فى حياتك ىا دكتور احمد الشامي

  • @jaironeme7323
    @jaironeme7323 Рік тому +2

    شكراااااااا دكتور احمد، مفهوم تماما، الله يعطيك العافية والسعادة

  • @fayzaahmed4879
    @fayzaahmed4879 Рік тому +1

    فعلاً بعانى من تنميل اليدين جزاك الله خير يادكتور

  • @mome2631
    @mome2631 5 місяців тому

    اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين وشفي كل مريض يتألم يارب العالمين

  • @ehabghareeb7827
    @ehabghareeb7827 Рік тому +3

    ماشاءالله يا دكتور
    وكنت محتاج حد افهم ايه سبب المشكله دي
    والحمد لله شوفت الفيديو ومعلومات مفيده جدا
    وهشوف الحلقات التاليه إن شاء الله
    شكرا وبالتوفيق ✌️

    • @kawtaremam2323
      @kawtaremam2323 Рік тому +5

      عنوان المركز اللي حضرتك فيه للاستشاره الطبيه بالاشاعات ورسم العصب دكتور جراحة اليد قالي عمليه وانا مش عايزه اعمل العمليه خصوصا ان الالام بتزول بعد الشتاء محتاجه استشارة حضرتك ياريت العنوان

    • @ehabghareeb7827
      @ehabghareeb7827 Рік тому

      @@kawtaremam2323 لا للاسف ده نفس بيحصل معايا
      ولسه معملتش اي كشف .لأسباب انشغالي
      ولكن بايد كلامك للتروح للكشف

    • @nadada4524
      @nadada4524 Рік тому +1

      @@kawtaremam2323
      نفس حالتي ولا اريد عملية

  • @متنوعاتامنورواحمد

    بارك الله فيك وتنميل الرجلين انا عندي ٣٥. وبشتكي من حجات كتير

  • @عبودقايد-ت1ث
    @عبودقايد-ت1ث Рік тому +1

    الله يكتب اجركم يادكتور

  • @nabyllaberhouma2411
    @nabyllaberhouma2411 Рік тому

    الله اشافيك و اعافيك امين يارب

  • @faridchouchane986
    @faridchouchane986 Рік тому +2

    برنامج مفيد يخفف على المريض جزاك الله خيرا

  • @mohamed.ahmed2495
    @mohamed.ahmed2495 Рік тому +1

    جزاك الله خيرا

  • @djedjigasaidani8892
    @djedjigasaidani8892 Рік тому +2

    شكرا يا دكتور على هذه التفاصيل المهمة

  • @sofiasaleh1775
    @sofiasaleh1775 Рік тому +1

    شكرا يا دكتور وما شاءالله عليك واضح

  • @omraouf2350
    @omraouf2350 9 місяців тому +1

    جزاك الله خير الجزاء

  • @أمبدر-ذ5ق
    @أمبدر-ذ5ق 10 місяців тому

    شكرا شكرا لكم يا دكتورنا العزيز اليظ اليمنى عملت عليها عملية جراحية وحاليا عندي الم حاد في اليظ اليسرى

  • @ahmedmoslh6938
    @ahmedmoslh6938 Рік тому

    اللهم اشف مرضى المسلمين

  • @fatmagmal6253
    @fatmagmal6253 Рік тому

    جزاك الله كل خير وبركة وستر ورضا من الله بأمر الله ياطيب

  • @OmRitaj-j1f
    @OmRitaj-j1f Рік тому

    حلقاتك مفيده جزاك الله خير ووفقك لخدمة الدين

  • @mohammedsafih4461
    @mohammedsafih4461 8 місяців тому +1

    شكرا جزيلا دكتور كم من مرة في اليوم

  • @حسينيهوأفتخر-غ7ذ

    اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد

  • @naimasamih9785
    @naimasamih9785 6 місяців тому

    جزاكم الله عنا كل خير

  • @mervatnagib205
    @mervatnagib205 Рік тому

    الف شكر انا تابعت الفيديو للاخر ربنا يباركلك

  • @amaljouriyah7881
    @amaljouriyah7881 Рік тому +3

    ادعو لأمي بالشفاء العاجل

    • @withrajae9059
      @withrajae9059 Рік тому

      رب الناس اذهب الباس وشفي انت الشافي لا شفاء إلا شفاءك شفاءا لا يغادر سقما

  • @شيخبوكروشة
    @شيخبوكروشة 3 місяці тому +1

    ادوعلي.بشفاءالله.يجزكم

  • @bothynadarag1662
    @bothynadarag1662 Рік тому +1

    شكرا أنا عندي المشكلة دي

  • @fouziametmari9793
    @fouziametmari9793 Рік тому

    الله يحفظك تمرين الكتف من فظلك

  • @abdelmalekdrici7958
    @abdelmalekdrici7958 Рік тому

    انشاء الله يشفي كل مريض

  • @soumiyakhaldi8231
    @soumiyakhaldi8231 Рік тому

    شكرا دكتور على المعلومة وحركات كنت محتاجة ليها

  • @امساره-ح2ل
    @امساره-ح2ل Рік тому +1

    معلومات مفيده وقيمه جزاكم الله خير الجزاء

  • @faeezaneema1775
    @faeezaneema1775 Рік тому

    يسلموا على التوضيح

  • @faridchouchane986
    @faridchouchane986 Рік тому

    الله اشافيكم

  • @bshbsh7584
    @bshbsh7584 Рік тому

    بارك الله بك ❤
    ارتحت والحمد لله

  • @مساءالخير-ي5ل
    @مساءالخير-ي5ل Рік тому

    سلام عليكم ورحمه الله وبركاته اشكرك على المعلومات الخ كريم

  • @صالحفالحمحمدسالم
    @صالحفالحمحمدسالم 8 місяців тому +1

    جزاك الله خيرآ وبارك فيك

  • @misshalasaid
    @misshalasaid Рік тому +9

    فيديو مفيد جدا جزاك الله خيرا يا دكتور

  • @hatemzizo4449
    @hatemzizo4449 Рік тому

    بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا

  • @AbouananiAziz
    @AbouananiAziz Рік тому

    راااائع احبك في الله
    تحية من المغرب
    معاك دكتور ربي يوفقك

  • @naimafarah2891
    @naimafarah2891 Рік тому +6

    شكراً لك دكتور انا صرلي اسبوم مع الالم ايدي الاني كنت وقعت علي درج وايدي صرلها شق من تلات سنين ودي لوقتي مع البرد صارت توجعني كتير بس عملتلها تمرين بتاعك الحمدالله تحياتي لك من المغرب وشكراً جزيلاً

  • @yyhhhjjj5928
    @yyhhhjjj5928 2 роки тому +5

    وجزاك الله كل الخير دكتور عملت التمرين لمن نزلت ايدي زاد التنمل الخدر

  • @عصامالشبراوي-ش2ه

    جزاكم الله عنا خير الجزاء يادكتور

    • @MmmMmm-yb5ui
      @MmmMmm-yb5ui Рік тому

      ممكن تمارين الجلطه النص الشمال بالكامل وشكرا

  • @وأفوضامرىاليالله-م7ض

    جزاك الله خيرا ياريت الاقي حاجه تقلقل التنميل بقوم من عز النوم منه

  • @تتعععا-ص2ه
    @تتعععا-ص2ه Місяць тому

    انت لك كل الاحترام والتقدير ❤❤❤دكتور تمام

  • @magdamohamed2138
    @magdamohamed2138 Рік тому +3

    جزاك الله خير الجزاء

  • @esamahmad9606
    @esamahmad9606 Рік тому

    يارب تشفي كل مريض كل روح تئن الم يارب

  • @Huda-w8j8v
    @Huda-w8j8v Рік тому

    كلشي ما فادني الا العمليه والحمد لله احسن باذن الله

  • @مغامراتفريده-ت1ي

    اشكرك دكتور ❤ربنا يجعله في ميزان حسناتك

  • @وأفوضأمريإلىالله-و5ق

    ربي يوفقك يايمه من النجف الاشرف (العراق🇮🇶)

  • @eagle-lq2up
    @eagle-lq2up Рік тому +7

    انا اعمل في أمريكا. واصبحت اعاني من آلام مبرحة في مرفق اليد اليسرى بحكم طبيعة عملي .ماهي الأشياء التي يجب عملها لتخفيف الالم؟ يقال ان لاعبي التنس يعانون منها بكثرة.شكرا

  • @engymohamed1938
    @engymohamed1938 Рік тому

    جزاكم الله خيرا
    ربي يجعله في ميزانك

  • @سوزانالحاجحسين-ر2ن

    جزاك ألله خيرآ

  • @lutfisalman2940
    @lutfisalman2940 Рік тому +1

    جزاك الله خيرا وباك فيك على هذه المعلومات القيمة والمفيدة ويرحم والديك

  • @lindaapram4440
    @lindaapram4440 Рік тому

    شكرا للافادة

  • @walaaghaly54
    @walaaghaly54 Рік тому +3

    و الله ربنا يباركلك بجد فرقت معايا التمرينات من اول ما عملتها و حسيت بتحسن بسيط .. لانى دايما حاسه بتنميل مزعج فى السبابه و الوسطى

  • @جهادالمطيري-ز9ض
    @جهادالمطيري-ز9ض 3 роки тому +3

    لو سمحت يادكتور لو تعمل فيديو تمارين اعادة تأهيل عظمة الترقوة بعد الكسر

  • @cuisinemama6731
    @cuisinemama6731 7 місяців тому

    جزاك الله خيراً تمرين روعة

  • @milaslascampia31
    @milaslascampia31 Місяць тому

    هادو يستاهلو لايك ليس راقصات تيك توك