🔥15 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑
Вставка
- Опубліковано 1 тра 2022
- Dzisiaj mam dla Was 15 minutowy pompujący trening pośladków! Do dzieła!🔥
- OUTSPIRE -
outspire.pl/pl/menu/zobacz-ws...
Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤
• 🔥15 MINUTOWY POMPUJĄCY...
- ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ -
DRUGI KANAŁ➡ / @msdoncellita
INSTAGRAM FITNESSOWY➡ / fitdoncia
INSTAGRAM➡ / msdoncellita
TIKTOK➡fitdoncia_ - Спорт
Te treningi są bardzo fajne ale ja bym chciała żebyś nagrała taki dłuższy na pół godziny żebym nie musiała łączyć kilku krótszych
Świetny pomysł :) może jeszcze z jakimś obciążeniem ❤️
@@karolinakwasnik4704 ooo trening z obciążeniem to świetna myśl!
@@karolinakwasnik4704 Oj takk!! Jest już taki jeden 27 minutowy i godzinny na kanale
Ja sobie te treningi robie po kilka razy na jednej sesji i z 15 minut robi się np: 45 :D wiec mozliwosci są
Trening zaje....ty 👍👍👍poślady palą !!!!!! Proszę więcej treningów na pośladki !! Pozdrawiam 😘😘😘
Na to czekałam, jutro będzie ćwiczone 💪💪
Super!!! Po aktywnej majówce wejdzie jak złoto 😍🤩🔥💪
Trening zrobiony, był ogień!Dzięki!
Marta kocham Cię za te treningi! Są boskie! A te twoje rady w trakcie bezcenne ❤❤❤
Świetny trening i jak zwykle komentarze podczas bardzo pomocne
Extra trening! Zrobię ponownie ;)
Twoje treningi są najlepsze 😍
Super trening 😍😆 palą poślady!
Super trening! zupełnie coś nowego
Mega trening 🍑💪
Świetne ❤❤❤😮
🍑🔥🔥🔥 megaa trening!
Jest super!!🥵 pali mocno🔥
Super trening!
Cześć! Zostawiam trochę miłości ❤️ super trening! Jestem po dłuższej przerwie i już w połowie wszystko mi drżało ale jestem mega zadowolona! Dziękuję ;) Btw super montaż i, mówię to jako komplement, Twoje pośladki są zbudowane i wyeksponowane idealnie. Jak moje dorosną to chciałyby być takie jak Twoje :D
👍👍 dorzucę do domowego.
Ten trening to petarda, na co dzień ćwiczę siłowo a gumy oporowe wpadają bardziej dla odskoczni. Poślad pali jak ognisko, super robota!!!😍🥵❤🔥❤🔥❤🔥
Super 💪😁
wow musze przyznac ze warto czasem probowac treningow od innych osob! zawsze cwicze z Agata Zajac i CDornerfitness a ten trening wybralam dla urozmaicenia i... no po prostu wow! nigdzie indziej nie widzialam tak ciekawych i innych cwiczen! dzieki Marta!
Supeer😍🥵
Powinnam Cię nienawidzić ,ale nie potrafię bo uwielbiam 😍 nauczyłam się czuć i ten ogień w 🍑daje pewność ze robię ćwiczenia tak jak powinnam dziękuje i proszę o jeszcze
Da się zbudować ładne pośladki samymi gumami i dietą? Czy później będę potrzebowała cięższego sprzętu? Jak to wyglądało u ciebie?
🤤
Nienawidzę Cie za te treningi 😂😂 ile bólu
Mmmm ale brzoskwinka... 😋
Co mogę robić źle jeśli przy pierwszych ćwiczeniach czuje odcinek lędźwiowy? Mam z nim ogromny problem, przy wszelkich ćwiczeniach na brzuch z podnoszenie nóg też mnie boli, pomocy 🥲😢😢
Jaki masz na sobie rozmiar legginsów ?
Marzy mi się godzinny filmik