🔥15 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM🍑

Dzisiaj mam dla Was 15 minutowy pompujący trening pośladków! Do dzieła!🔥
OUTSPIRE -
outspire.pl/pl...
Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤
• 🔥15 MINUTOWY POMPUJĄCY...
ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ -
DRUGI KANAŁ➡ / @msdoncellita
INSTAGRAM FITNESSOWY➡ / fitdoncia
INSTAGRAM➡ / msdoncellita
TIKTOK➡fitdoncia_

[@ewaszymanska1169]

Te treningi są bardzo fajne ale ja bym chciała żebyś nagrała taki dłuższy na pół godziny żebym nie musiała łączyć kilku krótszych

[@karolinakwasnik4704]

Świetny pomysł :) może jeszcze z jakimś obciążeniem ❤️

[@inkax6239]

@@karolinakwasnik4704 ooo trening z obciążeniem to świetna myśl!

[@wiktoriazagorska4207]

@@karolinakwasnik4704 Oj takk!! Jest już taki jeden 27 minutowy i godzinny na kanale

[@yukarri1]

Ja sobie te treningi robie po kilka razy na jednej sesji i z 15 minut robi się np: 45 :D wiec mozliwosci są

[@loliwampa2931]

Twoje treningi są najlepsze 😍

[@samantaosial5289]

Marta kocham Cię za te treningi! Są boskie! A te twoje rady w trakcie bezcenne ❤❤❤

[@aniab4706]

wow musze przyznac ze warto czasem probowac treningow od innych osob! zawsze cwicze z Agata Zajac i CDornerfitness a ten trening wybralam dla urozmaicenia i... no po prostu wow! nigdzie indziej nie widzialam tak ciekawych i innych cwiczen! dzieki Marta!

[@maa1065]

Trening zaje....ty 👍👍👍poślady palą !!!!!! Proszę więcej treningów na pośladki !! Pozdrawiam 😘😘😘

[@magdalenaborgosz9820]

Super trening 😍😆 palą poślady!

[@magdalenasmykowska8291]

Świetny trening i jak zwykle komentarze podczas bardzo pomocne

[@aniaszot9379]

Świetne ❤❤❤😮

[@Anna_Atarka]

Cześć! Zostawiam trochę miłości ❤️ super trening! Jestem po dłuższej przerwie i już w połowie wszystko mi drżało ale jestem mega zadowolona! Dziękuję ;) Btw super montaż i, mówię to jako komplement, Twoje pośladki są zbudowane i wyeksponowane idealnie. Jak moje dorosną to chciałyby być takie jak Twoje :D

[@fenolekbenzenolek5475]

Ten trening to petarda, na co dzień ćwiczę siłowo a gumy oporowe wpadają bardziej dla odskoczni. Poślad pali jak ognisko, super robota!!!😍🥵❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@karisa1623]

Super trening!

[@izaka7643]

Trening zrobiony, był ogień!Dzięki!

[@juliajulia-ws8zi]

Jest super!!🥵 pali mocno🔥

[@reniutka76]

Powinnam Cię nienawidzić ,ale nie potrafię bo uwielbiam 😍 nauczyłam się czuć i ten ogień w 🍑daje pewność ze robię ćwiczenia tak jak powinnam dziękuje i proszę o jeszcze

[@wiktoriazagorska4207]

Super trening! zupełnie coś nowego

[@DarkChic11]

Super!!! Po aktywnej majówce wejdzie jak złoto 😍🤩🔥💪

[@dorotagoral5063]

🍑🔥🔥🔥 megaa trening!

[@Daria-uv3ih]

Na to czekałam, jutro będzie ćwiczone 💪💪

[@martak9325]

Extra trening! Zrobię ponownie ;)

[@sylwiaklencz6404]

👍👍 dorzucę do domowego.

[@anitagornowicz3067]

Mega trening 🍑💪

[@jagodajanczak8662]

Da się zbudować ładne pośladki samymi gumami i dietą? Czy później będę potrzebowała cięższego sprzętu? Jak to wyglądało u ciebie?

[@aniakasprzak4563]

Super 💪😁

[@ktosnieidealny2050]

Co mogę robić źle jeśli przy pierwszych ćwiczeniach czuje odcinek lędźwiowy? Mam z nim ogromny problem, przy wszelkich ćwiczeniach na brzuch z podnoszenie nóg też mnie boli, pomocy 🥲😢😢

[@Klaudia.Kinga.]

Nienawidzę Cie za te treningi 😂😂 ile bólu

[@klaudiak6484]

Supeer😍🥵

[@cerysek11]

Mmmm ale brzoskwinka... 😋

[@gracccccc]

🤤

[@weronikaniedziela7685]

Jaki masz na sobie rozmiar legginsów ?

[@michellewelc]

Marzy mi się godzinny filmik