【200mの走り方】各区間徹底攻略！！何度も言う。がむしゃらはダメ🙅♂️【解説】
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- Опубліковано 20 кві 2023
- 今回の動画は200m徹底攻略動画です。
過去動画でも取り上げていますが、最近LIVE等で多くのコメントがありましたので改めて深掘りをしていきます。
どこまでいけるか、どこまでもつかは一定のレベルまでは上がりますが、必ず頭打ちになります。
伸びなくなる前に各区間の走り方を考えてトレーニングからレースを展開していきましょう！
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#陸上競技
#200m
#短距離 - Спорт
みんな観て。そして広めて。
めちゃくちゃいい動画ですね！！ありがとうございます！！
😊👍
ありがとうございます！
自分が走ったことあるグラウンドで解説してくれんの嬉しい｡
😊👌
今後400mの徹底解説もして欲しいです！！！
動画ありがたい
検討します！笑
次の記録会で200mを走るのでこの動画を見て頑張りたいと思います！！
いつも最初の80mくらいでスピードをあげすぎてしまって最後にバテてしまうので90%くらいで走ってみたいと思います！！
是非！
体育祭のアンカーなったんでこれみてがんばります！
是非😊👍
5/27に体育祭で団対抗リレーでクラスから男女二人ずつ出るんですけど3年生だけ200mなので男子に足引っ張らないように頑張ります！
😊👍
体育祭のアンカーで200m走ることになりました50mベストが6.3秒で体力が無く後半に息切れやすいんですけどこれ見て残り少ない日数で頑張ってみます💪🔥
体育さんのリレー一番最初に走ることになりました。50メートル走6.43なので超短距離で疲れやすいんですけど、この動画見て頑張ります
200mが速くなる筋トレとか練習とか教えてください！🙇
とりあえず自重トレーニングをかましてください。
明後日200のインターハイ予選あるのでありがたいです(*^^*)
😊👍
僕もうずくで大会で200m種目やりますこれを参考にして全国1取りたいです
😊👍
9月の体育祭で200メートルトラック1周することになった素人で50メートル6.0で速いんですけど加速が苦手で最初から100％出ちゃいます。この場合は100％出さずに90%くらいで50メートルほど走ってカーブの時に維持してカーブ終わったらリズムアップって感じで大丈夫ですか？
カーブは頑張ってスピードを維持して、直線で全速に上げてください。
またカーブになったらスピードをなるべく落とさないように維持してゴールです。
200mで大体1レーン走るから、置いていかれるようで毎回メンタルが辛いです😭内側のレーンってどうやって走ったら良いですか？
カーブ出口付近で追い抜くイメージで走ったり、一つ外や二つ外のレーンの選手をラビットにして追っかけたりとやれる事はあります。
@@yoshihirosuzuki ありがとうございます！実践してみます！
体育祭ではトラック1周で200mとなっていて、それを走らなければいけないんですけど、２回目のカーブはどうすればいいでしょうか...
2回目のカーブはリズムを落とさない事だけを意識してみて下さい。
@@yoshihirosuzuki 本当にありがとうございます！
水濠のあたりまで加速というのは8レーンなどの外のレーンも同様なのでしょうか？
おおよその目安ですので少し前後します。
カーブから直線でリズムアップならアウトレーンだと早くリズムアップする感覚になりますね⁉️
どのレーンでも大体同じぐらいです。
明日体育祭
リレー泣きそうですが、頑張ります
😊👍
これは体育祭のリレーで使えるな✨
😊👍
やはり200はアウトコースインコースで走りやすさに差はでるのでしょうか？
あります。
インコースはより遠心力が強くなるので体を内側に倒したりしないといけないというのがあります。
100mが13.26で
200mを28.00のない無の人って前半だしすぎてることが原因が大きいと思いますか？
そうだと思われます。
自分体育祭で200走ることになったんで参考にさせていただきます
😊👍
100mの走り方も教えて欲しいです！！！！
このシリーズ作りましょうかね！
あまり長い距離ばっかり走るのも良くないですか？
意図をもって走れれば大丈夫ですが、根性練や持久力のための位置付けはあまりオススメは出来ません。
@@yoshihirosuzuki 分かりました
ありがとうございます
中学生でも同じ走り方ですか？
根本は同じです！
体育祭でリレーやるから助かるーってみんな言ってるけどこれちゃんと練習してないとできないだろ
すぐ出来たら天才的🎯
自分人間じゃないって言われるんすよ200m走17秒くらいで
200mの日本記録20秒ですよ？
キツすぎて😅
世界で19.19だけどね
嘘やん
嘘モロバレ😅