Bonsoir, J'aurais aimé avoir des informations sur la charge d'entraînement calculé par le compteur type Garmin, le chiffre de charge peut être utile dans un plan d'entraînement ?
Je ne suis pas spécialement fan de ce moyen de quantification de la charge, parce que derrière des conseils sont donnés suivant la stratégie de l'algo. Et je ne suis pas convaincu de cette stratégie, les infos pour Garmin sont ici : support.garmin.com/fr-FR/?faq=SEkNpdGyhR917js0qQL3Q6
Pas nécéssairement, c'est un outil qui aide à mesurer l'intensité plus facilement mais avec de bonnes habitudes à mettre en place à l'entraînement il y a déjà de quoi progresser sans.
Merci pour tes conseils 🎉
Merci, n'hésitez pas à parcourir notre chaine 😃
Merci pour cette vidéo !
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@@labicycle5806 Pas de soucis je suis abonné depuis un petit moment !
@@DolVie-o4q Super ça, merci !
@ Merci à vous !
C'est important de préciser que dans toutes choses un débutant va se voir progresser rapidement, forcément 😅😅
C'est vrai 😆 mais avec plus ou moins d'efficacité quand même
- Dépassement non fonctionnel plutôt que surentraînement. Un véritable surentraînement est quelque chose un reste relativement rare !
Ce n'est pas faux 👍
Bonsoir,
J'aurais aimé avoir des informations sur la charge d'entraînement calculé par le compteur type Garmin, le chiffre de charge peut être utile dans un plan d'entraînement ?
Je ne suis pas spécialement fan de ce moyen de quantification de la charge, parce que derrière des conseils sont donnés suivant la stratégie de l'algo. Et je ne suis pas convaincu de cette stratégie, les infos pour Garmin sont ici : support.garmin.com/fr-FR/?faq=SEkNpdGyhR917js0qQL3Q6
@labicycle5806 merci d'avoir pris le temps de me répondre.
Faut il un capteur de puissance pour progresser ?
Pas nécéssairement, c'est un outil qui aide à mesurer l'intensité plus facilement mais avec de bonnes habitudes à mettre en place à l'entraînement il y a déjà de quoi progresser sans.