Ho da tempo un dolore alla parte anteriore della spalla dx,e ad entrambi i gomiti,ma come faccio pressione con la pallina ai lati delle scapole sentendo un forte dolore,magicamente il dolore a spalla e gomiti scompare!!!Grazie per i video sempre interessanti!!!!
Ho tendine dx lesionato, con dolore deltoide anteriore. Vo in palestra e ogni volta che fo le alzate, mi torna a fare male...cosa dovrei fare? Destinata a lasciare esercizi x le spalle, sennò sarei fissa a fare terapie?
Buongiorno dottore, le scrivo questo commento in merito all'instabilità del capolungo del bicipite che mi causa forti scricchiolii alla spalla, il tutto rigorosamente privo di dolore. Il problema parte quando decisi di fare esercizi su panca piana overhead con carichi non leggerissimi e quando avvertii un dolore improvviso alla spalla dx subito di lasciar stare. Da allora, il dolore che durò uno/due giorni, lasciò spazio ad un vero e proprio scrocchio/scricchiolio che la spalla fa ad ogni movimento. Dopo aver fatto un'ecografia ed una visita ortopedica sono arrivato alla conclusione di avere un'instabilita del capolungo del bicipite. Per questo le chiede se gentilmente la mia è o meno una situazione; cosa posso fare per rimediare al problema, quali esercizi mi consiglierebbe. La ringrazio moltissimo per un'eventuale risposta.
Buonasera, sto seguendo i suoi esercizi proprio per l infiammazione del capolingo del bicipite ( ho lo "scatto" del tendine quando ruoto il braccio all'interno). Se faccio il secondo esercizio del video, il tendine scatta ulteriormente dandomi fastidio. Quali esercizi potrei fare per potenziare i muscoli della spalla? Grazie mille
Buondi Dott. ! Per gli acufeni orecchio ci può essere un esercizio che lj faccia smettere! Possibile che sia un qualche spostamento di qualche ossicino??
Ciao marcello,ho fatto lastre e mi hanno diagnosticato " modeste manifestazioni degenerative artrosiche gleno-omerali e acromion-claveari. Vanno bene questi tipi di esercizi per me???E poi volevo chiederti anche se la magnetoterapia mi farebbe bene. Grazie e ti seguo sempre con molto interesse.
Ciao dott. Marcello complimenti per il video! Il mio dolore deriva proprio da un periodo in cui ho lavorato molto con il braccio sopra la testa, ora ho cambiato lavoro ,ma sto almeno 40h/settimana alla scrivania a muovere il mouse in continuazione: cosa ne pensi del passaggio al mouse verticale? Il fastidio/dolore dura da 5 mesi. Domani inizierò gli esercizi del video, dovrei anche applicare del ghiaccio ogni tanto? Posso anche tornare in palestra tra poco? (Magari con carichi leggerissimi) Grazie in anticipo e buon lavoro!
Io avverto un dolore sulla parte superiore del braccio sinistro ogni qualvolta vado in posizione di riposo dopo le alzate laterali, cosa potrebbe essere?
Un'ottimo canale. Anche in questo video ho trovato conferme e validi metodi alla soluzione del mio problema quindi continuare così! 💪🏻 Unica cosa, la parte iniziale del video, quella introduttiva al tipo di problema l'ho trovata esposta poco chiaramente. Grazie!
Salve io ho rotto LCA 8 mesi fa e allora ho fatto potenziamento senza intervento con squat, affondi e mtb, ad oggi però ho avuto un dolore che ho da 7 giorni al ginocchio, e lo ho quando faccio squat e affondi anche a corpo libero e in mtb ormai, che potrei fare?
Marcello vorrei tantissimo fossi più vicino,io sono dalla provincia di Vicenza...è quasi un anno che ho una borsite e tendinite alla spalla..ho fatto tecar laser ecc ma niente soldi buttati so per certo che te potresti aiutarmi
A me il dolore sorge oltre i 90 gradi. A 90 gradi inizia il dolore, nello stesso tempo a quei gradi, è come se ci fosse qualcosa che me la blocca. Può essere problematica CLB ? Facendo l'ultimo esercizio del braccio di ferro col peso, sento un tac provenire dal deltoide
Ciao ho infiammazione al capolungo del bicipite con dolore anteriore alla spalla destra. Nell'esercizio sdraiato sul tavolo sento dolore quando il braccio è poco sotto il piano del tavolo. Avendo già muscolatura sviluppata (faccio pesistica da anni) il fisiatra mi ha consigliato 3 sedute di onde d'urto. Qual è la tua opinione? Variante dell esercizio del tavolo per poter riuscire a migliore l esercizio del tavolo? Grazie in anticipo della risposta
Grande come sempre Marcello! Grazie per i tuoi preziosi esercizi!
Bravo
Faccio tanta attività sportiva e stiro da molto tempo
Ho da tempo un dolore alla parte anteriore della spalla dx,e ad entrambi i gomiti,ma come faccio pressione con la pallina ai lati delle scapole sentendo un forte dolore,magicamente il dolore a spalla e gomiti scompare!!!Grazie per i video sempre interessanti!!!!
Sei un genio. Grazie ❤️
Come capire se il dolore al bicipite è dovuto alla cuffia dei rotatori o il contrario? Grazie.
Non ti ha risposto 😂
Signora: "Ho male alla spalla" ---> Marcello: "Rondine con manubri"
Si possono fare in pieno dolore ?
ciao e grazie per i tuoi video. L'esercizio può essere fatto anche in fase acuta?
Bravissimo ,grazie
Bravissimo molto utile
Ho tendine dx lesionato, con dolore deltoide anteriore. Vo in palestra e ogni volta che fo le alzate, mi torna a fare male...cosa dovrei fare? Destinata a lasciare esercizi x le spalle, sennò sarei fissa a fare terapie?
Questi esercizi vanno bene se ho operato il tunnel carpale grazie e complimenti
Può questo dolore essere collegato alla cervicalgia di cui soffro da tempo?
ni. non è una conseguenza diretta ma spesso viaggiano di pari passo
Buongiorno dottore, le scrivo questo commento in merito all'instabilità del capolungo del bicipite che mi causa forti scricchiolii alla spalla, il tutto rigorosamente privo di dolore. Il problema parte quando decisi di fare esercizi su panca piana overhead con carichi non leggerissimi e quando avvertii un dolore improvviso alla spalla dx subito di lasciar stare. Da allora, il dolore che durò uno/due giorni, lasciò spazio ad un vero e proprio scrocchio/scricchiolio che la spalla fa ad ogni movimento. Dopo aver fatto un'ecografia ed una visita ortopedica sono arrivato alla conclusione di avere un'instabilita del capolungo del bicipite.
Per questo le chiede se gentilmente la mia è o meno una situazione; cosa posso fare per rimediare al problema, quali esercizi mi consiglierebbe.
La ringrazio moltissimo per un'eventuale risposta.
Si possono fare anche se si ha dolore?
Sei eccezionale
A me fa male il sinistro solo durante l'allenamento però, croci e spinte su panca.. Che posso fare?
Dottore, dopo quanto si hanno i miglioramenti e la scomparsa del dolore? Grazie
Grazie, video molto utile😉😃
quando faccio il secondo esercizio mi scrocchi la spalla come posso risolvere?
Buonasera, sto seguendo i suoi esercizi proprio per l infiammazione del capolingo del bicipite ( ho lo "scatto" del tendine quando ruoto il braccio all'interno). Se faccio il secondo esercizio del video, il tendine scatta ulteriormente dandomi fastidio. Quali esercizi potrei fare per potenziare i muscoli della spalla? Grazie mille
Bisogna riscaldarsi prima di fare questi esercizi?
Ma quando il dolore è in fase acuta...si devono cercare di fare gli esercizi, può essere d aiuto o no?
Non ti ha risposto 😂
Buondi Dott. ! Per gli acufeni orecchio ci può essere un esercizio che lj faccia smettere! Possibile che sia un qualche spostamento di qualche ossicino??
Ciao marcello,ho fatto lastre e mi hanno diagnosticato " modeste manifestazioni degenerative artrosiche gleno-omerali e acromion-claveari. Vanno bene questi tipi di esercizi per me???E poi volevo chiederti anche se la magnetoterapia mi farebbe bene. Grazie e ti seguo sempre con molto interesse.
Ciao dott. Marcello complimenti per il video!
Il mio dolore deriva proprio da un periodo in cui ho lavorato molto con il braccio sopra la testa, ora ho cambiato lavoro ,ma sto almeno 40h/settimana alla scrivania a muovere il mouse in continuazione: cosa ne pensi del passaggio al mouse verticale?
Il fastidio/dolore dura da 5 mesi. Domani inizierò gli esercizi del video, dovrei anche applicare del ghiaccio ogni tanto?
Posso anche tornare in palestra tra poco? (Magari con carichi leggerissimi)
Grazie in anticipo e buon lavoro!
Io avverto un dolore sulla parte superiore del braccio sinistro ogni qualvolta vado in posizione di riposo dopo le alzate laterali, cosa potrebbe essere?
Ciao Marcello io ho lezione al tendine sovraspinato e calcificazione. Posso fare questi esercizi grazie
certo, perchè no
Un'ottimo canale. Anche in questo video ho trovato conferme e validi metodi alla soluzione del mio problema quindi continuare così! 💪🏻
Unica cosa, la parte iniziale del video, quella introduttiva al tipo di problema l'ho trovata esposta poco chiaramente. Grazie!
Salve io ho rotto LCA 8 mesi fa e allora ho fatto potenziamento senza intervento con squat, affondi e mtb, ad oggi però ho avuto un dolore che ho da 7 giorni al ginocchio, e lo ho quando faccio squat e affondi anche a corpo libero e in mtb ormai, che potrei fare?
Marcello vorrei tantissimo fossi più vicino,io sono dalla provincia di Vicenza...è quasi un anno che ho una borsite e tendinite alla spalla..ho fatto tecar laser ecc ma niente soldi buttati so per certo che te potresti aiutarmi
Essere più sintetici ,grazie Nice
Ottimo,ho precisamente questo dolore e alla notte non riesco a dormire
Idem
Il fastidio toccando all'altezza dell'acromion a cosa può essere dovuto?
infiammazione dell'articolazione acromion clavicolare è l'ipotesi più concreta...
E in questo caso che si fa dott.Marcello
A me il dolore sorge oltre i 90 gradi. A 90 gradi inizia il dolore, nello stesso tempo a quei gradi, è come se ci fosse qualcosa che me la blocca. Può essere problematica CLB ? Facendo l'ultimo esercizio del braccio di ferro col peso, sento un tac provenire dal deltoide
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Ciao ho infiammazione al capolungo del bicipite con dolore anteriore alla spalla destra. Nell'esercizio sdraiato sul tavolo sento dolore quando il braccio è poco sotto il piano del tavolo. Avendo già muscolatura sviluppata (faccio pesistica da anni) il fisiatra mi ha consigliato 3 sedute di onde d'urto. Qual è la tua opinione? Variante dell esercizio del tavolo per poter riuscire a migliore l esercizio del tavolo? Grazie in anticipo della risposta