Las personas que tenemos ansiedad tenemos la tendencia de ser perfectos, obsesivos, buenístas, todo este tipo de personalidad nos lleva a reprimir emociones y lleva a padecer de ansiedad. Tenemos un cerebro temeroso, hipervigilante, por eso tenemos que enseñarle que estamos seguros y ser contantes para crear nuevas vías neuronales, el cerebro es neuroplastico y podemos poco a poco restaurarlo. Recomiendo el canal de Desansiedad.
Estoy en estado de alerta constante, sudo mucho, muchas veces me ahoga por tener que hacer la misma rutina de siempre, me falta el aire y me cuesta respirar. Hay momentos en los que baja un poco el nerviosismo y estoy "mejor" , pero a los minutos esté vuelve por un evento sin importancia que es del dia a dia. Incluso estando en mi casa me cuesta relajarme y sigo en alerta. La cosa es aún peor en situaciónes sociales, en donde la taquicardia aumenta, la sudoración, y la necesidad de ir a un lugar que no haya nadie para poder respirar.
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Las personas que tenemos ansiedad tenemos la tendencia de ser perfectos, obsesivos, buenístas, todo este tipo de personalidad nos lleva a reprimir emociones y lleva a padecer de ansiedad. Tenemos un cerebro temeroso, hipervigilante, por eso tenemos que enseñarle que estamos seguros y ser contantes para crear nuevas vías neuronales, el cerebro es neuroplastico y podemos poco a poco restaurarlo. Recomiendo el canal de Desansiedad.
Gracias por la recomendación ❤️
Estoy en estado de alerta constante, sudo mucho, muchas veces me ahoga por tener que hacer la misma rutina de siempre, me falta el aire y me cuesta respirar. Hay momentos en los que baja un poco el nerviosismo y estoy "mejor" , pero a los minutos esté vuelve por un evento sin importancia que es del dia a dia. Incluso estando en mi casa me cuesta relajarme y sigo en alerta.
La cosa es aún peor en situaciónes sociales, en donde la taquicardia aumenta, la sudoración, y la necesidad de ir a un lugar que no haya nadie para poder respirar.
@@секторсектор-ж8т Siento mucho que tengas tanta ansiedad. Espero que encuentres algo que te la alivie un poco.
Gracias por el video , me siento totalmente identificado , saludos desde argentina .
Gracias a tí. Saludos desde Menorca 🤗
Muy bueno es asi tal cual lo describistes gracias y saludos desde Argentina
Gracias y abrazos 🤗
el miedo de llegar tarde me suena muy familiar
😄😄
Yo basicamente estoy pasando un infierno en vida.
Siento muchísimo leer ésto. Espero que puedas encontrar algo que te ayude 🙏🏼