HOW TO MAKE A HEALTHY AND BALANCED DIET | With Emma Navarro, nutritionist

Everything you need to know to have a healthy, balanced, definitive diet and, in addition, enjoy food. Emma Navarro has a degree in Nutrition, and has spent her entire life dedicated to health, diets and food safety. What to have for breakfast? What to have for lunch? And for dinner? Is intermittent fasting advisable? Are bananas and eggs good for you? Should chicken be washed? How long should we keep cooked food in the fridge? All this and much more will be answered by Emma in today's video.
Fourth episode of WHILE YOU COOK, the video podcast in which the guests, in addition to talking, also cook. A conversation with a lot of interesting information while we prepare a recipe. Today, lentil pasta with chicken and mushrooms in curry.
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INGREDIENTS:
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MJ's Recipes
2025

[@mariagranados676]

Es la primera vez que escucho a Emma y me encanta su forma sencilla y divertida de explicar las cosas. Muchísimas gracias a las dos por todos los buenos consejos ❤

[@martacarrascal5639]

Me encantan estos videos que nos preparas con personas tan interesantes y que nos enseñan tanto. Por supuesto MJ, contigo aprendemos no solo a cocinar, sino a hacerlo bien. Muchas gracias.

[@rosariocanoinfantes2558]

Me ha encantado el video MJ , muy interesante las recomendaciones de la nutricionista y la receta de 10.!!

[@SailorCosmoen]

Excelente, saludos desde Monterrey NL, México, no se cómo agradecer todo lo que usted a hecho por mi, la quiero mucho! ❤❤❤

[@lasrecetasdemj]

❤️❤️

[@maricarmensalvador5457]

Menuda clase de nutrición ....me encantas las dos!!!! Estupendo ,yo como pasta de legumbres y la de garbanzos y otra de guisantes están buenísimas.Otra cosa lo del lavado del pollo ...años llevo diciéndolo y todas mis amigas lo lavan 😢 en fin me ha encantado.❤

[@Serolfay]

Me encantan mucho tus videos, los veo desde hace años:) ¿Has hecho alguna receta con garum? Me encantaría escucharte mientras haces una receta con ello.

[@susanagarciarodriguez7906]

Que buena información, me gustan mucho estos vídeos de nutrición y recetas.

[@mariaokenspirit7168]

Gracias por tus vídeos siempre interesantes y ricos. Hablas del romanescu, podrías hacer alguna receta? Siempre quiero probarlo, pero nunca sé como prepararlo.
Gracias!😘

[@soniag.a.3395]

Gracias por todos los consejos de alguien que sabe, pero el problema del calcio no es que se queden los huesos, sino que calcifica zonas blandas

[@manuelahuertas1833]

Uauhhhhhh buggy MiMJ preciosa 💎✨, me ha encantado el vídeo 📹. Súperrrrr. Hacéis un equipo Genial.
La receta me ha gustado mucho 😋🤤🥰, aunque a mí me sobran los champis.
❤️❤️❤️🌞🌟Muchas gracias por este ratito tan Feliz

[@susisra]

Muy buen video,me ha encantado❤

[@Filmmaker_Javi]

Excelente charla muy instructiva, se me ha hecho corta.

[@lasrecetasdemj]

Excelente! Tendremos que volverla a invitar

[@margomezromero9698]

Que bueno

[@maveric1200]

👍👍👍