【Scapula release 】 Immediate effect 30 seconds! Stretching that makes lymph flow
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- Опубліковано 21 жов 2022
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【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。
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info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）
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呼吸が入らなくてクラクラ、ばち状爪になるまででした。何をやってもしっかり呼吸が入らなかったのですが、この動画を見てやるとしっかり奥まで酸素が入るようになりました。本当に先生には感謝です。続けてやってみます。
普段呼吸が浅いのでぴったりでした！
スッキリしました✨
簡単ですが効果大です✨
良かったです^_^
効いてる感凄いありました❗️
毎日続けていこうと思います😊
嬉しいです😆
寝る前にやってみました。5月になったのに風が冷たく、気が気でありません。明日は北條五代祭りパレードです。観に行くだけですが、健脚でないといけません。ハラハラ。荷物を少なく、重くならぬよう、気をつけます。
朝晩はまだ冷えますね😅
天気最高でした☀️
お祭り楽しめたかな(^^)
説明が凄くわかりやすいし、どこでも気軽に出来るのが嬉しい！
毎日やります、ありがとうございます！！
ありがとうございます！
肩甲骨を正しく動かせると健康体を維持できるので是非(^^)
ここのところ山内流リンパ流し続けてアップしてくださりありがとうございます。手の甲ですが、手を伸ばして骨が浮き出てくるようになりました。今までは、手が浮腫んでいたのかな。骨と骨の間に谷間が形成されつつあります。尿漏れのほうも、ふくらはぎの状態に注意して、硬い時はストレッチをやるようにしています。便秘のストレッチも頑張っています。だいぶスッキリ感はありますが、下腹ポッコリなので、膀胱を圧迫しています。引き続きストレッチ頑張ります。いつもご指導くださりありがとうございます☺️
いつも経過報告ありがとうございます😊
循環、かなり良くなってますね✨
尿もれ対策も近日公開します！
引き続き健康体目指して一緒に運動していきましようね！
デイで利用者さんの体操に取り入れます。ありがとうございます😊
嬉しいです😆
今回の肩甲骨はがし は 今まで のより、 より パワーアップされて 背中が軽く 大きく息が吸えるようになりました🎵 毎日取り入れて 肩甲骨を正しい位置に戻していきたいと思います！ ありがとうございました😊
背中が楽になりますよね✨
是非一緒に継続して健康体を作り上げていきましょう✨^ ^
うわ〜！1回やっただけですごい剥がれました！！初級〜上級のよりこちらの方が1発でした✨
歌う時の呼吸が足りないのが悩みなので毎日やってみます！山内さん、ありがとうございます♡
いつもありがとうございます
すごく効きました、ありがとうございます
こちらこそいつもありがとうございます😊
いつもありがとうございます！すごい音が鳴りましたが(笑)肩だけではなく全身がすっきりしました！ありがとうございます
ビックリでしたね‼️🎶
最高👍👍👍
ありがとうございます😊
いつもありがとうございます😊肩甲骨のストレッチをすると、必ず肩甲骨の外側からわきの外側がズキズキします。
普段からこの場所が痛んでます。
おすすめの治療法はありますか？
剥がれました😂
ありがとうございます
素晴らしい✨👏
😊✨
鼻から息を、吸うことが、まだまだですが、継続します
はい！
是非一緒に継続していきましょうね🔥
いつもありがとうございます。
鼻から5秒かけ息を吸うのが苦しく途中で途切れてしまいます。
鼻から息を吸う際のコツなどありますか？
まずは口をしっかり閉じることですね！
それでもダメなら詰まっているので、つまり改善の運動をお試しください☆