4 اطعمة اساسية لو بتتمرن او بتروح الجيم - الجزء الثاني
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2018
- 4 اطعمة اساسية لو بتتمرن او بتروح الجيم - الجزء الثاني
قناة muscle clinic بحاول اقدملكوا من خلالها المعلومات الطبية والصحية والغذائية اللي بتحتاجوها ووسائل العلاج الطبيعى لبعض الحالات
muscle clinic = علاج طبيعى + فتنس + تغذية
..............................................................................
. لا تنس الاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس حتى يصلك كل جديد
. واذا استفدت من الفيديو كن للخير داعما وانشر الفيديو حتى يستفيد منه اكبر عدد من الناس
................................................................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
حسابى الشخصى عى instagram
/ hazem__tarek__
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
.اللبن هو (الحليب) ويفضل انه يكون خالي الدسم
.الاكلات دي ملهاش وقت معين ..كلها في اي وقت وبأي طريقة👌
افتكروا تحدي 3000👍
ودمتم 💪
وصل 2000 ب 12 ساعه 😂😂 ماشاءالله و انت عايز 10 ايام
ما شاء الله عليك
حتي قبل او بعد جيم علطول
لو سمحت عايزينك تعمل فيديو مفصل اكتر عن كلية علاج طبيعى وخاصة سنة التكليف والتخصص وهل فرص الشغل متوفرة ومريحة للبنات ورينج الاجور والدراسات العليا والدبلومات اللى بتتعمل بتكون من جامعات ايه او معاهد ايه ارجو الافادة مقدرش اوصفلك ردك هيفرق معاى ازاى ومع اجيال تانية كتير
انا خوك من تونس محتاج شويا دعم الله يخليك دير تعليق هادا هوا لول باش يديرولي ابوني ربي يحفد الجزائر المغرب تونس 💪💞🇩🇿🇲🇦🇹🇳
Tunisia 💙 DZ 💙 💙TN💙 💙 MA
اللبن
الموز
البطاطا
الافوجادو
شكرا على التلخيص
الافوجادو اهيه
@@vitocorleone5036 العفو
سؤال وجيه ومهم لكن يمكنك حساب عدد السعرات الحرارية وتحديد الحد الأقصى.
فاعل خير 😂😂😂😘
إذا عجزت عن قيام الليل، وصيام النهار ، وإنفاق المال، فلا تعجز عن الإكثار من:
"سبحان الله، والحمدلله، ولا إله إلّا الله، والله أكبر"،فإنها تُساقط السيئات، وتُضاعف الحسنات، وترفع الدرجات.
سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله و الله أكبر 🌹
جزاك الله خير
جزاك الله خير
جزاك الله خيراً
سبحان الله والحمد لله والله اكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
جزاك الله خير 🌹
الفيديو السابق:الفول السوداني- الشوفان - بياض البيض- جبن قريش
الفيديو الحالي: الموز - الحليب - بطاطا حلوة - الأفوكادو.
وبس ياريت تصلوا على الحبيب 🌷❤🌷
بس عشان التعب اللي فالتعليق🌷❤🌷
لاشي اجمل من قول الحمدلله تهبك راحة وتزيدك خيرا
البيض/الفول السوداني/الشوفان/الجبن القريش/اللبن/الموز/البطاطا/الافوجادو ......... كمل يادوك =D
👌👍
ماذا عن زبدة الفول السودانى والذبادى وكذلك عسل النحل والمكسرات والذبيب؟!
ما هو الجبن القريش؟؟؟ من فضلك
@@thizirihizia8030 جبنة بتتعمل في مصر بطريقة طبيعية كدا من غير مواد حافظة مش عارف في منها برا مصر ولا لا
الفيديو السابق:الفول السوداني- الشوفان - بياض البيض- جبن قريش
الفيديو الحالي: الموز - الحليب - بطاطا -حلوة - الأفوكادو.
وبس ياريت تصلوا على الحبيب
بس عشان التعب اللي فالتعليق
عظيم يا دكتور.... بارك الله فيك بجد
حضرتك بتفيدنا جدااا🍀
صلو علي النبي 20مره
جزاك الله خيراً يا دكتور ~ جعله الله في ميزان حسناتك ❤
بارك الله فيك دكتور استفدنا كثيرا ، في انتظار فيديوهات بها برامج تغذية متكاملة طيلة الأسبوع ، إلى الأمام 😊✌
سعيدة جدا بالمعلومات العلمية الدقيقة والبسيطة👌👌👌
شكرا على المعلومات المقدمة مزيد من التقدم والنجاح الدائم ان شاءالله
احسن دكتور بل عالم
اسلوبك جميل في الشرح استمر شكرا يا دكتور
جزاكم الله خيرا
انت رااااااائع وغير ممل فى طرح معلوماتك
انت عجيييييب شكرا كثير, فيديوهاتك مفيدة جدا جدا وجد ساعدتني 😊
انت راجل تستاهل كل خير.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
احسن دكتور في الدنيا 💪💪🌹
ما شاء الله لا قوة إلا بالله
موضوع رائع ومفيد جداً
جزاكم الله خيراً
واياكم 👍
كلام مستهلك جدا
بارك الله فيك
شكرا جدا ليك وياريت تعملنا فيديوة عن الاكل الصحي للنظام فقدان الدهون
سبحان الله الله خالق كل الاكل الطبيعي لنستفيد
أشكرك يا دكتور واستمر علي الـ 4 اطعمه باذن الله وانا متابعك من اول ما ابتديت وبالتوفيق👌😍😘
جزاك الله خير
فيديو ممتاز اتمنى انك تعمل فيديو عن انخفاض ضغط الدم
الله يعطيك العافيه استمررر وهي اول تعليق واول لايك💛
ممتاز جدا شكرا جدا لحضرتك
استمر يا دكتور فديوهاتك أكثر من رائعة.ياريت يا دكتور لو تعمل فديو عن تنشيط الدوره الدمويه
احلى يوتيوبر ده ولا ايه 😍
استمر يا مبدع 👏👏
دكتور اشرح لنا كيف نأدي التمارين المشهورة بطريقة صحيحة نحن نثق في علمك و كلامك جدا
محترم . مفيد . قصير ....استمر يا بطل .متابعك من زمان
بصراحة انت برنس احلي سبسكرايب :'D
الحمدلله بحب كل الاكل ده او بين قوسين اتعودت عليه من بعد الجيم الحمدلله بس الفكرة فى الزهق والملل من النظام الغذائي مع اني بغير فيه دايماً
الله اكبر عليك ربنا يحفظك ويحميك ويوفقك ف دراستك
الفيديو السابق:الفول السوداني- الشوفان - بياض البيض- جبن قريش
الفيديو الحالي: الموز - الحليب - بطاطا حلوة - الأفوكادو.
وبس ياريت تصلوا على الحبيب 🌷❤🌷
بس عشان التعب اللي فالتعليق🌷❤🌷
انت فظيييييع 👍
ممكن تعملنا نظام غذائي اسبوعيا نمشي علية ويكون تحدي لينا نخس ونعمل رياضه فية... وانا اول المشتركين في التحدي.... وياريت تعملنا جدول للاكل والبدائل له زي البروتين وانواعه والكربوهيدرات والالياف... وجزاك الله كل خير بتقدمه لينا
يرييت
ياريت
الفيديو السابق:الفول السوداني- الشوفان - بياض البيض- جبن قريش
الفيديو الحالي: الموز - الحليب - بطاطا -حلوة - الأفوكادو.
وبس ياريت تصلوا على الحبيب
بس عشان التعب اللي فالتعليق
نصيحه مني اعتمد علي هاي الاكلات وقسمه على 6 وجبات خفيف شوفان بالحليب الخالي الدسم بيض مسلوق خضار فواكه وبروتين
ياريت يعملنا جدول غذائي أسبوعي
انت عظيم يابني والله 💫💛
اذكر الله وصل على النبي .،،،
استمر بارك الله فيك متابعك من العراق
عاااش يا كتور حازم جميل جدا استمر
🖒...في انتظار فيديو الاوميجا 3....
شككرررا جزيلاً
فيديو عن ازهار عروق اليد والجسم
ماشاء الله حفظك الله
ممتاز جدا بالتوفيق والنجاح الدائم تحياتي لكم ❤
عايزين حلقة عن الروماتيزم و طرق علاجه
علي فكره
مرضي السكر ان شاء الله يشفيهم
مهتمين جدا بالاكل ده
عااش يا دكتور جميل جداا 👍👌
شكرا جزيلا
عفوا
تمام يا دكتر ممكن تقلنا الطريقه الصح لحساب السعرات الحراريه الى المفروض اكلها فى اليوم وطريقة تقسيمها لبروتين وكرب و دهون
شكرا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
استغفر الله العظيم واتوب اليه
معلومات راءعة
ربنا يحفظك
الله يديك العافيه يا دكتور ، بس بالنسبه للعسل ايه دنيته
والله يا دكتور كلامك كلة 100/100 بشكرك واستمر واحنا معاك
العفو 👍👌
اعملنا نظام غذائي بالاكلات هدول يخوي
استمر حازم تحياتي من الجزائر
الرجاء من الأخ صاحب القناة عدم وضع الموسيقى لكي لا تأخذ إثم جزاك الله خير
فيديو رائع
ماشاء الله العراقيين كلها هنا
رائع جدا شكرا وبارك الله فيك 👍👍👍💐💐🌹🌺
عفوا
شكرا كثير كثير 🌹 مواضيع جدا ممتازه
عفوا 👌👍
هل صليت علي النبي اليوم
نريد فيديو عن تثبيت الوزن بعد الرجيم
ممكن تكلمنا عن حاجه اسمها الصيام الطبى ورايك فيه ولو مفيد ازاى الانسان يقوم بيه
محتاج حلقة تتكلم عن الضلع العنقى
اهم حاجه ان الحاج عبده يكون له دور في الموضوع
والله معللللللم اشكرك بعنف يادكتوووور تقبل تحاتي اخوك محمد من السعودية
عااااش يا دكتور
افاااا افضل مشروب عندي البن. وعصير البرتقال و عصير اليمون
اللبن الزبادي بحبه كثير
ممكن تكلم عن الصيام المتقطع بالتفصيل لو سمحت
رائع ، .....
ممكن حلقة عن اطعمة تزويد معدل الحرق مع الكارديو ياريت يكون +10 اطعمة
اللهم صل وسلم ع نبينا محمد
لو ينفع اعمل مليون ليك كنت عملت انت دكتور شاطر وممتاز مرسيى ليك جدا بس عوزين فيدو للتقوية الارادة على التخسيس
الفيديو اللي قبل ده علي طول 👌😇
واصل صديقي نريد اكلات جديدة
لا الفيديو جامد عاش بجد
💪👍👌
ممكن فيديوهات لسيدات فوق سن الأربعين لإنقاص الوزن والمحافظة على العظام للوقاية من الهشاشة .خاصة من اقتربت من سن اليأس.
بفكر اخد q enzyme q و l carntine plus اية رأيك فيهم خصوصا و فى المكملات عموما
سوي لنا فيديو التمارين للجسم كله
دكتور ممكن تعمل فيديو على تقوس الكتف من فضلك
اتكلم عن اللبن و شائعات اضراره..
روووووووووووووووعة
معلش كنت عايزك تعمل حلقه عن المكملات الغذائيه واكتر مكملين الكرياتين والواي بروتين عيوبهم ومميزتهم
شكراااااااااا
لو سمحت يا دكتور ممكن تعمل فيديو للتمرين لزيادة اللياقة البدنية والنفس
عاشت ايدك
لكم جزيل الشكر لفريق العمل وبالأخص د.حازم على المنفعه الكبيره اللي نحصل عليها من حضرتك .. انا بس عندي تعقيب او طلب بخصوص الأوقات الملازمة للأطعمه يعني كثير الفيديوهات المتعلقه بالأطعمه المفيده للاعبين باليوتيوب لكن ماهي المفضله صباحا خصوصا الإفطار ومساءا وقبل النوم والإسناكات مابين الوجبات بمعنى جدول مفيد جدا لأوقات الأطعمه ولكم جزيل الشكر ويجزيكم الله كل خير وآسف عالإطاله
أذكر الله .
كنت عاوزك تعمل فديو عن الحلاوه الطحينيه ♥♥✌
شكرا لحضرتك
عفوا 👍
تحية للدكتور من الجزائر
✋
الله يحفظك
حلو اوي برافو يا دكتور لو سمحت قبضة اليد من الفول السوداني ممكن تطلع كام جرام
شكرا كتير دكتور..الله يبارك فيك ع المعلومات..وعجبني لون شعرك من الجهه اليمين..نعيما💖💖
انعم الله عليكي ...بس ده مش لون شعري دي الاضاءة 😇
😂😂😂😍
إنه المحن 🌝❤️
انت راجل جدع اقسم بالله ♣💪
الفيديو السابق:الفول السوداني- الشوفان - بياض البيض- جبن قريش
الفيديو الحالي: الموز - الحليب - بطاطا حلوة - الأفوكادو.
وبس ياريت تصلوا على الحبيب 🌷❤🌷
بس عشان التعب اللي فالتعليق🌷❤🌷
جزاك الله الخير عنا دكتور حازم الله يعطيك العافية والمعافاة الدائمه لو سمحت سؤال التمارين في البيت لازم معها الاغذيه وطبعا اثقال مافيش اختك في الله منال من سوريا ولك مني تحية عطرة💐👍
ايوة