رجيم تحدي الجماعي الأسبوع الأول 3 كيلو في أسبوع وتفاصيل اكثر عن الدهون والنظام

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 775

  • @Drmohalghandour
    @Drmohalghandour  3 роки тому +75

    الحلقه الاول من برنامج #دقيقتين_مع_الغندور 👇👇
    ua-cam.com/video/Pc4oGuS2wQI/v-deo.html

    • @raniaamani4548
      @raniaamani4548 3 роки тому +2

      مستعدين

    • @imyimy886
      @imyimy886 3 роки тому +2

      انا أتابع جميع فيديوهاتك و تبعت طريقتك و الحمد لله كان وزني 82 و الآن 75 و مازلت مستمرة جزاك الله عنا كل خير. أنا من المغرب

    • @user-oh8br8bd5f
      @user-oh8br8bd5f 3 роки тому

      اتابع جميع حلقاتك

    • @drines6532
      @drines6532 3 роки тому

      هل صحيح الماء لا يخسس

    • @user-nj1fx9wv5t
      @user-nj1fx9wv5t 3 роки тому

      انا بدي اتابع معك لو سمحت وزني ٨٠ كيلو وبديت اخس

  • @user-hw8fi1cg5w
    @user-hw8fi1cg5w 3 роки тому +63

    يارب ينحف كل شخص ينشر الحلقه 🙏يالله ياغنادير نشروهه 👏👏

    • @basmabsmti8961
      @basmabsmti8961 3 роки тому

      امين يارب العالمين

    • @abdolbhja3327
      @abdolbhja3327 2 роки тому

      ساعذني.الله.يخليك.إتصل.بي

  • @Drmohalghandour
    @Drmohalghandour  3 роки тому +127

    مين بدأ التخدي معنا ومتحمس 👏👏👏

    • @user-ss2zz9dq1z
      @user-ss2zz9dq1z 3 роки тому

      انا بديت البارحه يا دكتور الحمد الله

    • @user-vd2sl9vt1h
      @user-vd2sl9vt1h 3 роки тому +2

      انا بداءة التحدي

    • @user-ny6qk1dj2p
      @user-ny6qk1dj2p 3 роки тому +2

      ان شاء الله كد التحدي ومتحمسين

    • @user-ef5wu7ut1v
      @user-ef5wu7ut1v 3 роки тому +2

      اني متحمسه انتى مصدر الطاقه الايجابيه

    • @mariasirinemaria4659
      @mariasirinemaria4659 3 роки тому +1

      انا راح ابدا غدا ان شاء الله

  • @Drmohalghandour
    @Drmohalghandour  3 роки тому +46

    ماشاء الله تبارك الله

    • @user-ef5wu7ut1v
      @user-ef5wu7ut1v 3 роки тому

      احلى دكتور ربي يحفظك🙏

    • @RORo-jr8um
      @RORo-jr8um 3 роки тому

      حلقاتك كلها حلوة

    • @user-yh6jm8hz4c
      @user-yh6jm8hz4c 3 роки тому

      اللە یطول عمرك یادكتور تعبت من قولون باکل ایەشي بتعب هوایە باکل انواع خضراوات بتعب هوایه

    • @user-qo1kx8xd1k
      @user-qo1kx8xd1k 3 роки тому +1

      👍👍👍💕💕🌷🌷الله مصلى على سيدنا محمد الف 💕💕صلاه والسلام عليه 🌷🌷بسم الله ماشاء الله تبارك رحمن الله يحفظك د.محمد من كل شر يرفع قدرك يارب 💕💕💕💕💕👍👍😙😙😙

    • @user-ly8sq9pc4g
      @user-ly8sq9pc4g 3 роки тому

      ماشاء الله تبارك الله والله يزيد ويبارك في نجاحات الغندور

  • @Drmohalghandour
    @Drmohalghandour  3 роки тому +62

    شفتوا تجربة مصطفى وفهد 👏👏👏

    • @basmabsmti8961
      @basmabsmti8961 3 роки тому

      مشالله يعطيك الصحة على مساعدتهم عدو حلوين بعد منحفو

    • @user-ef5wu7ut1v
      @user-ef5wu7ut1v 3 роки тому

      اي ماشالله اني شفتهه بلسناب وذكرى وعلي

    • @mariasirinemaria4659
      @mariasirinemaria4659 3 роки тому

      دكتور هدا رجيم فيه يوم مفتوح ولا مافيهش

    • @iyadmahrez682
      @iyadmahrez682 3 роки тому

      لو سمحت يادكتور انا ام لطفلين وعندي سكر وزني 90كغ اريد لو سمحت ان تساعدني من فضلك

    • @user-oh8br8bd5f
      @user-oh8br8bd5f 3 роки тому

      يارب انحف دون مرض

  • @Drmohalghandour
    @Drmohalghandour  3 роки тому +52

    مين بيتابعني على سناب شات 👏👏

    • @user-ef5wu7ut1v
      @user-ef5wu7ut1v 3 роки тому

      اني 🙈

    • @m1989jida
      @m1989jida 3 роки тому +2

      انا متابعتك على سناب شات وانيستكرام ويوتيوب ❤❤❤🥰😘

    • @user-qo1kx8xd1k
      @user-qo1kx8xd1k 3 роки тому +1

      😀😀😀😀تمام 💕💕💕💕😙🌹

    • @user-ly8sq9pc4g
      @user-ly8sq9pc4g 3 роки тому

      كنت أتابعك ولد أخوي حذف لسناب مو جاي ينزل الله يسر الامور أسنابك جدا ممتاز دكتور معلوماتة مفيدة ومباشرة

    • @user-hw8fi1cg5w
      @user-hw8fi1cg5w 3 роки тому +1

      اني متابعتك بشكل مستمر ع السناب شات سناباتك كلش حلوه ...ياالله الكل يضيف الدكتور DR-MOHG

  • @Drmohalghandour
    @Drmohalghandour  3 роки тому +70

    كيف كانت الحلقه اليوم ؟؟

    • @abuahmed2568
      @abuahmed2568 3 роки тому

      رووووعه.ومفيده.جدن

    • @user-vd2sl9vt1h
      @user-vd2sl9vt1h 3 роки тому

      مفيده جدا

    • @user-ny6qk1dj2p
      @user-ny6qk1dj2p 3 роки тому +1

      حلوه الحلقه 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

    • @drines6532
      @drines6532 3 роки тому +1

      هل شربة البطاطا و الجزر بثخن من فضلك

    • @Drmohalghandour
      @Drmohalghandour  3 роки тому +2

      ايه بيثخن

  • @user-ef5wu7ut1v
    @user-ef5wu7ut1v 3 роки тому +20

    والله عفت دراستي وكعدت اباوع البث ..انته ادمان 🙈

  • @user-hw8fi1cg5w
    @user-hw8fi1cg5w 3 роки тому +18

    دكتور ياريت الحلقه الجايه تتكلم عن رجيم الطلاب والطالبات

  • @Drmohalghandour
    @Drmohalghandour  3 роки тому +52

    برنامج #دقيقتين_مع_الغندور الحلقه #2

    • @user-lm3om2nb2l
      @user-lm3om2nb2l 3 роки тому +2

      دكتور ليش ماجوبني تره اني زعلنه منك جدا عندي سوائل بس ماجوبني شلون عرف اني انزل وزني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

    • @user-ef5wu7ut1v
      @user-ef5wu7ut1v 3 роки тому

      هلو دكتور شنو راح يصير مباشر

    • @user-vc5ul7bm8h
      @user-vc5ul7bm8h 3 роки тому

      دكتور كيف بدنا نتوصل معك شان رجيب بعلم انا مو بي سعودية

    • @user-mo3eb1hp5j
      @user-mo3eb1hp5j 3 роки тому

      BGx موجود في مصر ولو موجود فين الاقيه

    • @user-oh8br8bd5f
      @user-oh8br8bd5f 3 роки тому +1

      بدي رجيم أثناء الدورة الشهرية

  • @kayanahmed1566
    @kayanahmed1566 3 роки тому +6

    أنا ان شاءلله بمسك رجيم معاك وبتحدى نفسي والجميع وان شاءلله بنجح واوصل لحلمي.... وزني 118 كل اسبوع بنزل تعليق هنا عن انجازاتي بس شجعوني

  • @Drmohalghandour
    @Drmohalghandour  3 роки тому

    اللي سألوني عن pgx لطلبه اون لاين
    store.dermazone.net/

    • @user-ly8sq9pc4g
      @user-ly8sq9pc4g 3 роки тому

      سلام عليكم دكتور يوصلون لنا البحرين وشنوا طعمة دكتور حلوا

    • @user-ef5wu7ut1v
      @user-ef5wu7ut1v 3 роки тому

      يوصل للعراق

    • @user-qr2ek3cv5o
      @user-qr2ek3cv5o 3 роки тому +1

      دكتور يوصل للعراق اريد منه وشنو الطريقه

  • @seela3511
    @seela3511 3 роки тому +11

    للأسف فاتني البث🙄
    بس الحلقة كثيير رائعه
    يعطيك العافيه دكتور

  • @user-sj7eq2hn9q
    @user-sj7eq2hn9q 3 роки тому +2

    مشكوردكتوراني كان وزني ٨٥كيلونحفت ١٥كيلوخلال متابعتي الك صارت عندي ارادةقويةوماطيق طعم الاكل للعلم اني اموت بالأكل مشكورجدا❤️💕😘😘😘😘😘😘😘

  • @user-ox2kj9kn8k
    @user-ox2kj9kn8k 3 роки тому +2

    السلام عليكم شلونك دكتور اني صار ثلاث اشهر مسويه رجيم ونزلت من غير معرف بس الناس الي تشوفني تكلي نازل وزنك وهذا بفضل الله وبفضلك ربي يعطيك العافيه

  • @user-dl5ri7gv7e
    @user-dl5ri7gv7e 3 роки тому +14

    السلام عليكم دكتور ينفع استعمل بذور الكتان مع الزبادي بالوجه عشاء

  • @user-kb2ch4iq6w
    @user-kb2ch4iq6w 3 роки тому +1

    والله انك تستحق ميداليه افضل دكتور رجيم وتخصيص

  • @moniaouerhani728
    @moniaouerhani728 3 роки тому +1

    دكتور انا من 96 كيلو في 20 يوم بدأت 92 كيلو من تشجيعك لينا دكتور الشكر لك الله يعطيك الصحة والعافية يارب العالمين

  • @user-iu7de4gb9n
    @user-iu7de4gb9n 3 роки тому +5

    من العراق لو هيج الجمال لو فلا شنو هل تفائول شنو هل طله منور دكتور

  • @user-xz5sn4vu8f
    @user-xz5sn4vu8f 3 роки тому +4

    عاشت ايدك دكتور الحلقه ناررر انشاء الله توصل 10مليون

  • @user-hw8fi1cg5w
    @user-hw8fi1cg5w 3 роки тому +10

    هلو دكتور منوررررر ماشالله عليك كشخه شنو هل اخضر ربي يحفظك والحلقه نار نشرتهاا يااروع دكتور بلدنيا❤

  • @user-nu4nf7ye5m
    @user-nu4nf7ye5m 3 роки тому +6

    انت انسان أكثر من رائع طاقه ايجابيه انا مشكلتي احب الخبز شو الحل يا دكتور

    • @awtaralhnan2188
      @awtaralhnan2188 3 роки тому

      خذ خبز شعير او طحين اللوز او الارز

    • @user-nu4nf7ye5m
      @user-nu4nf7ye5m 3 роки тому

      @@awtaralhnan2188 الله يجزيك كل خير

  • @aylol.369
    @aylol.369 3 роки тому

    دكتور كنت راح أبلش معك أنا الصحفية العراقية ولكني عايشة في سوريا طبعا فضلك كبير علي وقفت ريجيم بسبب وفاة بابا،، وعم أحضر للدكتوراه كل الضغط النفسي ،، زاد وزني وقررت اليوم أول يوم بالسنة أرجع أكمل معك،، ملهمي أنت وربنا يوفقك ع كلشي تقدموا ألنا،، بدي أوصل ٥٠ خلال شهر حاليا ٦٨ أنا.. إن شاءالله أوصل للوزن المطلوب بمتابعتك ونصايحك ماننحرم منك

  • @naimaeddahani2437
    @naimaeddahani2437 3 роки тому +2

    شكرا جزيلا..ارجو د.غندور ان تشرح لنا عن علاقة فصيلة الدم بالا طعمة

  • @user-ef5wu7ut1v
    @user-ef5wu7ut1v 3 роки тому +3

    السلام عليكم دكتور منور الحلقه كلش حلوه كل عاده ابداع واناقه واطلاله تخبل ماشللله يحفضك الرحمن يارب ..استمر لنشرك الخير الله يقويك ..توصل لاعلى المراتب يارب الله يحفظ الوالده وسلامنه الهه شومااكو مشتاقين لدعواتهه الحلوه ❤😍

    • @user-fi2pk4sg3k
      @user-fi2pk4sg3k 3 роки тому +1

      السلام عليكم

    • @user-fi2pk4sg3k
      @user-fi2pk4sg3k 3 роки тому +1

      ما شاء الله على اسلوبك الرائع الجميل فان دل على شئ دل على اخلاقك العالية الجميلة الله يسعدك ويحفظك ويا رب توصلي للوزن المثالي وانا كمان باسلم عليكي وبادعيلك من كل قلبي ان يحقق لكي كل امانيكي ويحقق لكي كل مستقبل جميل وزاهر

    • @user-ef5wu7ut1v
      @user-ef5wu7ut1v 3 роки тому +1

      @@user-fi2pk4sg3k ماشللله عليكي والله اني احبك هواي من اسمع دعائج الحلو ..تسلمي فدوه الكلبج ..والله احنى نشكرا ع تربيتك الصالحه للدكتور... وشكرا ع دعائك الحلو والله يجزيك الجنه يارب ..❤❤❤😍

    • @user-ef5wu7ut1v
      @user-ef5wu7ut1v 3 роки тому +1

      @@user-fi2pk4sg3k وعليكم السلام ورحمه الله وبركاتو نور اليوتيوب خاله شلونج انشالله بخير ❤❤

    • @user-qo1kx8xd1k
      @user-qo1kx8xd1k 3 роки тому +1

      اللهم☝☝☝ امين يارب👍🌹🌹 العالمين صح للسانك✔✔ الله يبارك فيكي 🌹👍👍👍👍👍الله يحفظكم 👍😙د.محمد الغندور يستاهل المحبه ودعاء طيب 🌹🌹☝☝🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @user-bx5qf6sh8c
    @user-bx5qf6sh8c 3 роки тому +1

    السلام عليكم دكتور منور الحلقه كلللللللش حلوه ..الله يجزيك الخير يارب ..البرنامج الجديد رائع ..الله يقويك وينطيك الصحه والعافيه وشكرا ع مجهودك ياراقي 😊❤

  • @Mohammad30_b1t
    @Mohammad30_b1t 3 роки тому +2

    الله يجزيك الخير يا رب ممكن روحيم لرمضان انا متابعتك من سوريا مقيمه في الاردن

  • @ravelmax4229
    @ravelmax4229 3 роки тому +4

    سلام عليكم أن شاء الله صحه وعافيه يارب العالمين دكتور الله يرضى عليك ويسعدك ويحفظك ويخليك طول العمر يارب ام مصطفى من العراق تحياتي الك صحه وسلامه 🌼🤲🤲🌼

  • @zooyahnoosy9564
    @zooyahnoosy9564 3 роки тому +1

    انت دائما تحمسني ي دكتور جزاك الله خيرا💪🏻🌹

  • @user-rr9ff6yd1d
    @user-rr9ff6yd1d 3 роки тому +11

    ان شاء الله بكرا ابدء التحدي وزني 72 القامة 152.يلا على بركة الله.تم

    • @user-ls5to3ei1h
      @user-ls5to3ei1h 3 роки тому

      @Sara Ali يا ريت تبعتيلي النظام لو سمحتي

    • @AljalilaX
      @AljalilaX 3 роки тому

      @Sara Ali ابعثيلي الصفحه 🌺

    • @user-ji1uj5um1q
      @user-ji1uj5um1q 3 роки тому

      @Sara Ali فدوه شنوه نضام عيوني والله مليت

    • @user-ji1uj5um1q
      @user-ji1uj5um1q 3 роки тому

      @Sara Ali فدوه دزيلي اسم كورس ومنحف

  • @user-bx5qf6sh8c
    @user-bx5qf6sh8c 3 роки тому +8

    يارب نحفنا بدون مرض يارب 🙏

  • @user-xs5fe6tc4b
    @user-xs5fe6tc4b 3 роки тому +10

    دكتور أنا باكل بس وجبتين بليوم وصيام متقطع باكل بروتين كتير لحم وبيض وشوربة عدس وبرغل هيك مفيد ولا مضر مع رجيم

    • @user-ve1ww6hy1u
      @user-ve1ww6hy1u 3 роки тому

      نشويات مش كل يوم
      خلي يومين في الاسبوع بس احسن

  • @user-ep6lm3kx1r
    @user-ep6lm3kx1r 3 роки тому +1

    السلام عليكم ورحمه الله دكتور جزاك الله الف الف خير انا تابعتك بصدفه وجربت رجيم كثير بس اول مره الوزن ينقص انا اعاني من الغده الخامله واخذت رجيم الغده تبعك والحمدلله نقصت فى خلال ١٤ يوم كنت ٧٦ والحين صرت ٧١ وحستمر بأذن الله مشكور دكتور.

  • @user-cd9oh4ms7s
    @user-cd9oh4ms7s 3 роки тому +3

    الله يعطيك العافيه دكتور
    لو سمحت يمكن استخدام الاسبغاتول والرده و بذور الشيا ملعقه من كل نوع نخلطهم مع بعض وناخذ ملعقه صغيره مع الزبادي بديل للpgx

    • @rubaalali1046
      @rubaalali1046 3 роки тому +2

      نفس سؤالي ياريت يرد

  • @aboalistatus7429
    @aboalistatus7429 3 роки тому +1

    يا رب امك ما تشوف يوم وحش في حياتها يا اللي تشترك في القناه وتضغط لايك يا رب تكون الدعوه دي من نصيبها

  • @user-by7ti5is6m
    @user-by7ti5is6m 3 роки тому +4

    دكتور بلعراق بي جي اكس ما موجود بلعراق ماكو بديل والله يطيك العافيه

  • @noornoor2471
    @noornoor2471 3 роки тому +1

    احسنت يا دكتور انا كان وزني ٨٧ ونزلت على رجيم الغندور ١٣ كيلو صار وزني ٧٥ خلال شهرين تقريبا ولازلت مستمره ان شاء الله لين يصير وزني ٦٠ ان شاء الله جزاك الله خيرا يادكتور

    • @ameera.m9737
      @ameera.m9737 3 роки тому

      حبيبتي ممكن تحطين لي رابط الرجيم هذا، لان ماشاء الله قناته في كثير فيديوات وماعرف اي رجيم هذا فيهم

  • @user-cf4hw4nk1g
    @user-cf4hw4nk1g 3 роки тому +2

    ربي يحفضك وينطيك الصحه والعافيه وطولت العمر

  • @shorogahmed3037
    @shorogahmed3037 3 роки тому +3

    الحلقه جدا رائعه الله يعطيك العافية ❤️

  • @joudygaming1577
    @joudygaming1577 3 роки тому

    السلام عليكم الحلقه جميله وحضرتك إنسان محترم ربنا يسعدك ويكرمك إنشاء الله حجرب النظام شكرا لحضرتك

  • @user-vm3vg8mv1l
    @user-vm3vg8mv1l 3 роки тому +2

    سلام عليكم دكتور انا متابعتك اكثر من سنة وخسيت على رجيماتك من ٩٤ الى ٥٦ بعض الاحيان اخربط في نظام الاكل وخايفة ارجع اصح وانا متزوجة وعندي ثلاث اطفال بعض الاحيان اكون مجبورة اغير نظام الاكل شو بتنصحني الله يكرمك ويوفقك رد على تعليقي وشكراً الك من كل قلبي

  • @user-xx8wx3fx6w
    @user-xx8wx3fx6w 3 роки тому +1

    يا احسن دكتوراني ثاني تعليق ارجوك جاوبني اكدر استخدم هذه الرجيم بل صيام المتقطع واذا يصير شلون استخدمه دكتور الله يخليك جاوب وكل مااسوي رجيم احس نفسي مانزل الله يخليلك الوالده جاوني

  • @AhmedAhmed-to6lo
    @AhmedAhmed-to6lo 3 роки тому

    مساء الخير دكتور ربي يحفظك احنه مانعرف شو نعمل بدونك أنت هدية من رب العالمين الله يديمك يارب 💝

  • @user-fk1lx5kh7s
    @user-fk1lx5kh7s 3 роки тому +4

    صباح الخير يا دكتور محمد إحنا في مصر هل يوجد البى جى أكس عندنا في كل الدول أو ايا البديل لة مثل علاج أو أعشاب رجاء الرد على على أختك من الصعيد المصري

  • @user-xz5sn4vu8f
    @user-xz5sn4vu8f 3 роки тому +1

    هلا ولله دكتور الحلقه جدا محفزه ونصاءحك كلش مفيده ومميز

  • @user-cl5sy3xt2l
    @user-cl5sy3xt2l 3 роки тому +4

    دكتور محمد اسعدك الله هل لو استمريت عليه شهر كامل عادي مافيه اضرار ع الصحة اررجووو الرد اذا ممكن سريعا

  • @AhmedHossam-rp8bg
    @AhmedHossam-rp8bg 3 роки тому +1

    ربنا يخليك يا دكتور آنا مريضه سكر من النوع الاول ووزنى كنت ٩٠ ووصلت الى ٧٩ بس في حوالى ١٠ شهور وحرفي ضعيف جدا. عاوزه نظام غذائي يناسبني مع العلم طولي ١٦٨ وفي ميزان حسناتك

  • @user-ef5wu7ut1v
    @user-ef5wu7ut1v 3 роки тому +1

    تم النشر لان الحلقه بيهه فائده والفعل الخير لازم ينشر حته الكل يستفاد منه 💪

  • @gzbx627
    @gzbx627 3 роки тому

    شكرا لحضرتك يا دكتور بدر ومنور الله يحفظك مبدع ومتالق ونشكرك على جهودك ويانه

  • @user-os4uh3xy3k
    @user-os4uh3xy3k 3 роки тому +4

    السلام عليكم دكتور هل يصير اخذ Bgx مع l-carnitine ؟؟

  • @shoshogmh2394
    @shoshogmh2394 3 роки тому

    ربنا يحفظك ويبارك فيك ودائما في تقدم وازدهار انا بدأت الرجيم وبدأت التحدي مع نفسي ادعيلي

  • @mirelmayar8769
    @mirelmayar8769 3 роки тому +4

    للأسف نحن بوقت نظامنا كلو غلللط.بنام متأخرين وبنفيق الظهر او بعد. انا بفيق العصر😂😓
    حياتنا كلا بدا تغيير.

  • @hananemeliani4624
    @hananemeliani4624 3 роки тому

    شكرا كتير دكتور معك ام ريان من الجزائر دكتور ياريت رجيم عن مرضى المعدة والله انا اعاني حموضة عمري 37سنة وزني 90كغ وعندي أربع أطفال وجزاك الله خير

  • @maayoufibassem7804
    @maayoufibassem7804 Рік тому

    ماشالله عليك دكتور أنا بتابعك وبطبق ألي تقولوحرفين

  • @user-ie3nb8sj7k
    @user-ie3nb8sj7k 3 роки тому

    الله يعزك يا دكتور ويرفع قدرك .

  • @nadaalsham7009
    @nadaalsham7009 3 роки тому +1

    منور دكتور❤ انا معك ومكملة فيه انشالله اكيد يوم ثالث

  • @user-om6yr8mr3s
    @user-om6yr8mr3s 3 роки тому +1

    ممكن دكتور كمان عندي سؤال ممكن اخلي العشاء عصير برتقال بدون سكر اضع فيه الpgx اخلطه مع العصير واشربه وبس بيصير بدل الزبادي

  • @yousefmahmoud8884
    @yousefmahmoud8884 3 роки тому

    الله يبارك لك يا احسن دكتور شكرا علي اسلوبك الرائع

  • @azzaali2339
    @azzaali2339 3 роки тому +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اهلين دكتور نفس اخس بس عندي سكر وباخد دمكرون 60 باخد حبتين قبل الفطار وباخد جلبتامت 1000/50 باخد حبة بعد الفطار وحبة بعد العشاء ووزني 110 وعمري 56 ياريت يكون فية حل ولكي جزيل الشكر

  • @m1989jida
    @m1989jida 3 роки тому +8

    مرحبا دكتور شلونك أخبارك دكتور ممكن سؤال اني كنت مصابه كورونا وتشافيت ودا احس نضري ضعف كلش هل ممكن الكورونا تسبب ضعف نضر ياريت جواب فدوة اروحلك 🥰😘🥰🥰🥰

    • @Drmohalghandour
      @Drmohalghandour  3 роки тому

      الف سلامه عليك ماتشوفي شر ممكن تضعف البصر وخصوصا ادا كان عندك اعراض شديده بالعين وقت الاصابه

    • @user-cu6vh3vv6s
      @user-cu6vh3vv6s 3 роки тому

      الف سلام عليك وماتشوفي شر

    • @sahymward2437
      @sahymward2437 3 роки тому

      اعملي تمارين لتقوية النظر موجوده باليوتيوب

  • @user-ro7rn8mb2x
    @user-ro7rn8mb2x 3 роки тому +5

    اني من متابعينك تابعت النضام الغذائي مالتك ونزلت 13 كيلو

    • @Drmohalghandour
      @Drmohalghandour  3 роки тому +3

      الله يسعدك الف مبروووك

    • @user-iz5ud3ow9w
      @user-iz5ud3ow9w 3 роки тому

      نيالك اول شي شو عملتي ولله ما عم اعرف شو بدي اعمل

    • @user-hw8fi1cg5w
      @user-hw8fi1cg5w 3 роки тому

      @@user-iz5ud3ow9w حبيبتي رجيم الغندور تابعي ..واذا انتي بلرياض روحي زوري بلعياده 😀

    • @user-ro7rn8mb2x
      @user-ro7rn8mb2x 3 роки тому

      @@user-iz5ud3ow9w حبيبتي اول شي اشرب مي هواي والعب رياضه ساعه والاكل سويت نضام غذائي

  • @user-ud6ew1jy1o
    @user-ud6ew1jy1o 3 роки тому

    يا الله مستحيل اكو دكتور مثلك 😊

    • @user-qo1kx8xd1k
      @user-qo1kx8xd1k 3 роки тому

      اكيد ❤❤طبعن الله👍👍👍 يبارك😁 فيه🌷 يحفظه لا يحرمنا 🌷منا من 🌹وجوده 🌹قول اللهم امين☝☝☝☝🌟🌹

  • @victoriaghazali6303
    @victoriaghazali6303 3 роки тому +2

    اتابعك ع السناب وماشاء الله النتائج مبهرة

    • @usfpykybhgqk7769
      @usfpykybhgqk7769 3 роки тому

      ممكن سناب دكتور محمد الغندور بلا زحمه

  • @user-mf9qe9hn2w
    @user-mf9qe9hn2w 3 роки тому +1

    هل ينفع هذا الرجيم مع المرضعات.انا مرضع ابني عمره ٣ شهور طولي ١٦٠ وزني ٧٨.اشكد وزن لازم اخسر.اتمنى ترد عليه يادكتور انا من اكثر المتابعين لك.من العراق

  • @user-cg8oy5sz6f
    @user-cg8oy5sz6f 3 роки тому +1

    الحمد للت بدآت معاك دكتور ويومي كان جدا ممتاز
    الله يعطيك العافيه

    • @Drmohalghandour
      @Drmohalghandour  3 роки тому

      احسنت ياغالي استمررررر 👏👏

    • @user-cg8oy5sz6f
      @user-cg8oy5sz6f 3 роки тому

      باذن الله راح استممر من جد انت مبدع ي دكتور

  • @fk9680
    @fk9680 3 роки тому +1

    شكرا جزيلا الك يا دكتور انته انسان راقي اني متابعتك من العراق كيف اتصل بيك

  • @--coffee
    @--coffee 3 роки тому +2

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

  • @oumsalmaha292
    @oumsalmaha292 3 роки тому

    شكرا على الاهتمام بالكومنتات

  • @user-fv6qq5dj6b
    @user-fv6qq5dj6b 3 роки тому +2

    جزاك الله ي دكتر بس حاب اسإل عن سكر الرجيم سيتفانا هل خالي من السعرات الحراريه وينفع للرجيم

  • @RoseRose-ys9oh
    @RoseRose-ys9oh 3 роки тому

    شكراً جزيلا ع المجهود الرائع دكتورنا

  • @user-pn5uf6gt2y
    @user-pn5uf6gt2y 3 роки тому +2

    اني نحفت وياه دكتور محمد الغندور ١٥ كيلو ومستمره 💪

    • @Drmohalghandour
      @Drmohalghandour  3 роки тому +1

      احسنتي احسنتي ماشاء الله

    • @user-pn5uf6gt2y
      @user-pn5uf6gt2y 3 роки тому +1

      @@Drmohalghandour شكرا دكتور لان دخلت بحاله نفسيه من سمنه وزني جان ٨٥ وحاليا ٧٠ مده شهرين

  • @user-rz2jq5mi8e
    @user-rz2jq5mi8e 3 роки тому

    لو سمحت يادكتور انا جبت من العطار الشعير الحب غسلته وطحنته وقررت استخدمه لسد الشهيه وهو له فوائد عضيمه اوصى بها رسولنا الكريم لاكن فتحت اليوتيوب وكل فيديو عكس ثاني في فديوهات تقول يسمن الشعير وفي يقول يسد شهيه وينحف ارجوك ساعدني هل هو ينحف ولا يسمن وكيف استخدمه وكم الكميه لو سمحت ياغندورنا العزيز🌹🌹

  • @user-cg8mk9nw5s
    @user-cg8mk9nw5s 3 роки тому +2

    الله يعطيك العافيه

  • @user-po4tk6zo7o
    @user-po4tk6zo7o 3 роки тому +2

    اني من اهل العراق مسويه رجيم اصبح اكل بيضه سلق وربع خبزه شعير والغداء سمك لو دجاج مسلوق والعصر كلاص حليب وبسكت وبعد ما اكل شي وزني ثابت شنو تنصحني دكتور

    • @LG-re1nz
      @LG-re1nz 3 роки тому

      غيري النظام انصحك بريجيم التمر واللبن اللي نزله الدكتور بقناته

  • @fatimasonni1784
    @fatimasonni1784 3 роки тому +2

    جزاك الله خيرا من فضلك يا دكتور هل التونة تكون مصبرة بالزيت او الماء
    بالنسبة لي انا في المغرب لا ادري هل يوجد لدينا ب ج اكس ام هناك اسم اهر

  • @user-fk1lx5kh7s
    @user-fk1lx5kh7s 3 роки тому +3

    بحبك فى الله ورسوله صلى الله عليه وسلم بس انا وزنى ١١٥كيلو وطولى ١٦٥ وعندى بطن كبيره جدا جدا وتعبت قوى قوى قوى قوى قوى من الرجيم اكتر من ٧ سنين و انا اعمل رجيم مع نفسى أو أتابع مع دكتورة مرة نشرب أعشاب بس أو منبطل نرجع تانى اكتر من الاول ونفسيتى مضمرة خالص ومش عرفة اعمل ايا وأيا انسب رجيم نمشى علية وكمان احنا مفيش هنا عندنا الستات تمشى ساعة منطلعوش من البيت عدات وتقاليد الصعيد والعيش بتاعنة يتخن لوحدة اسفة يا دكتور محمد طولت فى الرسالة رجاء الرد على

    • @Drmohalghandour
      @Drmohalghandour  3 роки тому +1

      امشي معاي الان هعمل رجيمات بانتظام ولا تيأسي توكلي على الله

    • @user-fk1lx5kh7s
      @user-fk1lx5kh7s 3 роки тому +1

      @@Drmohalghandour ونعمه بالله أشكرك جدا يا دكتور محمد حضرتك ديمن بتدفعنا إلى التقدم وإلى النجاح ربنا يجزيك خير

    • @user-fk1lx5kh7s
      @user-fk1lx5kh7s 3 роки тому +1

      @@Drmohalghandour حضرتك بتوصى باتخاذ البى جى أكس انا عوزة البديل لة مثل علاج أو أعشاب رجاء الرد على من فضلك

  • @smasma1207
    @smasma1207 3 роки тому +1

    دكتور ممكن بديل للتونة

    • @user-qo1kx8xd1k
      @user-qo1kx8xd1k 3 роки тому

      نصف علبه فول او عدس🌹🌹تمام👍✔

  • @shorogahmed3037
    @shorogahmed3037 3 роки тому +2

    دكتور إنت سااايرلي قدوه🤭👍❤️

    • @emmh12345
      @emmh12345 3 роки тому +1

      السلام عليكم اكلمك في السناب انستغرام وعدتني انك تعطيني طريقه حبوب حق الامساك وا قلت لي ابغى التحاليل ارسلته في السناب و ما عاد رديت علي سويت لي حظر

  • @user-qf7zz2zi7o
    @user-qf7zz2zi7o 3 роки тому +1

    السلام عليكم دكتورة انا من سنتين متابعينك اشوفك بدون لا اطبق رجيماتك واقره تحاربك مع الناس بالله عليك ساعدني دكتور لا املك العزيمه والاراده @بنت العراق مرت من هنا

    • @Drmohalghandour
      @Drmohalghandour  3 роки тому +1

      وعليكم السلام لازم تتعيري ولازم تبدأي صح اول لاص ايام بالرجيم صعب بعدين الامور سهله

    • @user-qf7zz2zi7o
      @user-qf7zz2zi7o 3 роки тому

      @@Drmohalghandour تسلم دكتور بس ارشدني للطريق الصح

  • @user-my1fo2tr9v
    @user-my1fo2tr9v 3 роки тому

    احسنت حلقة مميزة الله يحفظك يادكتور

  • @shuwaakuwait4579
    @shuwaakuwait4579 3 роки тому +1

    الله يعطيك العافيه ويوفقك يارب بس الرجيم بالشتا صعب صعب

  • @hassanabrahim2926
    @hassanabrahim2926 3 роки тому +2

    تعبت الدكتوره وصفت العلاج كرتيزون ٣ شهور الحرق وقف ووزني كان خسيت ٧ كيلو رجعت الوزن زاد تاني اعمل ايه بالاه عليك

    • @user-ly8sq9pc4g
      @user-ly8sq9pc4g 3 роки тому

      رجيم الغندور الخاص بيناسبك وبالتوفيق

  • @user-bv8zz9ze6x
    @user-bv8zz9ze6x 3 роки тому +3

    جزاك الله خير عندي صغط . وبدية سكر وزني ٨١. اعطني رجيم حلو

    • @awtaralhnan2188
      @awtaralhnan2188 3 роки тому

      اتبعي نظام الكيتو والصيام المتقطع قناه الدكتور بيرج بالعربي

  • @ramihama9714
    @ramihama9714 3 роки тому +2

    السلام عليكم انا ابغى انحف وزني كان ٦٧ حملت وولدت أصبح وزني ٨٨ وانا كتير مكتأبه عمري ٢٤ بدي ريجم سريع وسهل ارجوك ساعدني

    • @hbamammhd8252
      @hbamammhd8252 3 роки тому

      @Sara Ali ممكن اني اريد اذا كنتي من عراق

  • @user-cl5sy3xt2l
    @user-cl5sy3xt2l 3 роки тому +2

    قد ايش الكمية للبروتين والنشويات كيف اقدر احدد الكمية واقننها اسعدك الله لافراد العيلة حسب الاعمار ،وكلنا بالغين

  • @user-qc9fi9fh3h
    @user-qc9fi9fh3h 3 роки тому +6

    ان صار لي اربعه أربعة أشهر ونص اسوي رجيم وسوي كارديو ولا نحفت وش اسوي تكفون رود لي خبر

  • @yamendanoon8654
    @yamendanoon8654 3 роки тому +3

    دكتور انا ماعبعرف اشارك معكون مباشر ..شلون ماعبفهم ......انا متابعه ضيفني ع سناب شاب

  • @user-bi9te3oe3n
    @user-bi9te3oe3n 3 роки тому +2

    بارك الله فيك

  • @zahratElahlam
    @zahratElahlam 3 роки тому

    هل بذور الكتان تساعد علي إنقاص الوزن وإدا ينقص كيف ومتي وهل من الأفضل ان تكون مطحونة مشتركة من الجزائر.

  • @safibaker6818
    @safibaker6818 3 роки тому +3

    السلام عليكم شورأيك دكتور بريجيم البيض ثلاث ايام

  • @sssshhhh1004
    @sssshhhh1004 3 роки тому +1

    دكتور لو سمحت انا مريضة سكر طولي 156 ووزني 168 وكان وزني قبل الخبطة 63 بللة عليك عوزة اخس ضروري عندي مناسبة واللة وشكراً لحضرتك ربنا يخليك يا رب رد على

  • @user-bz8qe2nl6z
    @user-bz8qe2nl6z 3 роки тому +4

    سلام عليكم ورحمه الله وبركاته أنا من الجزائر تحيتي لك أنا عندي الغدة الدرقية معنديش أراد ارجو المساعده يا دكتور بليز 106 وزني الحالي شكرا

  • @optmi7765
    @optmi7765 3 роки тому +2

    د عندي ثبات شنو اعمل كان وزني ١١٧ وحاليا ٩٨ فدوه عراقيه. طيب المراجعين تبعوا النظام الى حاليا موجود وبديلجي بي اكس قشور الاسباغول بيصير هيه بيهاالياف وتنفش في معده بيصير اكل. بادي مع الفول ورمان مع ز بادي

    • @user-ly8sq9pc4g
      @user-ly8sq9pc4g 3 роки тому

      الدكتور عندة حلقة عن كسر ثبات الوزن

    • @user-ly8sq9pc4g
      @user-ly8sq9pc4g 3 роки тому

      إذا مو مشترك اشترك وأطلع على الحلقات السابقة وبالتوفيق يارب

  • @Hassan_ali_15
    @Hassan_ali_15 3 роки тому

    ربي يحفظك على هذه البرنامج

  • @dadaboucherf6258
    @dadaboucherf6258 3 роки тому

    السلام عليكم أنا من الجزائر اول مرة اشوف قناتك والله جات في وقتها وزني 127كلغ وعمري 50سنة هل استطيع اتباع هد الحمية يا دكتور من فضلك الرد

  • @nedaaobaiedat8187
    @nedaaobaiedat8187 3 роки тому +1

    الف مبروك لمصطفى

  • @user-wj9ec9yf7d
    @user-wj9ec9yf7d 3 роки тому

    أم يوسف من المدينة المنورة
    تم

  • @adammccullough1231
    @adammccullough1231 3 роки тому +1

    ياريت يا دكتور تقلنا هل الرحيم دا ينفع مع مريض قصور الغدة الدرقية

  • @farahal-waheed9962
    @farahal-waheed9962 3 роки тому

    شكرا الك دكتور 🌷
    سؤال لو سمحت ، الي وزنه ثابت حاليا هل ينفع له هذا النظام ؟؟؟

  • @user-ro8ym9fm3l
    @user-ro8ym9fm3l 3 роки тому

    انت مو بس دكتور انته ملك ربي يحفضك

    • @user-qo1kx8xd1k
      @user-qo1kx8xd1k 3 роки тому

      اكيد🌷🌷 طبعن من🌹 شك🌹🌹🌹ملك وييقي ملك👑👑👑🌹🌹🌹