حبايبي جمهوري الغالي ❤لاتبخلوا علي بالايكات لانه الايكات بتعلي الفيديو وبتخلي اكبر عدد من الجمهور يشوفوا حتى اتشجع لو مافي لايكات ونشر ماراح اقدر اكمل معاكم وفقط هبث بالتيك توك حتى ماحد يزعل مني انتم شايفين المجهود اللي معمول بالبرنامج فلو حابيني عليكم بالنشر والايكات والتعليقات مثل دائما
بالتوفيق والنجاح.حبيبنا الغالي د.محمد الغندور احسنت احسنت الله يرضي عليك بارك فيك من احلى البرامج 300جرام مفضله.لدينا.خلال الشهر الفضيل.حلقه ممتازه.ممنونين القناة المجد قناة الاسرى قناة الابداع محتوي مفيد ممنونين صديق الغالي.صاحب الرساله د.محمد الغندور على البرنامج جميل ورائع.القادم الافضل والافضل.باذن الله استمر .استمر من متابعين البرنامج بشغف.ممنونينكم.على جهدكم.بارك الله فيكم.كل طاقم عمل.احسنتم كل ودي تقديري تحيه من قلب💓👍
جزاك الله خير دكتور محمد، متحمسة اقولكم كم صار وزني لكن بقول اول يوم العيد او ليلة العيد. وياااارب ثبتني واعنني على استرداد صحتي ويارب اخسر وزني بدون مرض.
@@Mar.disast هلا..مرحبا..فيك عزيزتي ..لا زين ابرافووو عليكي ..استمري..لاتوقفي الله يحققلك هدفك وحلم رشاقه ان شاء الله قريب👍👍👍 🌷🌷كل عام انتي الف خير عزيزتي ابقي طمنينا عنك.👍
سلام عليكم و رحمة الله وبركاته دكتور عندي سؤال هل خل التفاح يساعد في تنزيل الوزن و و يش انسب شرابه مع ماء بارد او ساخن؟ اتنمئ انك تفيدني دكتور ....... شكرا
دكتور اني صار اسبوعين قاطعه تمن خبز دهون مهدرجه فواكه كله قاطعته وزني ٩٦ ونص بس لسه ماوزنت بعد الأسبوعين بس الناس يكلولي اكو فرق واضح هل من الممكن ينزل وزني 😢😢😢😢
الله ينحفهم دون مرض عزيزتي الرياضه..مفيده جدا الاطفال الحركه امشي ..جدا مفيد تقليل السكريات الخبز شبسات..النشويات تكون الاعتدال ..تقليل وجبات السريعه ..نظام الغذائ متوزان مسلوق او مشوي .
@@Dr.DreamLamar ربي يعطيك كل خير ماشاء الله عليك دكتور وعلى نصايحك وعلى اهتمامك بالمتابعين والله ردك على تعليقي فرحني بزاف بزاف ههه كلمة جزائرية مشهورة معناها كثير كثير
يادكتور ابني جاء له سكري وهو مسوي دايت ومشترك في نادي وبعد نزل وزنه وهو مستمر في الدايت والرياضه جاء له فجئه سكري ومن الدرجه الاولى جاب له الدكتور على طول ابر ايش الحل
نفس حالتي ترا سويت كل شي لدرجة اني سويت دايت سنه كامله بدون اي يوم واحد فري ومع رياضة وتغير في جداول الدايت بس مافي فايده نزلت شويه مره وفي شهر رجعت زي ما هي لاني ريحت نفسي عن الدايت بس تعب سنه راح في شهر 💔
أنا نزلت وزني كان 90 وطولي166 والحين أنا 67.4 كيلو بس مازال عندي بطن التزمت برمضان بس في مرة اكلت ششبرك وصارلي يومين ورا بعض باكل كيك بشوكولاتة وطبعا قطعة كبيرة صراحة حسيت بالذنب بعد ما شفت الفيديو بس بعد اليوم ممنوع حلويات حتى العيد بس بالعيد راح اكل حلويات 😅ساعدوني لطرق اتخلص من البطن في ناس قالتلي انفصال عضلي حاولت افحصه ما حسيت عندي أو أنا ما عرفت فوت إيدي بس خايفة اني زيده وناس نصحوني العب يوم للبطن واريح 3 ايام وهكذا مش عارفة شو اعمل صارلي 7 اشهر على هل موال طبعا بس بحاول مع البطن وانا صارلي 6 اشهر قاطع كلشي بخص الحلو والمقالي والمشروبات الغازية بس يعني صارلي شهر باكل حلوايات يعني بالاسبوع مرتين إلى ثلاث مرات؟؟
والله العظيم انتي بنعمه😂صدقي بالله عزيزتي..لاتعتمدي الميزان اعتمد مقاس خصرك فقط الذي الملابس وسعت عليك بتكوني امرك زينه.ان شاء الله اذا بدك تعرفي وزنك احابه في الصيدله بتوزني.😂
حبايبي جمهوري الغالي ❤لاتبخلوا علي بالايكات لانه الايكات بتعلي الفيديو وبتخلي اكبر عدد من الجمهور يشوفوا حتى اتشجع لو مافي لايكات ونشر ماراح اقدر اكمل معاكم وفقط هبث بالتيك توك حتى ماحد يزعل مني انتم شايفين المجهود اللي معمول بالبرنامج فلو حابيني عليكم بالنشر والايكات والتعليقات مثل دائما
بنحبك ف الله مقصرين معك هنا الحقيقه سامحنا متابعين بالتيك👌👌👌👍👍👍
@@Dr.DreamLamarعن جد متابعاني بالتيك توم ايش اسمك هناك
@@Drmohalghandour بشوفك طبعن مابعلق 👌تمل مني بكل مكان 😂😂
حلقه كانت روعه
ومعلومات قيمه
@@Drmohalghandour ارسلت لك على تك توك تعرفني دكتورنا 😂اول مره علق اسمي د.حلم لعمر 🌹
طمنوني كيف اللوك اليوم وكل يوم ؟؟
روعه...روعه..دائم ..وابدان مبدع...مارواعك..جميل ..تفوق..وصف..💓💓
أني نوع الثاني 😢عندي كرش
دكتور ممكن تتزوجني بس أنحف وطلقني على طول 😂😂😂
مين بحب البرنامج 300جرام مثلى..ومين فعل جرس الاشعارات القناة دكتورنا لكريم محبوب العرب🔔🔔🌹🌹
الله يحقق أحلامك وأحلام كل المتابعين ❤❤❤❤
كل الحب والإحترام للدكتور محمد ونصايحه الصحيه والمفيده 🙏 ❤❤❤❤❤👨⚕️
أكيد أنا وكل المحبين 👍👍👍❤❤❤
الله ينحفكم..دون مرض..تحققون احلامكم. اهدافكم...مع البرنامج 300 جرام مع د.الغندور.
اللهم امين يارب الجميع ان شالله
احلى البرنامج..300جرام مع د.الغندوراجمل👍👍👍🌹🌹🌹
💯💯❤❤❤❤👍👍👍
طاقتنا الايجابية وحماسنا بالرياضة دكتور محمد 😍 الوحيد الي خلانا نحب الرياضة والدايت متابعتك من سنوات من بغداد🌸
الله يرفع قدرك طيب لاتنسوني بنشر الحلقات في العراق
@@Drmohalghandour تتدلل 💖
وأنا من زمان أتابع حلقاتك انا من العراق
واني من العراق وتستاهل نشر الحلقات
✨ربي يسعدك..يبارك فيك..ربي حفظك ربي الله يعطيك الصحة والعافيه..👍👍👍
بالتوفيق والنجاح.حبيبنا الغالي د.محمد الغندور احسنت احسنت الله يرضي عليك بارك فيك من احلى البرامج 300جرام مفضله.لدينا.خلال الشهر الفضيل.حلقه ممتازه.ممنونين القناة المجد قناة الاسرى قناة الابداع محتوي مفيد ممنونين صديق الغالي.صاحب الرساله د.محمد الغندور على البرنامج جميل ورائع.القادم الافضل والافضل.باذن الله استمر .استمر من متابعين البرنامج بشغف.ممنونينكم.على جهدكم.بارك الله فيكم.كل طاقم عمل.احسنتم كل ودي تقديري تحيه من قلب💓👍
@@Dr.DreamLamar لا واقف بحكي معكي همر جيبلك جوال اجي هيك مابزبط تحبي لون عيوني 😂عارف يلا تملي فيي لما تشبعي 😂😂
اول لايك مني👍👍
منو طبطب على كرشه مثلي 😂.
انتم أي نوع كرش من بعد شرح الحلقه ؟؟
كرش التوتر
عندي كرش وخواصر 😢وترهل في البطن بهاي الحالة شلون يروح هواي جربت الدايت بس مينزل قليل فقط ينزل واللعب رياضة يومية في الصباح ع الريق وفي المساء
انا الكرشه المتعوب عليها 😔😂
كرش التوتر
كرش التوتر
دكتور اكثر من رائع المعلومات الي بتقدمها
اللهم يجعلها في ميزان حسناتك
حلقه جميييييييييييييله جدا الله يحزاكم خير على هذا البرنامج
شكرا جزيلا من القلب💖
كرش الأولى كرش وهمي احلى دكتور
متابعة من الجزائر 🇩🇿 بارك الله فيك
ياريت نصائح عن كرش القولون العصبي
جزاك الله خير دكتور محمد، متحمسة اقولكم كم صار وزني لكن بقول اول يوم العيد او ليلة العيد. وياااارب ثبتني واعنني على استرداد صحتي ويارب اخسر وزني بدون مرض.
اللهم امين يارب العالمين الله يباركلك صحتك عزيزتي طيبه..اتمني لكي السعاده💓لوتقولينا لكي يتشجع الباقي افضل ..امر يرجع لك طبعن💓👍👍
@@Dr.DreamLamar اللهم امين جزاك الله خير، افضل اقول ليلة العيد عشان اصدمكم 😂 وبعد عشان اتشجع
@@Mar.disast الله ينحفك على راحتك اكيد 👍👍💓
@@Dr.DreamLamar تذكرت تعليقك وقلت ارد عليك، طبعاً وزني اول يوم رمضان كان 87.1
واليوم اول يوم العيد وزني صار 80.2 الحمدلله واتوقع الرقم اقل من كذا
@@Mar.disast هلا..مرحبا..فيك عزيزتي ..لا زين ابرافووو عليكي ..استمري..لاتوقفي الله يحققلك هدفك وحلم رشاقه ان شاء الله قريب👍👍👍 🌷🌷كل عام انتي الف خير عزيزتي ابقي طمنينا عنك.👍
شكرا على النصائح دكتور محمد الغندور 👍
الله يعطيك العافية يارب أنا متبعه من ألمانيا 👌🙏
😂😂😂😂 تخوف الكرش الثانيه😂😂❤
مين متوتر😂😂😂😂😂مين مرتاح😂😂👌👌
@@lsayd-h8w نسيت 😭كل يوم دواء والله مليت معدتي تعبت من دوايه 😭اخذي اخذي تعبت من كل شئء اكل ماقادره اكل زين
@@Dr.DreamLamar طيب اهدي مشان ماتجبرني افطرك في الم عندك الله يرضي عليكي شفتي نزلت حلقه على المجد 👌😁التحاليل عشق حلقات
انا شهيتي جدا ضعيفه..اكل ماباكل مابجوع ابد ماارغب اكل من اخذ دواء تفتح شهيه عندي اخذ ابر الكرتيزون هي تسمني مو اكل وزني للان 66kطولي167 حاسه نفسي سمينه عم فكر عمل عمليه شد لليزر بعد والاده قصيريه ماحب يكون لي كرش
وعليكم السلام والرحمه ياملك النصايح
بالريجيم والرشاقه يسعد مسااك ❤
❤❤❤❤ الله يجزاك خيررررر
سلام عليكم و رحمة الله وبركاته
دكتور عندي سؤال هل خل التفاح يساعد في تنزيل الوزن و و يش انسب شرابه مع ماء بارد او ساخن؟
اتنمئ انك تفيدني دكتور ....... شكرا
❤من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا ساجرب كل ما تقول رعاك الله ❤❤❤
الكرش مصيبه😂😂😂😂😂😂😂زين زوجي ماعندو كرش كان موتو😂😂😂😂
الله يعين 🤲
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
❤❤ احسنت يا مبدع ربي يحفظك ويسعدك دنيا والاخره ويرحم والد
والله لكرش بيت داء..ابد موحلووو كرش ..حلو تكووونو سمتيك😂😂😂😂👍
تستحق مليون لاااايك 👍👍👍👍👍👍👍
اجل👍👍👍ابرفوووو👍👍👍
ملكة القناة دكتوره حلم العمر ❤😘😘
صح فطورك 😍
دوم منوراا بحروفك🌟 ومتابعتك لدكتورنا الغالي ❤
@@valleyflower2171 مشكوره ذوقك عزيزتي..تحيه طيبه لك 🌹🌹
انا كرشي من التوتر والسهر مش من الاكل جسمي كثير منيح بس عندي كرش عمري ٥٨
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يحقق امنيتي واصل للوزن المثالي
امين تحقق امنيتك الله ينحفك دون مرض🙏🙏🙏
فرحت لك انك صار لك برنامج على قناه
الله يسلمك ويحفظك يااارب
دكتور اني صار اسبوعين قاطعه تمن خبز دهون مهدرجه
فواكه كله قاطعته وزني ٩٦ ونص بس لسه ماوزنت بعد الأسبوعين بس الناس يكلولي اكو فرق واضح هل من الممكن ينزل وزني 😢😢😢😢
ربي يوفقك دكتور
لنا نفسيتي تعبانه من اسمنة ماضعف
الله ينحفك دون مرض تحققي حلمك هدفك مع الاراده الاصرار تفعلي مستحيل.👍👍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور انا عندي كرش بس عندي ترهلات اكتر ياريت يادكتور ترد عليا بنسب الترهلات دي مفيش علاج ليها
ارجوك بدي وصفه لتخلص من الارداف
عزيزتي لسه امس نزله رجيم الاردف موجود عزيزتي 👍الرياضه بتزود.حرق الله ينحفك دون مرض👍
مرحبا دكتور انا جربت كثير رجيمات لكن ماكو فايده انا دخوني بالبطن السفليه والافخاذ والارداف تعبت من هذي المعاناة ارجوك تكلم عن المموضوع وشوفلي حل
عندي قولون عصبي أنام بالكرش أصحى من غيرها وغازات وتشنجات وضيق في التنفس وصداع مستمر وتقلب في المزاج
منور دكتور نا الغالي ❤ ماشاء الله طالع
عريس 👨💼 إن شاء الله نفرح فيك عن قريب ❤
🌹🌹❤🌹🌹
الله يسعدك ويحفطك يااارب
شكرآ لهالدعوه الحلوه ويسعدك ياارب ❤
ويحقق كل أمنياتك بكل ماتريد بحق هذا الشهر الفضيل ويفرح الوالده فيك يارب العالمين 🤲🤲🌹❤🌹
عاشت ايدك 😊
كيف نقضي على. كرش الاطفال. تحت ١٢ سنه او السمنه بشكل عام.
الله ينحفهم دون مرض عزيزتي الرياضه..مفيده جدا الاطفال الحركه امشي ..جدا مفيد تقليل السكريات الخبز شبسات..النشويات تكون الاعتدال ..تقليل وجبات السريعه ..نظام الغذائ متوزان مسلوق او مشوي .
دكتور شكرا إلك أنا اكتر من شهر اعمل دايت والمشكله وزني ثابت ماعرفت شو السبب
الإراده القويه تتغلب على كل شيئ وتصل
لمرادك ومبتغاك 💪❤❤❤❤❤🤗
نعم👍👍👍
@@Dr.DreamLamar
أهلين دكتوره حلم العمر رمضان كريم كل
سنه وإنتي والعائله بألف خير 🎉❤🎉
ان شاء الله بتتعافي من كل سقم وتفرحي
بأولادك وتعزمينا ع فرحهم 🤲❤❤❤
@@valleyflower2171 اللهم امين يسمع منك ربنا موجودك مشكورة غمرتني بالطفك..محبتك🌹🌹
@@Dr.DreamLamar
نعم الله عليكي بالعافيه والسعاده ❤☺
متابعة من وقت طويل عندي دهون الكبد كيف اتخلص منها متابعة من الجزائر
الله يشفكي والعافيكي يارب..حاولي ابتعد عن سكريات وحلويات انواعها ، مشروبات الغازيه..، مقليات .زيوت .وجبات السريعه.، الاملاح الخبز الابيض .معجنات .استبدالهم حبوب الكامله مثل شوفان. قمح فيهم الياف صحيه مفيده ابعدي عن للحوم الاحمراء مليانه دهون مشبعه استبداهم الاسماك.او دجاج صدور دجاج .كثري من الخضروات الورقيه .فيها مضاده الاكسده مفيده مثل سبانخ مفيد ملوخيه.بقدونس جرجير البقويات تكون بنظامك الغذاي مثل العدس فاصوليابيضاء . حمص. بزيلاء زيت زيتون شوي بدل زيت قلي ثوم مطحون .مكسرات زينه حجم كف يدك كذا..اتمني لكي السلامه..الرياضه 30, دقيقه على اقل
@@Dr.DreamLamar ربي يعطيك كل خير ماشاء الله عليك دكتور وعلى نصايحك وعلى اهتمامك بالمتابعين والله ردك على تعليقي فرحني بزاف بزاف ههه كلمة جزائرية مشهورة معناها كثير كثير
وش افضل فتره نقيس بعدها نشوف نزول القياسات يعني بعد كم يوم اشوف قياستي نزلت او لا
متتبعة جديدة
دكتور هل لبليله بتزيد الوزن. 😅 الهدف خسارة الوزن
دكتور فدوه رد على اني عمري 21 عندي كرش وعندي قالون 🥺
يادكتور ابني جاء له سكري وهو مسوي دايت ومشترك في نادي وبعد نزل وزنه وهو مستمر في الدايت والرياضه جاء له فجئه سكري ومن الدرجه الاولى جاب له الدكتور على طول ابر ايش الحل
دكتور يعطيك العافيه انا عندي كرش وهمي و وزن زائد وجربت كل الطرق من حبوب القرفه والفيتامينات والدايت والاسترخاء ومش نافع معي او بنزل وزن بسرعه وبطلع وزني اسرع ايش اسوي ؟
نفس حالتي ترا سويت كل شي لدرجة اني سويت دايت سنه كامله بدون اي يوم واحد فري ومع رياضة وتغير في جداول الدايت بس مافي فايده نزلت شويه مره وفي شهر رجعت زي ما هي لاني ريحت نفسي عن الدايت بس تعب سنه راح في شهر 💔
مرحبا رمضان كريم انه عمري34ارضع عمر طفلي3وعندي غده درقيه بليز ساعدني
يادكتور من بداية رمضان وانا دايت بس الميزان ثابت نفس الوزن 😢
مقاساتك كيف لاتيأسي كملي فجاه الجسم هينزل وزنه لاتخافي بس زودي مدة الرياضه
على فكره انا كمان بس لاحظت نقص بالقياسات مش بالوزن وذا الأهم
السلام عليكم رأيت الحلقةوانا قمت بأربع عمليات قيصريه متقاربة وبطني لم ينزل ارجوك أريد ردا سريعا انا من متابعينك
أنا نزلت وزني كان 90 وطولي166 والحين أنا 67.4 كيلو بس مازال عندي بطن التزمت برمضان بس في مرة اكلت ششبرك وصارلي يومين ورا بعض باكل كيك بشوكولاتة وطبعا قطعة كبيرة صراحة حسيت بالذنب بعد ما شفت الفيديو بس بعد اليوم ممنوع حلويات حتى العيد بس بالعيد راح اكل حلويات 😅ساعدوني لطرق اتخلص من البطن في ناس قالتلي انفصال عضلي حاولت افحصه ما حسيت عندي أو أنا ما عرفت فوت إيدي بس خايفة اني زيده وناس نصحوني العب يوم للبطن واريح 3 ايام وهكذا مش عارفة شو اعمل صارلي 7 اشهر على هل موال طبعا بس بحاول مع البطن وانا صارلي 6 اشهر قاطع كلشي بخص الحلو والمقالي والمشروبات الغازية بس يعني صارلي شهر باكل حلوايات يعني بالاسبوع مرتين إلى ثلاث مرات؟؟
دكتور انا وزني يزيد وينقص مدري ليش
الاولى👍👍👍
يادكتور كيف اعرف كم وزني وأنا ماعندي ميزان؟؟
والله العظيم انتي بنعمه😂صدقي بالله عزيزتي..لاتعتمدي الميزان اعتمد مقاس خصرك فقط الذي الملابس وسعت عليك بتكوني امرك زينه.ان شاء الله اذا بدك تعرفي وزنك احابه في الصيدله بتوزني.😂
انا مرشي سمنة😢
انا عندين كرش من النوعين عادي الدي معاكم من اليوم العاشر والا اايش
😢
عادي اه بس احضري كل يوم حلقاتي حتى نزيد الحرق
لوسمحت اخي محمد حط لنا اسم التكتوك حقك وشكرالك
اتفضلي
www.tiktok.com/@drmohg?_t=8kpSnLZ6mqA&_r=1
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤