발차기도 안되고 자유형 팔돌리기도 잘 안되서 힘들었는데, 영상 보며 트레이닝을 열심히 했더니, 같이 강습 받는 아주머니들에게 엄청 빨리 늘었다는 칭찬까지 받게 되었네요. 초보 호흡 보던게 엇그제였는데 어느세 배영 발차기 영상까지 왔습니다. 좋은 영상 만들어 주셔서 큰 도움이 되고 있습니다. 감사합니다~ ^^
오늘로 수영 초보 강습 9회차 받았는데...자유형 평형은 25M 한번에 가긴하는데....배영은 영 안되네요....엉덩이는 잠기고 엉덩이 들려고 하면 머리는 꼬로록.....오늘 이 영상보고 다음에는 수평뜨기부터 해봐야겠군요. 우리 수영장에서도 현진님 동영상 많이 보시더라구요.
캐나다에서 보고 있습니다. 디테일한 설명에 무척 감사드립니다. 여기선 배영은 그냥 복부만 하늘로 최대한 올리라고만 합니다. 사실 그렇게 하면 물에 금방 뜨게 되고 킥도 잘되고 호흡은 당연히 더 쉽고. ㅎㅎ. 완전 초보라 자유형 호흡이 잘 안되서 더 힘들지 전 배영이 훨씬 더 쉽던데 여기선 다들 더 어렵다고 하네요
쌤 영상만 보고 배영 스타트! 했어요. 아직 부의에 의지하고 스컬링에 의지해서 가지만, 그래도 몇 바퀴고 계속 돌아다니는 기쁨을 누리게 되었네요🎉❤ 다리가 불편해서 자유형은 조금 힘들었는데, 배영으로 오래 운동하고 나오니 다리에 무리도 없고 한결 몸이 좋아지네요. 감사합니다 😊
제가 수영을 완전못해요 그래서 지금 5학년인데 이번주에 학교에서 3번 수영장을 가서 배웠단 말이에요 퀵보드를 잡고 발차기,숨참기,다이빙,배영연습중에 수영장물에서 수영장틀 있잖아요 거기에 대고 연습했어요 그리고 나서 오늘 친구들이랑 수영장을 갔는데 친구한테 바닥보고 발차기 하는거 있잖아요 그거 배웠는데 배영은 못하겠더라고요 근데 오늘 영상을 찾아보니 배영영상을 보니 이제 알겠더라구요 제가 오늘 배운것에서 자유형팔돌리기도 할수있을 것같고 정말 감사합니다 이제부터 수영에게 한 발자국 나아간 것같아요
아무래도 배영은 뜨기가 어렵다보니, "킥을 세게 차서 유지시켜야겠다 !" 라는생각을 하게되는데요! 그렇기때문에 발끝에 나도모르게 힘을주게 될때 근수축이 오는 경우가 많습니다! 혹은 너무 수면 밑에서부터 물을 올리면 , 밀어내는 물의 양이 많아지기때문에 근수축이 올 수도 있답니다! 운동전 충분한 스트레칭을 해주세요 !!
안녕하세요! 스텔라님 현재 수영하는 모습을 직접보고 말씀드리는게 아니기때문에, 정확한 답변이 아닐 수 있지만, 일단 큰 틀로만 설명하자면 , 몸을 띄워낼만큼의 킥이 나오지 못했기때문일거에요! 하체는 상체보다 부력이 적기때문에 상대적으로 가라앉게되는데, 그 가라앉는 하체를 띄울 킥이 많이 필요하답니다! 자세유지가 어려워 배영발차기 연습이 어렵다면, 자유형 발차기로 연습을 대신하셔도 되며, 킥판 잡고 발차기 연습하셔도 좋습니다! 감사합니다 :0
성규님 안녕하세요! 배영할때 몸에 과하게 힘이들어가게되면, 어깨주변으로부터 물살이 만들어지게되는데 그 물이 입으로 들어가게된답니다. 아마 이러한 상황인것 같아요! 힘을 빼야하지만 당장 힘 빼는게 어렵다면, 배영호흡을 더 연습해보시는게 어떨까요? 언제든 얼굴에 물이들어오면 반사적으로 코로 숨을 뱉고 짧은시간에 다시 입으로 들이마쉬는 연습을 해주세요! 감사합니다 :)
![아무도 알려주지 않았던 [부드러운 접영] 강좌 l 전부 공개 l 접영 선수 vs 신코치 #113](/img/n.gif)
킥판잡고 발차기중인데요 왼쪽 레일에 딱붙어서 가요ㅜ 올때는 벽에 붙어서오고;;; 자유형배우는건 잼났는데 배영은 하기싫네요 아ㅡㅡ
이쁜비타민같은 현진샘 싸랑해요
스컬링 동작이 귀엽네요! 팔랑팔랑하는데 떠오르는 것도 신기!
자기도 모르게 배영을 포기하게되는 포인트를 잡아주셨네요ㅋㅋㅋ
하하 !
네네 많은 분들께서 배영을 안좋아하셔서...ㅠ,.ㅠ
배영도 매력적인 영법인데 속상했어요!!
배영만세!!
발차기도 안되고 자유형 팔돌리기도 잘 안되서 힘들었는데, 영상 보며 트레이닝을 열심히 했더니, 같이 강습 받는 아주머니들에게 엄청 빨리 늘었다는 칭찬까지 받게 되었네요.
초보 호흡 보던게 엇그제였는데 어느세 배영 발차기 영상까지 왔습니다.
좋은 영상 만들어 주셔서 큰 도움이 되고 있습니다. 감사합니다~ ^^
우아 !
실제강습과 영상을 적절히 잘 활용하셔서
수영실력향상에 속도를 올리셨군요 !
접영이 끝날때까지 함께 할 수 있도록 속도를 맞춰볼게요 :)
거주지를 옮기면서 강습진도 맞는반이 없어 배영을 독학으로 하다보니 뜨는게 정말 쉽지 않았던 저를 쌤의 보배로운 영상이 띄워줬네요^^~
최고
오늘로 수영 초보 강습 9회차 받았는데...자유형 평형은 25M 한번에 가긴하는데....배영은 영 안되네요....엉덩이는 잠기고 엉덩이 들려고 하면 머리는 꼬로록.....오늘 이 영상보고 다음에는 수평뜨기부터 해봐야겠군요. 우리 수영장에서도 현진님 동영상 많이 보시더라구요.
수평뜨기는 여자분들의 경우 첫날부터 수평뜨기 되시는 분들이 많습니다. 반대로 남성분들은 2,3년 배우신 분들도 못하시는 분들이 대부분이구요.
캐나다에서 보고 있습니다. 디테일한 설명에 무척 감사드립니다. 여기선 배영은 그냥 복부만 하늘로 최대한 올리라고만 합니다. 사실 그렇게 하면 물에 금방 뜨게 되고 킥도 잘되고 호흡은 당연히 더 쉽고. ㅎㅎ. 완전 초보라 자유형 호흡이 잘 안되서 더 힘들지 전 배영이 훨씬 더 쉽던데 여기선 다들 더 어렵다고 하네요
쌤 영상만 보고 배영 스타트! 했어요. 아직 부의에 의지하고 스컬링에 의지해서 가지만, 그래도 몇 바퀴고 계속 돌아다니는 기쁨을 누리게 되었네요🎉❤ 다리가 불편해서 자유형은 조금 힘들었는데, 배영으로 오래 운동하고 나오니 다리에 무리도 없고 한결 몸이 좋아지네요. 감사합니다 😊
감사해요~~~
😯😄😃😁~
제가 수영을 완전못해요 그래서 지금 5학년인데 이번주에 학교에서 3번
수영장을 가서 배웠단 말이에요
퀵보드를 잡고 발차기,숨참기,다이빙,배영연습중에
수영장물에서 수영장틀 있잖아요
거기에 대고 연습했어요
그리고 나서 오늘 친구들이랑 수영장을 갔는데 친구한테 바닥보고 발차기 하는거 있잖아요 그거 배웠는데 배영은 못하겠더라고요
근데 오늘 영상을 찾아보니 배영영상을 보니 이제 알겠더라구요
제가 오늘 배운것에서 자유형팔돌리기도 할수있을 것같고
정말 감사합니다 이제부터 수영에게 한 발자국 나아간 것같아요
우나님 안녕하세요 ~~
오 ~
킥보드 말씀하시는거죠?
우아
3번 수영장가서 배웠는데 배영까지 하는거면
엄청잘하는거에요!!
포기하지말고 화이팅 하셔용
LOVELY SWIMMER 고맙습니다!!ㅠㅠ 열심히 배우겠습니다 그리고 댓글달아주셔서 감사합니다ㅠㅠ
설명이 상세해서 이해가 쏙쏙 잘 되네요!ㅎㅎ
굿! 배영이 젤 힘들어요. 님 영상 보고 5개월만에 연수반 들어갔답니다. 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요.
우와 ! 5개월만에 연수반이라니요!!
타고나신게 분명한걸요?
그 과정에서 제가 함께했다니 기분이 아주아주 좋습니다!
앞으로도 좋은영상 만들어내겠습니다 :0
배영을 하는데 자꾸 직진으로 가는게 다니라 한 쪽으로 밀쳐서 라인에 닿네요 ..
정말 유익한 내용이네요.
재밌게 봐주셔서 감사합니다 :)
최고 입니다 ~~~
감사합니다앙 ~~~~~~!
샘! 근데 실시간 하실때 카톡 티비에서 검색이 안되요 ㅎ
따봉 눌러드렸습니다~
잘 보고 따라하고 있는데요 2:21 차렷 자세일떄는 가라앉지 않고 치고 나가는데 0:54 팔을 쭉펴면 바로 가라 앉는데 뭐때문에 그럴까요?
직선으로 똑바로 못가고 자꾸 벽이나 라인에 부딪혀요
나름 천장라인따라간다고하는데도요
팔을 들고해도 조금씩 그래요 ㅠㅠ
신경쓰다보면 엉덩이가 밑으로 내려가서 발차기가힘들어지구요
대처방법좀 알려주세요
감사합니다 쌤 !!
자유형 뜨기 (50m x 2)
배영 뜨기 (50m x 4)
배영 뜬 상태에서 발차기 (50m x 4)
배영 발차기 (50m x 4)
과학적 설명해 주셨어요 ㅋㅋ
배영 발차기만 하면 종아리에 쥐가 오던데..어찌해야 쥐가 안올까요?
아무래도 배영은 뜨기가 어렵다보니,
"킥을 세게 차서 유지시켜야겠다 !" 라는생각을 하게되는데요!
그렇기때문에 발끝에 나도모르게 힘을주게 될때 근수축이 오는 경우가 많습니다!
혹은 너무 수면 밑에서부터 물을 올리면 , 밀어내는 물의 양이 많아지기때문에
근수축이 올 수도 있답니다!
운동전 충분한 스트레칭을 해주세요 !!
배형 뜨기 할때 상체 뒤로 누르는 팁이 있나요? 잘모르겠어요 ㅡㅜ 팔만 들면 되나요
아 이거 뒤로 눕는거 내일 강습때 어떻게 하냐.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:40 배영뜨기
저도 요즘 강습 배영 중입니다 ㅋㅋ
오호 !
부드럽게 부들부들 영법 들어갔나용? ㅋㅋ
배영도 어렵네요😢😢
저기.. 제가 수영을 다니는데요...
요즘 자유수영도 많이 안가서 몸이 굳은거 같은데 몸 풀려면 어떻게 해야되나요?
안녕하세요 설님!
일단 틈틈히 스트레칭을 해주시는게 가장 좋은 방법입니다!
일상생활에서 꾸준히 하루에 30분씩 전신 스트레칭을 해주세요!!
감사합니다 :)
물에 뜨긴하는데 얼굴은 물속안에 있어 호흡이 안되요 연습해도 안되네요ㅜㅜㅜ
잘보고 갑니다^^
감사합니다 :)
감사요
감사합니다 :)
하체가 너무 잘 가라 앉고 손만 위로 뻗으면 얼굴이 잠수함입니다. 다른 영법은 중급 정도 되는데, 배영만 초급보다 못해요. 큰일입니다.
허리가 계속 가라앉는게 느껴지는데 뭐가 부족한걸까요?
안녕하세요! 스텔라님
현재 수영하는 모습을 직접보고 말씀드리는게 아니기때문에,
정확한 답변이 아닐 수 있지만,
일단 큰 틀로만 설명하자면 ,
몸을 띄워낼만큼의 킥이 나오지 못했기때문일거에요!
하체는 상체보다 부력이 적기때문에 상대적으로 가라앉게되는데,
그 가라앉는 하체를 띄울 킥이 많이 필요하답니다!
자세유지가 어려워 배영발차기 연습이 어렵다면,
자유형 발차기로 연습을 대신하셔도 되며, 킥판 잡고 발차기 연습하셔도 좋습니다!
감사합니다 :0
팔뻗고 배영발차기를 하면 얼굴 옆에서 물이 찰랑찰랑 하며 입안으로 계속 물이 들어와요. 팔과 몸이 흔들거리며 물을 쳐서 그런듯합니다. 어떻게 고쳐야 하나요?
물을 먹는건 당연합니다 선수들도 물 먹구요 자세를 좀 부드럽게 해주시면 물이 덜 티겨서 덜 먹을수있습니다 물을 먹는걸 두려워하지 마세요 다 소화됩니다 자신있게 하시면 되요
성규님 안녕하세요!
배영할때 몸에 과하게 힘이들어가게되면,
어깨주변으로부터 물살이 만들어지게되는데 그 물이 입으로 들어가게된답니다.
아마 이러한 상황인것 같아요!
힘을 빼야하지만 당장 힘 빼는게 어렵다면,
배영호흡을 더 연습해보시는게 어떨까요?
언제든 얼굴에 물이들어오면 반사적으로 코로 숨을 뱉고
짧은시간에 다시 입으로 들이마쉬는 연습을 해주세요!
감사합니다 :)
우성님~~ 답변 해주셔서 감사합니다 ! :)
강사님! 궁금한게있는데요... 수모를 쓸때 왜 귀가 보이게 써야하나요??
코모님 안녕하세요!
수모쓸때 귀를 보이게 쓰기도 하고 귀를 안보이게 덮기도 하는데 !
개인의 취향이라고 생각해주시면 될것 같습니다 :)
지엠님께서 말씀해주신대로 수모를 살짝접어 반만 덮는분들도 계십니다 :)
코모님 자세한 설명 정말 감사해요 :) !!
3주째 수영을 쉬고 있는터라 물장구가 막 땡깁니다ㅜㅜ;;
한달 쉬었다고 다 잊진 않겠지만..
다시금 풀에 나가면 테쿄막스 보면서 차근차근 다시 해봐야겠어요!
잘 보고 잘 배우고 갑니다ㅎㅎㅎ
자다 님~~~~~~~
물장구가 막막 땡기시지용?
요새 답글을 못달고 있어서.. 오랜만에 뵙는거 같네용 ㅠㅠ
컨디션 안좋았던 부분은 괜찮아지셨나용?
음 전 차렷이 더잘뜨고 손올리면 잠기는데 어뜨카죠???
혹시 어깨 유연성이 안좋으신편인가요~?
그래서 양 손을 뻗을때 힘이들어가게되고 반대로 손을 뻗었을때 가라앉는 경우가 있습니다 !
This is quet difficult to try ...😑😏
ㅡ
수영은잘하는데 배영을못하네민망
김민혜 그쪽은 얼마나 잘해서 그따위로 말하는지?? 해보고나 말하세요
조우리 19번이나연습했거든