다시 수영 시작했어요^^ 거의 한달반만이라 어색하고 숨차고 힘들긴 한데ㅎㅎ 다행히도 몸이 다 까먹진 않았더라구요ㅎㅎ 테쿄막스를 보면서 초심으로 돌아간 듯 하면 될것 같아서 이것저것 다시 찾아 보고 또 보고 하는중이랍니다! 근데 신나고 재밌고 즐겁고 막 그런데.. 어깨가 아직 아프네요ㅜㅜ;; 어깨 안 아프게 하려면 뭘 어떻게 하는게 좋을까요?? 웨이트?? 캐칭코드?? 환생?? 좋은 방법 아시면 조언 좀 해 주세요! SHC 영상에서도 잘 보고 있습니다^^ 오늘도 잘 보고 잘 배우고 갑니다^^
진짜 배영 배우면서 너무 물을 마셔서 …힘들었는데
내일 가서 연습 또 해야겠어요
배영 영상을 봤으니 오늘은 배영 연습을 해야겠네요
감사합니다! 설명이 디테일해서 좋네요
진짜 너무 설명이 명확합니다 고맙습니다
오~ 유연하시네 현진쌤. 늘 감사드립니다.^^
아~수영1개월 조금 넘은 초보자 입니다.지금 배영 배우는데 팔만 교차해서 들면 가라앉네요.ㅋㅎ오늘 좋은 동영상 고맙습니다.곧 수업 있는데 해봐야겠어요.^^
호흡만 교정해도 많이 뜹니다. 일반 호흡이 전체 호흡량을 40~60선에서 호흡한다면, 수영시에는 60~80선에 맞추어 폐에 항상 공기가 있도록 한번해보세요.
음파하라닌깐 처음부터 숨을 밷는 경우가 있는데 올바른 방법이 아닙니다.
일상에서 호흡하는 것 처럼 자연스럽게 코로 내쉬고 입을 조금 벌려 마시면 됩니다.
많은 도움이 되어 감사드립니다.
꺄~~
업데이트당
항상 감사합니다
내일 가서 해봐야지 감사합니다!
잘 봤습니다.
감사합니다.
배영발차기만 하면 몸이 너무 흔들리고가라앉아요 ㅠㅠ
양팔배영 할 때마다 물먹어요 ㅠㅜ
빨리하는것도 보고싶어요
감사합니다
좋은 영상 감사해여 ^^
해피고고 초급자용으로 많이 올려주세요 열수하구잇어요
전 물에뜨는데 팔만움직면 가라않아요..왜그러죠? 꼭 알려주세요
도움이 되네요
선생님...초급반 에서 수영하고있어요 ...전 왜 배영할때 일자로 가지못하고 좌우로 가는걸까요???
몸에 힘이 들어가거나, 발차기가 한쪽만 힘이 들어 가는 것 아녀요?
베영발차기를 하면 좌우 어깨가 너무 흔들리는 데 이걸 줄이려면 어떻게 해야하나요?
우치차리토 코어에 힘을주고 하시면 될거에요
다시 수영 시작했어요^^
거의 한달반만이라 어색하고 숨차고 힘들긴 한데ㅎㅎ 다행히도 몸이 다 까먹진 않았더라구요ㅎㅎ
테쿄막스를 보면서 초심으로 돌아간 듯 하면 될것 같아서 이것저것 다시 찾아 보고 또 보고 하는중이랍니다!
근데 신나고 재밌고 즐겁고 막 그런데..
어깨가 아직 아프네요ㅜㅜ;;
어깨 안 아프게 하려면 뭘 어떻게 하는게 좋을까요??
웨이트?? 캐칭코드?? 환생??
좋은 방법 아시면 조언 좀 해 주세요!
SHC 영상에서도 잘 보고 있습니다^^
오늘도 잘 보고 잘 배우고 갑니다^^
자다부시시
발차기 참으로 탐난다 ㅜㅜ
알파벳a킥 !! 구글 킥 !
아름답습니다.
나또꿍꼬또찌니쌤꿍꼬또
일등