[크로스오버턴] 왜 부러워만 하니.. 이제 혼자서도 돌 수 있어~~~!! 펠프스턴/배평턴/크로스오버턴 독학하기 ♥
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- Опубліковано 27 сер 2024
- 안녕하세요. 쁨지입니다 ♥
크로스오버턴을 단계별로 담아보았어요.
* 손과 고개의 각도가 플립턴과 달라요. 그 부분을 첫 동작부터 확인해보세요 !!
꼭 플립턴 먼저 성공하시고, 도전하셔야 훨~~~~씬 쉬워요.
제 영상으로 크로스오버턴 꼭 꼭 성공하셨음 좋겠습니다.
수영복 : 센티
수모: 피닉스
수경: shc
매 달 열리는 특강과, 수영 영상들은 제 인스타에서 확인하실 수 있습니다 :)
insta: _swimjournal/ 쁨지
#배평턴 #쁨지 #크로스오버턴 #펠프스턴 #생체
![[사이드턴] 나는 왜 느릴까? 하면 클릭하세요. 선수의 빠른 시크릿 비결..⭐️](http://i.ytimg.com/vi/ajL16pF6Cd4/mqdefault.jpg)
![[사이드턴] 나는 왜 느릴까? 하면 클릭하세요. 선수의 빠른 시크릿 비결..⭐️](/img/tr.png)
![[스타트 이제 자알 뛰자 이쁘게! ] 꿀팁 가득/ 배치기유형/허리꺾임/상하체 체크리스트](http://i.ytimg.com/vi/QLq_U9SvxcU/mqdefault.jpg)
안녕하세요. 쁨지입니다 ♥
*1단계부터 손과 고개의 각도가 '플립턴'과는 달라요. 각도 꼭 확인해보세요!
오른팔이, 오른쪽 귀 옆에 붙어서 + 오른쪽을 바라보며 시작합니다*
크로스오버 턴을 단계별로 담아보았어요.
[타임라인]
1:34 크로스오버 1단계 시작
2:09 2단계
2:31 3단계
2:54 4단계
꼭 플립턴 먼저 성공하시고, 도전하셔야 훨~~~~씬 쉬워요.
펠프스 턴이라고도 불리는 완전 멋진.. 크로스오버 배평턴 ..
제 영상으로 도움 받으셔서 꼭 꼭 성공하셨음 좋겠습니다. 항상 감사하고 싸랑해요 구독자 여러분 ♡
매 달 열리는 특강과, 수영 영상들은 제 인스타에서 확인하실 수 있습니다 :)
insta: _swimjournal/ 쁨지
댓글 태어나서 10개도 안달아본 사람인데 글 쓰게 만드네. 수영 영상중 최고 였음.
와,,... 최고다... 배평턴 중 가장 쉽고 단계별로 정리되어 있어요. 이 영상 열번 스무번 보세요.
선수들이나 고수들이 하시는 걸 보면 참 쉬워 보이는데...
막상 내가 돌고 나면 "여긴 어디? 나는 누구?" 이런 느낌일 때가 많습니다. ㅎㅎ
그래도 이렇게 쉽게 설명해주셔서.. 왠지 이대로 반복 연습만 하면 되지 않을까.. 싶습니다.
매우 알기 쉬운 해설과 동영상입니다.
이 동영상을 모범으로 배영에서 평영까지의 턴 연습을 해봅니다.
헉.. 이쁘게 하고 나오셨다😃
Thanks.I did learn something important from you. Although I can't understand Korean language.
구분동작으로 되어잇으니 확실히 보기 쉽네요~~ 내일 슝장가서 도저언 해보렵니다
강의 내용 너무 좋습니다. 얼굴도 나날이 예뻐지시고 👍👍👍😍 💕💕
수영장 가기싫은 꼬물꼬물한 날씬데
크로스 하러 또 가봐야겠어요
쁨지님처럼 이쁘게 슝하는 날까지
열수~~
3일동안 미친놈처럼 돌고 돌고 돌다가 드디어 성공 했습니다. 계속돌다보니 슬로우로도 자연스럽게 가능 할 정도로 자연스럽게 됩니다. 쁨지님 영상은 수백번 보고 보고 또 봤습니다 ㅎ.
이영상으로만 가능하다니~~ 저 두번보고 오늘 성공했어요~~~ 여러 강사님의 영상만보고 하기 어려웠는데~~~ 감사합니다~~ 더 연습해 볼께요~~~^^
슨생님 설명이 정말 좋아요ㅠ 진짜 개인레슨받는거 같아요 받아야겠어!!!!
오늘 연습해보려고했는데 쉽지않네요ㅋ 다시 보고 외울수있도록 해서 연습해보려구요ㅋ
감사합니다
제가 해본결과 도는건 어렵지가 않은데
잘도려면 배영으로 들어오는 속도가 중요하더라구요
플립턴도 들어오는 속도가 좋아야 쉽고 빠르게 도는데
크로스오버턴도 들어오는 속도가 빨라야 턴이 깔끔하게 되더라구요
근데 일반인이 배영으로 빠르게 정확히 벽을 집기가 어렵고
특히 수업중에는 엄두도 안나고 자유수영때는 사람들 때문에 엄두가 안나고
그러네요...
요즘 아엠100에 빠져서 가끔 해보는데 남자는 간지지 하고 크로스오버턴으로 하는데
들어오는 속도가 느려서 턴이 빠르게 안되니 턴하고 평영물속동작으로 가다가
가끔 저승사자하고 눈인사하고 나오곤 합니다 ㅋㅋㅋㅋ
영상 감사합니다.... 잘볼게요^^
개인레슨 받는거 같아서 넘 도움됩니다^^
정말 자세히 단계로 나눠놓으시니 좋으네요
낼 당장 해봐야겠어요
잘 외워질지 모르겠지만
쁨지님 덕분에 플립턴 마스터했습니다.크로스오버턴도 멋지네요. 이번 영상보고 도전해봅니다.
쁨지님 넘 이뻐요~~
설명도 너무 잘 해주시고 예쁜얼굴 한 번씩 나올 때마다 감탄이 나오네요!! 정말 예쁘세요👍👍
감사합니다~ 접영발차기를 안해서 속도가 약했던듯 싶네요. 꼭 해보겠습니다. 강습때 안해주니 혼자 영상보고 배우는수밖에...
최고입니다. 이 영상 50번은 넘게 봤어요!!
손짓하나하나 다 보고 이미지 트레이닝하면서 연습중이에요!! 감사합니다 🌸
하루종일 영상 돌려보고 수영장가서 연습하고 계속 반복숙달 해서 드뎌 이제 마스터 했습니다 구독 알람설정 했습니다
😀
요즘 혼자연습하고 있는데 자세히 설명해주셔서 감사합니다 해볼께요 ^^
안녕하세요 쁨지샘 오랜만입니다 ^^
건강한 모습 보니 너무 반갑습니다
헉🫣 초급때부터 쁨지님 영상 덕분에 수력이 많이 향상되었습니다~
댓글 처음다는데 갈수록 이뻐지시네요~
영상 보면 될 것 같은데...막상 가면 혼자 몸개그를...ㅎㅎ그래도 쉽게 설명해 주셔서 기억하고 해볼께요~^^오늘도 예쁘십니다~
쉽게 설명해 주셔서 감사합니다 ~^^
ㅠㅠ 저희 셩장 강사님은 크로스오버턴을 할 줄 모른다고ㅜㅜ
쁨지누나 영상 보고 열심히 연습해볼께여 !!
선생님 요고 1단계꾹꾹이랑 2단계 스냅! 이게 제가 부족한 포인트 같네요 와👍🏻도움 짱짱🫶🏻 영상 넘 좋아서 수영코디카페에 공유했어여☺️😘
물이 어디가 이렇게 맑나요 수영장도 짱👍🏻
쉽게 알려주시네요.
감사합니다
쁨지선생님~ 너무 눈이 부셔서 집중이 안되네요?😁😁 이쁜얼굴 볼 수 있게 영상 자주 올려주세요~😍🥰 크로스오버턴도 특강가서 배우고 싶네요.. 나만 알고 싶은..너에게도 강추하는.. 쁨지선생님 특강👍👍
구분 구분으로 정리해놓으셨네요 ^^ 내일 해봐야겠습니다
보기는 쉬운데요 해 봐야겠네요 감사합니다
와 연습해 봐야 겠어요.
아무리봐도 설명을 단계별로 세세하게나누어주시는건 쁨지님뿐인듯 합니다!
월요일에 가서 연습해봐야겠어요.
머리 각도에서 해답을 찿았습니다
우와, 플립턴 연습 중이라 아직은 그림의 떡이지만, 언젠가는... 진짜 아름답네요
설명도 잘하시고 ㅎ~~반복시청중입니다.
예쁜짓 안해도 충분히 예뻐요^^~
참 쉽게 하신다.. 부럽습니다~
01:36 너무 멋있네요~~ 오늘 일찍가서 연습하려구요!!
와 ~ 아름다워요 ... 최고의 수영 교본? ...
맞아...영상을 한 두시간 때려보고 같은장면 엄지손가락 불나게 스페이스바 누르면서 눈에 박고 수영장 가서 하면 열불나게 안돼...우씨~
내가 시작도 독학으로 했고 끝까지 독학으로 해보려 하는데 이턴이 내 발목을...그래도 해낸다(어금니 꽉)근데.. 쁨지님 점점 이뻐지시네요
이미지 트레이닝 죽어라 하고 실전 들어가면 왜캐 안되는지ㅋㅋ 플립턴은 끝장나게 하는데도 햇갈려요ㅎㅎㅎ
저도요 ㅋㅋ 플립턴은 이제 쉽게 잘되는데 크로스오버턴은 헛발질 중이네요😅
Não entendi nada que você disse, mas entendi as sequências nas práticas! Obrigado!
안녕하세요! 저도 쁨지님 영상 보고 머릿속에서 이미지트레이닝 한참 해보고 몇 번 연습하다 보니 대충 흉내는 내게 되더라고요, 초반에 어찌나 좌우 방향이 헷갈리던지 몸을 어디로 틀어야 할지 도무지 감이 잘 안 오더라고요, 힘들긴 했지만 이제는 느낌은 알고 있어요 항상 감사하게 생각하고 있습니다.
앗 알거 같아요 내일 연습 해야지~~ 감솨~~
완벽해요 짱 ♡~
I didn't understand anything jajaja but I'll follow you! Greetings from Mexico
2:15 기름이 좔좔 .. ㅋㅋㅋ 넘 이뻐요
왜이리 안되지 이게 추진력을 빵하고 받아야 되네요.플립턴은 추진력이 점없어도 어거지라도 되는데
굿입니다.
쉽게 알려주셔서 감사합니당^
좋은 영상 감사합니다!
어휴.. 왼손잡이라 왼쪽호흡하는데 반대로 상상하느라 머리속 CPU가 터지는듯한 느낌이.. 근데 매너리즘에 빠져 갈 때 쯤 이런거 넘 좋은거 같아요 ㅋ 뭔가 목표가 생기니 수영장 가는 것도 덜 지겹고 ^^
아 너무 해보고 싶다 멋집니다!!
항상 도움받고 있어용~예쁨지
너무 멋져요~~
내일 연습합니다 ㅎㅎ
언니 너무 이뻐요 언니땜에 9월 수영신청함
완전 감사해용!!
너무 이쁨니당^^
Saludos Korea, Dez de México 🇲🇽, eres muy guapa , apenas estoy aprendiendo la vuelta de campana 🏊.
Que bueno que tenga en cuenta a los primiparos
쁨지씨 너무 예뻐요
좋아요부터 누르고 볼게용😘❤️
멋있다!
터치하는 손이 십자패드까지 내려가면 더 쉬운데 ㅎㅎ
오와~ 왜케 이뻐요? 난 할머니니 오핸 금물.
오늘 넘 이쁘세요~^^
옙
멋져요
쁨지쌤 미모땜에. 강의 집중이 안돼여~~ 아우 스트레스 ㅍㅎㅎㅎㅎ
선생님, 강의 잘 보고 있습니다. 혹시 잠영에 대해서도 강의가 있을지요?? 제가 못찾아서 그럴수있습니다.
언니~~ 너~~~~무 예뻐요
예뻐요 ㅎㅎ67번쨔 좋아요 구독하고 갑니당 ㅎ
와~
꿀팁감사드립니다.
항상 오른손이 먼저 터치 되어야 되는가요?
저는 오른쪽으로 도는 게 익숙해서, 오른쪽을 기준으로 잡았습니다 :) 왼쪽으로 도는 게 편하시면 모든 것을 반대로 해주시면 됩니다
굿
왜캐 이쁨
Que hermosura de nado
턴은 아직 못하니까... 나중에 턴 할 수 있는 수준이 되면 다시 보러 올게요 ㅎㅎ 근데 영상에서 입으신 수영복은 어디 제품인가요 너무 예뻐요😍
센티 제품입니다 ^^*
@@With_BBUMJI 감사합니다💜
이런 동작들을 하나하나 연습해가면서 하고 싶은데 생활체육센터에서는 걍 뺑뺑이만 돌기 바쁘다. 많이 도는 것보다 자세를 익히고 싶은데 아쉽네요. 역시 개인레슨으로 가야 되는 건가요?
엄청 멋있네
크로스오버턴 할수있는데 거리맞추기가 어렵네요.
Me siento humillado🤭
👍👍👍👍👍👍👍
턴 영상 넘 예쁘네요 ㅎ 배우고싶은데 ㅎ ㅎ 강습 안하시나요?
진짜..영상은 쉬워보이는데, 실전은 개어려워요ㅋㅋ
1단계 꾹꾹이 할 때 몸이 너무 떠서 가라앉지 않아요ㅠ 그래서 턴 돌아도 몸이 수면에 뜬 상태로 돌아지거나 돌고 나서 발이 벽에 붙을 때 너무 위쪽으로 닿아요ㅠ 어떻게 해야 물 속에서 꾹꾹이를 할 수 있을까요?
쁨지님 예뻐여 ㅋㅋ
나도 도전
예쁘게 나오는 필터렌즈 아니져...
턴 하기 전에 숨은 어뜨케 참나요... 그냥 마냥 숨 참고 적응하는 수 밖엔 없나여
이쁘다 이렇게 이뻐도 됌 ? 반칙
이런턴이 있다니 첨보네요, 자유형도 적용되나요?
자유수영때 이걸 할수가 없는게 레인끝에 쉬고 있는 사람들이 어디에 어떻게 있는지 몰라 불안;;;
개잘해
예쁘다
남편부럽다
우왕
미인이시다