Llevo con ansiedad 20 años,estando bien,recaidas etc...hasta que la ansiedad ya forma parte de mi pero no es el fin de nada es saber como llevarla saber que es ansiedad y a nadie le a pasado nada por la ansiedad,recuerdos mis principios ataques de panico,angustia mi corazon no daba mas de si y 1001 y un sintoma mas y aqui sigo am y tengo factor de riesgo con trigliriceridos altos por genetica y estoy bien,ya digo es aprender a gestionarla entrenar la mente no es facil claro que no,pero se puede,un consejo me dio un especialista,con o sin ansiedad no hay que huir de los miedos si no nunca se superaran,espero haber aportado algo,saludos💪🏽💪🏽
La ansiedad como sintoma de abstinencia de las adicciones conductuales, y no conductuales. Aprovecho para Saludarte Erick, y agradecerte todo lo que has hecho por nosotros. Soy jóven pero sufrí de ansiedad hace ya varios años atrás y tu ayuda me sirvió mucho. Cuando pude salir de mi ansiedad me pregunté ¿Por qué detenerme ahí? Por lo que también vencí una adicción que habia estado arrastrando desde hace mucho tiempo antes, y tú me brindaste algunas herramientas practicas que pude implementarlo también en esta superación. Hoy en día soy más feliz que hace cinco años o más. Ánimo gente, sí se puede.
Muchas gracias por todo lo que has ayudado y ayudas a tantísima gente. Tengo 30 años y más de 2 con ansiedad y terribles síntomas. He estado en el pozo y he tenido los peores años de mi vida por la ansiedad. Tus vídeos fueron fundamentales para poder aprender a vivir más feliz y llevar la ansiedad lo mejor posible. Ahora soy padre, hago deporte diariamente, me cuido y he dejado las fiestas y la mala vida atrás. Llevo la ansiedad lo mejor que puedo y sé pero cuando tengo recaídas o síntomas nuevos pues acudir a tí me sigue ayudando a poder avanzar de nuevo. Gracias tío. A todos, ¡nadie se muere por ansiedad! ¡Se sale de la ansiedad! Mucho ánimo.
Creo que sacar un día para llevar personas que han superado la ansiedad y otros tipos de problemas a contar sus experiencias y conversar con ellos como lograron superarlos aportaría muchísimo. Gracias y bendiciones
No se llevó más de un año que me dió ansiedad estos vídeos y otros me han ayudado mucho. Pero siento que me falta algo este sentimiento de tristeza sin ninguna razón sigue ahí, a veces siento ganas de llorar así de la nada y pues aún sigo con síntomas leves como la tensión y otras sensaciones la tinitus es algo que aún perdura, creo que simplemente tengo que ser paciente.
Te comento Erick yo fui alumno del método pero no lo finalice correctamente, el tema en mi caso y en muchas personas, como corrobora Marian Rojas Estape, la parte fisiológica, un estado de ansiedad grave y sostenido en el tiempo, me llevo a un T. Depresivo mayor, el otros casos serán de mayor o menor gravedad. Pero no cabe duda, que casi siempre van de la mano. Por eso una de las cosas que vería como opinión personal es la forma de dirigirse y empatizar, puede haber personas que ellas mismas no quieran hacer nada ay se quejen pero , si si quieres y encima tienes un estado depresivo. La forma de dirigirse es vital. Y un video sobre esa relación, y como prevenir que vaya a mas, o acabe cronificando / agravando creo que seria muy bueno. Si os puedo ayudar aquí estoy Gracias.
Hola Erik gracias x volver A mi particularmente me gusta el contenido que haces en youtube Se exa en falta un canal como el tuyo. Por poner algo de contenido y darte algo a mi me gustaria saber mas sobre La ansiedad prolongada en años La des realización y el miedo abrupto y subito a que me voy a morir y no voy a ver a mis hijos crecer Gracias x continuar con el canal
HOLA, A MI ME INTERESA MUCHO Y ME HACEN FALTA VIDEOS DE CÓMO AGUANTAR LOS RUIDOS VECINOS POR LEVES QUE SEAN. MUCHAS GRACIAS. SALUDOS DESDE MÉXICO 🇲🇽 A LA COMUNIDAD.
@@matiaszacarias7570 Hola qué tal, ¿cómo estás? Matías, bueno quiero decirte que puedes hacer ejercicios como caminar en un parque donde haya mucha vegetación. También puedes por ejemplo trotar de 15 a 20 minutos. Yo siempre trato más o menos en esos minutos de pensar en las afirmaciones positivas. Ahora, puedo decirte algo Matías que es un tema de mucha disciplina no es que yo esté del todo sano, pero cada día me estoy esforzando al 100% para poder mejorar, y cumplir nuestros objetivos. Espero que te vaya súper bien. Cuentas con mi apoyo. Mi nombre es José Dolores Mata; y bueno estamos para servirte.
El avance de la tecnologia y las IAs en los ultimos años y el impacto de este en la sociedad, tanto en jovenes/adultos. Y tambien porque no lo que se viene en un futuro cercano ... Ojala te sirva en algun momento la idea. Abrazo y muchos exitos. Bonitas flores.
Buenas noches erick llo lla tengo 2 años con ansiedad sufro de dpdr no puedo aser nada solo ocupo compañía para todo si asi con compañía me llegan los síntomas de desmallo y perdida de control espero me alludes le e calado descargar los 3 fundamentos y no puedo aseder me podrias fasilitar los 3 fundamentos no liase si tengo qe pagar esqe no re podido aseder
Yo tengo ansiedad asé 5 meses al principio no podía ni dormir porque me daban sobre salto Y me empezaba las taquicardias ahora lo q me queda son los pensamientos como si se fuera acabar el mundo o como si nunca se fuera acabar esos pensamientos q casi no me dejan concentrarme
Me gustaría que hablaras con respeto, a profundidad, la procrastinación, relacionada con la ansiedad, ya que, mi ansiedad, ha repuntado bastante, y me ha hecho encerrar de este circulo vicioso, y la he pasado bastante mal
Cómo tema me gustaría confirmar si un ataque de ansiedad puede subir la presión arterial, teniendo por supuesto ya esa enfermedad crónica La hipertensión??
Yo echo de menos la linea de este canal de youtube. Videos de duracion corta-media sobre distintas cuestiones. Aunque entiendo q todo esta muy trillado ya en el canal pero creo q toda la comunidad hemos echado de menos tus videos todo este tiempo. Tambien creo q nos gustaria saber que fue de eric todo este largo tiempo que no subio videos, te echabamos de menos. Un saludo.
Yo creo que tu canal esta genial, aportas un montón y eres un bote salvavidas en ciertos periodos en los que puede apretar más la ansiedad. Quizás estaría bien analizar los desafíos modernos, de pantallas, IA, sobreinformación... Y trabajar para saber anclarse en medio de ese caos. Pero es solo una idea, en cualquier caso gracias por tu canal y todo lo que aportas
Lo paso muy mal con la ansiedad conduciendo, es más difícil sobrellevarla que dando un paseo ya que te expones en una situación muy complicada, si puedes, ayudame. Gracias.
Porfavor necesito saber si cuando te concentras tanto en tus sonidos internos llegas a escuchar un pitido interno mental que no para, que sientes que siempre está ahí pero que sabes que es normal en todas las personas pero que aumenta tu miedo a creer que nunca parará de sonar 😢, no puedo no puedo 😢
Estaría genial hacer directos respondiendo dudas de tus suscriptores. O un video “trampa” con un titulo engañoso diseñado para engañar a la audiencia pensando que tienen algo malo por un síntoma, creándoles preocupación en lo que dura el video entonces la gente empieza a sentir síntomas para al final decirles que toda la información es falsa y demostrarles la capacidad que tienen sus propias mentes para generarse sus propios síntomas y así creo que podría ayudar a muchos a comprender el poder de su mente.
@@Hugogarcía-q9u es así hermano yo tengo casi 4 meses con ansiedad y es batallando con esto días tras días, no sé lo deseo a nadie, pero sólo ahí qué tener fe, ésto no es para siempre
Llevo con ansiedad 20 años,estando bien,recaidas etc...hasta que la ansiedad ya forma parte de mi pero no es el fin de nada es saber como llevarla saber que es ansiedad y a nadie le a pasado nada por la ansiedad,recuerdos mis principios ataques de panico,angustia mi corazon no daba mas de si y 1001 y un sintoma mas y aqui sigo am y tengo factor de riesgo con trigliriceridos altos por genetica y estoy bien,ya digo es aprender a gestionarla entrenar la mente no es facil claro que no,pero se puede,un consejo me dio un especialista,con o sin ansiedad no hay que huir de los miedos si no nunca se superaran,espero haber aportado algo,saludos💪🏽💪🏽
La ansiedad como sintoma de abstinencia de las adicciones conductuales, y no conductuales.
Aprovecho para Saludarte Erick, y agradecerte todo lo que has hecho por nosotros. Soy jóven pero sufrí de ansiedad hace ya varios años atrás y tu ayuda me sirvió mucho. Cuando pude salir de mi ansiedad me pregunté ¿Por qué detenerme ahí? Por lo que también vencí una adicción que habia estado arrastrando desde hace mucho tiempo antes, y tú me brindaste algunas herramientas practicas que pude implementarlo también en esta superación. Hoy en día soy más feliz que hace cinco años o más. Ánimo gente, sí se puede.
Muchas gracias por todo lo que has ayudado y ayudas a tantísima gente.
Tengo 30 años y más de 2 con ansiedad y terribles síntomas. He estado en el pozo y he tenido los peores años de mi vida por la ansiedad. Tus vídeos fueron fundamentales para poder aprender a vivir más feliz y llevar la ansiedad lo mejor posible.
Ahora soy padre, hago deporte diariamente, me cuido y he dejado las fiestas y la mala vida atrás. Llevo la ansiedad lo mejor que puedo y sé pero cuando tengo recaídas o síntomas nuevos pues acudir a tí me sigue ayudando a poder avanzar de nuevo.
Gracias tío.
A todos, ¡nadie se muere por ansiedad! ¡Se sale de la ansiedad! Mucho ánimo.
Creo que sacar un día para llevar personas que han superado la ansiedad y otros tipos de problemas a contar sus experiencias y conversar con ellos como lograron superarlos aportaría muchísimo. Gracias y bendiciones
Tecnicas para dormir, frases podemos decirnos internamente y constantemente para que no se nos crucen pensamientos negativos. Gracias 🙏
Buenas tardes.. cualquier formato es excelente, lo Importante es la ayuda , con concejos y la propia vivencia Personal que compartes. Gracias 👍
La ansiedad en la etapa de la premenopausia talvez sería un tema. Saludos y bendiciones para ud.❤
No se llevó más de un año que me dió ansiedad estos vídeos y otros me han ayudado mucho.
Pero siento que me falta algo este sentimiento de tristeza sin ninguna razón sigue ahí, a veces siento ganas de llorar así de la nada y pues aún sigo con síntomas leves como la tensión y otras sensaciones la tinitus es algo que aún perdura, creo que simplemente tengo que ser paciente.
Ayúdenos a superar la ansiedad amigoo.
Te comento Erick yo fui alumno del método pero no lo finalice correctamente, el tema en mi caso y en muchas personas, como corrobora Marian Rojas Estape, la parte fisiológica, un estado de ansiedad grave y sostenido en el tiempo, me llevo a un T. Depresivo mayor, el otros casos serán de mayor o menor gravedad. Pero no cabe duda, que casi siempre van de la mano. Por eso una de las cosas que vería como opinión personal es la forma de dirigirse y empatizar, puede haber personas que ellas mismas no quieran hacer nada ay se quejen pero , si si quieres y encima tienes un estado depresivo. La forma de dirigirse es vital.
Y un video sobre esa relación, y como prevenir que vaya a mas, o acabe cronificando / agravando creo que seria muy bueno. Si os puedo ayudar aquí estoy Gracias.
Hola Erik gracias x volver
A mi particularmente me gusta el contenido que haces en youtube
Se exa en falta un canal como el tuyo.
Por poner algo de contenido y darte algo a mi me gustaria saber mas sobre
La ansiedad prolongada en años
La des realización y el miedo abrupto y subito a que me voy a morir y no voy a ver a mis hijos crecer
Gracias x continuar con el canal
Creo que tú contenido y tu forma de exponerlo es ideal para formato podcast. Entiendo que no será el más rentable pero seguro que sería muy bueno.
اشكرك كثيرا
HOLA, A MI ME INTERESA MUCHO Y ME HACEN FALTA VIDEOS DE CÓMO AGUANTAR LOS RUIDOS VECINOS POR LEVES QUE SEAN. MUCHAS GRACIAS. SALUDOS DESDE MÉXICO 🇲🇽 A LA COMUNIDAD.
Yo solo sigo suscrito aqui para ayudarle a la gente
Cómo la superaste
Amigos, sigamos adelante.
Tengo fe que si ustedes hacer los ejercicios correspondientes vamos a salir de este proceso poco a poco...
Hola Josémata que tal soy Matías mucho gusto encantado ejercicios cómo cuales son
@@matiaszacarias7570 Hola qué tal, ¿cómo estás? Matías, bueno quiero decirte que puedes hacer ejercicios como caminar en un parque donde haya mucha vegetación. También puedes por ejemplo trotar de 15 a 20 minutos.
Yo siempre trato más o menos en esos minutos de pensar en las afirmaciones positivas.
Ahora, puedo decirte algo Matías que es un tema de mucha disciplina no es que yo esté del todo sano, pero cada día me estoy esforzando al 100% para poder mejorar, y cumplir nuestros objetivos.
Espero que te vaya súper bien. Cuentas con mi apoyo. Mi nombre es José Dolores Mata; y bueno estamos para servirte.
También la meditación, tomar sol, la alimentación. Otros temas más.
Puedes seguir al profesor Erick. Con es que yo estoy aprendiendo.
Muy bien mi estimado amigo a seguir adelante con fuerza de esto sesale con ganas y fuerza de voluntad y de pende de uno mismo salir de esto
Gracias gracias gracias
El avance de la tecnologia y las IAs en los ultimos años y el impacto de este en la sociedad, tanto en jovenes/adultos. Y tambien porque no lo que se viene en un futuro cercano ...
Ojala te sirva en algun momento la idea.
Abrazo y muchos exitos.
Bonitas flores.
Ya van varias veces que tratan de ser activos y lo dejan a medias.
Maestro ojalá siga activo.
Agorafobia
Estoicismo y ansiedad
Ataques de pánico
Buenas noches erick llo lla tengo 2 años con ansiedad sufro de dpdr no puedo aser nada solo ocupo compañía para todo si asi con compañía me llegan los síntomas de desmallo y perdida de control espero me alludes le e calado descargar los 3 fundamentos y no puedo aseder me podrias fasilitar los 3 fundamentos no liase si tengo qe pagar esqe no re podido aseder
Yo tengo ansiedad asé 5 meses al principio no podía ni dormir porque me daban sobre salto Y me empezaba las taquicardias ahora lo q me queda son los pensamientos como si se fuera acabar el mundo o como si nunca se fuera acabar esos pensamientos q casi no me dejan concentrarme
Me gustaría que hablaras con respeto, a profundidad, la procrastinación, relacionada con la ansiedad, ya que, mi ansiedad, ha repuntado bastante, y me ha hecho encerrar de este circulo vicioso, y la he pasado bastante mal
Como vivir en tiempo presente! Se dice facil pero...
Quisiera saber si los complementos somo der magnesio o potasio etc ayudan a reemplazar las benzodiacepinas
Miedo a estar sólo
Cómo tema me gustaría confirmar si un ataque de ansiedad puede subir la presión arterial, teniendo por supuesto ya esa enfermedad crónica La hipertensión??
Habla sobre la fobia social.
Ansiedad cronica, cuando ya se hizo todo, cuando uno se expone pero no deja de sentir los sintomas.
Qué podemos hacer cuando nuestros sueños nos hacen despertar con mucha ansiedad y te sientes desesperada?
Yo echo de menos la linea de este canal de youtube. Videos de duracion corta-media sobre distintas cuestiones. Aunque entiendo q todo esta muy trillado ya en el canal pero creo q toda la comunidad hemos echado de menos tus videos todo este tiempo. Tambien creo q nos gustaria saber que fue de eric todo este largo tiempo que no subio videos, te echabamos de menos. Un saludo.
Yo creo que tu canal esta genial, aportas un montón y eres un bote salvavidas en ciertos periodos en los que puede apretar más la ansiedad. Quizás estaría bien analizar los desafíos modernos, de pantallas, IA, sobreinformación... Y trabajar para saber anclarse en medio de ese caos. Pero es solo una idea, en cualquier caso gracias por tu canal y todo lo que aportas
Dormir, control d mente. Depresion
Lo paso muy mal con la ansiedad conduciendo, es más difícil sobrellevarla que dando un paseo ya que te expones en una situación muy complicada, si puedes, ayudame. Gracias.
Porfavor necesito saber si cuando te concentras tanto en tus sonidos internos llegas a escuchar un pitido interno mental que no para, que sientes que siempre está ahí pero que sabes que es normal en todas las personas pero que aumenta tu miedo a creer que nunca parará de sonar 😢, no puedo no puedo 😢
Estaría genial hacer directos respondiendo dudas de tus suscriptores.
O un video “trampa” con un titulo engañoso diseñado para engañar a la audiencia pensando que tienen algo malo por un síntoma, creándoles preocupación en lo que dura el video entonces la gente empieza a sentir síntomas para al final decirles que toda la información es falsa y demostrarles la capacidad que tienen sus propias mentes para generarse sus propios síntomas y así creo que podría ayudar a muchos a comprender el poder de su mente.
Hola ! Estoy todo el día en alerta, no puedo concentrarme… como hago para lidiar o quitarme esa sensación horrible.
Saludos desde Argentina
La ansiedad sólo sé cura enfrentando al miedo
A mi me da ansiedad cuando voy a comer por miedo a enfermar, pienso que me dolerá la guata o vomitar, esos son mis mayores temores 😢
Como mantenerse sin ansiedad
Yo tengo ansiedad, y duermo muy poco casi nada😮😢 , es normal???😮
Nadie con ansiedad duerme, eso es normal
Q feo es esto hermano🙈
@@Hugogarcía-q9u es así hermano yo tengo casi 4 meses con ansiedad y es batallando con esto días tras días, no sé lo deseo a nadie, pero sólo ahí qué tener fe, ésto no es para siempre
Insomnio ppr favor. Y actualiza tu curso.