me acuerdo que gracias a ti me curé en un solo día de los ataques de pánico , era un video que vi hace algunos años donde explicabas que si nos aparecia un síntoma le pidieramos más , si se nos adormecia el brazo le dijeramos que se nos adormesca el otro brazo , años despues me enteré por un hipnoterapeuta (enrique villanueva que tambien hace videos de ansiedad) que esa terapia se llama shock emotivo , actualmente la vengo aplicando para la ansiedad social y voy mejorando al 70%
Hola Erick desde que te conocí por este medio he superado mi Ansiedad en un 80% he tenido todos los grandes síntomas y al ver tus videos fui superando los obvio que falta pero desdes ya muchas gracias Genio desde Argentina
Asi ando, pero con todo y para adelante, es identificar la raíz y trabajar en ello. Una de las cosas para mi es mi peso. Logré bajar 30 kilogramos la primera vez que me dió y me autoestima aumento y me sentia bien, pero lo volví a ganar por descuido mío, y aumentó el estres por otras cosas en mi vida y estallé apenas ayer me dió, pero podemos superarlo.
Hola, tus videos me han mejorado la vida de una manera espectacular, haciendome entender el problema y brindandome las herramientas para superarlas, hoy estoy completamente libre de ansiedad y ataques de panico luego de un año agonico de sufrirlo, gracias de corazon
Hace 1 año vivo con ansiedad ,hasta cai en depresion,sentia falta de aire y palpitaciones que me despertaban y ya perdia horas de sueños ,tenia mucho miedo ,hoy en dia ya los supere mas ,cuando aparecen los sintomas ya no me desespero ,lo enfrento por mas dificil que sea ,ya puedo manejarlo,,me quede de no poder estar entre mucha gente ,y cuando hablamos de enfermedades como hipertension entre otros ya vuelve otra ves y asi vamos queridos amigos ,nunca pense que sea muy debil💔
Me pasa lo mismo las palpitaciones en el pecho opresion sensación de dolor el algo inexplicable orrible .y cuando alguien comienza hablar de algo malo o eschucho una mala noticia mi anciedad se dispara feoo 🥹 pero
Podrías hablar sobre el TOC somático sobre miedo a no saber respirar, como se respira, miedo a dejarse llevar y aceptar que es algo involuntario… miedo y pánico a la sensación de que no sabes respirar
Tengo dar un testimonio que gracias a Dios pude salir de la ansiedad totalmente, ya sea que seas ateo o creyente no importa, lo que puedo decir es que ya no tengo necesidad de estar tomando ni ancioliticos ni naturales ni pastillas, muchas veces ví tus mensajes de este canal y es totalmente laico y esr mensajes neutrales, pero lo que puedo decir es que debe existir un Dios o una potencia mas alla del humano, las pastillas me ayudaron parcialmente pero nunca me dieron la paz que tengo ahora
Hoy agradezco escuchar tu video Erik me ayudo y Dios nos da lo que debe der. Totalmente verdad, que tristemente nosotros tenemos responsabilidad en nuestra ansiedad y depresión. Estaba mejorando pero me empecé a presionar y ahora regreso la hipocondría 😢
Tengo irrealidad ya no se ni quien soy pienso muchas veces que puedo tener esquizofrenia por mis pensamientos de que nada es real solo tengo 25 años y ya siento que mi vida se acabó cuando te sientes así buscas y te haces muchas preguntas filosóficas que te dejan aún más confundido hasta saber que existo me da miedo es un infierno esto a veces quisiera no despertar
Hola mi brother, sé que puede ser difícil. No soy un psiquitra ni psicólogo profesional. Pero te hablo desde la experiencia, he vivido esas sensaciones y aún las vivo. El hecho de ver a tu alrededor todas esas cosas que en algún momento parecían no tener mayor importancia, ahora son extrañas y siempre hay preguntas en cuanto a ellas. Hasta un simple árbol te puede parecer extraño, como si fuera de otro planeta. Tu familia, como si fueran extraños, tus amigos, crees que en ese preciso instante te puedes olvidar de ellos y todo lo que has vivido junto a ellos. La misma vida pareciera muy rara y extraña y en base a eso llegan esas preguntas filosóficas que te hunden aún más. Desde ya hermano, no te vas a olvidar de nada, y no tienes absolutamente nada. Todo, todo, todos tu miedos y escenas catastróficas solo está en tu cabeza. Tu inconsciente solo quiere ayudarte, pero parece que no. A estos síntomas de irrealidad y despesonalización, dale el más mínimo caso, no lo alimentes. Al principio será difícil, te lo aseguro. Pero con el tiempo te daràs cuenta que no era nada de que preocuparse, confía. Te lo dice alguien que lo ha vivido las 24/7 por años. 🤙
@@learningpiano2275 gracias la verdad te lo agradezco mucho me hace sentir que tengo esperanza espero ser fuerte y superar esta sensación tan incomoda y espero que tú también puedas mejorar
@@Josefernando-ho8zp solo una cosa más, no se si es relevante. Conocí a uno de nosotros, con los mismo síntomas, tenía tan solo 12 años el chaval. Aún empezando en esto. Me ví a mi mismo, cuando también había empezado este trastorno de ansiedad y nadie me entendía, cuando las dudas y el miedo me quitaban la mejor de las etapas de mi vida. Eso me llenó profundamente, poder ver a aquel chico, y yo poder decirle que todo estaría bien, cosas que me hubieran gustado cuando estaba iniciando. Me di cuenta que esto, lo miraba desde una perspectiva de lo erróneo, que soy una falla dentro de este sistema, que mi vida era un desastre. Pero lo veía desde el punto de vista equivocado. Esta es una oportunidad para crecer y desarrollarse en esta vida, en excelencia y disciplina. No volveremos a tener esta ansiedad cuando la hayamos superado, porque la vamos a superar. Y cuando sea así, habrán y los encontraremos a esos que estarán como nosotros. Con esos desánimos que nos han matado todos los días. Ahí estaremos nosotros para ser de influencia y soporte. Te deseo lo mejor bro. Adelante
@@Josefernando-ho8zpBro yo también estoy saliendo de esto y cada día me siento mejor. Esto no es una maldición por más que quieras que desaparezca de un día para otro, al contrario entiende el por qué se te presento, disfruta tu proceso por más fuerte y angustiante que sea. Créeme me siento muy distinto al que entro, veo las cosas diferentes. Solo debes de entender algo que no te vas a volver loco, que esto se acaba cuando tú decides a no tener miedo y enfrentar esos miedos a diario, desear más síntomas, ya no tomarles importancia. Ánimo hermano puedes con esto y mas
@@aldairpachuca5082 gracias hermano tratare de no tener miedo no es fácil pero lo haré muchas gracias por sus consejos la verdad los agradezco ya que en esta situación te sientes muy solo y que nadie te entiende
Gracias Erik, hace un tiempo ya no uso la palabra culpa me gusta más usar la palabra responsabilidad, es cierto, todos nos hemos metido en este embrollo, lo que nos ocurre es nuestra responsabilidad.
Hola, yo tengo hipertiroidismo y desde que lo supe deje de pensar en la ansiedad, pues los síntomas son iguales, eso más un prolapso valvular mitral se unió y parecía ataques de pánico es horrible si, pero les digo que com medicammteo correcto y ser muy estricto con las visitas al médico eh podido decir que me ayudó, pues así mismo viceversa si es ansiedad y piensas que es tu corazón hasta no ir al dr no sabrás tengan fee, siempre.
Erick no eh comido nada en dias porque siento un nudo en la graganta, que no me deja pasar la comida, me siento debil y me dan ataques de panico y siento que me desmayo ayudenme porfavor😥
De hecho no todo puede ocurrir por causa de nosotros, siempre suceden factores invisibles que no podemos observar… por ejemplo: si yo voy a montar un negocio en un país donde la inflación aumenta día tras día puedo decir que no tengo culpa de que la inflación haga fracasar mi negocio, porque el dato está allí más sin embargo si es mi culpa “montar un negocio sabiendo que la inflación es una locura”…..
Hola bendiciones Erick ase 2 días fui a emergencia xq me sentía súper mal xq sufro de ansiedad generalizada y me isieron un electro cardiograma y examenes de sangre y me dijeron que todo está bien que solo es ansiedad
@@OrlandoSuarez-b6t con la gracia del señor se te va a pasar mí amigo :( esto hay que sacarlo de la cabeza , porque la mente nos está enfermando con cosas que no son
Dios mio desde que sigo esta cuenta mi vida a mejorado y he dejado aparte la procrastinacion gracias por darnos una guia para salir de esa ansiedad tan fea que nos da...
Buenos días Erick. Estoy padeciendo de ansiedad y tus vídeos me están ayudando muchísimo. Soy cubana y no puedo acceder a la página para descargar el PDF de tus fundamentos, constantemente me dice que no la encuentro,,,, sería importante para mí lograrlo. Podrías darme el link de tu canal de WhatsApp para poder materializar lo que necesito? Agradezco mucho tu guía, tu esclarecimiento. Un abrazo desde acá.
S@@luisalbertolopez537siiii es intensamente orrible de pronto estoy bin cuando bun esa sensación en el pecho adormecimiento como q me fuera a desmayar algo así y piensas de lo peor siempre pienso como si me fuera dar un infarto 😢
@@genesisvelez3274 es horrible yo estoy medicado pero de apoco voy dejando tomo clonacepam pero hay días fatales ahora me duele toda la servical de la tencion q tengo
Logre superar casi al 100 la anciedad gracias a tus videos . Eternamente agradecido 🙏
me acuerdo que gracias a ti me curé en un solo día de los ataques de pánico , era un video que vi hace algunos años donde explicabas que si nos aparecia un síntoma le pidieramos más , si se nos adormecia el brazo le dijeramos que se nos adormesca el otro brazo , años despues me enteré por un hipnoterapeuta (enrique villanueva que tambien hace videos de ansiedad) que esa terapia se llama shock emotivo , actualmente la vengo aplicando para la ansiedad social y voy mejorando al 70%
Gracias a dios me estoy liberando de esa pesadillas
Hola Erick desde que te conocí por este medio he superado mi Ansiedad en un 80% he tenido todos los grandes síntomas y al ver tus videos fui superando los obvio que falta pero desdes ya muchas gracias Genio desde Argentina
He tenido una recaida y nuevamente estoy en el fondo del hoyo pero todo se lo he dado a mi Dios yo tengo fe qué me va a sacar de esto
Estoy igual amigo con recaída, pero con fuerza y paciencia se sale ❤❤❤
Asi ando, pero con todo y para adelante, es identificar la raíz y trabajar en ello. Una de las cosas para mi es mi peso. Logré bajar 30 kilogramos la primera vez que me dió y me autoestima aumento y me sentia bien, pero lo volví a ganar por descuido mío, y aumentó el estres por otras cosas en mi vida y estallé apenas ayer me dió, pero podemos superarlo.
Hola, tus videos me han mejorado la vida de una manera espectacular, haciendome entender el problema y brindandome las herramientas para superarlas, hoy estoy completamente libre de ansiedad y ataques de panico luego de un año agonico de sufrirlo, gracias de corazon
Hace 1 año vivo con ansiedad ,hasta cai en depresion,sentia falta de aire y palpitaciones que me despertaban y ya perdia horas de sueños ,tenia mucho miedo ,hoy en dia ya los supere mas ,cuando aparecen los sintomas ya no me desespero ,lo enfrento por mas dificil que sea ,ya puedo manejarlo,,me quede de no poder estar entre mucha gente ,y cuando hablamos de enfermedades como hipertension entre otros ya vuelve otra ves y asi vamos queridos amigos ,nunca pense que sea muy debil💔
Me pasa lo mismo las palpitaciones en el pecho opresion sensación de dolor el algo inexplicable orrible .y cuando alguien comienza hablar de algo malo o eschucho una mala noticia mi anciedad se dispara feoo 🥹 pero
Podrías hablar sobre el TOC somático sobre miedo a no saber respirar, como se respira, miedo a dejarse llevar y aceptar que es algo involuntario… miedo y pánico a la sensación de que no sabes respirar
Tengo dar un testimonio que gracias a Dios pude salir de la ansiedad totalmente, ya sea que seas ateo o creyente no importa, lo que puedo decir es que ya no tengo necesidad de estar tomando ni ancioliticos ni naturales ni pastillas, muchas veces ví tus mensajes de este canal y es totalmente laico y esr mensajes neutrales, pero lo que puedo decir es que debe existir un Dios o una potencia mas alla del humano, las pastillas me ayudaron parcialmente pero nunca me dieron la paz que tengo ahora
Hoy agradezco escuchar tu video Erik me ayudo y Dios nos da lo que debe der.
Totalmente verdad, que tristemente nosotros tenemos responsabilidad en nuestra ansiedad y depresión.
Estaba mejorando pero me empecé a presionar y ahora regreso la hipocondría 😢
La cura para la ansiedad no es una linea recta
Tengo irrealidad ya no se ni quien soy pienso muchas veces que puedo tener esquizofrenia por mis pensamientos de que nada es real solo tengo 25 años y ya siento que mi vida se acabó cuando te sientes así buscas y te haces muchas preguntas filosóficas que te dejan aún más confundido hasta saber que existo me da miedo es un infierno esto a veces quisiera no despertar
Hola mi brother, sé que puede ser difícil. No soy un psiquitra ni psicólogo profesional. Pero te hablo desde la experiencia, he vivido esas sensaciones y aún las vivo. El hecho de ver a tu alrededor todas esas cosas que en algún momento parecían no tener mayor importancia, ahora son extrañas y siempre hay preguntas en cuanto a ellas. Hasta un simple árbol te puede parecer extraño, como si fuera de otro planeta. Tu familia, como si fueran extraños, tus amigos, crees que en ese preciso instante te puedes olvidar de ellos y todo lo que has vivido junto a ellos. La misma vida pareciera muy rara y extraña y en base a eso llegan esas preguntas filosóficas que te hunden aún más. Desde ya hermano, no te vas a olvidar de nada, y no tienes absolutamente nada. Todo, todo, todos tu miedos y escenas catastróficas solo está en tu cabeza. Tu inconsciente solo quiere ayudarte, pero parece que no. A estos síntomas de irrealidad y despesonalización, dale el más mínimo caso, no lo alimentes. Al principio será difícil, te lo aseguro. Pero con el tiempo te daràs cuenta que no era nada de que preocuparse, confía. Te lo dice alguien que lo ha vivido las 24/7 por años. 🤙
@@learningpiano2275 gracias la verdad te lo agradezco mucho me hace sentir que tengo esperanza espero ser fuerte y superar esta sensación tan incomoda y espero que tú también puedas mejorar
@@Josefernando-ho8zp solo una cosa más, no se si es relevante. Conocí a uno de nosotros, con los mismo síntomas, tenía tan solo 12 años el chaval. Aún empezando en esto. Me ví a mi mismo, cuando también había empezado este trastorno de ansiedad y nadie me entendía, cuando las dudas y el miedo me quitaban la mejor de las etapas de mi vida. Eso me llenó profundamente, poder ver a aquel chico, y yo poder decirle que todo estaría bien, cosas que me hubieran gustado cuando estaba iniciando. Me di cuenta que esto, lo miraba desde una perspectiva de lo erróneo, que soy una falla dentro de este sistema, que mi vida era un desastre. Pero lo veía desde el punto de vista equivocado. Esta es una oportunidad para crecer y desarrollarse en esta vida, en excelencia y disciplina. No volveremos a tener esta ansiedad cuando la hayamos superado, porque la vamos a superar. Y cuando sea así, habrán y los encontraremos a esos que estarán como nosotros. Con esos desánimos que nos han matado todos los días. Ahí estaremos nosotros para ser de influencia y soporte. Te deseo lo mejor bro. Adelante
@@Josefernando-ho8zpBro yo también estoy saliendo de esto y cada día me siento mejor. Esto no es una maldición por más que quieras que desaparezca de un día para otro, al contrario entiende el por qué se te presento, disfruta tu proceso por más fuerte y angustiante que sea. Créeme me siento muy distinto al que entro, veo las cosas diferentes. Solo debes de entender algo que no te vas a volver loco, que esto se acaba cuando tú decides a no tener miedo y enfrentar esos miedos a diario, desear más síntomas, ya no tomarles importancia. Ánimo hermano puedes con esto y mas
@@aldairpachuca5082 gracias hermano tratare de no tener miedo no es fácil pero lo haré muchas gracias por sus consejos la verdad los agradezco ya que en esta situación te sientes muy solo y que nadie te entiende
Gracias Erik, hace un tiempo ya no uso la palabra culpa me gusta más usar la palabra responsabilidad, es cierto, todos nos hemos metido en este embrollo, lo que nos ocurre es nuestra responsabilidad.
Hola, yo tengo hipertiroidismo y desde que lo supe deje de pensar en la ansiedad, pues los síntomas son iguales, eso más un prolapso valvular mitral se unió y parecía ataques de pánico es horrible si, pero les digo que com medicammteo correcto y ser muy estricto con las visitas al médico eh podido decir que me ayudó, pues así mismo viceversa si es ansiedad y piensas que es tu corazón hasta no ir al dr no sabrás tengan fee, siempre.
Erick no eh comido nada en dias porque siento un nudo en la graganta, que no me deja pasar la comida, me siento debil y me dan ataques de panico y siento que me desmayo ayudenme porfavor😥
Hola como te sentis ahora?
@@eliasgevara6560 sigo con dificultad para pasar el alimento, me da miedo que me pase algo
De hecho no todo puede ocurrir por causa de nosotros, siempre suceden factores invisibles que no podemos observar… por ejemplo: si yo voy a montar un negocio en un país donde la inflación aumenta día tras día puedo decir que no tengo culpa de que la inflación haga fracasar mi negocio, porque el dato está allí más sin embargo si es mi culpa “montar un negocio sabiendo que la inflación es una locura”…..
Hola bendiciones Erick ase 2 días fui a emergencia xq me sentía súper mal xq sufro de ansiedad generalizada y me isieron un electro cardiograma y examenes de sangre y me dijeron que todo está bien que solo es ansiedad
Tengo lo mismo que y tengo 19 años :((( siento como el corazon a veces sale muy disparado y asusta a veces :(
¿y qué edad tienes?
@@franciscofcoyo tengo 30
@@OrlandoSuarez-b6t Yo tengo 35. Deberíamos hacer un grupo de apoyo de whatsapp para los que atravesamos por ésto.
@@OrlandoSuarez-b6t con la gracia del señor se te va a pasar mí amigo :( esto hay que sacarlo de la cabeza , porque la mente nos está enfermando con cosas que no son
Dios mio desde que sigo esta cuenta mi vida a mejorado y he dejado aparte la procrastinacion gracias por darnos una guia para salir de esa ansiedad tan fea que nos da...
Buenas tardes, Eric cómo podría empezar para tratar la ansiedad paso por paso gracias
Me pasa que mi respiración no es involuntaria si no voluntaria ese me pone con la ansiedad horrible
Censaciones bro ? Estoy pasando por este periodo de decesperacion
Buenos días Erick. Estoy padeciendo de ansiedad y tus vídeos me están ayudando muchísimo. Soy cubana y no puedo acceder a la página para descargar el PDF de tus fundamentos, constantemente me dice que no la encuentro,,,, sería importante para mí lograrlo. Podrías darme el link de tu canal de WhatsApp para poder materializar lo que necesito? Agradezco mucho tu guía, tu esclarecimiento. Un abrazo desde acá.
Cómo terminar con mareos
Soy nueva en el grupo
Despues de 8 anos recai Eri nesesito tubayuda nuevamente
A quien le pasa la opreciom em la cabeza y pecho ?
Pues mi me pasa es super orrible ahora mismo tengo una sensación fea en el pecho aves siento mis brazos adormecido quemazón en el pecho 😢
@@genesisvelez3274 las estoy sintiendo ahora mismo horrible;(... estoy tenso 😬 la 24 horas pareciera
S@@luisalbertolopez537siiii es intensamente orrible de pronto estoy bin cuando bun esa sensación en el pecho adormecimiento como q me fuera a desmayar algo así y piensas de lo peor siempre pienso como si me fuera dar un infarto 😢
@@genesisvelez3274 es horrible yo estoy medicado pero de apoco voy dejando tomo clonacepam pero hay días fatales ahora me duele toda la servical de la tencion q tengo
@@genesisvelez3274 que hace q me duela la cabeza mucho
Jaajaa 😂 🤣 tengo ansiedad por culpa de mi jefe o por culpa de mi novia