Каждый выпуск с Александром - как глоток воды, беру инфу, пробую на себе, пытаюсь понять разобрать, пробую на подопечных, собираю инфу систематизирую. Не только вы растёте, но и мы над собой. Спаибо большое всем участникам.
Привет! Утром пришёл с тренировки дельт, начал кушать и поставил твой ролик, Роман! Посмотрел и на вашу трень аж слюни потекли!! Пиздец, как вкусно смотреть тренировку. Сразу хочется в зал и качать снова плечи. Роман, спасибо огромное, как обычно за контент, очень интересно! Александр, красавчик конечно! Свои знания и практику передаёт, просто огонь! Спасибо вам огромное, братья!!
Я не бодибилдер, но реально кайфанул от видоса! Спасибо! Много интересных фишек. Мышление у Александра конечно сильное, это то что отличает хорошего тренера. Способность мыслить, творить! Учусь!
Alex - Respect to you! Каждая тренировка, каждый выпуск с Alexandrom учит чему-то новому. Очень интересная личность, помимо того, что выдающийся тренер! Хочу выйти на связь с Alexandrom. Живу в сша.
Ромчик, спасибо за комментарии после выполнения упражнений, это очень важно и интересно понимать, что ты ощущаешь во время подхода! Видос по динамике и обсуждениям прям топ!
Шикарная тренировка плеч!..🔥 Спасибо за качественную работу, - Роман, Александр и Алексей (само собой, и оператору тоже)!👍🤝 Александру Федорову - неиссякаемому источнику полезной информации в области умного тренинга, - отдельная благодарность!🙏
В данный момент нахожусь на тренировке как раз сегодня на тренировка плеч впервые попробовал жим из за головы в таком исполнении плечи просто горят и вес совсем не большой Александр Фёдоров просто фантастический тренер просто гигант знаний и практики
Спасибо,мальчики!Как всегда инфа от Александра бомба !Благодарю всех !Я женщина,но с интересом смотрю и внимательно слушаю,буквальго впитываю инфу о тренировках тех или иных груп мышц,смотрю нюансы техники,внимательно слушаю про адаптацию под инд строение,да и просто ну интересно же).Занимаюсь упорно,серьезно,не для достижений и сцены,но для моих личных достижений и красивейщего здорового тела.Спасибо огромное вам всем за инфу и позитив❤.Всем здоровья и больших успехов в нелегком труде построения тела.🤝
Роман Добрый день,Рома чемпион красавчик респект и уважуха вам 👍👍👍👍👍💯 супер чтобы все было так всегда и везде класс, здоровья и всех благ всем,Алексей молодец, Александр великий чемпион красава и хороший тренер ❤❤❤❤❤
Бля, Ромыч. Обожаю твой юмор и смех забавный) Ты такой добрый, приятно смотреть на Вашу химию с Александром. Шикарные видео с ним все!!! Спасибо огромное за такой качественный контент! И оператору спасибо за прекрасных и накаченных девушек, которые регулярно щеголяют своими аппетитными формами на заднем плане в разных выпусках)))
Не знаю прочитают коммент или нет, но было бы хорошо, если бы на видео были таймкоды упражнений. Бывает сам на тренировке, подглядываю чтобы не забывать детали. Так было бы удобнее искать в сохраненных и на ролике. Кто согласен - полайкайте
Мне казалось, что я один такой сумасшедший и морщусь в телевизор на крайних повторениях)... Спасибо за контент! Включаю видео с Фёдоровым на фон тренировки. Круто получается потренироваться!!!
Всем здравия ,что сказать ,Александр ходячая инцыклопедия бодибилдинга ,ну и конечно он хорошо разбирается в анатомиии мышц ,что и как работает лучше и под каким углом ,всё супер .
Очень круто! Еще техника Александра очень напоминает статодинамическую работу от Селуянова: сниженный вес, плавная работа без пауз, уменьшенная амплитуда, отсутствие фазы расслабления, акцент на негативной фазе. По идее такие тренировки направлены на окислительные мышечные волокна, но по факту когда сам пробуешь тренироваться в таком де режиме - все волокна прут.. происходит превращение в барона Пампа😂
Рома, чаще снимай ролики с Александром) Смотреть и слушать в удовольствие. А то что Денис Бажанов на днях выпустил ролик и обмолвился там как бы с намеком что все тренера только побиздеть умеют. Так таких как Денис и приглашать не нужно. Ещё по видео с ним в Top Gym было видно что ему не интересно тренироваться под руководством Александра))
На самом деле Федоров многим глаза открыл и мне в том числе. Я думал что умею качаться . Оказывается я умею что угодно только не качать мышцы. Вот только только чему то учусь . С миру по нитки
Лайк за видос. НО у меня вопрос. Есть исследования, что при жимах на грудь чрезмерное выставление локтей ближе к ушам дальше от корпуса (что называется) - вредят плечевому суставу. Так же как и чрезмерная амплитуда в негативной фазе особенно при отжимания на брусья. Что думает на этот счёт Александр?
Друзья, привет! На 08:00 на заднем фоне девушка тренирует парня. Подскажите, пожалуйста, это нормальная техника в жиме сидя? Или нужно выводить локти вперёд в нижней точке, чтобы предплечья были перпендикулярны полу? Сам новичок, занимаюсь в зале всего пару месяцев.
Заказать тут:
Гормон роста instagram.com/neotropteam/
SARM's genetic-shop.ru/
Витаминки instagram.com/bison_pharm/ ( промокод ROMANPRO 10% скидка !)
Ссылка на приложение для сдачи анализов со скидкой !
hellodoc.app/s/4atcf/
Наконец-то!!!!!! Каждый новый выпуск с Александром и Романом вместе - как праздник и заряд мотивации!!!)
Каждый выпуск с Александром - как глоток воды, беру инфу, пробую на себе, пытаюсь понять разобрать, пробую на подопечных, собираю инфу систематизирую. Не только вы растёте, но и мы над собой. Спаибо большое всем участникам.
О вижу не я один с Тулы)
Так и есть 💪👍
@@МаксимКоровин-п2х нас мало, но мы в тельняшках)))
Александр потрясающий тренер,МАСТЕР!!! КАК ПОВЕЗЛО РЕБЯТАМ КОТОРЫЕ МОГУТ ЗАНИМАТЬСЯ С ТАКИМ НАСТАВНИКОМ!!!✊⚓
Рома спасибо за всё, за время, за силы потраченные на съемки, отличная серия!!! От души душевно в душу!!!
Поддерживаю 💥💥
Привет! Утром пришёл с тренировки дельт, начал кушать и поставил твой ролик, Роман! Посмотрел и на вашу трень аж слюни потекли!! Пиздец, как вкусно смотреть тренировку. Сразу хочется в зал и качать снова плечи. Роман, спасибо огромное, как обычно за контент, очень интересно! Александр, красавчик конечно! Свои знания и практику передаёт, просто огонь! Спасибо вам огромное, братья!!
Уууф какой жэ это кайф смотреть этих ребят ЛУЧШИЕ!!!
Я не бодибилдер, но реально кайфанул от видоса! Спасибо! Много интересных фишек. Мышление у Александра конечно сильное, это то что отличает хорошего тренера. Способность мыслить, творить! Учусь!
Красавчики, мужчины💪🤝 спасибо всем за дело 🙏
Alex - Respect to you! Каждая тренировка, каждый выпуск с Alexandrom учит чему-то новому. Очень интересная личность, помимо того, что выдающийся тренер! Хочу выйти на связь с Alexandrom. Живу в сша.
Ромчик, спасибо за комментарии после выполнения упражнений, это очень важно и интересно понимать, что ты ощущаешь во время подхода! Видос по динамике и обсуждениям прям топ!
Спасибо за ролик, Романа с Александром всегда интересно смотреть
Шикарная тренировка плеч!..🔥
Спасибо за качественную работу, - Роман, Александр и Алексей (само собой, и оператору тоже)!👍🤝
Александру Федорову - неиссякаемому источнику полезной информации в области умного тренинга, - отдельная благодарность!🙏
В данный момент нахожусь на тренировке как раз сегодня на тренировка плеч впервые попробовал жим из за головы в таком исполнении плечи просто горят и вес совсем не большой Александр Фёдоров просто фантастический тренер просто гигант знаний и практики
Спасибо Роман за видосы, особенно с Александром. Твои видосы с ним помогают!
Тренировки с Александром огонь , смотрю каждый раз и жду новых выпусков , многие упражнения которые дает Александр внес в свой тренировочный план .
Спасибо за выпуск, огонь 🔥! От фразы "Вот такая вот петрушка" - со смеху чуть со стула не упал и пересмотрел несколько раз 😂
При жиме на среднюю у меня аж икру свело)) Александр лучший!!! Спасибо парни за классное видео
Красавцы мужики... и весело и познавательно... очень цепляет...
Спасибо,мальчики!Как всегда инфа от Александра бомба !Благодарю всех !Я женщина,но с интересом смотрю и внимательно слушаю,буквальго впитываю инфу о тренировках тех или иных груп мышц,смотрю нюансы техники,внимательно слушаю про адаптацию под инд строение,да и просто ну интересно же).Занимаюсь упорно,серьезно,не для достижений и сцены,но для моих личных достижений и красивейщего здорового тела.Спасибо огромное вам всем за инфу и позитив❤.Всем здоровья и больших успехов в нелегком труде построения тела.🤝
Роман Добрый день,Рома чемпион красавчик респект и уважуха вам 👍👍👍👍👍💯 супер чтобы все было так всегда и везде класс, здоровья и всех благ всем,Алексей молодец, Александр великий чемпион красава и хороший тренер ❤❤❤❤❤
Бля, Ромыч. Обожаю твой юмор и смех забавный) Ты такой добрый, приятно смотреть на Вашу химию с Александром. Шикарные видео с ним все!!! Спасибо огромное за такой качественный контент! И оператору спасибо за прекрасных и накаченных девушек, которые регулярно щеголяют своими аппетитными формами на заднем плане в разных выпусках)))
Дикий позитив, настрой работать над собой и глубина рассмотрения каждого момента 👍👏💪💪💪
Не знаю прочитают коммент или нет, но было бы хорошо, если бы на видео были таймкоды упражнений. Бывает сам на тренировке, подглядываю чтобы не забывать детали. Так было бы удобнее искать в сохраненных и на ролике. Кто согласен - полайкайте
И снова спасибо!
Огромное!
Категорическое спасибо!
Мне кажется, что Ромыч накачался)))
Красавчик! Молодец!
Рома как всегда юморит, весёлый и как говорят " его любит камера" . Ну и конечно же Александр)))) Лютое комбо
Очень важное и поучительная программа, спасибо Александр.
Ну просто круто. Такой позитив! Уже буксую, быстрей бы вечер и в качалку. 🙂
Большое спасибо! С удовольствием смотрел ! Море полезной информации! Александр тренер от бога! Спасибо! Крепкого вам здоровья и удачи во всем!!!💪
Каждое видео это просто вагон нужной и полезной информации 💪
Спасибо ребят за видео и отличную атмосферу!)
Посмотрел ролик и средня тоже налилась 👍🏻
Спасибо Роман, все твои ролик крутые и хорошо заходят ✊🏻👌🏻
Мне казалось, что я один такой сумасшедший и морщусь в телевизор на крайних повторениях)... Спасибо за контент! Включаю видео с Фёдоровым на фон тренировки. Круто получается потренироваться!!!
Добрый вечер🌙Оличная тренировка! В поддержку👍
Руслан как всегда ТОП ! Спасибо за эти откровения в интервью ! BNW лучшая машина P.S прости
🤣🤣🤣🤣🤣
@@RomanKhaliulinРома ты Руслана видать уже подсиживаешь😂😂😂
Роман вы лучшие💪💪💪Ребята вы красавчики!!!
Тонны труда, горы пахоты. Лайк/подписка.
Просто огнище!
да блин вот ето контент . Респект за такую работу и позитив:D
Саша Федоров красава капитальная в плане юмора. Могу, нет не можешь, могу , нарываешься😂
😂😂😂
Начало огонь😅
Спасибо за работу
Благодарю!
Пробую на себе технику, советы Александра только плюсы!!!!!
Отлично поработали! Дуэт Роман и Алексей очень понравился. А трио Роман, Алексей, Александр это вообще космос.
Ромаха, ну нет слов, одни эмоции 😅Красава 💪🤙😎Пишу ком, ставлю лайк и начинаю просмотр видоса 😅
Крутой выпуск все на высоте 👍👍👍
С первых минут именно то почему я люблю эти видео. Класс😂
Александр Великий , других слов больше нет 👍👍
Маэстро !!!👍👍👍👌👌👌
Огромное спасибо за видео. Снова всё в точку. Море позитива!!! 😊
Красавцы)
Всем здравия ,что сказать ,Александр ходячая инцыклопедия бодибилдинга ,ну и конечно он хорошо разбирается в анатомиии мышц ,что и как работает лучше и под каким углом ,всё супер .
Спасибо за треню!Напарник хороший поцик💪За Баженова все по делу!жду треню ног с Лехой😊
Будет 💪
Супер, завтра пойду пробовать на себе)
Очень хорошая тренировка информативная. Супер, всегда смотрю радуюсь и поржать можно 😊
Лайк в поддержку канала...
Как же я соскучилась Александра и Романа❤😅
Досмотрел до конца. Жду нохи! День нох🦵
Очень нравится тренировки Александра, стараюсь тренироваться также, очень нравиться, спасибо ❤(конечно, немного подстроил под себя, и смягчил)
Все супер как всегда! А мне вот нравится делать жим из-за головы 👍
Позитивненько👍
Хорошая у вас тут компания, интересно глянуть.
радостна на душе 🎉😂
Федоров по плечам сегодня лайк! Нет вопросов‼️По другим видосам были вопросы😜
Очень круто! Еще техника Александра очень напоминает статодинамическую работу от Селуянова: сниженный вес, плавная работа без пауз, уменьшенная амплитуда, отсутствие фазы расслабления, акцент на негативной фазе. По идее такие тренировки направлены на окислительные мышечные волокна, но по факту когда сам пробуешь тренироваться в таком де режиме - все волокна прут.. происходит превращение в барона Пампа😂
Классно смотреть на парней, которые тренируются,а не занимаются дрочкой! С Александром просто все в точку!
Оператор красава, умеет изюминку выделить в нужный момент
Александр всем тренерам тренер, Рома огонь👍🤝💪
Роман поднабрал, давольно качественно. Ром организуй нам пожалуйста своё позирование + тренировка ног. Уж очень хочется посмотреть на тебя без майки:)
Вся жизнь,будет комфортна!
Bravo Roman 💪❤❤
Согласен, я когда смотрю тоже так вовлекаюсь в процесс что как будто сам делаю подходы)
Супер✌️😎👍💥😉💪👌
Рома массу рук набрал! Приятнее смотреть‼️‼️‼️💪🏽
Классное видео! Спасибо!
Хотел поинтересоваться, а кто из чемпионов кроме Яковлева тренит у Федорова?
Круто !!! Меньше пыхтений в микрофон и больше юмора и техники 💣💣 Контент все лучше и лучше 🤌
Контент огонь 🔥 моё почтение )
Оператор!
Ну,ты стриж))) Спасибо за задние планы девчулей)))
Я блин как-будто качнулся с ними, от души)
Бля пришел с трени, включил ролик, посмотрел, как вторую тренировку провел)) аж устал) мыслями с вами))
Супер
Ромыч прикольный парень. Юморит от души прям.
Рома, чаще снимай ролики с Александром) Смотреть и слушать в удовольствие. А то что Денис Бажанов на днях выпустил ролик и обмолвился там как бы с намеком что все тренера только побиздеть умеют. Так таких как Денис и приглашать не нужно. Ещё по видео с ним в Top Gym было видно что ему не интересно тренироваться под руководством Александра))
Рябята спасибо вам🔥
я смотрю каждый подход с таким же лицом Ром))))
Роман оставьте пожалуйста ссылку на вашего апонента Тренера Менс Физик
Александр фитнес-пророк!
Супер!
На самом деле Федоров многим глаза открыл и мне в том числе. Я думал что умею качаться . Оказывается я умею что угодно только не качать мышцы. Вот только только чему то учусь . С миру по нитки
Федоров кудесник 👍👍👍
Лайк за видос. НО у меня вопрос.
Есть исследования, что при жимах на грудь чрезмерное выставление локтей ближе к ушам дальше от корпуса (что называется) - вредят плечевому суставу. Так же как и чрезмерная амплитуда в негативной фазе особенно при отжимания на брусья. Что думает на этот счёт Александр?
who are you coaching here, Alex?
Ух,лицо Романа в конце 😂😂
спасибо
У дяди Саши не расслабишься!!! По мне он один из лучших тренеров 💪. Ребята молодцы. Удачи вам.
"Давай мужик"©💪🏻
Друзья, привет! На 08:00 на заднем фоне девушка тренирует парня. Подскажите, пожалуйста, это нормальная техника в жиме сидя? Или нужно выводить локти вперёд в нижней точке, чтобы предплечья были перпендикулярны полу? Сам новичок, занимаюсь в зале всего пару месяцев.
Оператор красавчик🔥
Лайк авансом ❤