ВРАЧИ ЭТО ели сами! СПАСЁТ тех, кому за 60
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- ЗДОРОВЬЕ будет как в МОЛОДОСТИ. Просто ешьте ЭТО
ДИСКЛЕЙМЕР:
Видео носит исключительно информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!
ОЧЕНЬ ДОХОДЧИВО И ГРАМОТНО. БЛАГОДАРЮ.
Спасибо вам огромное, что смотрите!
Благодарю!!!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉 90
Твёрдые сыры содержат много холестерина, поэтому после 50 лет его надо есть осторожно, учитывая этот момент, а вот творог - хорошо !
Перловка сильно закрепляет кишечник.Потом запор
В детстве мы никогда не болели... Мама готовила.. Щи из квашеной капусты, картошка была жареная на сале, или пюре картофельное из духовки, или отварная картошка к ней летом салаты из овощей а зимой соленые грибы, помидора, огурцы, квашеная капуста из погреба, селедочка. Мясного на второе не было. Или рыба жареная треска целая сковорода. Холодец почти каждую неделю, блины или пироги по выходным. Колбаса в получку т.е 2 раза в месяц и т.д голодные не ходили. Всегда было все очень вкусно. Мама не работала. Папа на 2 работах т.е подрабатывал. Спасибо моим любимым родителям.Царствие им небесное !!! В детстве все было хорошо, было другое время.. доброе!!!, не жадное, не злое!!!
Колбаса,блины,жареная картошка,все это вред для здоровья
Я как исключила все это,сразу улучшилась работа жкт,а я молодая совсем
Возможно в вашем детстве продукты были совсем другого качества,не то что сейчас
В детстве всегда кажется все по другому-что время не злое не жадное-все это и тогда присутствовало,только у ребенка душа еще чистая,грехами не омраченная,вот и кажется все прекрасным через призму чистой детской 😊души
Вы описали моё детство, где простые продукты, давали нам здоровье. 👍
@@РиммаЕгоровнаМеднова жрать надо меньше.
В детстве все было по другому...сила здоровья растущей организм...а ближе к старости гормоны останавливаться, тело стареет, энергия пропадает...как старая отработанная машина...
Сравнивать то нечего
В детстве продукты были качественные. До 12 лет питались прекрасно. Но любила сладкое, колбасу и прочие деликатесы...😅 грянул кризис материальное положение тоже😢 иииии всё из этого вытекающее. Ещё момент , движение это жизнь, и сейчас , когда 73 : "прыгать, бегать и скакать", надо нам не забывать😂
Эту лекцию надо прочесть в госдуме ,чтобы они нам пенсиюдостойную платили.
Чтобы сделали перерасчёт нашей корзины 😂😂😂😂😂
@@СветланаСабурова-х2чНаши депутаты считают, что пенсионеры могут прожить на мокорогках, чтобы быстрее копыта откинули
Госдура не заинтересована в здоровье особенно пожилых людей...
@@СветланаСабурова-х2ч Они давно уже не занимаются корзина и, а просто дают минимум прожиточный. Нет у них такого понятиякак" потребительские корзина", есть вместо этого"прожиточный минимум". Заменили как им удобно.Так что о корзина забудьте:на мокорогках проживаете по минимуму прожиточному
Ага а потом нам пенсию придется годами платить. А так быстрее помрем
Наконец то, адекватный, порядочный доктор. Спасибо, вам за заботу о нас
Спасибо!
В ПРОДАЖЕ.УЖЕ НЕТ КРУПЫ- ОВСЯНКИ.СЕЙЧАС ТОЛЬКО ГЕРКУЛЕС....
@@Тансылу-ъ1ь это да , закажите на азон , там есть наверно , я буду искать , а так . еште чо хочется , и денег хватает , пенсия не пенсия , а сттаховой процент , выжить и кушать хорошее не возможно
Спасибо
@@Тансылу-ъ1ьна валберис, озон. Сама брала.
Ваши рекомендации передайте в правительство для формирования потребительской корзины пенсионеров.
Привыкли жаловаться..гречка, овсянка дорогие продукты и прочие каши? Нужно меньше есть на пенсии. Каши и овощи сезонные это недорогие продукты, яблоки ,сезонные овощи. Орехи тоже можно позволить себе купить на пенсии.Можно заморозить сезонные овощи и фрукты. Птица недорогая. 1 курицы хватает точно на неделю . Разве курица дорого стоит ? Во всем мире у пенсионеров невысокие пенсии. Только в России привыкли жаловаться. Наедят себе бооячек, потом на лекарства нехватает пенсии. Нужно меньше есть и больше двигаться и не нужно будет таблетки покупать.
Правительство почему то решило, что пожилые люди есть не должны. Детям и то прожиточный минимум определили больше, чем пожилым. И как тогда они не будут болеть, если даже есть нормально не могут? Вынуждены на всём экономить. А ведь кроме еды и лекарство надо купить и одежда снашивается. Почему заграничные пожилые люди выглядят очень элегантно, потому что правительство о них больше заботится. А поглядите на наших пожилых людей..... Они донашивает одежду, которую купили очень много лет назад.
@@l.al.6743хотела бы я поглядеть на того, кто это написал. Курица у нас стоит почти так же, как и другое мясо. И с овощей сил у человека вряд ли будет. Надо автора этих строк посадить на ту пенсию, которую получают сейчас многие пенсионеры. Это 12000 рублей. В неё входит оплата жилья, еда, и лекарства. Желаю автору этих строк в старости питаться сезонными яблоками.
Да кому нужны мы, пенсионеры?! Отработали своё, теперь, как Малышева говорит:,, Отработанный материал мы" Никому мы не нужны.
@@l.al.6743 Сами еште эту недорогую курицу с гормонами и антибиотиками, а хорошая, на кукурущром о корме и бегающая свободно, а не та, что в тесноте сидела-стоит недешево. И ягоды, очень полезны, но стоят как из чистого золота. Домашняя молочка тоже, фермерская. А техническую пальму вместо мордочки тоже сами еште
Сколько уважения к пенсионерам., к пожилым. Спасибо сынок. Очень понравилось ваше напутствие. Буду придерживаться. Благодарю.
Спасибо за заботу о нас стариках .
На хорошее, полезное питание у пенсионера должна быть достойная пенсия
Налоги надо платить в молодости, тогда пенсия будет достойная.
@@tamaraseel9944 Так моя молодость прошла ещё при Брежневе и налоги мы все исправно платили, капитализма тогда не было. Выступил как в лужу пернул.
И не просто платила налоги, но и имею звпние"Ветеран труда". Ты ещё пешком под лавку ходил, или в проекте вовсе не было, а мы уже налоги платили
@@tamaraseel9944 Работали и платили и при Брежневе, и при Андропова, и при Горбачев. Тогда тунеядцев не было
Вполне доступные продукты для пенсионера
@@tamaraseel9944🎉
Благодарю, пенсионерка 80 лет Афанасьева юлия Васильевна, спасибо сынок я Белорусска!❤
Какой-же приятный доктор,сколько нужной информации я получила.Спасибо.🎉❤
Спасибо доктору
Моя любимая Белорусь с замечательными , честными, работящими людьми! Геннадий, Вы типичный представитель своего народа! Дай Бог процветания Вашей благословенной стране!
БелАрусь!
Пишите грамотно!
Вот вам представитель очень замечательных людей, которые замечают грамматические ошибки, радуются возможности показать свои знания по грамматике. А вот уважения к людям, тактичность и деликатность это не про него
Да ели всë. Хлеб молоко творог, картошку, рыбу, мясо и т.д. но было всë натуральное. Сейчас хоть что ешь одна химия. Из за этого люди болеют и умирает.
Болеют не от этого, а потому что засран организм, почтиться, поголодать и всё приходит в норму. А еда не самое главное.
@@ЛюбовьИванова-п2ьа засран он как раз этими химическими магазинными продуктами опять - же!Раньше ели все натуральное и болезней не было столько много,даже у детей теперь болезней много!
Все фрукты обрабатывают химией такой, что кони двинуть. Почитайте в садоводческих магазинах, у вас третий глаз откроется. Самим нужно все выращивать. Нужно не заливать химией, а помогать деревьям бороться с вредителями и болезнями за счет усиления иммунитета. А там такие яды идут , что нельзя обрабатывать вблизи любого водоёма на расстоянии 2 км. А льют все и везде не глядя. Про овощи молчу вообще, там химии больше , чем овоща.
А у нас нет таких чипсов.
Перловку вари по способу Вильяма Похлёбкина. "Любимая каша Петра великого, Первого." Там строго с пропорциями- замочить 1 стакан крупы литром воды, а варить в 2 литрах хорошего молока на водяной бане 6 часов (подходят и проверяют, доливать воды в "баню). Консистенция и вкус нежнее йогурта, а польза...
Очень приятно слушать вас, приятный голос, спокойная грамотная речь и хорошие советы. Забота о пожилых - большой плюс вам в жизни. Это неприменно вам зачтется, поверьте!
Геннадий,благодарю вас за вашу интеллигентность и за очень полезную , подробную информацию которую Вы доносите до нас своим очень -очень приятным голосом ... Я Татьяна ! БЕЛАРУСЬ - МОЯ ВАСИЛЬКОВАЯ РОДИНА СО СВЯЩЕННОЙ ПТИЦЕЙ АИСТ И БЕРЁЗОВЫМИ РОЩАМИ...РОДИНА КОТОРУЮ ОБОЖАЮ ВСЕМ СВОИМ СЕРДЦЕМ И ДУШОЙ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ И НАСТОЛЬГИЧЕСКИ СКУЧАЮ ПО БЕЛАРУСИ невзирая на то,что давно живу в КРЫМУ...А Беларусские чипсы из куриного филе обязательно поищу в Крымских магазинах так как доверяем Беларусским продуктам и их качеству...
ОгромноеСпасибо еще яотикаю помогите без антибиотика? пожалүйста как избавится.
Башкортостан, Г. Кумертау.
Не доверяю белорусским продуктам, есть не возможно, может в самой Белоруссии да, но в РФ сомнительное качество, а как бы хотелось попробовать чего-то натурального
Получила большое удовольствие от Вашей лекции, с таким приятным голосом, грамотно, доходчиво, быстро - Спасибо!!! Всех Благ Вам, уважаемый Доктор и большого везения в Вашей жизни и работе! С добром из Армении!!!
Пожилому человеку надо дать достойную пенсию, чтобы он все это мог купить
На эти рекомендации никакой пенсии не хватит. Все так подорожало, что просто недоступно. Помидоры грунтовые привозные стоят почти как говядина (от 300 р.),а ягоды в два раза дороже мяса. В этом году в Карелии клубника 800 р-1кг, про лесные ягоды даже говорить не хочется, счет за литр ягод более тысячи рублей... Тошно слушать невыполнимые рекомендации !
Почечная недостаточнось високий креатенін белковие продукти нельзя молочних тоже дайте совет мне за сімдесят .
не прибедняйтесь. на одного человека даже минимальной пенсии хватит питаться простыми продуктами. я понимаю что пенсионерам хочется и детям как то помочь и внукам. но пенсию дают только на одного человека и родственники должны это понимать..
ИСТИННО ВСЁ СТАЛИ ТОРГАШАМИ
Пожилому человеку полезно бы знать в юном возрасте,что молодость дана для того,что бы позаботиться о старости! Если не озаботился этим,то о какой достойной пенсии,вы пишете?!
Перловка прекрасно сочетается с пассерованным луком и грибами. Очень вкусно! Здоровья всем!
От перловки так разносит, 5кг в месяц обеспечено!😂😂😂
Спасибо,очень полезный рассказ.
Пробовала.Очень вкусно.
+ куркума и льняное масло.
А ещё из перловки плов вкусный, вариант ещё :суп с перловкой + маш
Вы же не едите перловку каждый день, поэтому не разнесет! А Доктору большая благодарность за великолепную подачу❤🎉❤🎉❤🎉
Вы просто умный и настоящий до4тор. Благожарю вас, сыноче к, за эту передачу. Ккакие замечательные люди наши братья белорусы. Дай же вам
Боже долгих лет жизни и творите добро для всех нас.
Беларусь одна из первых голосовала за пальмовое масло.
Дорогой доктор, сынок! Как же заботливо все нам рассказал и показал! Так тепло, от доброй души! Буду следовать этим полезным знаниям. Мне 69, пишу с аккаунта сына.
Очень люблю Белорусь!
Счастья тебе, сынок! Божье помощи!
Спасибо.вам большое за вашу заботу о пожилых!!!здоровья.вам.тоже!!@
Вы должны эти рекомендации донести до правительства, при формировании потребительской корзины.А когда будет возможность пенсионером покупать оливковое масло, они это будут делать.
Он вам, ни чего не должен. Вас, просто грамотно проинформировали. Будьте благодарны.
Да не прибедняйтесь Вы!Уж каши- то на Вашу пенсию купить можно,любую крупу,недорогую рыбу,ягоды сезонные,у многих людей свои сады,огороды имеются!А орехи и другие продукты надо есть вмеру,тогда и здоровье поправится!
Да!Он- то уж,действительно,Вам ничего не должен!
А в чем проблема купить бутылку масла на полтора два месяца? ( даже если нсть его рекомендованную лодку в день в салате( греть его не рекомендуют)
Да и подсолнечное масло не надо лить литрами. Во многих рецептах оно присутствует в количестве ( смазать сковороду) , и это как раз лучшие рецепты для здоровья. Так что уменьшив количество масла и частично заменив его на оливковое не особо пострадает кошелек и организм спасибо скажет.
нет в России оливкового масла . То что продают это подделка...@@Na-di-A888
СПАСИБО ДОКТОР)))
ВАМ ЗДОРОВЬЯ! ЖДЕМ НОВЫХ ПОЛЕЗНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ И СОВЕТОВ!!!
Я сама Белоруска была в этом году на родине на могилках родных, как изменилась Беларусь в лучшею сторону красивая, чистая, люди простые доброжелательные вообще хорошие!!!! Привет из Ростова на Дону😅😅😅😅
Лен,это ты?
У меня мама была из Белоруссии,я всего 2 раза была там в детстве и в 2010 году,да там очень красиво!
Так Беларусь или Белорусь. Определитесь
Получила большое удовольствие от видио, спасибо, сынок. Я всегда хотела побывать в Беларусии, там прекрасные, добрые люди.
И это правда.А чистота ,порядок,ухоженность необыкновенная.!
Все как везде ничего нового все по прежнему
Не согласна с вами, что вы оцениваете людей по национальности, по каждой стране и в каждой национальности есть и плохие и хорошие люди и думаю, что это давно все знают
С этого и начинали украинцы. Содержали всю Россию и все у них было самое лучшее
В Беларуси! Научитесь писать правильно! Республика Беларусь!
Однажды, на рынке, встретила честную крестьянку, торгующую молочными продуктами. Не вываренными, не пропущенными, без всяких добавок. Жирность обычная, как коровка дала. Мне пришлось отовариваться у неё только три года. Потом, она своё хозяйство распродала, потому что сама состарилась. Покупала у неё: молоко, сливки, творог, масло, сметану. Соленое сало, очень вкусно, она солила. Тоже,- брала. Всё это ела (мой возраст был " кому за 60"). Жидкие сливочки, ела не ложечкой, пила из стаканчика. Всю жизнь мечтала о таком употреблении сливочек, очень их люблю. Творог ела свежий или готовила запеканки, с большим количеством изюма. Так, чтоб сладко было. Из молока,- варила каши. Ела, не придерживаясь граммов а так, чтобы наесться. Но, не объедалась. И ещё, варила щи, не с маринованной капустой, а с квашенной. Приправляла, эти щи сметаной так, чтоб вкусно было. И всё. Разные углеводы, ела в промежутках, не перегружаясь. Вес, в то время 75 при росте 178. Как же хорошо и счастливо я себя чувствовала. А что касается холестерина, то было так,- мы с соседом любили есть жирненькое (возраст всё тот же, за 60). А жена его, разводила магазинное моло водой, "как учили". В готовых блюдах,- ни жиринки, масло,- по грамулички. Всё, как теперь модно. Как же мы с соседом смеялись, когда у его жены, было обнаружено, при обследовании,- излишки холестерина. Ещё, знала лично, одну "баушку", которая ела ТОЛЬКО молоко и мёд. У неё сын занимал большой пост. Была возможность покупать в деревнях только лучшее коровье молоко, не разбавленное и хороший мёд. Чувствовала себя бабка,- прекрасно. Любые магазинные, с позволения сказать,- молочные продукты, мой желудок, увы,- не воспринимает. И жить стало скучнее.😊
Не поняла, бабушка ела молоко и мёд и больше, вообще, ни, чего?
Покупайте белорусские молочные продукты. Я была в Москве, работала, российское ни пить, ни есть невозможно!Женщина подсказала где торгуют, целый магазин вкуснейшего и натурального. У нас в Беларуси Батька для русских самое лучшее отправляет. Так, что покупайте белорусское! Всем мира и добра!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊 Спасибо за прекрасную , нужную информацию!
Там одни ешки и добавки, я все перечитала в "сыр да масло", купить нечего
@@irina-yuryevna Да!
Й
Огромное спасибо за дельные советы. Здоровья тебе сынок, сил и бодрости духа, счастья и всех благ. ❤️
Четко, ясно и понятно. Без лишней не нужной информации. Спасибо большое. Всем благ и здоровья ! ❤🎉🎉🎉🎉
Спасибо за зоботу о пожилых людях,сейчас даже не всем детям нужны они.Здоровья вам и хороших людей на пути!
Детям никогда они не нужны были. Не паникуйте. Сами себе будьте нужны.
Спасибо большое за лекцию.Очень познавательно.А из перловки могу порекомендовать приготовить плов,это очень вкусно.Перловку нужно на ночь замочить в холодной воде,а потом готовить ,как обычный плов,с мясом,марковью,луком и пр.Пробуйте не пожалеете 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Я тоже готовлю плов из перловки,но предварительно немного отвариваю,потом кладу в казан,как рис
Спасибо большое за совет, попробую приготовить.Я люблю перловый суп, а муж ни ест перловку, говорит , что он её в армии наелся !😊 Ну за то сытно было!
Спасибо за важный видеоролик!!! И коментарии приятные, важные!!!
Надо же какая я молодец! Все рекомендуемые продукты есть в моём рационе. Пенсии хватает. Всем привет из Беларуси!
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ.❤❤❤
Благодарю Вас сердечно за очень ценные советы и рекомендации! Мне 77 лет, стараюсь придерживаться такого питания.😊💥🌹🙏❤
И мне столько же лет и на пенсии я с 1997 г. трудовой стаж 44 г. и в основном на тяжёлых и вредных физических условиях труда, а на свою пенсию не могу позволить себе такое сбалансированное питание .
Перловку замачиваю с вечера. Утром варю и заправляю жареными луком и морковью. Овощи жарю на небольшом огне в довольно большом количестве подсолнечного масла без запаха. Уже в тарелке можно добавить сливлчного масла. А если добавить ещё и жареные грибы, то это будет вообще объедение. Приятного аппетита!
Спасибо.Очень подробно и понятно.Здоровья вам.❤
Масло без запаха - это рафинированное( оно вредное для организма, яд)
Жарьте на топлёном сливочном масле
@@obar7816Спасибо! ❤
Жареная морковь, лук да еще жареные грибочки и еще кашу заправляете сливочным маслом - это же гремучая смесь. У вас прекрасное здоровье чтоб выдержать это. Такой рецепт мало кому подойдет.
Умница , что рассказали.Что то захотелось , перловки , наверно витамина У не хватает ,надо для начала купить ☘️
КАКОЙ ВЫ ДОБРЫЙ ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК ТАКИХ МАЛО КАК ВЫ НА ЭТОЙ ЗЕМЛЕ. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ. ДА ХРАНИТ ВАС ГОСПОДЬ ВСЕВЫШНИЙ. АМИНЬ.
благодарю вас доктор очень понравилось молодец благодарю всё правильно сказано что питание очень важно для народа без химии в продуктах большое спасибо желаю вам Бож ьей помощи и здоровья счастья благополучия семейного отдыха спасибо
СПАСИБО БОЛЬШОЕ. ХОРОШИХ ЛЮДЕЙ ОЧЕНЬ МАЛО.
СПАСИБО ЗА КОММЕНТАРИЙ. БЕРЕГИ СЕБЯ. УДАЧИ ТЕБЕ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ. НЕ ЗАБЫВАЙ МЕНЯ. Я ХОЧУ С ТОБОЙ БЫТЬ РЯДОМ.
Беру 1ст перловки и 3ст жидкости добавляю любой жир или масло и соль ставлю в духовку когда вода выварилась отключаю духовку и томиться просто в духовке можно готовить перловку добавить овощи любые
Ь
Уже ошибка,перловку промываем и ,обязательно,заливаем кипятком,чтобы убрать слизь
Спасибо за ваши рекомендаци
СПАСИБО!!!
К перловке добавляю жареные грибы с луком и морковью
Нашему правительству это не надо, чем хуже питание у пенсионеров, тем меньше он проживет.
Благодарю что напомнили о рыбе, да и рекомендации неплохие. В помощь моему поколению, рожденному от участников ВОВ, 45-47г, начавшие жизнь с голода, и мой опыт: утро с большой кружки раствора погашенной соды (вечная память проф Неумыаювакину), уйдут боли в коленях и др суставах - падагра - закисление организма мочевой кислотой от мяса и кофе, заодно и защита от рака: в большую кружку засыпать 1 чайную лож соды (лучше крымской) залить наполовину кипятком а потом добавить хол воды и пить натошак примерно за 30 мин до еды, и начинаете готовить завтрак. Я с удовольствием пью этот горячий солоноватый напиток, помогает утром и кишечнику. Суставы как в молодости. И еще совет: утром, лежа на спине (подходит и ленивым), делать круговые движ ногами-велосипед, отдыхая после этого, можно и покрутить стопами, меньше будут подворачиваться. Главное помнить что это искусственно созданная и навязанная нам болезнь под названием старость, а мы молодые, ждём когда от нее избавят, держимся! - самое образованное поколение!
Кстати, упражнение велосипед очень хорошо запускает работу кишечника. Хорошо опорожняется кишечник.
У творога высокий инсулиновый индекс,а это путь к увеличению веса.
Спасибо большое. Всех благ вам.
БЛАГОДАРСТВУЮ !🙏 За Очень Полезную Тему!🙏 Добра Вам!🙏☀️💖🍇🍐🍏🍑🍎🥂🍾
Спасибо за информацию ,все сыры перепробовали с внучкой,сыр- белорусское золото «Антон Палыч» всегда берем . Очень нравится
Спасибо заракомендации здоровья вам идолгих лет жизни вот это доктрор своего дела ,врач кардиололог
Благодарю вас за ваши лекции.
Благодарю Вас, за такие содержательные советы, очень к стате. Дай Вам Бог здоровья и благополучия.Всем людям на земле и космосе МИРА и, чтобы ВСЕ были здоровы.❤❤❤
Спасибо тебе, родной за добрые советы! Храни тебя Господь! ❤
Повар в отставке, продолжаю соединять каши: рис с гречкой - плов,гороховое пюрес рисом и гречкой, геркулес с ячкой, перловка с тушеной капустой и грибами, суп рыбный без картофеля с перловкой и болгарским перцем, борщ с баклажанами без томата с яблоком, в супы добавляю яблоко, все без мяса, мяса не ем. При варке картофеля сразу закладываю: лук морковь и зубчик чеснока с лаврушкой, аромат! Рис с пшеном варю. Кто не ест мяса нужен метионин для имунки, в рисе с пшеном. Суп грибной и с перловкой и с пшеном. Было бы желание и аппетит. Доброго здоровья всем, дерзайте. Бог вам в помощь, хозяюшки.❤
❤😊😊Благодарю.
Благодарю ВАС 🙏 за Информацию 👍💯
Как приятно слышать такую грамотную речь, спасибо большое за Вашу информацию, здоровья Вам!!!
Спасибо Вам большое. Но увы, нашей мизерной пенсией сложновато. Хорошо у меня есть хоть садовый участок, где я и двигаюсь, как бы не было мне сложно. Я знаю, если я не буду двигаться, моё сердце просто перестанет работать. Мне 77лет, из них 65 лет , а может и больше, оно больное. 30 лет тому назад при 8-ми час.операции 😊останавливалось. Но я не сдаюсь и благодарю Бога за всё. Потому что я мама двоих детей, бабушка своих внука и внучки.
12:39
Спасибо доктор! За полезные советы. Будьте здоровы и счастливы! Люблю Беларусь, была там в 1971. Витебск, Лепель, Минск. Посещала Мемориальный комплекс Хатынь. Беларусь вспоминаю с любовью.❤❤❤❤❤
Спасибо большое,очень ценные советы и доброжелательное отношение😊
Благодарю автора за неравнодушие к людям!Я бы добавила в копилку зелень,свеклу и квашеную капусту!Здоровья Всем!!!
Отличный ролик! Прекрасно! Наконец-то доступные продукты и толково о их пользе. Отдельная благодарность за кофе - как его только не ругали! А он полезен оказывается...
Хочу подтвердить Вашу лекцию потому , что я постоянно пользуюсь только этими продуктами, которые Вы рекомендуете, мне 86 лет, я чувствую себя на 60 лет, выгляжу прекрасно и жизнь воспринимаю с радостью досвиданья
Гречка,перловка, огурцы, помидоры, миндаль, груши, яблоки, курица, индейка, ягоды, творог,кефир, твердый сыр, оливковое масло, чипсы из курятины, рыба,молотый кофе
Перловка быстро варится в мультиварке
Ещё Овсянку забыли перечислить
@@лдт-т6я я что в видео услышала, то и перечислила. Овсянка,конечно, отличный продукт
И ты банкрот а ещё за коммуналку надо заплатить
@@liudmilaadamova3562 совершенно верно! Правильное питание обходится дорого
Спасибо. О перловке не знал, но люблю перловку. И ещё пшено очень древняя культура и ценность её высока для организма. Квашеная капуста очень сильное питание. Благодарю .
Отличный ролик!
Спасибо за полезную информацию! За кофе отдельно 👍
Люблю Белоруссию,благодарю вас,а ещё у вас натуральные продукты,и творог,и мясо,и молоко,Спаси Господи Белоруссию и президента Александра!!!!!!❤❤❤❤
Информация важная!,Благодарю Любимый Мир,Живём и Радуемся Жизни!
Уважаемый доктор, большое спасибо вам за рекомендации, особенно для пожилых. Нам (мужу и мне) по 82 г, естественно обросли всякими болячками. Значительно упала и физическая нагрузка. Ваши советы для нас думаю как раз кстати. Учтём и постараемся питаться как вы посоветовали. Надеемся на хороший результат. Ещё раз премного благодарны вам. Ждём новые ваши видео 😊 ❤
Спасибо Вам за подробность, попытаюсь применить ваш совет. Спас бо.
Благодарю от всего сердца,низкий поклон доброму человеку!как все просто,доходчиво и все для здоровья пожилого человекаи главное забота !привет из Кыргызстана!
БЛАГОДАРЮ ЗА УЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ! ПРОЦВЕТАНИЯ ВСЕМ И ВАШЕМУ КАНАЛУ! 🌿🌺🌸🌼🌺🌿
Татьяна
Благодарю Геннадий за вашу информацию , за заботу о людях❤
Благодарю Вас Доктор за полезные советы и внимание к нам пожилым.
Спасибо огромное за науку, будем применять обязательно !
❤❤❤Большое спасибо за очень полезную информацию❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Большое спасибо!Все понятно, доступно.Слушать приятно!Вам Геннадий тоже здоровья!❤
Ты необыкновенно симпатичен и обаятелен.И спасибо тебе, что заботишься о здоровье тех, кто ещё жив. А кто ждёт бабу с косой,тому вряд-ли что поможет.
Огромное спасибо за вашу поддержку пенсионерам этой информацией. Вам крепкого здоровья , успехов интересных идей для развития
.❤
Спасибо!❤️
Благодарю Вас за полезные рекомендации. Актуальная тема для многих, особенно для пожилых. Всего Вам доброго.❤❤❤❤❤❤❤
Да,я тоже прислушиваюсь к вашим советам,что в питании,то и физкультуре!очень помогает нам пристарелым людят!Спасибо вам большое ,Геннадий,вам здоровья и счастья!
Очень интересно , а кто составляет потребительскую корзину для пенсионеров, покажите этих людей, пусть посидят сами на эти деньги сходят в магазин и купят все продукты полезные для пожилых, которые им просто необходимы для жизни, замечу, нормальной жизни!!!
😊Всем огромное СПАСИБО!!! ВСЕМ БОДРОСТИ, КРЕПОСТИ ДУХОВНОЙ, ВЕРЫ ВДОБРОТУ , ВЕРЫ В МИЛОСТЬ БОЖИЮ!!! ВЕРЫ В ПОБЕДУ НАД ВРАГАМИ. ОТЕЧЕСТВА НАШЕГО!!! СПАСИ И УКРЕПИ, ГОСПОДИ, ВОИНОВ ОТЕЧЕСТВА НАШЕГО !!! ДАРУЙ, ГОСПОДИ, МАТЕРЯМ ИХ ВСТРЕТИТЬ. СЫНОЧКОВ СВОИХ ДОМОЙ ЖИВЫМИ С ПОБЕДОЙ АМИНЬ. БАБУШКА. 75 лет КСЕНИЯ - 22 месяца эвакуированная из Херсона... Всех БЕЗМЕРНО БЛАГОДАРЮ!!!
Спасибо, ув. Доктор, ещё ни разу не слышала таких полезных рецептов для пожилых людей. Дай Боже Вам здоровья почаще выходите в эфир 🙏🙏🙏
Благодарю ❤❤❤❤❤
Низкий. Поклон.. Врачу.который. подробно. Рассказал. Что. Необходимо. Пенсионерам.включать. в. Рацион. Питания. Какие.полезные. продукты. Овощи. Фрукты. Спасибо.❤
Благодарю Вас , доктор🙏🙏🙏❤
НЕВЕРОЯТНО ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ КОГДА ВЕДУЩИЙ ИМЕЕТ ЗДОРОВЫЙ ВНЕШНИЙ ВИД.СЧИТАЮ ПОЛНЫЙ ,РЫХЛЫЙ ЧЕЛОВЕК ЧЕЛОВЕК НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО ПРАВА УЧИТЬ. НАЧИНАТЬ НУЖНО С СЕБЯ. БЛАГОДАРЮ ЗА РЕКОМЕНДАЦИИ ВЫ СУПЕР. ВАШ ВНЕШНИЙ ВИД ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ.🎉🎉
Спасибо огромное за ваши ролики Дай Бог вам здоровья успехов в вашей жизни я с удовольствием смотрю ваши передачи
👍❤Благодарю за полезную информацию
БОЛЬШОЕ СПАСИБО.
Большое спасибо за заботу!!!❤
Вечером заливаю кипятком гречку ,примерно 1 к одному.утром готова еда,можно добавить сливки,или масло,или томаты,то есть варить не надо,
Очень полезный ролик и смотрится легко. Большая благодарность автору
Спасибо за кофе обьяснили во благо буду пить!❤
А если после кофе спать хочется? Так сплю)))
Растворимый кофе вызывает сонливость,не бодрит!@@Лидия-э8с
Спасибо,вам огромное,дай Бог вам здоровья,крепкого,всех благ
Геннадий, при упоминании о возрасте пожилых людей, не называйте цифры. Это очень условные единицы. Одним и в 90 живется комфортно, а другие в 60 сущие развалины. В пожилом возрасте есть еще одна беда, это бессонница. Может что то посоветуете реально помогающее.
😊7
Перед сном читайте Евангелие и псалмы.Посмотрите,Сослан Караев жизненное свидетельство.Евгений Мокруха свидетельство.Любовь спасет мир пророческое служение.
@@ЕвгенияМоденова-е5кОгромное спасибо за Божеские советы питанния. Я Всё это очень. люблю, даже слюнки текли, пока слуушала. Готовить не люблю, а здесь вс]ё очень прос то и вкусно. Всё мнеподходит, мне 85,люблю кофе, ем мало, и даже пенсии хватит;даже часть пенсии отдаю внукам, ннужда у них и мне на это хватит. Дай Бог вам. здраввия..
....
@@ЕвгенияМоденова-е5кочень хорошо от бессонницы читать про себя отче наш. Проверено на себе:обычно 2-3 раза и... Просыпаешься утром.
Мама моей одноклассницы прожила 92 года, до последнего дня сама вела хозяйство. Вечером потеряла сознание, перед рассветом умерла. Она, выйдя на пенсию в 55 лет, никогда не придерживалась никакого режима. Если ей не спалось, она вставала, начинала чем-то заниматься, стирать, убирать, или читала, музыку слушала. Что хотела, то и делала. Когда чувствовала усталость - ложилась спать и спала, не считаясь с временем суток. Когда просыпалась - обязательно выходила из дому и полчаса чем-то занималась на свежем воздухе, гуляла, а потом начинала чай пить. Если она проснулась в 9, а в 11 ей снова хотелось спать, то она снова ложилась и досыпала.
Спасибо.Вы Супер Доктор!
Единственный минус перловки - долго варить 40-45 минут, у меня электроплита, а электричество всё дорожает. Стараюсь варить то, что быстрее варится , крупы для каши замачиваю, перловку на ночь и утром варю, затем накрываю кастрюльку чем- то теплым и она ещё стоит и упаривается минут 30-40. Все эти каши всегда есть в моем рационе.
Перловку нужно прокалить перед варкой на сухой сковороде, это сократит время варки до 15 минут. Укутывание кастрюльки после варки - отличный способ получить крупное зерно, по структуре похожее на мармеладку.
Перловку надо замочить в воде на ночь а утром вы ее быстро сварите
Случайно у меня получилось - поставила варить перловку она закипела, но мне нужно было уйти из дома, выключила. Когда пришла снова поставила варить и чудо - каша через 15-20 минут была готова. Теперь только так и варю.
Спасибо за советы!❤
можно замачивать перловку на ночь и готовка уже сокращается.
Большое спасибо, будем здоровы!
Геннадий вы прелесть,спасибо вам,класс💪🙂❤️
Благодарю вас за совет, здоровья вам и долголетия❤😊🎉😮
Очень полезная информация, благодарю
Молодец! Всё очень понятно и доходчиво!!!
Перловка наращивает мышечную массу,ею в армии кормят солдат.
И всегда кормили. А в возрасте надо ее есть,чтобы не было саркопении.
А я всегда думала,почему,уже покойный,муж её ненавидел?!Теперь понятно, спасибо.🌹😊
В перловке очень много витаминов и микроэлементов, необходимых для организма, она сытная , на ней даже худеют, очень полезна с луком и морковкой( обжаренной на топлёном масле)
@@ЛюдмилаМихайленко-л5е Спасибі за поради...🌹😊
Благодарю за советы для стариков.
Очень интересно! Лайк и Подписка
Забыли сказать, что суточная норма Кальция есть в 1 чайной ложке кунжутного масла !!!
Кунжутное масло 0.5 --- дороговато, стоит 500 руб., но в сравнении с свром Пармезан --+ осень дешево !!!
Сыр дорогой и его надо каждый день есть по 100 гр., а масло кунжутное , каждый день по 1 чайной ложке !!!
Почувствовали разницу !!! 😊
Будьте здоровы и Богом хранимы !!!
Спасибо! Не знала(
Доходчиво и полезно. Буду так есть каши.
А раньше не ели?😅
Коротко и по делу. Огромное Благодарю ! Попробую придерживаться ваших советов. Я бы ещё добавила яйца , ну и картошка иногда тоже нужна.
Спасибо огромное за очень полезную и ценную информацию 🙏🙏🙏
Геннадий ! Сто спасиб Вам за прекрасный обзор продуктов для нас пожилых людей ! Огромного Вам Здоровья ! ❤
Почему не сказали про яйца? пожилым людям нужно кушать 1-2 яичка в день для поддержания здоровья мозга.
Да, почему?
@@valentinaehne7277 потому что яичный белок легко усваивается . а желток содержит все необходимые вещества, витамины и минералы, нужные для работы мозга.
@@valentinaehne7277особенно яйца полезны для людей с диабетом 2 типа ,ешьте их на завтрак,чтобы сахар не поднимался!
@@valentinaehne7277потому что в яйцах полноценный белок и лецитин.
Благадаю вас за хороши совет ❤❤❤
🙏🙏🙏 Премного благодарна Вам, Геннадий !🤗❤️
😊👍 Мне - 73 💪👵😌❤️❤️❤️
❤спасибо вам за граматную консультацию