UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE - SPECIALE DIGESTION (et toujours aussi bon)
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- Опубліковано 24 жов 2020
- la mif ! Vous savez que ce mois-ci, je dois suivre un "régime d'élimination", où je dois donc éliminer le gluten, le lactose, et les aliments riches en FODMAP, pour les réintroduire petit à petit, afin de savoir ce qui irrite vraiment mon ventre (tout est expliqué dans cette vidéo • JE CHANGE D'ALIMENTATI... )
MAIS vous connaissez ma gourmandise légendaire, et il était hors de question de la sacrifier.
Voici donc des idées de repas qui j'espère vous plairont ! ❤️
Petit-dej :
- 120g de patate douce
- 2 oeufs
- Environ 50g de truite
- Un petit peu d'avocat & de pousses d'épinards
Déjeuner :
Pancakes à la patate douce (1 personne)
- 50g de farine d'avoine
- 20g de farine d'amandes
- Un peu de poudre à lever
- 1 oeuf + 1 blanc d'oeuf
- 100g de patate douce cuite à la vapeur
- Environ 120ml de lait végétal
Option : un petit bouchon de vinaigre de cidre (ça rend les pancakes + épais !)
1. Commencez par mélanger les farines et la poudre à lever ensemble.
2. Ajoutez ensuite la patate douce cuite et écrasée, les oeufs, et enfin le lait jusqu'à obtenir un mélange homogène. Ajoutez un bouchon de vinaigre de cidre pour terminer.
3. Sur une poêle huilée, faites cuire les pancakes environ 3 min de chaque côté à feu moyen.
4. Ajoutez ensuite les toppings de votre choix : j'ai opté pour du beurre d'amandes, de la confiture maison et une banane !
Snack :
Le Miam Ô Fruits (recette de France Guillain)
- 1/2 banane
- 2 c. à soupe d'huile de colza
- 1 c. à soupe de graines de lin moulues
- 1 c. à soupe de graines de sésame moulues
- 1 c. à soupe d'arachides de votre choix moulus (j'ai choisi amandes + cacahuètes)
- 1/2 citron pressé
- 3 fruits de votre choix en toppings
1. Écrasez d'abord la demi-banane, et émulsionnez ensuite avec l'huile de colza, jusqu'à ce que l'huile soit complètement absorbée.
2. Ajoutez les graines moulues.
3. Terminez en ajoutant le demi citron pressé, mélangez bien le tout, et recouvrez le Miam Ô Fruits des fruits de saison de votre choix !
Dîner :
Curry doux pour la digestion (2 personnes)
- 1 patate douce
- 2 carottes
- 2 poivrons
- 1 courgette
- Une poignée de pousses d'épinards
- Épices de votre choix (paprika, curcuma, gingembre, sel, curry...)
- 200ml de lait de coco
- 100ml d'eau
Pour accompagner : du riz basmati et du tempeh grillé
1. Commencez par découper tous vos légumes en morceaux.
2. Faites-les revenir dix minute sur une poêle chaude avec un filet d'huile d'olive.
3. Ajoutez le lait de coco et l'eau, portez à ébullition.
4. Après 5 min à ébullition, couvrez la poêle, baissez le feu à feu moyen et laissez cuire une vingtaine de minutes.
5. Pendant ce temps, vous pouvez faire cuire votre tempeh, d'abord dix minutes à la vapeur, puis 3 min de chaque côté sur une poêle chaude avec de la sauce soja.
6. Faites cuire votre riz comme vous le souhaitez (j'ai utilisé un Rice Cooker).
7. Terminez en ajoutant une poignée de pousses d'épinards au curry, mélangez bien, puis servez avec le riz et le tempeh. J'aime terminer en ajoutant un peu de levure de bière et un filet d'huile d'olive !
Quand on atteint 1 million d'abonnés, j'ouvre un bar à céréales.
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Je vous aime fort.
💘💘 Louise - Фільми й анімація
J'espère que ces idées de repas vous plairont mes sis ! Si vous avez vous aussi des recettes gourmandes et douces pour la digestion à conseiller, je suis preneuse 😘💖
Coucou ! Je te suis sur les réseaux depuis un petit moment et je sais que tu as des pbs de bidou. Ancienne personne colopathe, je propose des conseils sur ce sujet (recettes, avis, conseils, accompagnement naturel). Tu retrouveras tout ça sur ma chaîne UA-cam (et aussi sur mon compte Instagram du même nom 😊). Bon courage dans cette quête de sérénité 💪🙏
Oui la recette de muffins d'enjoyphoenix (enjoycooking) à la farine de riz est très bonne ( Je rajoute une banane en + du chocolat ) ;)
@@nous_les_bidous_sensibles comment a tu enfin guéri (déclic psychologique, adaptation de ton alimentation?) perso je sais que mon problème est psychosomatique mais même avec un suivi psy des séances d'hypnotherapie il ya que très très peu de mieux...
@@annamoriniere7238 Bonjour ! Je te conseille de faire un tour sur ma chaîne UA-cam ou sur mon IG car j'en parle plus en détail. L'alimentation a joué pour beaucoup honnêtement mais aussi apprivoiser mes émotions (qui ont tendance à venir se cristalliser sur mes intestins pour ma part). J'ai découvert tardivement que j'étais hypersensible également. C'est un ensemble de plein de choses mais aujourd'hui je vais vraiment mieux.
Merci beaucoup pour cette vidéo! J’ai de gros soucis de digestion et ça fait plaisir de découvrir de nouvelles idées de recettes et gourmandes qui changent ☺️
Juste pour info : en cuisine indienne (et donc, pour préparer des currys), on met toujours les épices d'abord, à torréfier dans le corps gras (ghee, huile). C'est ce qui est déroutant avec la cuisine indienne : on procède un peu "upside down", à l'inverse de ce que l'on ferait en cuisine européenne, où l'on assaisonne en cours ou en fin de cuisson. Donc mon conseil pour le curry : faire d'abord revenir les épices dans l'huile - oignon avec graines de cumin, de moutarde, garam masala, cardamome ou autre chose, puis on rajoute les légumes.
J’ai moi aussi des problèmes de digestion et des dérèglements hormonaux que j’essaie de rééquilibrer avec l’alimentation sans gluten et sans lactose en ce moment ! Merci beaucoup Louise pour tes idées de recettes qui vont mettre de la joie dans nos assiettes ☀️🥰
C'est sponsorisé par la patate douce ? 🤔😂
Mdrrrr j'avais même pas remarqué qu'il y en avait autant 🤣🤣❤️
Meilleur comm 😂😂
Ça m'a trop donné des idées mercii ! Et quand tu veux tu repartages des recettes sans gluten. Sans lactose et sans fodmap ! Je suis archi preneuse . Tu es trop inspirante ❤❤🌞
Toujours un plaisir de retrouver ta bonne humeur en vidéo ☺️
Coucou, juste pour te dire qu'il y a du gluten dans la sauce soja alors il vaut mieux utiliser de la sauce tamari :) (sauf si c'était de la sauce soja exclusivement sans gluten haha) bisous !
C’est toujours un plaisir de suivre ce que tu fais, que ce soit tes vidéos, ton podcast ou ce que tu partages au quotidien sur Instagram ✨
je viens de commencer la video mais sache que t’es une fille superbe et trop trop inspirante, bisous
Meilleures vidéos ever, merci Louise, continue comme ça 😊
Vraiment si j'ai un seul exemple dans ma vie c'est belle est bien cette femme. Elle et elle seule à réussis à me donner confiance en moi et c'est juste incroyable donc merci🤧😌❤️
JTM MA SIS ❤️❤️❤️
Coucou, je voulais juste te dire que tu étais une personne géniale, tu m’as fait ouvrir les yeux sur pleins de choses et tu m’as aidé à évoluer et à apprendre à m’aimer.
Merci pour tout🥺🥺❤️
Oh merci ma sis, jtm fort 💘💘
Trop cool cette vidéo, merci pour les idées de recette, il faudra que j'essaie !
Merci beaucoup pour cette good vibe, tu fais du bien à regarder ❤
toujours un plaisir de regarder les vidéos de ma petite Louise ❤️
Merci beaucoup ma sis 💖💖
Merci beaucoup! J’ai aussi souvent du mal à digérer donc ça donne de bonnes idées 🥰
Hello Louise !!
J’aime beaucoup trop tes vidéos, c’est mon moment kiffe où je sais que je vais passer un bon moment car tu donnes la pêche avec ton enthousiasme et ton énergie quotidienne 💪🏻
Merci beaucoup pour tout çaaa, ça fait VRAIMENT du bien ❤️
Je te fais plein de gros bisous et passe toi aussi une bonne soirée !
Ps : d’où viens ton pyjama au tout début de la vidéo ? J’ai l’impression qu’il est dans un mood « christmas » et j’aime beaucoup trop héhé !
J'aime le tournant que prennent tes vidéo recette ! Ça ressemble grave à se que j'aime ahah le miam ô fruit, le curry, l'avocat, la patate douce les œufs la truite 😋 vraiment tous se que j'aime ! Continue de nous régaler !
super vidéo Louise ! ça m'intéresse vrmt ces alternatives sans gluten, si tu comptes en faire d'autres je les regarderai avec bcp de gourmandise ahah
J’attendais trop cette vidéo 🤩
Patate douce 😍 mon légume préféré je pourrais en manger à tous les repas, merci pour ces bonnes idées
Merci beaucoup pour ces recettes ! Je pense tester le curry bientôt !
Team patate douce on adore 😌😍 Tu as encore du te régaler en tout cas et clairement le snack il n’y pas d’heure 🤓
toujours aussi bien et interessante tes videos :) . J'adore ton pere " SALUT LA MIF' " MDR ^^
C’est vraiment un plaisir de recevoir tes notifications, merci pour toute cette dose de motivation et de bonne humeur ✌️💙
Ohh, ça fait hyper plaisir de lire ça, merci beaucoup ! 😘
Et bah c'est full patate douce cette journée ahah !! En tout cas tout est super appétissant ! (En ce qui concerne le vinaigre de cidre, il me semble qu'il joue le rôle de levure EN CONTACT de bicarbonate ) 😘
Étant une grand fan de patate douce je ne peux que liker et partager ta vidéo ☝️😂
Superbe vidéo et merci pour ces astuces et recettes;)
Les beurres d’amandes et cacahuètes sont très pro inflammatoire pour l’intestin pour info 😘 bisous Louise merci pour tes vidéos !
Petit kiff du dimanche soir :) J'adore ça donne tellement envie, à tester, surtout le curry végé
Hello, pour les pancakes battre les blancs en neige c'est top pour rajouter de l'épaisseur ! Merci pour tes vidéos toujours pleines de bonne humeur. J'espere que ce changement d'alimentation fonctionnnera, j'ai hâte que tu nous fasses les retours après plusieurs semaines. Bonn journée à toi ! 😊
Best youtubeuse ✨
Coucou,
Merci pour la vidéo ! Si tu as d'autres recettes "digestions" n'hésite pas à nous les filmez, je suis preneuse !!!
Le curry a l 'air trop trop bon ❤️
J'essaie de vous en partager souvent en story sur Insta ! 💖
@@Louise.Aubery J'ai pas insta :/ mais merci :)
« Hopla c’est prêt » 😂😂😂😂 l’Alsace bien présente
J'adore ce genre de vidéo
Le best combo sans gluten pour mes pancakes et bowlcakes c’est farine de sarrasin/coco ! C’est suuuper moelleux et gonflé j’adore ! Je le partage assez régulièrement sur mon compte insta 😊
Tu donne toujours autant envie, t’es la meilleure. Bisous 😘
Merciiiii Louise ♥️
J'avais déjà dîné avant de regarder la vidéo, mais tu me donnes envie de manger à nouveau 😂 super boulot ma sis, merci pour ce contenu 🤗 (Petite question : y a-t-il un projet de culottes menstruelles pour Je ne sais quoi? ça serait dingue de trouver des protections éthiques et confortables!!)
Trop trop génial merci ❣️
Tu mérites tellement plus d'abonnés olalaaaa
Quel plaisir cette notif! moi aussi je suis en plein rééquilibrage alimentaire, j'essaie de sortir de l'anorexie et trouver des aliments qui conviennent à mon intestin irritable
Courage
Encore une vidéo géniale avec des recettes qui donnent envie ! Sinon d’où vient ton pyjama ? Il est trop beau 😍.
Ohhh je vais tester ton curry il a l'air trop bon 😍
Hello !!!
J’adore ton contenu et ton initiative de prôner l’alimentation plaisir même en restriction digestive ( c’était aussi mon but quand j’ai commencer )
Seulement je me demande et je voudrais attirer gentiment ton attention sur le fait que tu consommes énormément d’aliments déconseiller
Les tolères tu ?
Tu n’as pas eu mal au ventre après cette vidéo ? (Cela peut aller jusqu’à deux jours après)
Aliments qui provoquent habituellement des troubles :
- patate douce ! (Ballonnements odorants et douleurs)
- avocat (cela dépend vraiment des personnes)
- amandes (très irritant) diarhée/ballonnements
- coco (gras-> ballonnements)
- levure de bière (ballonnements)
- fruits crus (mais tu les a manger en isoler ce qui est bien)
Peut être précise que cette vidéo dépend vraiment DE TA TOLÉRANCE personnelle ..
Car si d’autres mangent comme cela peuvent avoir très très mal ...
Je t’embrasse et je t’encourage
Ce commentaire est simplement pour te souligner des détails si jamais tu les ignorais !
Continu surtout ! 🧚🥰😘
Merci Louise pour les idées !
Après plusieurs semaines de ce régime, je me demande comment tu vas mentalement ? Car personnellement, pendant deux ans, j'ai mangé sans gluten, sans lait, sans noisette et sans levure car on m'avait diagnostiqué intolérante. Et j'étais au plus bas mentalement, mangé et sortir n'étaient plus un plaisir. Car en sortant, je ne pouvais jamais mangé la même chose que ma famille, je me sentais seule et avais l'impression d'être difficile, un poids pour mon entourage. Ça m'intéresse vraiment d'avoir plus de détails sur comment tu te sens concernant cette situation? Car je t'ai toujours admiré pour ta joie de vivre et savoir te faire plaisir. Je sais que tu es en confinement actuellement donc peut-être que ça rend la situation plus facile. Je suis super curieuse ...
J'adore tes vidéos❤
Comme d'hab , ta vidéo me donne tellement la dalle 😂
Super les idées ! Pas contre pleins de fruits et légumes qui ne sont pas de saisons et/ou qui sont produits à l'autre bout du monde comme l'avocat et la banane (on trouve facilement au marché des patates douces locales). Tu pourrais proposer des alternatives de saison comme tu parles beaucoup d'écologie... 😊
Tes recette ont l'air mega bonnes 😍😍
Merci pour cette vidéo! Je suis aussi un régime pauvre fodmaps, j’ai exactement les mêmes soucis de digestion que toi. Par contre ton petit dej patate douce et avocat m’a étonnée car les deux sont proscrits par mon nutritionniste en étant riche fodmap 🤔
Courage à toi ma grande !
Je me suis étonnée de la même chose...
Pas la patate douce normalement mais l’avocat est riche en foodmaps oui
Effectivement ce sont deux FODMAPS ! Mais garder bien en meme tête que chacun est différents : peut être que Louise le tolère bien et du coup ne s’est pas rendu compte que c’était deux FODMAP
Il y a différentes famille de fodmap aussi et parfois il n'y a qu'un groupe qui pose problème.
Comme petit dej sale moi j’adore les muffins chèvre courgette hyper light et bon : 2 œufs, 100g de fromage blanc (0% pour ma part), un peu d’huile d’olive, une courgette râpée, 150 g de farine et 5g de levure chimique. Je rajoute de la fêta ou du fromage de chèvre en cube une fois la pâte mise dans les caissons. C’est super bon a glisser dans le sac, avec une salade, le matin ou encore comme encas ;))❤️
Ce curry 🤤 Tu m'as trop fait rire à manger patate douce, matin, midi et soir !
Je fais très régulièrement des miam au fruits également ! Trop drôle de te voir en parler ☺️
J’aime tellement t’es vidéos !🥰
Mon rêve de réussir à manger autant sans grossir
Tu peux. Si tu manges pas gras en vrai
Video avec un timing parfait. Je dois aussi manger faible fodmaps, sans gluten/lactose pendant 2 mois 😅🙃😭 Merci pour les idées de recette ! J'ai cependant une interrogation concernant les framboises, qui sont riches en fodmaps sur ma fiche..
Et petit truc tout bête, mais consomme tu des légumes de saison. J'ai vu la courgette et ce n'est pas vraiment de saison.. Est-ce que c'est une exception ?
J'adore tes vidéos et ce que tu prônes 😌👋
super ces idées
Vidéo super enrichissante encore une fois! Merci je vais tester le curry végé ça à l'air d'être une tuerie !
Juste je me suis toujours demandé quelle était la chanson que tu utilises au début de tes vidéos ? Elle est géniale 😂
Il faut trop que j'essaie ta recette de curry !! 😋🤗
Ça me donne envie 😋♥️ tu pourrais nous donner le nom de la musique que tu as utilisé vers la fin? 😘
Jules a déteint sur toi niveau alsacien. Tu nous as fait un beau "hopla" quand tu fais les pancakes mdr 🤣🤣🤣attention c'est le début bientôt le reste viendra mdr . Trop bonne vidéo comme d'hab 😘
Petite "astuce", la poudre à lever (que J'imagine équivalent à la levure chimique) c'est simple une base et un acide, c'est donc tout à fait reproduisible avec du bicarbonate de soude et du vinaigre !
Les graines de lin pré-moulues s'oxydent, a minima les laisser au frigo. L'idéal est de les broyer minute comme le sésame (avec moulin à café ça les broie en poudre) et à conserver au frigo max 3-4 jours :-). L'huile de colza à conserver au frigo aussi, tout comme l'huile de lin hyper fragile :-).
Coucou Louise, vidéo toujours aussi géniale, je retiens les recettes!☺️ Par contre, je sais que l’avocat peut créer des troubles digestifs, fais attention à cela aussi. Pleins de bisous et bon courage pour tout!
tes recettes ont l'air d'être des tueries!! j'adore!
par contre, pour ce qui concerne la variété de l'alimentation, trois fois par jour des patates douces tu penses pas que c'est pas tip top? C'est pas du tout agressif comme commentaire hein je demande sincèrement, parce que je me culpabilise toujours de pas manger assez varié :/
merci pour cette video ! elle était top et j'adore tes recettes j'en reproduit souvent sauf celle ou il y a de la banane :/ (d'ailleurs tu aurai une idee pour une alternative ?) et cette video etait pleine de recette trop bien
merci merci
Merci ma sis !! Et oui, tu peux remplacer la banane par de la compote de pommes 😘
Owwww le poisson fumé, l'avocat, les œufs au plat.... meilleur mélange 🤤🤤
Manque juste le fromage 🤤😂
Je suis pas sûre que le poivron soit digestion friendly non? C'est plutôt indigeste il me semble 🤔
Il faut le blanchir 😁
J'ai le syndrome de l'intestin irritable et je peux manger des poivrons rouges et jaunes qui sont plus digestes que le vert ! Pour une bonne digestion, il faut les peler et les faire cuire (la cuisson rend tout plus digeste de toutes façons ahah) ;) PS : tous les gens qui ont des soucis de digestion n'ont pas les mêmes tolérances aux aliments. Certains digèrent le gluten, d'autres non etc. donc les poivrons peuvent être digestes pour certaines personnes pourtant atteintes de troubles digestifs ^^
Sans la peau ,ça passe mieux😉
Hello! Super ce type de vidéo !
Ca sera cool que tu nous fasses une liste d'ingrédient qui rende la digestion difficile comme tu disais les oignons dans cette vidéo !
Merci pour ton partage cest top😘
Ça dépend de chacun.e ! Je te conseille de regarder la liste des « FODMAP » sur Internet, et de voir lesquels t’irritent 🤗
@@Louise.Aubery d'accord je vais regarder ça ! Merci merci :)
Trop bien des nouvelles recettes !
Je suis assez surprise que tu manges du miam O fruit pendant ton mois de rééquilibrage. Je t'invite quand même à aller voir la vidéo de la naturo Coralie Béguin sur le sujet par rapport au sii etc... 🤔 Manger les fruits en dehors des repas c'est en général le 1er truc qu'on conseille en cas de troubles intestinaux donc je suis très curieuse de savoir ce que tes naturo en disent 🤷♀️
Oui et le moins possible pour fruits pas tous également. Pas de pommes par exemple
Moi pour faire des pancakes à la banane j’utilise de la farine bio et c’est trop bon 😋
Bonjour Louise ! Je me permets de te demander où en es-tu dans ton régime fodmaps? As-tu commencé la période de réintroduction ? J'avais laissé tomber à ce moment là personnellement... mais maintenant je regrette et je me demande si je ne vais pas recommencer ! Merci a toi pour ces partages !
Le curry de légumes c’est mon repas préféré depuis que je suis vegan 😋😋😋😋😋
Petite question par rapport à l’arrêt de lactose ? Tu comptes les réintroduire ensuite ? Parce qu’en arrêtant pendant un certain laps de temps, ton corps arrête de sécréter l’enzyme (?) qui aide à digérer le lactose si je ne m’abuse... tu n’avais pas parlé de cet aspect dans ton autre vidéo donc je ne savais pas si tu étais au courant !
le truc c'est qu'on est pas fait pour produire cet enzyme une fois adulte... car un adulte n'est pas sensé consommer du lait.. encore moins du lait de vache, c'est pour les veaux. donc ne pas bien digérer le lactose c'est assez normal, ce n'est pas connu pour nous mais pour le bébé :/
Bonjour Louise j aurais voulu savoir le titre de la musique d introduction de tes vidéos merci 😘
Haha le pifomètre 😍😂
Petite astuce remplacer la levure qui contient du gluten : le bicarbonate de soude ! 😉
Coucou Louise
Ou as tu trouvé ta petite assiette creuse du dîner stp ?
Merciiii😘
j’adore toujours autant apprendre tes recettes 🥰
par contre, l’avoine est inflammatoire donc si ton problème est une inflammation des intestins/estomac fais attention à ta consommation 😘😘
Oh ! Où as-tu vu que l’avoine était inflammatoire ?
@@Louise.Aubery ma sœur a plusieurs livres sur l’alimentation sans gluten et anti-inflammatoire, car elle doit arrêter d’en manger elle aussi 😕
je mettrai le nom d’un des livres qui en parle en dessous, je ne suis pas sûre pour le moment !
@@Carlahaf Le gluten l’est peut-être, mais en l’occurence j’utilise des flocons d’avoine sans gluten ! 😘
@@Louise.Aubery oui oui, mais avec ou sans gluten l’avoine reste inflammatoire, ou en tout cas peut l’être pour certaines personnes ! je mettrai le nom des livres qui en parlent 😘
0:33 Oh non ! à quoi bon manger quand on peut pas sentir le goût de la nourriture sur sa langue ! 😱🥺🥺💞 T’as trop raison !
C est le corona tu devrais t en assurer
Ça sent le corona
Le « salut la mif » à la fin 😂👀
Bonjour Louise,
Merci pour cette vidéo qui donne de belles idées de recettes:) Pourrais-tu à l'avenir en dire plus sur ton avis sur le goût du plat une fois l'avoir dégusté? Pour nous donner une idée s'ils y a des originalités de goût à nous partager par exemple, ou juste si c'est bon :) Sinon de mon côté j'ai revue mon alimentation comme toi (sans gluten, sans lactose, réduire sucres raffinés), et ça a petit à petit fait disparaitre mes problèmes de digestion. Maintenant si j'ai mal au ventre c'est parceque je sais que j'ai trop mangé de fromages ou de gluten plusieurs jours de suite, mais au moins maintenant je sais :)
ça n'empêche pas des petits écarts donc c'est cool, mais je pense qu'il est important de faire 1 mois comme tu fais de façon stricte pour vraiment observer s'il y a une amélioration ;)
Adepte aussi di Miam au fruits, je remarque une digestion très bonne ensuite, de l'énergie et sans sensations de faim avant le déjeuenr ;) Au top le miam au fruits ! :)
Bravo et bonne continuation à toi dans ce "régime" alimentaire ;)
Ça m’intrigue énormément que tu manges sur des livres
😍
Tu as dit "avande" :')
Je suis curieuse de faire la recette de curry car je deteste le tempeh , je cherche un moyen d'aimer :p
Coucou Louise ! super vidéo encore une fois avec de délicieuses recettes !! Juste une petite précision fait attention car le tempeh c'est du gluten, c'est fabriqué avec le gluten de blé ;)
Tu ne confonds pas avec le seitan ? Le tempeh est à base de soja !
@@Louise.Aubery ah si pardon, mais je pensais qu’il y avait aussi du gluten 😅 merci pour ta réponse continue comme ça tes vidéos sont géniales 😍
5:20 ya que moi qui me demande pk elle mange sur ces livres 😂?
je me demandais la même chose haha !
Je pense que c’est pour que nous voyons bien l’assiette à la caméra
Pour se tenir plus droite 🤷🏻♀️
Coucou Louise 😊
C’est quoi la musique que tu utilises dans to intro parce qu’elle est trop feel good ? 💖
ua-cam.com/video/6zw79mJACd8/v-deo.html 😊
@@0MusicSounds0 merci 😊
Pour les maux de ventre c'est super important de consulter des professionnels de la santé et d'insister! Un généraliste m'a déjà vaguement diagnostiqué un intestin irritable alors qu'en fait je suis atteinte de la maladie de Crohn... Il ne faut pas prendre ca a la légère :)
❤️❤️
Coucou, pourrais-tu nous dire où tu trouves les farines dans de tels sachets? la farine d'amande me donne très envie ! :) merci pour ces recettes, je suis en plein covid et même si je n'ai ni le goût ni l'odorant je vais tester les recettes :D
Vu combien t'aimes la patate douce je te conseille d'essayer la farine de patate douce de la marque yam nutrition, le gérant, Bonnefont on le surnomme le roi de la patate douce 😁🍠
Je l’ai !! 😂😂❤️
Coucou Louise, je me demandais: tu as l’air de vouloir prôner la seconde main, donc un peu l’écologie je suppose, est-ce que tu ne pourrai peut être pas dire deux mots sur les produits que tu utilisent qui sont vraiment pas fou niveau écologie (banane, avocat, truite, patate douce..) je suis d’accord que tout le monde n’est pas parfait, que ce n’est pas si simple et qu’on a le droit de temps en temps de faillir et ce n’est vraiment pas grave 🤪 mais ça serait cool avec l’audience que tu as de sensibiliser un peu autour de ça, surtout que tu as l’air de les utiliser régulièrement. Je ne dis pas d’arrêter complètement parce que ce n’est pas facile, comme je le disais plus haut, de changer ses habitudes mais juste d’en parler rapidement au moins :) tes vidéos seraient d’autant plus complètes!
j’ai qu’une chose à dire: on ne peut pas être parfait en tout point ! :(
@@florednt7709 carrément d’accord avec toi mais on peut ne pas être parfait mais proposer aux autres une façon de l’être :) un peu du « fais ce que je dis pas ce que je fais » ça peut être très constructif surtout si tu t’adresses à une communauté ouverte!
Ce sont des sujets complexes car quand on a eu un rapport malsain à l'alimentation se restreindre sur certains produits que l'on aime ça peut être une très mauvaise idée. Je dis ça car pour avoir un passif avec les TCAS me restreindre sur certains produits peut faire revenir les TCAS. Bref juger sur l'alimentation c'est compliqué. A noter que Louise nous propose un contenu qui prône l'écoute de soi et l'acceptation. Pour l'alimentation ça peut être compliqué quand on a cette démarche d'avoir une alimentation 100% écologique et parfaite (c'est d'ailleurs pour moi assez impossible dans la société dans laquelle on vit mais bon).
En vrai tu trouves de la patate douce bio from Espagne ou Italie maintenant. Puis elle achète majoritairement bio et en vrac donc c’est déjà super ! Je te trouve un peu dure de dire ça, sur cette vidéo en particulier. Pour d’autres de ces vidéos avec des céréales nestlé j’aurais compris mais sur cette vidéo je trouve sa consommation vraiment pas mal niveau écologie.
@@lollaloverdose9155 oui je suis d’accord cette vidéo n’est pas dutout honteuse loin de là ce que je voulais dire, tu as raison je pense que j’avais en tête les autres vidéos sur ces sujets et que je me suis un peu emballée! :) Mais dans tout les cas comme ça a été dis plus tôt on ne peut pas dutout être parfait dans tout, et ce n’est pas le but, c’était le côté en parler un peu malgré tout :)
Super sa donne envie de manger 🍴🍜🍴🍜🍴🍜🍴🍜🍴🍜🍴🍜🍴🍜🍴
Coucou Louise, j'espère que tu vas bien ! Une petite piste à CREUSER, es-tu sûre que tu dois éliminer le lactose et non les PLV ( je dis ça car mon fils est APLV et je dois moi même faire une viction, Allaitement oblige, et QUEL SOULAGEMENT depuis !)
Petite question bête : c'est quoi les PLV ? ^^'
@@lucilelabrotrhodes4995 proteines de lait de vache
@@zeyk5358 oki merci :)
❤❤❤
😋 j'ai faim!!
Fait nous un mukbang avc la nourriture saine ✔️👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿
😇