목 아플 때 이렇게만 따라하세요!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лют 2025
  • 일자목, 거북목, 목디스크 등등!
    목 질환을 전문적으로 치료하는 교수님이신 🧑‍🎓 일타강사 주선호 치료사가 알려주는 목 운동법!
    이 영상만 따라하면 여러분의 목 통증이 싸악 사라질 겁니다!!
    #일자목 #거북목 #목통증 #스트레칭 #운동 #헬린이 #도수치료 #일타강사

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
날개뼈 안쪽 통증, 견갑골 주변에 담 걸렸을 때 해당부위를 마사지, 스트레칭 하면 안돼요!8:13날개뼈 안쪽 통증, 견갑골 주변에 담 걸렸을 때 해당부위를 마사지, 스트레칭 하면 안돼요!
날개뼈 안쪽 통증, 견갑골 주변에 담 걸렸을 때 해당부위를 마사지, 스트레칭 하면 안돼요!물김치TV-물리치료사김선생의셀프치료
Переглядів 2,4 млн
팔이 안 올라간다? 오십견 잡는 하루 5분 스트레칭 - 이경석의 척추88 #688:50팔이 안 올라간다? 오십견 잡는 하루 5분 스트레칭 - 이경석의 척추88 #68
팔이 안 올라간다? 오십견 잡는 하루 5분 스트레칭 - 이경석의 척추88 #68굿라이프
Переглядів 279 тис.
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學44317:13【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443風傳媒 The Storm Media
Переглядів 2,2 млн
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:30Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 125 млн
ПОДИВІТЬСЯ! 💥 Як ЗСУ обвели РОСІЙСЬКИХ ВОЯК навколо пальця00:28ПОДИВІТЬСЯ! 💥 Як ЗСУ обвели РОСІЙСЬКИХ ВОЯК навколо пальця
ПОДИВІТЬСЯ! 💥 Як ЗСУ обвели РОСІЙСЬКИХ ВОЯК навколо пальцяФакти ICTV
Переглядів 2,5 млн
Нашел новый рецепт вкусных свиных ребер #ребра #шашлык #гриль01:00Нашел новый рецепт вкусных свиных ребер #ребра #шашлык #гриль
Нашел новый рецепт вкусных свиных ребер #ребра #шашлык #грильСЕНЯ В ДЕЛЕ
Переглядів 922 тис.
Что будет с российской нефтянкой? Борис Аронштейн00:51Что будет с российской нефтянкой? Борис Аронштейн
Что будет с российской нефтянкой? Борис АронштейнРадио Свобода
Переглядів 953 тис.
지금 바로 두통과 목 통증에서 시원하게 벗어나세요!8:18지금 바로 두통과 목 통증에서 시원하게 벗어나세요!
지금 바로 두통과 목 통증에서 시원하게 벗어나세요!재활운동 전문채널, 움직임 연구소
Переглядів 806 тис.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Переглядів 3,8 млн
틀어진 척추 바로잡는 ‘척추 세우기 운동’ 제 2탄! 목, 어깨가 부드러워지는 운동- 송영민의 바른자세만들기 #49 - 척추측만증 교정운동10:37틀어진 척추 바로잡는 ‘척추 세우기 운동’ 제 2탄! 목, 어깨가 부드러워지는 운동- 송영민의 바른자세만들기 #49 - 척추측만증 교정운동
틀어진 척추 바로잡는 ‘척추 세우기 운동’ 제 2탄! 목, 어깨가 부드러워지는 운동- 송영민의 바른자세만들기 #49 - 척추측만증 교정운동굿라이프
Переглядів 384 тис.
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!19:59[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!필라테스하는 물리치료사,람PT
Переглядів 1,5 млн
【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝簡單一招長回牙肉：告別牙周病！ft.牙醫黃偉家｜油拔法｜下班經濟學509｜謝哲青 @TheStormMedia17:19【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝簡單一招長回牙肉：告別牙周病！ft.牙醫黃偉家｜油拔法｜下班經濟學509｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝簡單一招長回牙肉：告別牙周病！ft.牙醫黃偉家｜油拔法｜下班經濟學509｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Переглядів 1,8 млн
목 돌릴 때 소리 나고 통증이? 내 목뼈 건강 이렇게 대비하자!5:59목 돌릴 때 소리 나고 통증이? 내 목뼈 건강 이렇게 대비하자!
목 돌릴 때 소리 나고 통증이? 내 목뼈 건강 이렇게 대비하자!건강의학전문채널 하이닥
Переглядів 53 тис.
Good Exercise Rehabilitation for Neck Discs14:55Good Exercise Rehabilitation for Neck Discs
Good Exercise Rehabilitation for Neck Discs물리치료사.PT재석
Переглядів 1 млн
어깨뼈 재활 운동 17가지. 어깨충돌증후군, 라운드숄더 꼭 보세요!24:03어깨뼈 재활 운동 17가지. 어깨충돌증후군, 라운드숄더 꼭 보세요!
어깨뼈 재활 운동 17가지. 어깨충돌증후군, 라운드숄더 꼭 보세요!피카토 Phycato
Переглядів 256 тис.
척추전방전위증 운동법 - 하면 안 좋은 운동, 하면 좋은 운동10:55척추전방전위증 운동법 - 하면 안 좋은 운동, 하면 좋은 운동
척추전방전위증 운동법 - 하면 안 좋은 운동, 하면 좋은 운동모커리 재활TV
Переглядів 304 тис.
ПОДИВІТЬСЯ! 💥 Як ЗСУ обвели РОСІЙСЬКИХ ВОЯК навколо пальця00:28ПОДИВІТЬСЯ! 💥 Як ЗСУ обвели РОСІЙСЬКИХ ВОЯК навколо пальця
ПОДИВІТЬСЯ! 💥 Як ЗСУ обвели РОСІЙСЬКИХ ВОЯК навколо пальцяФакти ICTV
Переглядів 2,5 млн
ТРОГАТЕЛЬНАЯ МЕЛОДРАМА О СУДЬБЕ ДВУХ СЕСТЁР |Москва-Лопушки|1:32:36ТРОГАТЕЛЬНАЯ МЕЛОДРАМА О СУДЬБЕ ДВУХ СЕСТЁР |Москва-Лопушки|
ТРОГАТЕЛЬНАЯ МЕЛОДРАМА О СУДЬБЕ ДВУХ СЕСТЁР |Москва-Лопушки|Мелодрамушки
Переглядів 786 тис.
Горы Бесплатной пиццы00:56Горы Бесплатной пиццы
Горы Бесплатной пиццыТимур Сидельников
Переглядів 8 млн
Кровавый лидер #сталин #китай #мао00:55Кровавый лидер #сталин #китай #мао
Кровавый лидер #сталин #китай #маоПослезавтра
Переглядів 3,5 млн
Вигнали ! Зробив Будинок в лісі 🛖 #diy #землянка #бункер # цікаво #українське # дивно #ліс01:00Вигнали ! Зробив Будинок в лісі 🛖 #diy #землянка #бункер # цікаво #українське # дивно #ліс
Вигнали ! Зробив Будинок в лісі 🛖 #diy #землянка #бункер # цікаво #українське # дивно #лісЦікавий Фікус
Переглядів 447 тис.
ЧТО БЫ твоя мама СЪЕЛА за 10.000$00:55ЧТО БЫ твоя мама СЪЕЛА за 10.000$
ЧТО БЫ твоя мама СЪЕЛА за 10.000$Никита Удановский
Переглядів 924 тис.
Потап - война, хейт, Настя, новая жизнь / вДудь3:08:53Потап – война, хейт, Настя, новая жизнь / вДудь
Потап - война, хейт, Настя, новая жизнь / вДудьвДудь
Переглядів 2,2 млн
Мем про дорожку00:38Мем про дорожку
Мем про дорожкуMax Maximov
Переглядів 4,5 млн