Пожалуй, первая путная тренировка спины, чть я нашёл в сети!! Яшанькин ещё больше вырос в моих глазах!! Учит не рвать суставы безумными тягами, а именно наращивать мышцы прицельно в отдельных участках! - Просто кудесник!)
За Яшанькина только плюс. Великолепный тренер и человек у которого очень мощная харизма. Многих атлетам этого очень не хватает. Его приятно слушать и на него приятно смотреть. Спасибо вам, Дмитрий.
Честно говоря, не верится в здоровый билдинг в данном случае. Сам с 17 лет занимаюсь с переменным успехом. Сейчас 31 год. Тут видно, что за полгода ребята нехило в плечах выросли. На видео видны прыщи на плечах и спине. Много таких повидал в зале. Делают меньше тебя по весам, а плечи круглые как каски солдат)
смотрю проект ради тренеров, сами мальчики не особо интересны. Но! Я что-то не уверенна ,что мотаясь от тренировки к тренировки к новому тренеру можно ждать выдающихся результатов. Линдовер рекомендует и обосновывает почему стоит носить пояс, Яшанькин над этим смеется, Третий скажет, что его на голове надо носить. Это,на мой взгляд, как от какой-то болезни каждый день есть новую таблетку и ждать исцеления.
Пожалуй, иервая путная тренировка спины!! Яшанькин ещё больше вырос в моих глазах!! Учит не рвать суставы безумными тягами, а именно наращивать мышцы прицельно в в отдельных участках! - Просто кудесник!)
Лучше тебя самого никто лучше не будет знать как тебе заниматься если к тебя горят мышцы значит они будут расти )) Яшанькин супер тренер с уважением отношусь к нему как тренеру и как к человеку !
гиперэкстензию ни в коем случае нельзя так делать, нельзя так прогибаться в верхней точке, грыжу в поясничном отделе можно заработать, в этом у упражнении пофиг какой у тебя там корсет.
Как то раньше мышцы.рф пернули сбоку от югуфтед, а теперь шансы на топ 1, заслужено. Еще бы добавить рубрики. Хотя бы 3 выпуска в 2 недели. Чья нибудь тренировка, как снимали Щукина - раз в 2 недели и парней стабильно 1 раз в неделю. С ответами на вопросы и прочими плюшками дополнительными.
Я тоже ставил табуретку по-меньше на табуретку по-больше и качал задние дельты, но табуретка все равно соскочила и я на полном ходу протаранил головой стену. В итоге две вмятины в стене от гантелей и блок шейного позвонка. Неврологи говорили, что никаких проблем в шее не видят, а через месяц полез под раковину, кран ремонтировать вывернул шею и такой хруст раздался, аш в глазах потемнело и отпустило, после этого дискомфорта в шее больше не испытывал. Повезло, что всё хорошо закончилось:) Больше с сомнительными конструкциями не экспериментирую!
Подскажите как с нуля начать заниматься? Вообще все тело? Я не разбираюсь в программах.17 лет... рост 174 вес 65,раньше только турниками занимался, имеется сколиоз...
В кепке чувак спину показыввал в билдерской манере, так нельзя (т.е. неправильно). Можно же найти видео с Олимпии по физикам и посмотреть, там позирование на любой вкус. А Стив Кук и подготовку по позированию снимал и показывал у себя на канале.
Сижу в офисе, спина затекла уже... когда увидел как Дмитрий массирует спину на 18:15 - прям завидно стало... Вот бы мне кто покатал такой ролик по спине щас (((
яшанькин бесспорно достоин уважения, но его сарказм по поводу "пояса на мужике" как-то не вяжется с его прической.. хотя упрек насчет пояса в этом упражнении и с этим весом 100% по делу
Яшанькин стал похож на стареющего серфенгиста с каких нибудь остравов
о ! Принц из Шрека тренером стал
актерская игра в начале видео,на уровне!))))
Старались )
Оскара пацанам!
+Anton Kanev вот такую рекламу полезных вещей, о которых стоит узнать людям, я только одобряю!! а не всякое гэ, которое крутят по ящику 24/7
по ебальнику с вертухи обоим
Классный тренер Яшанькин! Обожаю его)
Ты сегодня Фариду замещаешь?)
Ха)))
Ты у него тренируешься? Или просто с мужчинами проблемы?
Андрей Корнеев
обрати внимания на имена (и тебе всё станет ясно)
Яшанькин норм, но Линдовер круче)
Басков вообще красавец.
Пожалуй, первая путная тренировка спины, чть я нашёл в сети!! Яшанькин ещё больше вырос в моих глазах!! Учит не рвать суставы безумными тягами, а именно наращивать мышцы прицельно в отдельных участках! - Просто кудесник!)
Информативно, спасибо, тренера этого жду, когда плечи будут, ребята молодцы.
За Яшанькина только плюс. Великолепный тренер и человек у которого очень мощная харизма. Многих атлетам этого очень не хватает. Его приятно слушать и на него приятно смотреть. Спасибо вам, Дмитрий.
Честно говоря, не верится в здоровый билдинг в данном случае. Сам с 17 лет занимаюсь с переменным успехом. Сейчас 31 год. Тут видно, что за полгода ребята нехило в плечах выросли. На видео видны прыщи на плечах и спине. Много таких повидал в зале. Делают меньше тебя по весам, а плечи круглые как каски солдат)
Молодцы. Всем спасибо. 5 тыс в кассу пожалуйста.
Парни молодцы!!)👏
Яшанькин обезоруживает своим мышлением..чувствуется что энергетика мощнейшая была😊грамотный мужик, респект😊
ну это очевидно один из лучших тренеров
Диму всегда приятно слушать и видеть!Парни молодцы))
Попробовал упражнение одно, неправильную разводку. ОСТАЛСЯ ПОД ВПЕЧАТЛЕНИЕМ! СПАСИБО ЗА ДИМУ ЯШАНЬКИНА!! Круть.
я вот из Киева, смотрю видео,Дмитрий человек толковый и приятный, этого не отнять у него. Зал оч понравился. Жель такого в Киеве я не нашел...
смотрю проект ради тренеров, сами мальчики не особо интересны. Но! Я что-то не уверенна ,что мотаясь от тренировки к тренировки к новому тренеру можно ждать выдающихся результатов. Линдовер рекомендует и обосновывает почему стоит носить пояс, Яшанькин над этим смеется, Третий скажет, что его на голове надо носить. Это,на мой взгляд, как от какой-то болезни каждый день есть новую таблетку и ждать исцеления.
Дмитрий,спасибо! парочку новых упражнений, пойду испробую!
Яшанькин просто красава.Всем бы таких тренеров
У Яшанькина всё как всегда по хитровыебаному!!! В хорошем смысле!
Парни спасибо за видео,удачи!!!
Многие комментарии ужасны, полны негатива и совсем не по делу! А видео на самом деле полезное и качественное! Дмитрий Супер - тренер! Спасибо большое!
Вот это юмор "а где мой билет?" до слез смеялся!!!!!!!
Спасибо Дмитрий спасибо ребята. полезно интересно
Молодцы ребята!
Пожалуй, иервая путная тренировка спины!! Яшанькин ещё больше вырос в моих глазах!! Учит не рвать суставы безумными тягами, а именно наращивать мышцы прицельно в в отдельных участках! - Просто кудесник!)
Отличная тренировка, жду продолжение с Симкиным и Гусевым
Спасибо, выпуск понравился.
Лучше тебя самого никто лучше не будет знать как тебе заниматься если к тебя горят мышцы значит они будут расти )) Яшанькин супер тренер с уважением отношусь к нему как тренеру и как к человеку !
Спасибо, супер видео !
По поводу ориентации этих парней вопросы возникают на протяжении всего видео!
Клёво конечно, у Яшанькина потренироваться...
Юра Спасокукоцкий хороший блогер, отличный спортсмен. Сделайте совместное видео. Два профи в одном видео.... Просмотров будет мульёон)))
Ребята молодцы. Так держать
благодарю за видео! классные упражнения!
Яшанькин супер!
молодцы, ребята, прогрессируете!
клёвый мужик, нравится его юмор
Яшанькин,на сердечной чакре работает) молодец!! заботливый))
гиперэкстензию ни в коем случае нельзя так делать, нельзя так прогибаться в верхней точке, грыжу в поясничном отделе можно заработать, в этом у упражнении пофиг какой у тебя там корсет.
Да не муми! Всё отточенно исполнено!
Грыжу невозможно заработать если сильно прогибаться, так как они появляются только в сторону от спины, а не внутрь.
Согласен, лучше не прогибаться
КЛАСС СУПЕР СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!
где купить такой массажный ролик? очень понравился
Классный мужик Дмитрий ваще огонь)
Больше видео с Яшанькиным. Это видео и где он говорит про физик прям ААААА.
Яшанькин с поясом красава!))) лайк
Интересно, а де такой массажер для спины можно приобрести?
респект пацаны, смотрю ваши видео, занимаюсь тоже по ним, скоро выложу себя накаченного)))
6:50 Роберт Паттинсон на фоне, да еще и в чешках каких-то!
Sexton Forge ахахах. +++
Sexton Forge сделал день)
Актеры, у которых еще нет оскара
пзд,актеры от бога в рекламе в начале...
Влад Хаймахан , ахах, ну прям с языка снял😂😂😂
Расскажите пожалуйста поподробнее о специализации грудных мышц и не только
Дима - Красавчик.
Продакт-плейсмент засчитан.
Яшанькин это сильно!
Лучший тренер 💪🔥
я снова "сладкая команда гламурных "атлетов"" в сборе))
Как то раньше мышцы.рф пернули сбоку от югуфтед, а теперь шансы на топ 1, заслужено.
Еще бы добавить рубрики. Хотя бы 3 выпуска в 2 недели.
Чья нибудь тренировка, как снимали Щукина - раз в 2 недели и парней стабильно 1 раз в неделю. С ответами на вопросы и прочими плюшками дополнительными.
как называются ролики которыми он спину разминал вам? где купить такие?
Дима - это опыт! Но непонятно почему Дима так скинул вес, он же продолжает тренироваться, наверняка.
Я тоже ставил табуретку по-меньше на табуретку по-больше и качал задние дельты, но табуретка все равно соскочила и я на полном ходу протаранил головой стену. В итоге две вмятины в стене от гантелей и блок шейного позвонка. Неврологи говорили, что никаких проблем в шее не видят, а через месяц полез под раковину, кран ремонтировать вывернул шею и такой хруст раздался, аш в глазах потемнело и отпустило, после этого дискомфорта в шее больше не испытывал. Повезло, что всё хорошо закончилось:) Больше с сомнительными конструкциями не экспериментирую!
9:40 Не надо большой вес. На горизонтальном блоке стоит максимальный вес, видать для парней он маловат :D
вообще в классике столько времени писали подъем в гиперэкстензии не нужно делать выше горизонта тела (вышибаться назад нельзя). все говорят, что хотят
Что за часы у него ? Кто узнал?
Тренировка хорошая,но вы просто боги маркетинга,должен я вам сказать
Сколько раз в неделю вы занимаетесь?
6:51 азахахаха что за пещерный Дрыщ
В подтягиваниях параллельным хватом нужно спину прогибать, то есть грудью почти касаться перекладины
где купить такой массажер?
Дима Яшанькин что то на фоне Сереги и Андрюхи совсем маленьким выглядит
Подскажите как с нуля начать заниматься? Вообще все тело? Я не разбираюсь в программах.17 лет... рост 174 вес 65,раньше только турниками занимался, имеется сколиоз...
-Здесь не надо, зачем тебе пояс?
-Не знаю
Чувак шарит ))))
Адрес магазина фейк, зачем такую рекламу делать, интернет не в курсе за такой сайт
Где можно такую палку для массажа купить???
В кепке чувак спину показыввал в билдерской манере, так нельзя (т.е. неправильно). Можно же найти видео с Олимпии по физикам и посмотреть, там позирование на любой вкус. А Стив Кук и подготовку по позированию снимал и показывал у себя на канале.
ВСЁ БУДЕТ РАСТИ,ЕСЛИ НЕ БОЛТАТЬ,А ДЕЛАТЬ!!!..
В чем принципиальное отличие двух скамеек для второго упражнения от Т-грифа с упором грудью?
Я думаю нет отличий
у нас в зале есть стол с T-грифом. Очень удобно...городушек не надо строить ))))
Спасибо за "неправильную разводку" - очень интересное упражнение ))
у меня футболка как у Яшанькина))) рибок
Стремненькая на самом деле
"Многие жалуются, что там грыжа, спина болит. Щас упражнение покажу ,которое хорошо влияет как раз на укрепление" - Дмитрий Кашпировский
А что с Яшанькиным где его мышцы?
Яшанькин мУжиК, Реально сказал про пояса
Не заметно рекламу сделали
Серьезные ребята
где такие валики есть?
как называется такой массажер?
Меня вот тоже он очень заинтересовал. Где купить, кто знает?
Павел Баженов и мне тоже интересно
Artem Chernyshev А я купил) Походил, поискал в городе в аптеках и спец. магазинах и нашел) Изи)
Павел Баженов точно такой же? всё таки у него есть название?
Artem Chernyshev они везде похожие) просто ручной тренажер) ищи максимально похожий и все)
Яшанькин - клёвый)
Мышцы РФ, всё понятно, кризис в стране, экономия. Но кормите таки оператора хоть иногда! Это не гуманно! ))
толковый выпуск, но шапка велика)
Кто знает какой вес и рост у этих парней на данный момент?
если в зале в помещении увидел братюню в безболке, значит это он просто стесняется других братюней
Яшанькин нормальный мужик
первая минута как реклама СКАЙПА :D
почему турник последний???
Чаще давайте выпуски )
Сижу в офисе, спина затекла уже... когда увидел как Дмитрий массирует спину на 18:15 - прям завидно стало... Вот бы мне кто покатал такой ролик по спине щас (((
Стеройдные ребятишки, а тренер красава.)
че за часы у Яшанькина?
А можно как то убрать ширину талии?оО что делать надо?посоветуйте )
Кстати как ощущения после данной тренировки?Реально чувствуется спина?И данная тренировка ширину тоже даёт я так понимаю?
Спасибо !))
Подсеки лишнее топориком и подшлифуй наждачкой!
яшанькин бесспорно достоин уважения, но его сарказм по поводу "пояса на мужике" как-то не вяжется с его прической..
хотя упрек насчет пояса в этом упражнении и с этим весом 100% по делу
Серега, а почему ты не одеваешь пояс? У тебя что талия не растет как у Андрея?
ммм это реклама или мне показалось?