Menopause & Bone Health। पीरीयड्स बंद होने के बाद हड्डियों की मज़बूती के लिए करें ये एक्सरसाइज़.

#sehatnamawithrajinder #menopause #exercise #menopausehealth
मीनोपॉज़ के दौरान हड्डियाँ कमज़ोर हो जाती हैं लेकिन अच्छी डाइट और एक्सरसाइज़ से इससे बचा जा सकता है जानें Posture and pain management expert, musculoskeletal physiotherapist Dr Harshneet kaur से.
ये वीडीओ भी देखें--Sciatica/Slip Disc/साइटिका का दर्द। क्या हैं कारण और इलाज। Dr. Rajbahadur, Veteran Spine Surgeon-- • Sciatica/Slip Disc/साइ...
ये भी देखें--MENOPAUSE- How To Deal With It? | जब पीरियड्स आने बंद हो जाते हैं तो क्या होता है | • MENOPAUSE- How To Deal...
आपको ये वीडीओ पसंद आया तो चैनल को सब्सक्राइब ज़रूर करें. आप अपनी राय या सवाल [e-mail] पर मेल कर सकतें हैं.
Follow us on Facebook, Instagram & Twitter:-
/ sehatnamawithrajinder
/ sehatnamawithrajinder