프로 유지어터 딸셋맘 (회냉면, 카즈하 복근운동, 룩트 요거트🤍, 교동면옥, 육전, 포항맛집) [230815]

[@송인인]

볼수록 막둥이 너무 귀여워요
요즘 막둥이 보러 영상 뜨자마자 봅니다

[@seoelmom]

요즘 말문 트이기 시작해서 너무 귀엽네요ㅋㅋㅋ 감사해요🫶🏻

[@아롱맘아롱맘-v7r]

요근래 영상 업로드 마니 되서 넘 됴아용

[@seoelmom]

그리 말씀해주시니 또 힘이 뿜뿜💪🏻

[@metabolism-f9j]

자주 올려주세요~^^ 팬이에요:)

[@seoelmom]

옴마나 감사합니다🙈 네네☺️

[@나나나-n8u8w]

유엘이 육전 사주고싶네요~
귀요미^^

[@sliw_5nv_g7k0]

PPL 소스만 살짝 빼주시면.. 너무나 보고팠던 영상.
오늘도 맛나게 잘 먹고 갑니다~~

[@seoelmom]

혹시 어떤 PPL을 말씀하실까요? 영상에 나온 모든거 전부 제돈제산인데...😶😂

[@이가은-b4o]

영상 천천히 돌아가네용!!👍
잔잔해서 좋아요 예쁜 막둥이도 더 잘 보여용😄

[@seoelmom]

천천히 돌아가는거 알아주셔서 감사해요😉🫶🏻

[@seorinchoe-ol6iy]

교동면옥 갈비탕 애용합니다🫶🏻 애들도잘먹어서ㅎㅎ 먹방요정유엘🧚🏻‍♀️깜띡

[@seoelmom]

갈비탕도 많이들 먹더라!ㅎㅎ 담에 먹어봐야겠구만🙈🫶🏻

[@minseongwak7570]

부산가야밀면 포항역쪽에있는거 가보셨나요?!! 웨이팅맛집..! 멀리 부산 갈 필요 없겠다 싶은 맛이더라구요

[@지민-r8w]

저 원래 댓글 안 다는데 서엘맘님 항상 알차고 열심히 운동하시고 젤 맛있는 것도 드시면서 몸무게 유지하시는 거 넘 존경스럽고 보기좋아요 !!! 음식취향도 저랑 비슷해서 뭔가 동질감이 든달까 ,, ㅎㅎ 교동면옥 특냉면은 진리죠 ㅜㅜ 저도 다이어트할 때 먹고 넘 행복했오요 저도 운동 더 열심히 해야겠어요 영상 앞으로도 잘 챙겨볼게용 😍😍❤️

[@na6604]

교동면옥을 서엘맘님 쇼츠에서 보다니!!ㅋㅋㅋ 이럴 때마다 같은 포항인으로서 너무 반갑네요 저희집도 삼남매인데 여기 갈비탕 다 좋아해서 엄마가 이거 사오시면 하루만에 해치워버린답니다 ㅣㅋㅋㅋ 국물도 진하고 고기도 부드러워서 갈비탕 추천해요🫶

[@dhanah_yaa]

그릭 꾸덕이좋아요🩵 회냉면에 육전 진리네요! 저두 먹으러 가야겠어요..🤤🤤

[@seoelmom]

요 근래 몇년간 먹은 냉면중에 제일 맛있게 먹은것 같아요🤤👍🏻 (제가 상호명을 언급 안하는 곳은 쏘쏘였구나 라고 생각해주시구... 이거처럼 대문짝만하게 간판을 찍는 곳은 아 맛았구나- 하고 생각해주심이...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🩵)

[@후레시박]

막내 진실의 미간 넘 기엽네용 ㅋㅋㅋㅋ 잘먹는거 보니까 이모도 육전이 먹고싶습니다! 전 최근에 코다리냉면 먹어봤는데 회냉면으로 진정한 회비빔의 맛을 알아야겠네요

[@seoelmom]

저도 영상보니까 또 군침돌아서 조만간 가야겠어요ㅋㅋㅋㅋ🤣

[@bcdza7747]

쇼츠맛집🩷🩷🩷넘 재밌어용

[@seoelmom]

쇼츠 맛집🫶🏻 감사해요🩷

[@잘살자-n2n]

살빼신 과정 공유해 주시면 안될까용? 출산 후 어떻게 빼셨는지가 궁금해요 그리고 땀복은 꼭 입어야 할까요?

[@eunmikim7314]

막둥이 넘 귀엽네요 남의집애닌까요 ㅎㅎㅎ
아줌마는 코어힘 ! 이죠 우리 홈트 열심히 해서 건강하게 살아요

[@seoelmom]

맞아요 남의 집 애ㅋㅋㅋㅋ 코어 하나는 정말 자신(?) 있다는🫣 힘!!!💪🏻

[@에이프릴-x9r]

볼때마다 정말 대단👍 오늘
추천템 보고 시킨 랠리 곤약김밥도착 했어요~ 낼 먹어볼게요❤

[@seoelmom]

땡초닭가슴살로 하셨쥬😍 부디 맛있게 드셨길🙈

[@민제이-n9f]

저는 냉면을 안 좋아해서ㅠㅠ저는 밀면파입니다ㅎㅎ😎그치만 회냉면+육전 조합은 진짜 군침이 싹 도네요!

[@seoelmom]

부산 하면 또 밀면인데ㅜㅠ👍🏻 육전이랑 회무침이 또 이렇게 잘 어울릴줄 몰랐구요🤤

[@zoekim8783]

안녕하세요!
진짜 항상 보면서 대단하시다고 느꼈는데 제가 이전 영상들이랑 보면서 에이핏 르세라핌이랑 HIIT 따라해봤는데.. 정말 제가 둘로 갈라지는 줄 알았는데 이걸 해내고 계신걸 보면서 너무 대단하시다고 다시 느꼈어요ㅠㅠ👍🏻👍🏻

[@별라-c2h]

저도 신랑이 회를 안먹어서 속초사는데 회 한번도 안먹어봤어요 ㅠㅠ
너무 못먹으니깐 자기는 괜찮다고 먹으러가자해도 안가게 되더라고...

[@seoelmom]

맞아요 괜찮다고 같이 가자고 해도 안가게 됨.. 완전 격공이네요ㅋㅋ 음식은 고로 같이 맛있게 먹어야 흥나는 법🤣

[@빌리맘80]

저도 카즈하 시작해요
와~~ 숨넘어가요
이러다 죽는거 아닌가 생각 ㅋㅋ

[@seoelmom]

ㅎㅎ 근데 힘든 만큼 효과는 진짜!👍🏻 그 맛에 또 하게되쥬ㅋㅋ

[@이가은-b4o]

서엘맘님
아이 낳기 전과 후 둘 다 다이어트해 보신 거 같은데
아이 낳고 후 다이어트할 때 아이 낳기 전 다이어트처럼 해도 살 빠지나요?
아니면 조금 다르게 생각하고 접근해야 하나요~😃

[@seoelmom]

그럼요 아이낳고도 바른 방법으로만 다이어트 한다면 충분히 빠집니다! 물론 나이 40, 50대의 다이어트는 제가 경험하지 못한 부분이라.. 그 나이대와는 비교가 비교가 힘들겠지만, 30대의 다이어트는 충분히 할 수 있어요~ 저는 출산도 29살이었던 (다이어트 전) 첫째때보다 나이가 가장 노산이었던 36살의 (다이어트 후) 셋째 출산이 체력적으로나 회복속도와 몸 컨티션도 가장 좋았는걸요?☺️ 출산 직후, 배가 들어가는 속도는 좀 더딜수 있긴 한데요.. 아이 낳고도 다이어트 방법만 바르게 한다면 충분히 할수있습니다🫶🏻

[@kahyunkim8491]

아 공복운동하실때 매일 몇시에 일어나세요 혹시

[@seoelmom]

보통은 6시50분-7시 사이에 일어나 아침준비, 등교등원 준비 다 해놓고 7시반쯤 운동시작하구요~ 요즘같은 학교 방학땐, 막둥이 등원만 하면되서 8시쯤 운동시작하고 씻고 9시반쯤 등원시켜요☺️

[@uuu11565]

요날은 아침은패쓰하신건가요?❤

[@seoelmom]

아니요! 아오리사과랑 통밀식빵에 저당잼 발라먹었어요☺️🍏🍞☕️

[@오뉴건]

안녕하세요 저는 아들셋맘이예요 저도 홈트조금 식단하고있고 주말은 그냥먹고 163에 50키로입니다 저도 셋째 낳고 이정도는 되는데 늘어난 뱃살은 어쩔수 없더라구요 레깅스입으신거 보니 거의 없으신듯한데 수술안하신건가요? 저는 불가능이라고 봅니다만,, 전 수술 고려하고있어요 비법있으면 공유 좀해주세요~

[@seoelmom]

수술 전혀 안했구요, 불가능도 아닙니다^^ 저는 뱃살처짐 거상수술?? 그런게 있다는거 자체도 제 다이어트 비포에프터 첫 쇼츠에 달린 댓글보고 처음 알았어요 저더러 혹시 수술한거냐고 물으시더라구요. 그게 뭐지 하고 그때 찾아봤었다는...
살성은 개인마다 차이가 있고 저는 튼살도 별로 없었던 케이스라.. 아무래도 출산을 세번한 배라서 뱃가죽이 얇게 잡히긴하지만 고민스러울 정도로 심했던적은 원래도 없었구요 지금까지 복근운동은 꾸준히 하지만 뱃살처짐을 위해 따로 특별히 뭘 더 한건 없었습니다. 셋째때는 확실히 아랫배가 늦게 들어가서 땀복 다이어트 복대 차고 유산소하면서 라인 정리하는데 도움 많이받았어요~

[@정세형-p7k]

우리집 바로 앞이네요

[@seoelmom]

어머 포항분이시군요😊