《電鍋出好菜》～低卡、低脂 老人、小孩最適合食用的雞蓉蒸豆腐

雞蓉蒸豆腐這道菜是用心照顧到家庭的長輩及幼兒都可吃的家常菜～
簡單養生健康美味佳餚美饌～
一起來學做吧！
雞蓉蒸豆腐
材料：
板豆腐1塊丶去骨雞腿肉200g丶蒜末10g丶薑末10g丶洋蔥末20g丶蔭瓜20g丶太白粉1大匙丶雞蛋1顆丶香油1大匙
調味料：
米酒1大匙丶素蠔油2大匙丶糖1小匙丶白胡椒粉1小匙

[@鳳鶯闕]

感恩分享最近照顧老人

[@蔡雪雲-k8f]

讚！

[@pttabc]

謝謝教學

[@yum369]

不客氣❤️

[@鳳鶯闕]

希望日後還有

[@healthyfood7268]

多謝分享

[@yum369]

不客氣啦❤️

[@cheryeung7572]

如果沒有電鍋, 要蒸多久??

[@yum369]

蒸25分鐘！

[@tinaxuan2681]

😍😍😍

[@楊貞蕙]

請問除了雞肉、豬肉、還適合搭配什麼肉嗎？（要用給老年人吃的）謝謝🙏

[@yum369]

魚肉也可以 但要挑好魚刺！！！~ 魚的蛋白質人體也好吸收~

[@maggie2191]

雞ㄐㄧㄠˇ肉賣場好像買不到耶……

[@yum369]

要自己剁或是用料理機打碎！

[@王小君-o7y]

如果用豬肉可以嗎？

[@yum369]

可用豬絞肉👍

[@renatang7150]

蔭瓜在香港可以買到嗎

[@yum369]

在大賣場都有！也可以用醃瓜或蔭油來做喔！