Ssc gd 5km Running Final tips

Поділитися
Вставка

КОМЕНТАРІ • 150

  • @VMVLOGZ
    @VMVLOGZ Рік тому +15

    Bro yesterday I saw ur video and my timing while practise was 26:32 min after watch ur video ena step la ena speed la running pananum parthutu adeh mari same pace la odi today cleared my pet at 22.03 min. Thanks for ur video and motivation keep rocking ❤️💐🙌

  • @Nishanth.athlete
    @Nishanth.athlete 10 місяців тому +8

    உங்களின் சேவை தமிழக இளைஞர்களுக்கு தேவை ❤

  • @rjrajkumar8993
    @rjrajkumar8993 Рік тому +7

    Bro Thanks alot. Today cleared Physical at Sivagangai ITBP. Na Thaniya Oorla odurapa 27,28 aachu this one video mind la nalla fix paniten. Appa amma rendu pera matum Kan munnadi vachu oodunen full effort poten. 22mins something la finished. Thanks alot for your tips bro. This is my last attempt and I'll never forget you in my life 💙

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  Рік тому +1

      Congratulations brother ❤❤

    • @rjrajkumar8993
      @rjrajkumar8993 Рік тому

      @@gunanithi4485 Romba Nandri Bro 💙💙💙

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  10 місяців тому

      @@rjrajkumar8993 How are you bro, which post you got?

  • @muthuraman5334
    @muthuraman5334 Рік тому +4

    Neenga kodutha tipes la tha gd physical clear pannen...tq sir

  • @eswaranil467
    @eswaranil467 Рік тому +5

    Bro😊,today I cleared my ssc gd events successfully it's because of you& also final video is helped me a lot.
    Tq bro😎

  • @b.g.sekaran6608
    @b.g.sekaran6608 Рік тому +4

    Anna today my physical nalla padiya complete pannitten 👍 Unga motivation romba help ah erunthathu anna 💐💐

  • @VIP-uz1sh
    @VIP-uz1sh Рік тому +2

    29:11 tip helped me to complete my running. Thanks bro

  • @MuRali-qs9rk
    @MuRali-qs9rk 3 місяці тому +2

    What an effort sir 💥🔥 Thanks a lot sir.... 💯❤ romba clear ah explain panninga romba thanks sir 💥🔥

  • @arivazhagang3661
    @arivazhagang3661 Рік тому +3

    Thanks sir great support for ssc gd student

  • @ramprakashravi852
    @ramprakashravi852 3 місяці тому +1

    Great motivation and very detailed and practical teaching sir.. very good video!! ❤

  • @msbcool
    @msbcool Рік тому +3

    Best motivational video brother.
    🎉🎉🎉 More useful to achievers.

  • @its_naviii27
    @its_naviii27 18 днів тому

    Broo unga speech ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @watchlearn1087
    @watchlearn1087 Рік тому +2

    Bro rope climbing ku konjam work out video podunga suthama rope எற mudiyala tnusrb si PC ku helpful aa irukum

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  Рік тому +2

      Sure bro we will upload 👍. Already 1500 meter and 400 meter video Available on channel. Next rope climbing and long jump soon

  • @paulraj2805
    @paulraj2805 Рік тому +2

    Intha video ennaku rompa usefulla irukuththau anna tq na

  • @itsmecutee3254
    @itsmecutee3254 Рік тому +4

    Your channel future la nalla varum bro ...and school students ku marathon 5 km training and 1500 mtr training poduga na

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  Рік тому

      Kandippa medam. Will upload it.
      Ippo spkc Ground laya practice pantringa

    • @itsmecutee3254
      @itsmecutee3254 Рік тому

      @@gunanithi4485 no iam v.k.purem

    • @itsmecutee3254
      @itsmecutee3254 Рік тому

      @@gunanithi4485 iam not madam naa 9th str but sir police pillaingalukku prcts kudikum podhu naanum prcts pannen parama kalayani clg la ippo naanga v.k.purem

  • @muralikumar404
    @muralikumar404 Рік тому +5

    Vera level Anna

  • @jesusmylord
    @jesusmylord 5 місяців тому +1

    Thank youu really usefull video tq verymuch broo Jesus will bless you

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  5 місяців тому

      Thanks for your support 🤝💚

  • @gughanb3788
    @gughanb3788 Рік тому +2

    Really Motivated words brother 👍🏻

  • @GK-og1tq
    @GK-og1tq 6 місяців тому +1

    Bro rompa super ⚡.. very usefull video bro..💯 thankyou

  • @HarishKumar-nd5ih
    @HarishKumar-nd5ih Рік тому +1

    🙏Thanks for motivation..........physical clear panitan bro❣️

  • @mathanganeshjo3120
    @mathanganeshjo3120 Рік тому +1

    Sir super sir antha video edukurathu yaru sir super ahh unga kudave eduthurukanga

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  Рік тому +1

      🤔🤔

    • @THE.BATMAN__11
      @THE.BATMAN__11 5 місяців тому +1

      Anga oruthar usura kuduthu oditu irukaru adha vitutu bike la ukandhu video edukuravangala super nu sollurengale😂

  • @sujithv8595
    @sujithv8595 3 місяці тому +2

    Sir physical mudinji evlo nall ku apram medical vaipangaaaa

  • @Nishanth.athlete
    @Nishanth.athlete 9 місяців тому +1

    It's really helpful for me sir.

  • @NiranjanNiranjan-wh2rf
    @NiranjanNiranjan-wh2rf Рік тому +2

    Super anna👍

  • @muthuraman5334
    @muthuraman5334 Рік тому

    Medical pathi konjam potta nalla irukkum

  • @bronysevan4878
    @bronysevan4878 Рік тому

    Thank you sir for your motivational speech

  • @naveenanatharoopanb.scotat6990

    Super motivation sir❤️👍

  • @kanagasabapathyp1383
    @kanagasabapathyp1383 Рік тому +1

    tq useful motivational video sir

  • @jithujoy2084
    @jithujoy2084 2 місяці тому +1

    Motivation 💪

  • @velrajb5006
    @velrajb5006 Рік тому +2

    Supper Anna ❤❤❤
    Anna 25.19 varuthu timing odiruvana

  • @ravindrababu8202
    @ravindrababu8202 Рік тому +1

    Love From Karnataka... PET pass

  • @Ãthlêtê_Vishwa
    @Ãthlêtê_Vishwa 10 місяців тому +1

    Stamina increase workout video
    Podunga Anna please 2time kettanga Anna

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  10 місяців тому +1

      ua-cam.com/video/EQ01-ZDrzfI/v-deo.htmlsi=69rBWBuHpop2nCwr
      👆
      Today Evening intha workout pannitu, reply pannuga workout eppadi irunthuthunu

    • @Ãthlêtê_Vishwa
      @Ãthlêtê_Vishwa 10 місяців тому +1

      Work out panni mudichite Anna leg pain light ah irunthuchi stomach strong ah aachi

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  10 місяців тому +1

      @@Ãthlêtê_Vishwa Weekly 3 times intha workout pannuga, nalla improvement irukkum,
      After workout stretching pannirunga pain irukkathu

    • @Ãthlêtê_Vishwa
      @Ãthlêtê_Vishwa 10 місяців тому

      Mm ok

  • @mathanganeshjo3120
    @mathanganeshjo3120 Рік тому +1

    Sir innaiku video varala upload panuvenganu iruken

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  Рік тому

      Time illa , online training pasangala guide panna time pathla , video potanum

  • @battleforbalabattleforbala7156

    Sir என்னால தொடர்ந்து ஓட முடியல shin bone pain + அதிகமா மூச்சு வாங்குது, 2கீமி 11நிமிடம் வருகிறது..5கீமி 29 நிமிடம் வருகிறது ஐயா நான் என்ன செய்வது ? என்னால் ஓட முடியுமா என்ற எனம் தோன்றுகிறது 😭😭😭😭

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  Рік тому +1

      Physical date eppo ?

    • @battleforbalabattleforbala7156
      @battleforbalabattleforbala7156 Рік тому +1

      @@gunanithi4485 8th May sir

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  Рік тому +1

      @@battleforbalabattleforbala7156 confident ta attend pannunga bro. Clear panniralam.
      Shin pain reason , road run, shoe quality, training surface ,

    • @battleforbalabattleforbala7156
      @battleforbalabattleforbala7156 Рік тому

      @@gunanithi4485 correct sir தினமும் road la தான் ஓடுரன்..ஆனா timing problem eruku ?

  • @rajalakshmirajendran4430
    @rajalakshmirajendran4430 Рік тому +2

    Tqq bro🔥👍

  • @mnb787
    @mnb787 13 днів тому

    Spr bro 🎉

  • @mallesh.k1258
    @mallesh.k1258 Рік тому +1

    Anna Enaku starting run panum Pothu finishing running mudikum pothu nalla run pana mudithu Ana intha centre laa taa running Rowba slow Aaguthu 5km timing 24:08 varuthu enna panalam Anna

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  Рік тому +1

      Upper body control pannuga , speed reduce pannama mindset pannu , each km pace note panni odunga appotha speed kuraiuthanu therium

  • @sarathkohlisarathkohli141
    @sarathkohlisarathkohli141 Рік тому +2

    Super anna 💚

  • @anantharagul9502
    @anantharagul9502 Рік тому +3

    Great motivation 🔥

  • @msbcool
    @msbcool Рік тому +1

    Bro Medical la dentel side, poochi iruntha atha clean pannuna matum pothuma ila seil panrathu ok va.
    Romba confusion ah iruku bro

  • @kanagasabapathyp1383
    @kanagasabapathyp1383 Рік тому +1

    bro may 11 physical time 25 .10 varuthu bro clear panniralam ma bro any tips sir

  • @mperiyasamyred006
    @mperiyasamyred006 Рік тому +2

    Super bro 💥

  • @bharathbabu2478
    @bharathbabu2478 Рік тому

    5km 30 mins la varuthu bro timing kammi pana sollunag bro eduna tips enaku next week mpnday physical bro pls bro yaruna tips kudunga bro

    • @SIDxCHANDHU
      @SIDxCHANDHU Рік тому

      Redbull rs 160 oda perisu drink pannuga odrathuku 5 minutes munnadi it really works

  • @aravindIntegratedForm2075
    @aravindIntegratedForm2075 Рік тому +1

    My personal best 5k 18.56

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  Рік тому +1

      Good timing sir, Aim 13 minutes within next 5 years.

  • @sanjeevisanjeevi1143
    @sanjeevisanjeevi1143 Рік тому

    Bro scc gd written ku solunga

  • @sathansingh561
    @sathansingh561 Рік тому +1

    Super

  • @para_sf21
    @para_sf21 Рік тому +2

    ❤❤❤

  • @LEECHELLAPANDIB
    @LEECHELLAPANDIB Рік тому +1

    Ninga muchi epdi viduringa

    • @LEECHELLAPANDIB
      @LEECHELLAPANDIB Рік тому

      Proper sollunga

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  Рік тому

      Intha video la 60 % mouth because I speaking , 40 % nose.
      Normally i run 80 % nose and 20 % mouth

  • @viggenshm6454
    @viggenshm6454 Рік тому +1

    Anna knee pain iruku enna panna

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  Рік тому

      Physical date eppo ?
      Rest potunga , ice cube vachi massage pannuga

  • @Logambal03
    @Logambal03 6 місяців тому +1

    👍👏

  • @SunilKumar-yu1wn
    @SunilKumar-yu1wn Рік тому +1

    Hi bro ennaku 6 physical before physical 2days rest vidalama?

  • @Pathmanathan-ln2if
    @Pathmanathan-ln2if Рік тому +1

    Kojam send pannu da please I am padmanathan

  • @aravindkuma5782
    @aravindkuma5782 Рік тому +3

    Sir

  • @RaviKumar-hg5jq
    @RaviKumar-hg5jq Рік тому +1

    🔥🔥💪

  • @KarthiKarthi-ub6en
    @KarthiKarthi-ub6en 3 місяці тому

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @mr_cute_commando4935
    @mr_cute_commando4935 Рік тому +1

    💕🔥💚

  • @l.nivedhanarayanan3009
    @l.nivedhanarayanan3009 Рік тому +1

    Girls ku pls idhey mari podunga and timing ino varala adhuku edhachum tips kudunga

    • @gunanithi4485
      @gunanithi4485  Рік тому +1

      Kandippa medam within 3 days.
      Channel la rrb group d playlist la women ku running tips neraya kuduthurukei, check pannuga

    • @l.nivedhanarayanan3009
      @l.nivedhanarayanan3009 Рік тому +1

      @@gunanithi4485 pakure sir thanks for the reply🙏♥️

    • @smilyqueen8218
      @smilyqueen8218 Рік тому

      Timing yevlo varuthu sis ungaluku

    • @l.nivedhanarayanan3009
      @l.nivedhanarayanan3009 Рік тому

      @@smilyqueen8218 10mins😭

    • @smilyqueen8218
      @smilyqueen8218 Рік тому

      Enakum 10 minutes tha siss ,,, atha vida timing yevlo try pannunalum koraya matinguthu😭😭😭😭,,ungaluku entha date la physical sis

  • @Pathmanathan-ln2if
    @Pathmanathan-ln2if Рік тому

    Gunna unnoda phone number vannum da

  • @வீழாதமிழன்0822

    ♥➕

  • @NETHAJI200
    @NETHAJI200 Рік тому +1

    🙏

  • @vadivelsundaram
    @vadivelsundaram Рік тому +1

    Super