TODAY🔴LIVE VIDEO| 22.04.2022 | RUNNING LONG STEP வைத்து ஓடுவது எப்படி | MUPPADAI -VELLORE

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 лип 2024
  • TODAY🔴LIVE VIDEO| 22.04.2022 | RUNNING LONG STEP வைத்து ஓடுவது எப்படி | MUPPADAI -VELLORE
    CONTACT : 6369536503
    PHYSICAL LINK : • TODAY🔴LIVE | 20.04.202...
    ADMISSION IN PROGRESS.
    NEW BATCH STARTS FROM : 27 / 04 / 2022
    CONTACT : 6369536503 / 6369599585
    LOCATION : ANAICUT CAMPUS, VELLORE.
    #INDIAN_ARMY_PHYSICAL
    #IINDIAN_ARMY
    #IINDIAN_NAVY_PHYSICAL
    #IINDIAN_NAVY
    #INDIAN AIRFORCE

КОМЕНТАРІ • 132

  • @pradeepar145
    @pradeepar145 2 роки тому +10

    First viewer one women army.....

  • @VigneshVignesh-sx1wp
    @VigneshVignesh-sx1wp 2 роки тому +48

    Ellarukkum alaga porumaiya solli tharinga Anna super ah irukku Anna ramyavignesh

  • @elumalaim5703
    @elumalaim5703 Рік тому

    ரொம்ப நன்றி அண்ணா பயனுள்ள தான் இருந்துச்சு நீங்க போடும் ஒவ்வொரு வீடியோவும் நான் பார்த்துக் கொண்டே இருக்கின்றன ரூம்ல ஒரு மதுரைக்காரர் இருக்காரு அவரு மாதிரியே நீங்க பேசுறீங்க எனக்கு ரொம்ப பிடிச்சு இருக்கு உங்க வாய்ஸ் 😘

  • @mayakannan2021
    @mayakannan2021 5 місяців тому

    Super anna nalla solli tharainga.. நன்றி அண்ணா எனக்கு long step தான் வர மாட்டுது

  • @maahimahesh8334
    @maahimahesh8334 2 роки тому +1

    super anna ⚡💥 ellarum class vanthu patikamutiyatalum unkala mari epati hlpe panurathu ku thx pro unkala la mera peruku hlpe fulla ahh eruku.

  • @KannanKannan-os6ru
    @KannanKannan-os6ru Рік тому +1

    Tq Anne na sports ah irukkena entha video helpful ah irukku

  • @srimuralikrishnang1434
    @srimuralikrishnang1434 Рік тому +1

    அருமையான பதிவு வாழ்த்துக்கள்💐

  • @karnakarna579
    @karnakarna579 Рік тому +1

    Super sir romba usefulla irunthathu innum neraya inform pannunga sir tq..😇

  • @RajaRaja-gc4qm
    @RajaRaja-gc4qm Рік тому +1

    ரொம்ப அழகா தெளியவும் தெரியவும் வச்சிட்டிங்க அண்ணே....🙏🏻💖😇

  • @rajeshsusaimanickam1235
    @rajeshsusaimanickam1235 Рік тому

    Super brother good job Tamilnadu needs your kind of people to teach 👏👏👏👍🙏

  • @kovairamesh5323
    @kovairamesh5323 Рік тому +1

    மிக அருமையான தகவல்கள்

  • @muthuyuvi3828
    @muthuyuvi3828 Рік тому

    Super ah simple ah sonninga👍

  • @mkumaresanmkumaresan7950
    @mkumaresanmkumaresan7950 Рік тому

    சிறப்பான பயிற்சி அண்ணா

  • @MarimuthuUdayakumar
    @MarimuthuUdayakumar Рік тому +1

    Excellent explanation 🙌🙌🏃🏽‍♂️🏃‍♀️

  • @smalltalkies
    @smalltalkies Рік тому +2

    Awesome sir. I was searching for these exercises for some time. Thanks again for sharing the details.

  • @kannanreview3282
    @kannanreview3282 Рік тому +1

    Thank you very much sir very very useful video thank you thank you so much

  • @ramark7537
    @ramark7537 10 місяців тому +1

    நல்ல முன்னேற்றம் நன்றி

  • @vraman502
    @vraman502 Рік тому

    Sir neega army man ah sir..... Video 👌👌👌thanks🙏🙏

  • @anandann6415
    @anandann6415 Рік тому +1

    Good tambi god bless you 👌 Anand.

  • @alagurajas7626
    @alagurajas7626 Рік тому +1

    Long step video explanation super

  • @karthickspeaker995
    @karthickspeaker995 2 роки тому +1

    Super sir 🔥🔥🔥neega mass sir 🔥🔥

  • @Santhosh-rz5jr
    @Santhosh-rz5jr Рік тому

    Anna super Anna verithanam

  • @lordlysouledits4715
    @lordlysouledits4715 2 роки тому

    Romba usefull sir thank you 🙏

  • @villupuramponnu4291
    @villupuramponnu4291 Рік тому +1

    It's very useful anna thanks

  • @dinaa7984
    @dinaa7984 Рік тому +1

    Super ❤️ sir tq so much

  • @murugeswaria7364
    @murugeswaria7364 Рік тому

    Anna very useful workout ......Rompa Thanks Anna ....🤩🙏🙏

    • @rajubai337
      @rajubai337 6 місяців тому

      Sir running timela2:45eppady finish panrathu

  • @RajaKarthik-yv3fv
    @RajaKarthik-yv3fv Місяць тому +1

    Sir breathe techniq solunga sir inhale & exhale better ha ? Ila inhale mattum pananuma ?

  • @Psr43210
    @Psr43210 Рік тому +2

    Thanks you coach

  • @glory-zr4zz
    @glory-zr4zz 2 роки тому

    Sir yellam super arm swing video potunga usefull irukum

  • @PremKumar-rg8ko
    @PremKumar-rg8ko Рік тому

    நன்றி ஐயா ✨

  • @murugansmurugans5119
    @murugansmurugans5119 9 місяців тому +1

    Sir tnpsc group 4 class eppa start pannuvinga begginer oru steap by steap video sollunga pls

  • @senthilkumarsenthilkumar1076
    @senthilkumarsenthilkumar1076 Рік тому +1

    Sir entha shoe running kku correct irukkum

  • @sasikumarkabaddi3984
    @sasikumarkabaddi3984 Рік тому +1

    ஒடுறதுகு அப்புறம் warm up இப்படி nu சொல்லுங்க அண்ணா 🙏🏼

  • @localsathya1384
    @localsathya1384 Рік тому +1

    நான் 21.k97.மாரத்தான் ட்ரைனிங் வொர்க் அவுட் செல்ல வேண்டும்

  • @Azhaghartv
    @Azhaghartv Рік тому

    Na 55 markku correct aha tick pannitukkan physically kku redy aghalama sir....for shedule caste.ellathaliyum double star 🌟 eduthalum overall aha varamudiyuma sir

  • @kathirhi-tech6224
    @kathirhi-tech6224 Рік тому +2

    Anna high speed la poogumpoothu over mootchu eadukuthu . enna pannanum

  • @lukesh970
    @lukesh970 Рік тому +2

    Sir breathing control panna exercise podunga

  • @harikrishnan5368
    @harikrishnan5368 2 роки тому +2

    Sir chin bone painku tips sluga sir

  • @karuppupriyakaruppupriya2896
    @karuppupriyakaruppupriya2896 Рік тому +1

    Tq so much sir

  • @matheshmathesh5504
    @matheshmathesh5504 2 роки тому

    sir very use full sir

  • @pradeep3551
    @pradeep3551 Рік тому

    Very useful sir

  • @kathiravan7869
    @kathiravan7869 2 роки тому

    sir super running practice

  • @santhosanthosh8179
    @santhosanthosh8179 2 роки тому +1

    Thank you sir

  • @videovasan2286
    @videovasan2286 Рік тому

    நன்றி

  • @pj_vlogs_tamil
    @pj_vlogs_tamil 7 місяців тому

  • @bilalbashaa8381
    @bilalbashaa8381 Рік тому

    Begginer ku running tips sollu ga bro

  • @vithyavmd3070
    @vithyavmd3070 Рік тому

    Sir super ..,

  • @alavandharala9998
    @alavandharala9998 Рік тому +1

    Tq master 😊

  • @maharajamaharaja6329
    @maharajamaharaja6329 Рік тому

    Ennoda minus long step tha
    Itha practice panna minimum one week la results kedaikuma sir

  • @jebamalaiv6969
    @jebamalaiv6969 3 місяці тому +1

    Running போகும் pothu saipatalam illa ya solu ga sir

  • @alna6838
    @alna6838 Рік тому +1

    Thnku breathing vdo podunga

  • @sasikumarkabaddi3984
    @sasikumarkabaddi3984 Рік тому

    Running before warm up step by step haa epdi nu sollunga anna

  • @thomasj7584
    @thomasj7584 Рік тому +1

    super bro

  • @jaioviya
    @jaioviya Рік тому +1

    Neega pandra truning enn uru brooo

  • @factsofislam2566
    @factsofislam2566 2 роки тому +2

    Sir u r worth

  • @maharajamaharaja6329
    @maharajamaharaja6329 Рік тому +2

    Puthu saw panna injury airumq sir

  • @SuryaSurya-gc1ru
    @SuryaSurya-gc1ru Рік тому +1

    But la aadikanuma apadina .. over ra jumping tha varum energy tha pogum

  • @blacklover9894
    @blacklover9894 Рік тому

    Anna ungala yenakku therium naanum unga kita hockey cotching vandhuruken

  • @richvicky5637
    @richvicky5637 7 місяців тому

    Tq sir 👍

  • @vijaymedias9788
    @vijaymedias9788 2 роки тому +2

    Hi sir Am join with your academy sir

  • @naveen_praveen_45
    @naveen_praveen_45 Рік тому

    Tq. Sir 🥰

  • @fvfvfv569
    @fvfvfv569 Рік тому

    Super sir

  • @kowsick1312
    @kowsick1312 Рік тому +1

    Tq

  • @prathi3216
    @prathi3216 Рік тому

    Anna 1 st trading solunga anna

  • @jeevamadhu8787
    @jeevamadhu8787 Рік тому

    Super Anna

  • @LakshmiLakshmi-ie4dn
    @LakshmiLakshmi-ie4dn 2 роки тому

    Super🥇🥈🥉

  • @pown007
    @pown007 Рік тому

    Tq sir

  • @Villagevip420
    @Villagevip420 Рік тому

    Intha video patikumpothu very aguthu army rally epo varum nu

  • @e.bagavathi8669
    @e.bagavathi8669 Рік тому +3

    Coaching centre entha area sir

  • @callmesk36
    @callmesk36 2 роки тому +1

    Bro agniveer exam date sollunga please

  • @jaiseetha
    @jaiseetha Рік тому

    Good sir

  • @selvam5866
    @selvam5866 Рік тому

    perfect

  • @user-jn2cy9fg5p
    @user-jn2cy9fg5p 10 місяців тому

    Supper

  • @kasthurit7097
    @kasthurit7097 Рік тому

    Starting video I am first time runing

  • @santhiyanoob6439
    @santhiyanoob6439 Рік тому

    Anna physical date sollunga anna plz

  • @Joephotography4401
    @Joephotography4401 Рік тому

    Super

  • @logulogu1575
    @logulogu1575 Рік тому +1

    பல பயிற்சி கொடுங்க ஆசானே

  • @chellapandi58
    @chellapandi58 2 роки тому +2

    Pro 🔰🔰🔰🔰🔰

  • @rajubai337
    @rajubai337 6 місяців тому

    sir800.mt eppady speed

  • @nallarasu4157
    @nallarasu4157 Рік тому

    Anna tq

  • @Wiz0987
    @Wiz0987 Рік тому +3

    Sir my running timing 4.55 👟

  • @pakiyapakiya1419
    @pakiyapakiya1419 Рік тому +4

    Anna next week state selection 100 metre intha work out panna win aka change yeruka Anna

  • @Monish.speed.3
    @Monish.speed.3 Рік тому +1

    ❤️❤️❤️

  • @parthasarathysivasastha1868

    Excellent demo sir. 👏👏👏

  • @ganeahprabu6345
    @ganeahprabu6345 Рік тому

    💥

  • @ramakrishnan3663
    @ramakrishnan3663 6 місяців тому +1

    🎉

  • @muniyappan7773
    @muniyappan7773 Рік тому

    ❤❤❤❤

  • @SethuThevar4007-ie5wd
    @SethuThevar4007-ie5wd Рік тому

    Anna back pain varuthu

  • @poongodiamimannan3849
    @poongodiamimannan3849 5 місяців тому

    Sir angle leg narambu odum pothu valikkuthu 😢 ethavathu sollung sir

  • @tamilselvam9964
    @tamilselvam9964 Рік тому

    Thaivameeee

  • @Vasanth_Karthi
    @Vasanth_Karthi 2 роки тому +2

    Sir verum kalula odalama .... please sollunga ...

  • @Villagevip420
    @Villagevip420 Рік тому

    Next time varen sir

  • @GopiN123
    @GopiN123 2 роки тому

    30 days kulla 1500 ah 7 minutes la oda mudiyuma?

    • @GopiN123
      @GopiN123 2 роки тому +1

      @@muppadaidefenceacademy okay sir thank you, my SI exam mark is 62 BC male; my height is 179, weight is around 78kgs. Can I join your training?

  • @santhakmark5503
    @santhakmark5503 2 роки тому +1

    This video tqu sir

  • @arunshankar7355
    @arunshankar7355 Рік тому +3

    Anna athegama moochu vanguthu anna pllz athukku enna pannanum sollunga anna

  • @kumarang4341
    @kumarang4341 Рік тому

    Sir army exam conform sir

  • @JayarajRaj-uk1uk
    @JayarajRaj-uk1uk 6 місяців тому +3

    சார் 800மீட்டர் ஓடறதுக்கு எதாவது டிப்ஸ் இருக்கா சார்

  • @vennimalai1714
    @vennimalai1714 2 роки тому +4

    மாலை ரன்னிங் போகும்போது வெயிட் லாஸ் ஆகுமா ஐயா

    • @praveen61946
      @praveen61946 2 роки тому +4

      Morning eveninglam illa , intake calorie'ya vida burning calories athigama iruntha weight loss aagum

  • @alagurajas7626
    @alagurajas7626 Рік тому

    Sir

  • @aravindhs2903
    @aravindhs2903 8 місяців тому +1

    Sir ... Si physical date change aaga vaipu iruka sir due to heavy rain