El portátil en casa. Vodafone
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- Опубліковано 26 сер 2024
- El uso de dispositivos móviles para ocio o trabajo puede aportarte grandes beneficios siempre que adoptes hábitos saludables al utilizarlos, como una postura correcta, descansos regulares y un correcto ajuste del equipo.
Siempre que te sea posible, es aconsejable:
√ Si usas el portátil en el sofá:
• Hacer descansos más frecuentes porque no es la mejor postura para la espalda.
• Procurar tener la espalda erguida y apoyada sobre un cojín.
√ Para aliviar la tensión muscular de las cervicales:
• Utilizar una silla que te permita tener la espalda recta formando 90 grados con
los muslos.
• Relajar el cuello y mantenerlo alineado con la espalda.
• Situar la parte superior de la pantalla a la altura de los ojos.
√ Para aliviar la tensión muscular de los brazos:
• Utilizar un teclado y un ratón independientes.
• Mantener los brazos y antebrazos formando 90 grados.
√ Para aliviar la tensión en la vista:
• Orientar tu puesto para que no tengas reflejos o deslumbramientos.
• Parpadear más frecuentemente para mantener los ojos hidratados.
Más información en : bit.ly/RCUsosal...
This video with titles in english:
Healthy use of laptops at home
• Vodacom Self Service |...
Laptop Ergonomics - Basic Tips -
Adult or Child Laptop Use at Home, Work or School
Dirección: Prevención y Salud, Vodafone España.
Diseño y animación: Eduardo Avanzini, Arenet.
Fenomenal un buen trabajo..si señor
me encanto la animacion uwu✨
quien lo esta viendo porque sus profes los mandaron aca?
y quien habla español xd?
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Can This Uwu Thingy Die Already
@@belvaninap xdxd
Yo
Sugerencias muy valiosas y sencillas de realizar. Además de la música que lo hace divertido
cool!!!!!! esta excelente esta difusión, pues casi nadie es consciente de los errores que se comete al usar un pc portatil, y uds lo muestran muy bien. Muchas Gracias.-
Interesantísimo. Muchas gracias y a seguir las pautas que no cuesta tanto. Saludos
Hi,
just want to send out a big thank you for making this great 3 part series! I've been showing it to over a dozen people already. Always helpful.
Muchas gracias Joaquín, recibí tu correo y lo he respondido...
Felicitaciones por el trabajo...
pero que buen video!.. no sabía que la Laptop tiene que estar a la altura de los ojos... voy a poner en practica todo lo aprendido aqui ;)
gracias por los consejos, me he visto perfectamente reflejado
me encanto, ya lo comparti con mis amigos... muy util (quiero un dedo asi para poner a mi hijo en la bicicleta!)
Estupendo, muchas gracias. Esta es la demostración de un uso ultrapositivo del dominio y uso de la multimedia y el internet para beneficio de la humanidad entera.
Claro que aparte de las habilidades técnicas se necesitan otros valores como la inteligencia, la creatividad, el coraje y le enorme generosidad de brindarlo y ponerlo a disposición de todos. Ustedes son un orgullo para la sociedad. Felicitaciones.
Excelente trabajo. Muchísimas gracias por compartir. Dios te bendiga en abundancia.
Excelente, felicitaciones a los realizadores del video por demostrar que les preocupa el ser humano.
Que importante es este video, por favor aplícalo y reenvíalo a tu gente. Un beso
muy buen realizado, saludos a ese comunicador o publicista, es decir, ese que se lo curro....
me encanto...FAMILIA A TENER EN CUENTA!!!
Buenos consejos y fáciles de seguir
Gracias
Me parece excelente, sobre todo cuando dice que no más de 30 minutos para los chicos y luego hacer ejercicios , moverse, por las compus. los adolescentes y los niños están engordando. Porque están todo el día sentados frente a la compu.
Excelente vídeo! É fundamental prestar atenção a estes detalhes para uma vida saudável!
mi profesora me pidió hacer un guion sobre esto espero que me vaya bien a y gracias por hacer el vídeo corto te lo agradezco mucho
yy como te fue????? JaJaJa
jsjsjs a mi tambien
Excelente material, justo en la semana siguiente con mis alumnos estamos preparando un trabajo sobre ergonomia y salud con relacion al uso de los Pcs
GRACIAS POR EL VIDEO!! es muy muy didáctico.
Muito bom! Parabéns! Vou enviar para todos os meus amigos internautas.
Tips yang amat berguna kepada mereka yang banyak mengunnakan PC baik di rumah mahupun di pejabat.... Graxias, thank u, vodafonees for uploading and sharing ..
Extraordinarios videos. felicidades al animador y director ¿puedo compartirlos en mis blogs?
Precioso y útil vídeo. Gracias por compartir!!!
Te felicito de corazon muy bien hechos y muy buena onda tuya gracias
gina tonella ya lo comparti en face bay
Keny, agradeço a aprovação para compartilhar os videos em meu blog. Muito Obrigada!! Ana Godoy
Un grand bravo de la France la "Vodafone Espana team", j'utilise vos animations en formation.
Merci! Muchas gracias.
Muito bom o vídeo. Seguirei as dicas, já que estava com má postura frente ao pc.
Felicitaciones, excelente trabajo!
Excellent! Far more effective than those "Warning!" tags stuck to all the keyboards.
Pensé que Movistar había hecho este anuncio, pero ya veo que se lo pirateó a Vodafone
@EveningFantasy The fact that no one (or at least almost no one) will do it does not make it rubbish. It's good advice even if it isn't realistic to expect most people to follow it..
Gostei! Que pais e filhos inteligentes acordem para essa realidade e a compartilhem com amigos e vizinhos. Atenção colégios e professores: acordem também para essas posturas ergonômicas.
@keny Ok, gracias por el tiempo para la respuesta, deberían hacer también vídeos de postura (espalda) para estudiar algún instrumento musical, sería de gran ayuda para muchos, y a mí en lo personal me hubiera servido desde el principio.
Saludos
@pedroangelc No es portatil pero igual aplica las mismas tecnicas ergonomicas pues es el uso correcto de posiciones del cuerpo para escribir en los sistemas de computo.
Quando começou o vídeo ja me corrigi =P
ótima idéia
Excelente aporte, cosas que nunca tomamos en cuenta
muy bueno! no importa el lenguaje... Very good, no matter the language
Верно, все верно. Я отвелекаюсь от компьютера так: беру горный велосепид и проезжаю 5-6 км. по пересеченной местности, благо рядом с домом река, лес...Далее прыгаю в речку и 200 метров вольным стилем...Выхожу, и, как заново родился.
креативно,наглядно и полезно=)
GENIAL!! ... no he podido dar un aplauso al final!!
Mais oui bien sûr ! ...merci pour ce partage de bonne santé ..
This is a very good video. No matter what language you are using, realy easy understand.
очень полезно,поучительно
Conceitos básicos para grandes soluções
¡¡¡MUY BUENOS CONSEJOS!!! ¡MUCHAS GRACIAS!
Es un video muy educativo, deberiamos hacer caso de lo que en el se dice
reconozco que paso muchas horas en el computador !!
hago lo posible por ponerme comoda, y pongo todo lo adecuado ( cojines, tratar de estar con buena postura, un buen asiento, etc ), pero aun asi, siento al fianl del dia, dolores de espalda, de brazos, en los dedos, en la munieca...
en fin !!!!
me duele todo !!
pero adoro mi computador, es una de mis aficiones !!
muy bueno y práctico !!! vale la pena
@ReploideY En cierta forma tienes razon, pero la razon mas valedera para esto es que es inconcebible, si todo el mundo hiciera esto cada media hora, nadie terminaria nunca un trabajo o actividad precisa en el pc, puesto que ni lo mas simple dura 30 minutos. Obviamente seria excelente para la salud y el cuerpo peeeero, nadie hace esto.
Excelente... lo he compartido entre mi alumnado y amigos...
Estos consejos son algo que en forma constante voy diciendo "de palabra"... pero esto es breve, didáctico y visual !!!
Muchas gracias por compartirlo...
Quisiera poder recibir más material, lamentablemente no veo la dirección de vuestra página en el spot...
Un saludo desde Argentina para vosotros @nmeller1 !!!
Отличная демонстрация! Рекомендую взять на вооружение офисным сотрудникам.
Muy bueno. didáctico y útil.
Gracias
Temos como exibir esse video em um canal universitário de TV?
أسلوب روعه لعرض الفكره بدون كلام زياده
@ShinigamiSparda
Great point. I agree.
@keny Olla de Brasil.Gracias por los videos.
@keny muchas gracias!!!!
jaja el Sr. Bach era increiblemente genial jeje
Excelente presentación.
gooooooood work guys ... i like it a lot ..
Enhorabuena por el vídeo
jajajja gracias pa hacer la tareita brothers
AJIOJIOJIO
THANK YOU VODAFONE !!
muchas gracias por fabricar este vídeo, me podrías decir que músicos son los de el final del vídeo (jazz), saludos
No way this is a actually made by vodafone. found this doing school stuff but i decided to look into it.
oye que buenas observaciones para llevarlas a cabo(peeeeeeeeeeeeeeero no nomas un dia sino tomarlas como reglas de salud bye saludos a tu fam
Who designed this video? Would love to connect with the author/creator
+Princesstata77 Hi! The director was Félix Sanz from Vodafone Spain, I was the codirector.
Y realizado por el animador Eduardo Avancini You can contact through es.linkedin.com/in/edu8838
Thanks
Fábio
te lastimara la vista si subes la lap a la altura de tu cara, debe estar mas abajo, sino checa tiempos y poses, te cansaras mas si subes la pantalla ala altura de tu cara. esmejro ver con ojos medio "bajos" ya lo notaras
Debemos buscar que nuestro puesto de trabajo podamos tener una buena postura y que sea correcta que la silla sea acorde con el computador Y tener en cuenta que no nos debemos.quedar tanto tiempo en el computador
أسلوب ممتاز للتوجيه الصحي
Hola !!! Bueno lós vídeos
Muito útil!!
Hola me encantó el diseño, soy de México, estoy interesado en hacer una cosa similar para un manual, podría tener el contacto de la agencia...gracias
MUCHAS GRACIAS MUY DIVERTIDO ADEMAS😄
Excelente Video!!!!!
pues felicidades Eduardo tienes madera
Gracias, gran aporte
Amei, sensacional!!!
Very very goooooooooooooooooooooooooooood!!!!!!!!
wonderful tips! thanks.
فعلاً طريقه ممتازه
لكن الاعلام عندنا جداً مقصر في هذا الجانب
Perfeito.
My grandma literally sent me this video on Facebook xD but its really useful
Buen video
muito bom!!!!!!!
muy interesante todos y en particular los más jovenes deberian ver
Jajajajaja, k bueno lo del patinete
cual es la obra que suena de fondo?
good advice at least you wanna be a Hunchback man
EXELENTE Y DIDACTICO!!!
excelentete video sin palabras
muy bueno.
Понятный на всех языках мультфильм о том как надо правильно сидеть за компутером :)
gracias!! es excelente para mis alumnos...
Es genial, gracias Eduardo Avanzini, @nmeller
Hice uno hace 4 años en Slideshare, pero es terriblemente técnico.
Very good this video is great
exelente video
Espetacular!!! Parabéns