El portátil en movilidad. Vodafone
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- Опубліковано 12 вер 2024
- El uso de dispositivos móviles para ocio o trabajo puede aportarte grandes beneficios siempre que adoptes hábitos saludables al utilizarlos, como una postura correcta, descansos regulares y un correcto ajuste del equipo.
Siempre que te sea posible:
√ Para aliviar la tensión muscular de la espalda:
• Mantener la espalda recta y descansada sobre un respaldo.
• No cruzar las piernas.
√ Para aliviar la tensión muscular de las cervicales:
• Relajar el cuello y mantenerlo alineado con la espalda.
• Situar la parte superior de la pantalla a la altura de los ojos.
√ Para aliviar la tensión muscular de los brazos:
• Mantener los brazos y antebrazos formando 90º.
• Tener las manos alineadas con los antebrazos.
• Relajar los brazos y las manos cuando no escribas o utilices el ratón.
√ Para aliviar la tensión en la vista :
• Ajustar el brillo del monitor y el tamaño de las fuentes.
• Aumentar la frecuencia de parpadeo para mantener los ojos hidratados.
√ Hacer descansos, de entre 2 y 3 minutos, cada media hora.
Más información en : bit.ly/RCUsosal...
This video with titles in english:
Healthy use of laptops everywhere
• Vodacom Self Service |...
Laptop Ergonomics - Basic Tips - Laptop Use while Traveling on Planes, Trains and Hotels
Dirección: Prevención y Salud, Vodafone España.
Diseño y animación: Eduardo Avanzini, Arenet.
Un grand bravo de la France la "Vodafone Espana team", j'utilise vos animations en formation.
Merci! Muchas gracias.
very nice work ... and very helpful ...
UAU Una forma amable de enseñar y aprender. Gracias :)
This is great! Thanks for the posture reminder and the tips. Brian Sabb
POR MUY SIMPLE Y OBVIO QUE SEA, LO AQUÍ EXPUESTO NO DEJA DE SER BUENO, PORQUE HAY GENTE QUE DESATIENDE ESOS DETALLITOS , QUE POR MENOS PERJUDICIALES QUE SEAN CONTRIBUYEN A LA DESCOMPOSICIÓN Y ENFERMEDAD DEL SER... BIEN HECHO!! Y SE AGRADECE TODA BUENA INTENCIÓN DE SERVICIO.... Y GRATUITO .
Thank you very much! This is excelente video!
Excelente y felicitaciones muchas gracias por este aporte
Thanks a lots for this valuable tips.....
very easy, very good end very recommended!
Myu Bueno el video. Excelente, ya no me doldrá jamas la espalda
É formidaval, até eu estive a seguir todos os passos, é positivo.
Posturas,, aprendidas.m 😀
yo no tengo un postura perfecta
Very helpful!!!
رائع ومفيد جدا وشكرا جزيلا
Our informathics teacher made us watch this video
大変良い動画です。ヘビーにガジェットを使用する身にはとても別居宇になりました。以後気を付けて使用したと思います。
No hablo taka taka
Translate and share with rest of the world please, Vodafone.
las imágenes hablan por si solas!
Estoy intentando liberar un movil hace dos meses. 4 faxes, mails, llamadas, cabreos y nada. Cliente hace 12 años y ¿asi tratan?
fala quem é portugues/brasileiro
Qué vergüenza de roles sociales que presenta Vodafone. En la versión de casa: Padre, Madre, Hija. En la versión movilidad: sólo hombres! Y aún más, a la hija le recomienda media hora de bici por cada media hora de ordenador, en cambio el ejecutivo este con 2 minutos de estiramientos ya está listo. La salud hay que cuidarla... siempre que el trabajo sea lo prioritario!
noo
Shit...