Функциональная на Степ платформе!

Тренировка выполняется с использованием Степ платформы, в умеренном темпе и состоит из двух частей. Первая часть, это простые аэробные шаги с простыми движениями рук с легким весом. На тренировке использовались гантели весом по 1 кг. Вторая часть, это элементы, выполняемые в планке с опорой на Степ платформу, так же достаточно простые. Тренировка подойдет для начального и среднего уровня подготовки. В партере работа на пресс. Всем отличных результатов!

[@user-ni6zx9ni8k]

Спасибо, Виктория!

[@fitness2720]

На здоровье❤️ Спасибо за участие и отзывы и постоянство❤️❤️❤️❤️

[@user-ft5ri9fv5y]

Умничка😊

[@fitness2720]

Спасибо ❤️ Всегда поддерживаете и участвуете🙏 От души благодарю♥️

[@user-ur3ps7bz8g]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@fitness2720]

Спасибо❤️😍

[@user-hn8sv3we6x]

Виктория ,вы большая молодец😊

[@fitness2720]

Спасибо огромное❤️ Очень приятно! Тренируйтесь на здоровье🙏🥰

[@user-pd7jz3iv1w]

Ух ты... А как это степы не под музыку? А как же музыкальные восьмёрки? В любом случае спасибо вам

[@fitness2720]

Под музыку не получилось, да, Вы правы. Спасибо за отзыв)