"Afortunadamente no tenemos a personas así a nuestro lado..." En eso yo personalmente no estoy de acuerdo. Mi madre nos ha tratado siempre así, con negatividad, con desprecio, nos ha hundido psicológicamente...Claro entenderás que ahora somos adultos sin autoestima, sin ilusiones y llenos de frustraciones... Me gustaría que hicieras una píldora sobre madre tóxicas y madres que no quieren a sus hijos. Un tema que está silenciado en una sociedad que no asimila que existan madres así, porque existen. Muchas gracias por tus píldoras. Una persona en recuperación y en busca de si misma.
Una madre que sobreprotege también causa el mismo efecto, yo ahora me siento con miedo de hacer cualquier cosa, no tengo novia, tengo pocos amigos y poca experiencia, cuando era chico no era asi, pero mientras mas tiempo pase en casa mas me acomode, y ahora no puedo vivir como corresponde. (Obvio que es parte de mi responsabilidad estar asi, porque me dieron un inicio, pero yo elijo como terminar al final, pero se complica)
Quizá lo dijo suponiendo que solo le están viendo adultos , porque realmente eso solo aplica a adultos. Los niños están en una situación muy vulnerable porque, cómo te apartas de tus padres? Sólo se puede salir de esa situación con la ayuda de otro adulto, que sea responsable, los niños no tienen tanta capacidad de valerse por si mismo. Éxitos en la recuperación!
@@AWPanzer a mi me criaron igual y sí que hace daño porque es como que nos frenaron el desarrollo de nuestras capacidades, y eso a la larga termina dañando la seguridad en uno mismo, que a su vez también funciona como un freno, en fin, es como un círculo que se retroalimenta solo. Una cagada. Pero se sale, a mi me ayudó muchísimo hacer terapia cognitivo conductual
"Afortunadamete nunca tenemos una persona asi a nuestro lado"... Esta frase tan claramente pronunciada ha sido como una bofetada. Yo sí las tengo y estoy harta. Lo sé y lo sufro desde hace una eternidad. Este video encontrado hoy por casualidad me ha ayudado a verlo mas claro. Gracias.
me gusta tu control psicologico con las personas, demostrar que tambien pasaste por miedo, lo que hace que las personas se sientan reflejadas en ti. Contacto visual directo, hace que te pongan mas atencion y que sientan que les importas. Interezante..
Yo soy una persona que tiene una voz mala, Tengo ansiedad, depresión, estrés, migraña, Insomnio y odio mi ausencia de felicidades, durante 4 años, He estado así, Hoy cumple 4 años, y había personas malas a mi lado, sin apoyo, Ahora hay una persona que está matando esa voz negativa, la voz que me dice que cosas malas no me deja hablar, no me deja recordar lo bueno, pero mi novia me ayuda, hace que es a voz mala muera y que me haga hablar mejor.
¡Veo este vídeo cuando más lo necesito! Actualmente me encuentro estudiando japonés, y esto de aprender un idioma, a veces, se convierte en una montaña rusa emocional donde la voz interior negativa por momentos quiere ganar la batalla. Muchas gracias y felicidades por tu excelente trabajo, desde que te encontré no me pierdo tus vídeos. Saludos desde Japón! :)
Mis respetos, tratando de aprender yn idioma tan rico, pero, a la vez, tan diferente al nuestro! El vivir allá te facilita las cosas pues practicas diaramente.
felicidades y gracias x darte el tiempo para ayudar a los demás...todos a mi alrededor son tóxicos y perdedores y claro que cuesta mucho salir de ese lodo....eres importantísimo en este mundo gracias...pero gracias con abrazo...en verdad gracias
Marinero Lunar no puedo creer que existan padres así, en cierta forma mi padre era algo así, no quería que haga nada porque lo podía malograr, no quería que toque nada porque lo podía romper, pero a pesar que en el fondo le tengo algún resentimiento, trato de manejarlo, después de todo es mi padre, tuvimos muchas discusiones porque encima es medio machista, aunque ha cambiado bastante, y es una persona mayor, yo siempre luche para que sus palabras no me hicieran daño, y de alguna manera pensar que esa persona por más padre o madre q sea no puede decidir sobre lo q puedes hacer no te puede cortar las alas no te puede limitar, simplemente un día deje de llorar y dije " al diablo, es un pobre imbécil y a mí no me va a amilanar", no importa lo que diga, no tengo q demostrarle nada a alguien que no vale la pena, y simplemente haré lo que quiera y se q puedo!, Punto, ahora estoy muy bien, he logrado muchas cosas, y aquí sigo luchando! Ánimo de que pueden también! Un abrazo
Hola Alberto encuentro los vídeos demasiado cortos para los temas que tratas, me encantaría que ahondarás más en distintas estrategias. Y bueno creo que hay veces que si se tiene ese tipo de personas en la vida, por imposición, desde un familiar a un compañero de trabajo, por ejemplo. Creo que muchas veces ese tipo de pensamiento negativo no es más que un mensaje exterior que un día fue interiorizado. Me encantan tus vídeos.
Gracias Alberto, hace años que tengo una voz interior que lo unico que hace es tirarme abajo y este video es el que necesitaba para empezar a afrontarla de una vez por todas, se que será dificil pero nunca voy a volver a dejar de creer en mi.
Y si no tienes ningún apoyo? nadie de nadie? ni positivo ni negativo? si la única voz negativa viene de tu propio interior? Cómo se puede cambiar cuando llevas 40 años pensando en negativo y pesimismo por herencias familiares, y demás situaciones.... Una se acostumbra a la voz negativa interna, que es en parte reflejo de la voz materna. Es muy difícil de superar... Gracias y un saludo
Buen vídeo, yo hace 2 años cuando tenía 16 años pase mucho tiempo solo y me comenzaron a llegar miedos a mi vida pensamientos negativos me sentía súper mal, ya no le encontraba sentido a la vida tenía miedo de ella y de lo desconocido muchas fobias se crearon en mí, como el miedo a la vejez a la muerte de un ser querido,fue el psicólogo comenzó a estudiar música y se me pasó aunque en el fondo sabía que esos miedos seguían y podrían salir en cualquier momento, hace poco volví a recaer, y mi mente solo hace piense cosas malas, no me puedo concentrar hablo con la gente o veo un vídeo o algo y mi mente crea malos pensamientos nuevos miedos y quiero desacerme de todo eso, y vivir una vida normal y feliz, pero se me está haciendo difícil y en el fondo hay algo que me hace creer que es imposible, ya no quiero seguir así aunque todo este bien mi mente no me deja estar bien, Alberto por favor dime, cómo puedo luchar contra mi mente, superar para siempre esos miedos,dejar de pensar negativo y dejar de creer que es imposible salir de esto por favor respóndeme
Hey hey no estés mal por eso te entiendo hasta ahora yo estoy mal te contare un breve resumen de mi infancia a mi adolescencia tengo 16 años y durante mucho tiempo hace ya 6 años me agarro ansiedad a los 10 años comenzó todo todo lo q no deseo a nadie desde pre-escolar fui bulleada por mis compañeros es q entraba en un colegio catolico y era de niños ricos y gente con plata y mi mamá me metio allí porq es y era profesora de ahí y todos me bulleaban siempre pero más entre 6to y 7mo y me ponía mal y me fui a muchos psicologos y como nunca me solte nunca pudieron encontrar mi problema y aparte del abuso q sufrí a los 12 años fue todo peor y no fue solo una vez duró como 3 meses y tmb en otro colegio q me mude me hacían mucho bullying porq había gente del otro colegio q tenían amigos de mi ex nuevo colegio y se enteraban de las cosas q me pasaron ahí y se aprobecharon de eso y tmb mis compañeros q en su mayoría eran hombres me toquetearon en el pasillo amenasandome de violación pero les golpeé y logré escapar y eso ocurrio a los 15 años y la verdad q por más cosas malas q he pasado y por más transtornos q tenga nunca me he rendido por suerte me mude a un colegio nuevo público donde conocí gente muy buena y la verdad q sigo siendo de pocos amigos pero no me importa ya escapé de ese infierno q durante como 11 años estuve viviendo y estoy feliz de eso porque soy muy valiente y voy a crear mi banda el año q viene ya q amo cantar y amo la música tmb voy a ir a terapia porq suelo tener muchas bajoneadas pero aún así sigo teniendo mi cabeza en alto sigo peleando y no me voy a cansar voy a hacer lo q sea necesario para ayudarme y seguir luchando por todas las metas y sueños que tengo eso está en uno mismo tengo una autoestima muy baja te imaginaras porq pero se q solo está en mi imaginación eso ya q hay mucha gente q me dice q soy muy hermosa y eso me hace muy fuerte y me levanta por más de q yo no lo vea no se me dirá devalde y al punto q quiero llegar es q no te dejes llevar por comentarios negativos de tu mente enfocate en tus metas y sueños y si no las tienes haz lo q más te haga feliz y te guste porq se q somos muy valientes por algo estamos aquí y así es la vida es mi unico consuelo y mis suños me mantienen viva no quiero acabar como una covarde espero q ahora estés mejor y q hallas logrado algunas metas...🙌🏻🤟🏻👌🏻👊🏻🌟🌙🌏
Mi padre desde pequeño a mí y mi hermana nos decía que somos inútiles, que no sabemos hacer nada bien, y ps desde allí mi desconfianza se ha mantenido, no me he desarrollado profesional y personalmente como se debe y eh buscado ayuda psicológica pero eh tenido mala suerte
Espero que esto sirva, me gusta mucho una chica y creo que también le gustó un poco, pero a pesar de todo cuando voy a acercarme para hablar con ella mis ideas cambian por culpa de mi voz interior recordando todos los rechazos e ignoraciones, de ahora en adelante le voy a demostrar que varias veces eh sido capaz y sigo siendo aún más capaz que antes
Me gusta como condesas la información en unos minutos y queda muy claro con los ejemplos. Pero echo de menos alguna técnica o ejercicio rápido que ayude rebelarnos. Aunque signifique algún minuto más de tiempo. Un saludo 😊
desgraciadamente mis padres son personas toxicas como las que mencionas y no puedo alejarme de ellos pues son mis padres.. aun estoy muy chica para irme de casa y aunque lo hiciera.. no tengo ninguna oportunidad para poder siquiera salir adelante... la vida o almenos la mia es una mierda.... :' (
todos tenemos la persona mas importante en nuestra vida.. asi seas el mas pobre o el mas rico .. y ese eres (tú mismo) no culpes a nadie por tu fracaso todos tus triunfos dependen de ti .. puedes llorar siiii pero nunca te victimizas porque es tu responsabilidad los mas grandes empresarios del mundo algun dia estuvieron en las mismas situaciones como tu y como yo te recomiendo ver los videos de la historia de los mas grandes magnates del mundo ..para que veas que un inicio no te define y que el exito depende de ti .. y exito para ti puede significar algo distinto a lo de ellos pero asi sea lo que sea no sera tan facil tendras que esforzarte para lograrlo..vamos tu puedes
Vine acá porque esta mañana me di cuenta que tengo dos voces interiores. Una habla más alto y claro que la otra. La que me alienta habla fuerte y incluso puedo sentir su voz. Y hay otra negativa, que es muy sigilosa que casi no se siente pero siempre está hablando pero no se logra escuchar bien, es como si ella estuviese predeterminada. Pero en ocasiones la cacho, es difícil darse cuenta. Pero en ocasiones veo, que pienso algunas cosas muy negativas y veo que viene de ella. Las personas que llegaron hasta acá, también se siente así? Me ayudaría saber que no soy la única
Tendrás un vídeo en dónde profundice más este tema.. por qué no es fácil enfrentar a la gente cuando .. alguna técnica o tips.. que te funcione.. por favor
Me encanta este video un lunes para empezar la semana mas aliviada.. Pero en mi caso sucede un situación. Mi novio con el cual estoy hace 6 años, se caracteriza por ser muy negativo en lo que hace y en lo que otros hacen.. yo por el contrario soy, como dice él "insoportablemente postiva" pero pasa como tu señalas, en muchas ocaciones cuando empiezo a titubear de mi capacidad y necesito de ese empujoncito... el no me acompaña ni me alienta, alcontario siempre recibo un "para que lo haces, no vale la pena, mejor quedemos como estamos, etc etc" cosa que para mi funciona como un empujon igual, pq con rabia y mas ganas lo termino haciendo... Mi punto es, aunque él me responde siempre asi pq dice que esta usando "psicologia inversa" sabe que si me dice cosas negativas yo lo voy hacer con más ganas...¿por que lo hace?, ¿ le costara mucho decirme alguna palabra de aliento?.. no es que siempre haya sido asi, es situaciones realmete dificiles y cuando yo colapso , es él quien me levanta... pero en tonteras o cosas no taaan importantes cuando titubeo y quiero aliento.. el actua asi.. jajaj es muy loco, y frustrante ... pero bueno, nose si alguien mas le pasa y que hace en esos casos? mil gracias por estas pildoritas.
La mujer que trajo al mundo me hizo tanto daño con sus críticas , devaluaciones, me avergonzaba ect ect que estudiando se activa esa voz interior negativa en mi cabeza , eso me lo metió ella y lucho para seguir , y me repito que esas credencial que me hacía creer que eran mías eran suyas eran sus limitaciones. Los padres hacen mucho daño. Y a su voz se interioriza dentro de nosotros hasta que nos damos cuenta.
Hola es verdad lo que mencionas y me gusta mucho como lo explicas. sólo una sugerencia no se si hablas tan rápido por la cuestión de hacer vídeos digeribles consizos y prácticos pero a modo de sugerencia sería bueno que enfatizaras más algunos puntos y hacerlo un poquitín más lento y masticable aunque durará un par de minutos más. Pero me encantó y sólo es una sugerencia, que cada quien hace las cosas como cree y si tu mismo te gusta así perfecto, que igual te seguiré mirando! un abrazo desde México y bueno yo lo que hago es observar esa voz negativa darme cuenta que estoy siendo dura conmigo misma y analizar de que parte de mi historia personal ha salido ese juicio o mal concepto en que me tengo. luego cuando tengo tiempo medito y reflexionó acerca del origen y me perdono por pensar cosas malas de mi admito que cada error ha sido necesario para crecer y que he hecho lo mejor que he podido en aquel momento como cualquier ser humano. espero alguna respuesta y ya hacia falta ver vídeos como estos Felicidades sigue adelante
Hay veses en las que algunas personas no contamos con el apoyo de otras personas y es muy difícil estar en esa situación pero cuando logras salir de ahí solo Esa sensación es increible
No, la mejor forma de rebelarse con esa voz negativa, es darle la razón a todo lo que dice, por ejemplo: 1. eres un miedoso, -verdad que si 2 eres un fracasado, - así es, gracias 3. Que tonto eres, - es correcto. Es contestarle de esa manera como si no importara sus críticas, de hecho funciona igual con personas tóxicas, como decimos acá , darle el avión.
A mi me insultaban mucho en la calle , fue obra de la policia , me hicieron un daño psicológico, ahora escucho una voz que no se calla Antes escuchaba puros insultos , los mismos insultos de la calle Ahora es como que cobro conciencia o es una conciencia , alguien que esta detras de eso Aveces pienso que me pusieron algo y es tecnologia, casi siempre la voz sale de los sonidos , pienso que es tecnologia para el control , solo quiero escuchar el silencio
Te quiero mucho. . en mi caso. ..el no podrás (en sí no querían ) funcionó ESTUPENDO, fui por lo mío! . Es que no. .. no tenía sentido lo que decían. Creo que lo peor ...son las murmuraciones.
Responderle a esa voz negativa es igual de agotador que cuando te critica. Lo mejor, desde mi humilde caso, es tratar de ignorarla. Decirle "ya ya habla nomas". Eso te cansan menos a ti, y cansa mas a lan voz negativa.
Mi esposa es así. Me dice que soy un inútil, un fracasado y que no valgo para nada. No lo dice siempre, pero si de vez en cuando. Al principio le decía que parase y que no me hablase así. Ahora ya solo me quedo callado, dejo que me insulte hasta que se le pase la rabieta y listo. Luego me pide perdón. No es tan fácil ni tan evidente como dice en el vídeo no tener personas así en nuestras vidas. Es difícil.
Que pasa cuando falta la parte interna, eso que vos llamás "dignidad" , a mi me faltan "ganas" de querer ganarle, siento q ya es imposible, que no tengo con que batallar, siento q hasta mi identidad es vivir mal. Y pasé muchos años asi, ahora se me hace imposible, la montaña ya está tan lejos, que ya creo que no me importa la montaña. No sé si se entiende
Hola una consulta soy daniel tengo 46 años hacen7 meses mi esposa me dejo y no me deja ver a mis cuando yo quiero cuando ella quiere.me siento mal por la separacion
Nos gustan mucho las frases del tipo: “nada es imposible”. Pero esto es una utopía. Según nuestros puntos fuertes y nuestras limitaciones (sí, todos tenemos limitaciones) habrá cosas que podamos conseguir y cosas que no. Alberto ¿nunca has conocido a alguien que luche por algo que tú veías imposible? ¿En ese caso, estamos haciendo mal al tratar de darle un punto de vista más realista (realista, no pesimista)?
Es que lo importante no es conseguirlo. *Es intentarlo* . Y nadie, ni tú, tiene el derecho a negarte esa posibilidad. De ahí que si nos lo dice alguien más nos rebelemos (algunos no exteriormente, pero por dentro molesta), porque si preguntamos opinión es para "confirmar" que está bien intentarlo, para tener algo que usar contra nuestro miedo. Si alguien que supuestamente te quiere no te lo dice o, peor aún, te dice lo contrario, todos automáticamente pensamos que eso no está bien. Ojo, que eso no significa que no puedan expresar una opinión si no lo ven plausible (nadie puede volar...), pero al menos deberían apoyar el intento y el esfuerzo siempre por encima de los resultados (...pero el humano inventó el avión, una forma de adaptar esa falta y... hacer posible el "volar"). ¡También es realista luchar por lo que quieres! ^^/
Alberto a mí me pasa algo con los vídeos, tal vez no tienen buena luz y sonido por eso he dejado de subirlos, quiero que se ven con un poco más de calidad, este es mi canal de psicología ua-cam.com/users/saludpsico tengo mucho por contar pero no sé por dónde empezar. Un abrazo y gracias por las recomendaciones.
"Afortunadamente no tenemos a personas así a nuestro lado..." En eso yo personalmente no estoy de acuerdo. Mi madre nos ha tratado siempre así, con negatividad, con desprecio, nos ha hundido psicológicamente...Claro entenderás que ahora somos adultos sin autoestima, sin ilusiones y llenos de frustraciones... Me gustaría que hicieras una píldora sobre madre tóxicas y madres que no quieren a sus hijos. Un tema que está silenciado en una sociedad que no asimila que existan madres así, porque existen. Muchas gracias por tus píldoras. Una persona en recuperación y en busca de si misma.
Cabe resaltar que eso se ve mucho en la hermandad, entre esa toxicidad acarrea la envidia y el desprecio.
@@fernandaarias 👍🏾
Una madre que sobreprotege también causa el mismo efecto, yo ahora me siento con miedo de hacer cualquier cosa, no tengo novia, tengo pocos amigos y poca experiencia, cuando era chico no era asi, pero mientras mas tiempo pase en casa mas me acomode, y ahora no puedo vivir como corresponde. (Obvio que es parte de mi responsabilidad estar asi, porque me dieron un inicio, pero yo elijo como terminar al final, pero se complica)
Quizá lo dijo suponiendo que solo le están viendo adultos , porque realmente eso solo aplica a adultos. Los niños están en una situación muy vulnerable porque, cómo te apartas de tus padres? Sólo se puede salir de esa situación con la ayuda de otro adulto, que sea responsable, los niños no tienen tanta capacidad de valerse por si mismo.
Éxitos en la recuperación!
@@AWPanzer a mi me criaron igual y sí que hace daño porque es como que nos frenaron el desarrollo de nuestras capacidades, y eso a la larga termina dañando la seguridad en uno mismo, que a su vez también funciona como un freno, en fin, es como un círculo que se retroalimenta solo. Una cagada. Pero se sale, a mi me ayudó muchísimo hacer terapia cognitivo conductual
"Afortunadamete nunca tenemos una persona asi a nuestro lado"... Esta frase tan claramente pronunciada ha sido como una bofetada. Yo sí las tengo y estoy harta. Lo sé y lo sufro desde hace una eternidad. Este video encontrado hoy por casualidad me ha ayudado a verlo mas claro. Gracias.
me gusta tu control psicologico con las personas, demostrar que tambien pasaste por miedo, lo que hace que las personas se sientan reflejadas en ti. Contacto visual directo, hace que te pongan mas atencion y que sientan que les importas. Interezante..
Yo soy una persona que tiene una voz mala, Tengo ansiedad, depresión, estrés, migraña, Insomnio y odio mi ausencia de felicidades, durante 4 años, He estado así, Hoy cumple 4 años, y había personas malas a mi lado, sin apoyo, Ahora hay una persona que está matando esa voz negativa, la voz que me dice que cosas malas no me deja hablar, no me deja recordar lo bueno, pero mi novia me ayuda, hace que es a voz mala muera y que me haga hablar mejor.
Que buen canal de psicología, espero que muchas otras personas lo conozcan :D
¡Veo este vídeo cuando más lo necesito! Actualmente me encuentro estudiando japonés, y esto de aprender un idioma, a veces, se convierte en una montaña rusa emocional donde la voz interior negativa por momentos quiere ganar la batalla.
Muchas gracias y felicidades por tu excelente trabajo, desde que te encontré no me pierdo tus vídeos.
Saludos desde Japón! :)
Mis respetos, tratando de aprender yn idioma tan rico, pero, a la vez, tan diferente al nuestro!
El vivir allá te facilita las cosas pues practicas diaramente.
Gracias, Alberto. Me encanta el entusiasmo con que transmites tanta positividad.
felicidades y gracias x darte el tiempo para ayudar a los demás...todos a mi alrededor son tóxicos y perdedores y claro que cuesta mucho salir de ese lodo....eres importantísimo en este mundo gracias...pero gracias con abrazo...en verdad gracias
Gracias te siento como a un amigo
Mis padres me criaron así diciéndome que jamás podría hacer nada,fue y es muy duro salir de eso.
Marinero Lunar cuantos años tienes? Y como saliste de ellos? Yo estoy en transición de dar el primer paso..
White UY da el primer paso se siente muy bien y no le hagas caso a las personas que te menosprecien
Marinero Lunar no puedo creer que existan padres así, en cierta forma mi padre era algo así, no quería que haga nada porque lo podía malograr, no quería que toque nada porque lo podía romper, pero a pesar que en el fondo le tengo algún resentimiento, trato de manejarlo, después de todo es mi padre, tuvimos muchas discusiones porque encima es medio machista, aunque ha cambiado bastante, y es una persona mayor, yo siempre luche para que sus palabras no me hicieran daño, y de alguna manera pensar que esa persona por más padre o madre q sea no puede decidir sobre lo q puedes hacer no te puede cortar las alas no te puede limitar, simplemente un día deje de llorar y dije " al diablo, es un pobre imbécil y a mí no me va a amilanar", no importa lo que diga, no tengo q demostrarle nada a alguien que no vale la pena, y simplemente haré lo que quiera y se q puedo!, Punto, ahora estoy muy bien, he logrado muchas cosas, y aquí sigo luchando! Ánimo de que pueden también! Un abrazo
Marinero Lunar si, es terrible saber que quien te tiene que dar confianza es quien mas te reprime
al menos te animaste a escribirlo...!! saludos!
Wow! llego a mí este video en el momento indicado. Gracias!
Hola Alberto encuentro los vídeos demasiado cortos para los temas que tratas, me encantaría que ahondarás más en distintas estrategias. Y bueno creo que hay veces que si se tiene ese tipo de personas en la vida, por imposición, desde un familiar a un compañero de trabajo, por ejemplo. Creo que muchas veces ese tipo de pensamiento negativo no es más que un mensaje exterior que un día fue interiorizado. Me encantan tus vídeos.
Tus vídeos, Chester, son muy útiles, muy mucho
😂😂😂
I tried so hard...
Gracias? Siempre me anima ver tus contenidos. Un saludooo!
Saludos desde Colombia, Alberto. Que buena manera de iniciar la semana. Felicidades por este gran proyecto
Christian Cruz de ConectaConElla me ayudo en este tema... 😭😭😭 y tu tambien, gracias!!
Gracias Alberto!
Simplemente excelente!
Me encantan sus videos, breves pero sustanciosos. Sin duda alguna me suscribo. Saludos desde Colombia. 👋🙌
Gracias por compartir!
Gracias por tus vídeos.
Gracias Alberto, hace años que tengo una voz interior que lo unico que hace es tirarme abajo y este video es el que necesitaba para empezar a afrontarla de una vez por todas, se que será dificil pero nunca voy a volver a dejar de creer en mi.
Gracias Alberto
Muchas gracias a ti ya se que significa la voz de mi interior
Ay!! El reflejo en las gafas!! Me encanta cómo hablas ahora. Gracias por compartir tus píldoras.
Me encantó tu msj. Gracias
¡Gracias!
Y si no tienes ningún apoyo? nadie de nadie? ni positivo ni negativo? si la única voz negativa viene de tu propio interior? Cómo se puede cambiar cuando llevas 40 años pensando en negativo y pesimismo por herencias familiares, y demás situaciones.... Una se acostumbra a la voz negativa interna, que es en parte reflejo de la voz materna. Es muy difícil de superar... Gracias y un saludo
Gracias por el consejo! Lo voy a poner en práctica.
Alberto eres maravilloso 👏
Buen vídeo, yo hace 2 años cuando tenía 16 años pase mucho tiempo solo y me comenzaron a llegar miedos a mi vida pensamientos negativos me sentía súper mal, ya no le encontraba sentido a la vida tenía miedo de ella y de lo desconocido muchas fobias se crearon en mí, como el miedo a la vejez a la muerte de un ser querido,fue el psicólogo comenzó a estudiar música y se me pasó aunque en el fondo sabía que esos miedos seguían y podrían salir en cualquier momento, hace poco volví a recaer, y mi mente solo hace piense cosas malas, no me puedo concentrar hablo con la gente o veo un vídeo o algo y mi mente crea malos pensamientos nuevos miedos y quiero desacerme de todo eso, y vivir una vida normal y feliz, pero se me está haciendo difícil y en el fondo hay algo que me hace creer que es imposible, ya no quiero seguir así aunque todo este bien mi mente no me deja estar bien, Alberto por favor dime, cómo puedo luchar contra mi mente, superar para siempre esos miedos,dejar de pensar negativo y dejar de creer que es imposible salir de esto por favor respóndeme
Cómo estás ahora?
Hey hey no estés mal por eso te entiendo hasta ahora yo estoy mal te contare un breve resumen de mi infancia a mi adolescencia tengo 16 años y durante mucho tiempo hace ya 6 años me agarro ansiedad a los 10 años comenzó todo todo lo q no deseo a nadie desde pre-escolar fui bulleada por mis compañeros es q entraba en un colegio catolico y era de niños ricos y gente con plata y mi mamá me metio allí porq es y era profesora de ahí y todos me bulleaban siempre pero más entre 6to y 7mo y me ponía mal y me fui a muchos psicologos y como nunca me solte nunca pudieron encontrar mi problema y aparte del abuso q sufrí a los 12 años fue todo peor y no fue solo una vez duró como 3 meses y tmb en otro colegio q me mude me hacían mucho bullying porq había gente del otro colegio q tenían amigos de mi ex nuevo colegio y se enteraban de las cosas q me pasaron ahí y se aprobecharon de eso y tmb mis compañeros q en su mayoría eran hombres me toquetearon en el pasillo amenasandome de violación pero les golpeé y logré escapar y eso ocurrio a los 15 años y la verdad q por más cosas malas q he pasado y por más transtornos q tenga nunca me he rendido por suerte me mude a un colegio nuevo público donde conocí gente muy buena y la verdad q sigo siendo de pocos amigos pero no me importa ya escapé de ese infierno q durante como 11 años estuve viviendo y estoy feliz de eso porque soy muy valiente y voy a crear mi banda el año q viene ya q amo cantar y amo la música tmb voy a ir a terapia porq suelo tener muchas bajoneadas pero aún así sigo teniendo mi cabeza en alto sigo peleando y no me voy a cansar voy a hacer lo q sea necesario para ayudarme y seguir luchando por todas las metas y sueños que tengo eso está en uno mismo tengo una autoestima muy baja te imaginaras porq pero se q solo está en mi imaginación eso ya q hay mucha gente q me dice q soy muy hermosa y eso me hace muy fuerte y me levanta por más de q yo no lo vea no se me dirá devalde y al punto q quiero llegar es q no te dejes llevar por comentarios negativos de tu mente enfocate en tus metas y sueños y si no las tienes haz lo q más te haga feliz y te guste porq se q somos muy valientes por algo estamos aquí y así es la vida es mi unico consuelo y mis suños me mantienen viva no quiero acabar como una covarde espero q ahora estés mejor y q hallas logrado algunas metas...🙌🏻🤟🏻👌🏻👊🏻🌟🌙🌏
Lee el libro: "La liberación del alma"
Mi padre desde pequeño a mí y mi hermana nos decía que somos inútiles, que no sabemos hacer nada bien, y ps desde allí mi desconfianza se ha mantenido, no me he desarrollado profesional y personalmente como se debe y eh buscado ayuda psicológica pero eh tenido mala suerte
se ven muy buenos sus videos, hasta hoy me suscribo a su clanal, a partir de hoy los veré, muy buenos, saludos.
GRACIAAASSSSSSS
Espero que esto sirva, me gusta mucho una chica y creo que también le gustó un poco, pero a pesar de todo cuando voy a acercarme para hablar con ella mis ideas cambian por culpa de mi voz interior recordando todos los rechazos e ignoraciones, de ahora en adelante le voy a demostrar que varias veces eh sido capaz y sigo siendo aún más capaz que antes
Te felicito por tu video. 👍🏼 y suscrito.
Amo tus vídeos, me encantan.
amo este canal
Muchas gracias. Justo lo que necesitaba.
Me gusta como condesas la información en unos minutos y queda muy claro con los ejemplos. Pero echo de menos alguna técnica o ejercicio rápido que ayude rebelarnos. Aunque signifique algún minuto más de tiempo. Un saludo 😊
desgraciadamente mis padres son personas toxicas como las que mencionas y no puedo alejarme de ellos pues son mis padres.. aun estoy muy chica para irme de casa y aunque lo hiciera.. no tengo ninguna oportunidad para poder siquiera salir adelante... la vida o almenos la mia es una mierda.... :' (
Tu vida no es una mierda, estas pasando una prueba de aprendizaje, ya veras tu futuro.
Hola, :) sigues estando mal? si quieres podemos hablar ^^
todos tenemos la persona mas importante en nuestra vida.. asi seas el mas pobre o el mas rico .. y ese eres (tú mismo) no culpes a nadie por tu fracaso todos tus triunfos dependen de ti .. puedes llorar siiii pero nunca te victimizas porque es tu responsabilidad los mas grandes empresarios del mundo algun dia estuvieron en las mismas situaciones como tu y como yo te recomiendo ver los videos de la historia de los mas grandes magnates del mundo ..para que veas que un inicio no te define y que el exito depende de ti .. y exito para ti puede significar algo distinto a lo de ellos pero asi sea lo que sea no sera tan facil tendras que esforzarte para lograrlo..vamos tu puedes
Si que puedes, eres capaz, y podrás!!!!!! He pasado por lo mismo que tú, y de verdad..... podrás !!!!
Tu situación es pasajera. Ya crecerás. Se positiva y que ellos lo noten.
Vine acá porque esta mañana me di cuenta que tengo dos voces interiores. Una habla más alto y claro que la otra. La que me alienta habla fuerte y incluso puedo sentir su voz. Y hay otra negativa, que es muy sigilosa que casi no se siente pero siempre está hablando pero no se logra escuchar bien, es como si ella estuviese predeterminada. Pero en ocasiones la cacho, es difícil darse cuenta. Pero en ocasiones veo, que pienso algunas cosas muy negativas y veo que viene de ella. Las personas que llegaron hasta acá, también se siente así? Me ayudaría saber que no soy la única
Tendrás un vídeo en dónde profundice más este tema.. por qué no es fácil enfrentar a la gente cuando .. alguna técnica o tips.. que te funcione.. por favor
grande chester de Linkin Park.
Gracias Alberto! :)
😂😭😭 muy buen vídeo y gracias por compartir,ya que hay muchísima gente tóxica y que te dañan.😭
Me encanta este video un lunes para empezar la semana mas aliviada.. Pero en mi caso sucede un situación. Mi novio con el cual estoy hace 6 años, se caracteriza por ser muy negativo en lo que hace y en lo que otros hacen.. yo por el contrario soy, como dice él "insoportablemente postiva" pero pasa como tu señalas, en muchas ocaciones cuando empiezo a titubear de mi capacidad y necesito de ese empujoncito... el no me acompaña ni me alienta, alcontario siempre recibo un "para que lo haces, no vale la pena, mejor quedemos como estamos, etc etc" cosa que para mi funciona como un empujon igual, pq con rabia y mas ganas lo termino haciendo... Mi punto es, aunque él me responde siempre asi pq dice que esta usando "psicologia inversa" sabe que si me dice cosas negativas yo lo voy hacer con más ganas...¿por que lo hace?, ¿ le costara mucho decirme alguna palabra de aliento?.. no es que siempre haya sido asi, es situaciones realmete dificiles y cuando yo colapso , es él quien me levanta... pero en tonteras o cosas no taaan importantes cuando titubeo y quiero aliento.. el actua asi.. jajaj es muy loco, y frustrante ... pero bueno, nose si alguien mas le pasa y que hace en esos casos?
mil gracias por estas pildoritas.
El primer video que veo de tu canal y me parecio muy interesante, ya estoy suscrito.
, me ha pasado .sin dudad yo le llamo crueldad
Visto, like y guardado. 👏👏👏
La mujer que trajo al mundo me hizo tanto daño con sus críticas , devaluaciones, me avergonzaba ect ect que estudiando se activa esa voz interior negativa en mi cabeza , eso me lo metió ella y lucho para seguir , y me repito que esas credencial que me hacía creer que eran mías eran suyas eran sus limitaciones. Los padres hacen mucho daño. Y a su voz se interioriza dentro de nosotros hasta que nos damos cuenta.
Te pareces a Chester Bennington.
Hola es verdad lo que mencionas y me gusta mucho como lo explicas. sólo una sugerencia no se si hablas tan rápido por la cuestión de hacer vídeos digeribles consizos y prácticos pero a modo de sugerencia sería bueno que enfatizaras más algunos puntos y hacerlo un poquitín más lento y masticable aunque durará un par de minutos más. Pero me encantó y sólo es una sugerencia, que cada quien hace las cosas como cree y si tu mismo te gusta así perfecto, que igual te seguiré mirando!
un abrazo desde México y bueno yo lo que hago es observar esa voz negativa darme cuenta que estoy siendo dura conmigo misma y analizar de que parte de mi historia personal ha salido ese juicio o mal concepto en que me tengo. luego cuando tengo tiempo medito y reflexionó acerca del origen y me perdono por pensar cosas malas de mi admito que cada error ha sido necesario para crecer y que he hecho lo mejor que he podido en aquel momento como cualquier ser humano. espero alguna respuesta y ya hacia falta ver vídeos como estos
Felicidades sigue adelante
Si así es pero como , se le hace con una persona que ....se niega. al cambio.
Genial Alberto :) Un saludo!
Hay veses en las que algunas personas no contamos con el apoyo de otras personas y es muy difícil estar en esa situación pero cuando logras salir de ahí solo
Esa sensación es increible
Gracias por tu ayuda dios
No, la mejor forma de rebelarse con esa voz negativa, es darle la razón a todo lo que dice, por ejemplo:
1. eres un miedoso, -verdad que si
2 eres un fracasado, - así es, gracias
3. Que tonto eres, - es correcto.
Es contestarle de esa manera como si no importara sus críticas, de hecho funciona igual con personas tóxicas, como decimos acá , darle el avión.
felicidades amigo. es bueno esto que haces. exito.
A mi me insultaban mucho en la calle , fue obra de la policia , me hicieron un daño psicológico, ahora escucho una voz que no se calla
Antes escuchaba puros insultos , los mismos insultos de la calle
Ahora es como que cobro conciencia o es una conciencia , alguien que esta detras de eso
Aveces pienso que me pusieron algo y es tecnologia, casi siempre la voz sale de los sonidos , pienso que es tecnologia para el control , solo quiero escuchar el silencio
Como dijo, según parece, Joseph Campbell: "En las cuevas donde más miedo te da entrar, es donde encontrarás los más inmensos tesoros".
gracias!!!!
👏🏼👏🏼
Grande Píldora!
Muy bueno broth saludos DR
Sabias palabras de chester vocalista de Linkin park
Te quiero mucho. . en mi caso. ..el no podrás (en sí no querían ) funcionó ESTUPENDO, fui por lo mío! . Es que no. .. no tenía sentido lo que decían. Creo que lo peor ...son las murmuraciones.
Buenísimo ❤️
Y si estás con personas que sin decir nada no quieren que salgas adelante y si vas saliendo te ignoran? .
Hay DE TODO!
buenisimo!
buen video .🖒
Me encanto el video amigo te haz ganado un nuevo sub.Saludos
Responderle a esa voz negativa es igual de agotador que cuando te critica. Lo mejor, desde mi humilde caso, es tratar de ignorarla. Decirle "ya ya habla nomas". Eso te cansan menos a ti, y cansa mas a lan voz negativa.
Yo quiero daber como callar esa voz que parlotea muchas canciones en mí. Luego me asustan porque es como si estuvieran en contra
me gusto. me suscribo.
Mi esposa es así. Me dice que soy un inútil, un fracasado y que no valgo para nada. No lo dice siempre, pero si de vez en cuando. Al principio le decía que parase y que no me hablase así. Ahora ya solo me quedo callado, dejo que me insulte hasta que se le pase la rabieta y listo. Luego me pide perdón. No es tan fácil ni tan evidente como dice en el vídeo no tener personas así en nuestras vidas. Es difícil.
pues yo controlo mi voz interior
e incluso en los peores momentos....
Eso es bueno yo no puedo pero en el nombre de Jesús el me dara la fuerzas
Esto me va a ayudar :D
Que pasa cuando falta la parte interna, eso que vos llamás "dignidad" , a mi me faltan "ganas" de querer ganarle, siento q ya es imposible, que no tengo con que batallar, siento q hasta mi identidad es vivir mal. Y pasé muchos años asi, ahora se me hace imposible, la montaña ya está tan lejos, que ya creo que no me importa la montaña. No sé si se entiende
Cómo. Puedo ayudar a una persona que escucha una voz que le dice que se va a ir al infierno. Gracias
Así eran mis padres... nos decían a mi y mis hermanas que no éramos capaces.... y los incapaces eran ellos, uno por alcoholico y la otra por cobarde
Chester bennignton sos vos!
Hola una consulta soy daniel tengo 46 años hacen7 meses mi esposa me dejo y no me deja ver a mis cuando yo quiero cuando ella quiere.me siento mal por la separacion
Pero los que no creen en mi son mis papás y mi hermana. No los puedo sacar de mi vida.
Yo y mi voz
Ayuda aveces oigo voces de mi familia diciendo cosas que no tienen sentido alguno 😔
Nos gustan mucho las frases del tipo: “nada es imposible”. Pero esto es una utopía. Según nuestros puntos fuertes y nuestras limitaciones (sí, todos tenemos limitaciones) habrá cosas que podamos conseguir y cosas que no. Alberto ¿nunca has conocido a alguien que luche por algo que tú veías imposible? ¿En ese caso, estamos haciendo mal al tratar de darle un punto de vista más realista (realista, no pesimista)?
Es que lo importante no es conseguirlo. *Es intentarlo* .
Y nadie, ni tú, tiene el derecho a negarte esa posibilidad. De ahí que si nos lo dice alguien más nos rebelemos (algunos no exteriormente, pero por dentro molesta), porque si preguntamos opinión es para "confirmar" que está bien intentarlo, para tener algo que usar contra nuestro miedo. Si alguien que supuestamente te quiere no te lo dice o, peor aún, te dice lo contrario, todos automáticamente pensamos que eso no está bien. Ojo, que eso no significa que no puedan expresar una opinión si no lo ven plausible (nadie puede volar...), pero al menos deberían apoyar el intento y el esfuerzo siempre por encima de los resultados (...pero el humano inventó el avión, una forma de adaptar esa falta y... hacer posible el "volar").
¡También es realista luchar por lo que quieres! ^^/
Gracias5meses
Chester bennington deberia haber mirado estos videos
Si tan solo te quedan unas horas de vida, a que le temes?
sólo tienes 24 horas
mañana es OTRA VIDA
TENGO TODO EL TIEMPO TODOS LOS DIAS NO SE DETIENE Y ES CANSADOR
¿quienes todos?
Alberto a mí me pasa algo con los vídeos, tal vez no tienen buena luz y sonido por eso he dejado de subirlos, quiero que se ven con un poco más de calidad, este es mi canal de psicología ua-cam.com/users/saludpsico tengo mucho por contar pero no sé por dónde empezar. Un abrazo y gracias por las recomendaciones.
ta bueno
Un poco Mr Wonderful
Naa se volvió a revelar y me gano
Me ayudan tengo 14 y me guesta estudiar😢😢😢
Jajajajaja. Sentate y mira como bailo, lo que falta que otra persona me diga lo que está bien o Está mal . "Quien mucho habla poco hace". Saludos :D
Ojo el mensaje es para aquellos que no creen en mi
Bueno pues te cuento que mi voz interior negativa no es racional!!
A veces una parte de mi me dice "no, no, no, no..." y despues otra me dice "ALV" y hago justo lo contrario de lo primera. Fuck it!
ALV?