Gracias viví, por este nuevo video así evitamos dolores, estoy con el calendario de mayo y el ayuno, he bajado los carbohidratos y me he quitado los azúcares y me está funcionando, en solo dos semanas.. muchas gracias
Saludos desde San Luis Potosí México Vivi...te descubrí en esta cuarentena y ahora mi hija, mis hermanas, mi marido y yo estamos haciendo el calendario de mayo. Mil gracias por tu dedicación 🥰 Eres la mejor y mi mayor motivación... 🤗💪🏻
Ayyy Vivi … dos años de este video pero ahora lo adicionó a mi rutina … ahora sumo en total casi dos horas jajaja con calentamiento pre y pos 😅. Te admiro Vivi
Mi linda viví , todos los días antes de ir a correr hago este calentamiento , y entre más corro más quiero , Gracias 🙏 por existir mi mulatita de fuego 🔥 🙏😘
Buenos días Vivi, simplemente muy agradecido por tú entrega y dedicación para con tú trabajo, sigue adelante y no hagas caso de aquellos que sólo critican, más bien que sean ellos la motivación para hacerlo mejor cada día, Felicidades porque haces la diferencia Go for it
@katybautist. No se cuanto hace que usted descubrió a Viví , pero el 95% de todas sus rutinas son completas , con calentamiento y estiramiento. Búsquela en UA-cam Ella es única .
Hola viví desde el sur de España, te agradezco mucho que metas calentamiento sin saltos los echaba de menos, sigo tus rutinas pero para el calentamiento tenía que buscar algo sin saltos
Hola viví Soy Elvia tu fan y te sigo en todos los ejercicios que publicas !! Mil gracias me encantan tus rutinas de calentamiento y de todos los demás ejercicios !! Gracias linda que dios te cuide y te bendiga
Es el mejor calentamiento ❤ Estoy haciendo varias rutinas tuyas y he notado cambios en 2’meses es genial por que no son ejercicios que te dejan muerta o sin ganas , son ejercicios que te motivan a querer hacer más y más . Muchas gracias Vivi ❤❤😊
Cecilia Rojas normalmente comparto todas las Rutinas con Cakentamientos y Estiramientos al final. Pero estas sirven para si deseas hacerlas antes de una Rutina de Abdomen por ejemplo que no las comparto con Estiramiento.
Hace poco que te sigo..tengo dudas primero calentamiento, luego abdominales y después cardio. Porfavor alguien me ayuda, bueno lo del calendario todavía no e revisado..gracias ♥️
Me ayudó y me encantó lo hice casi todo una semana y al principio es difícil bueno para mí pero me encantó casi lo memorice casi todo jejej muchas gracias me encantó este calentamiento de 10 minutos ❤️❤️❤️
Me gusta entrenar contigo, pero tengo problemas a las rodillas, me gustaría hicieras un calentamiento sin saltos o trote, para poder guardar y hacer siempre.
Vivi hace muy poco que te sigo y me tienes enganchada! Me gustaría saber si tomas algún suplemento para el entrenamiento con pesas, quiero endurecer y lo que mas me cuesta son los glúteos y los muslos, me desespero. Quiero hacer mas repeticiones pero siento que me falta la fuerza para las pesas. Me han hablado de la creatina pero no se cuanta debo tomar o si será perjudicial . Please, help me!
Mi trainer me pasó esta calentamiento para mi nueva rutina y siento que ya hice todo el ejercicio del año😂👏
X2
Jjaj tal cual,🥺 yo termine este y ahora busco el estiramiento después de la rutina 🤣🤭🤭🤭🤭
Acabo de hacer este calentamiento y siento que me mato. 😅
No quiero imaginarme el ejercicio intensivo
Acabo de comenzar hoy y de verdad que estos 10 minutos fueron intensos gracias Coach Viví ♥️
Gracias viví, por este nuevo video así evitamos dolores, estoy con el calendario de mayo y el ayuno, he bajado los carbohidratos y me he quitado los azúcares y me está funcionando, en solo dos semanas.. muchas gracias
Perfectos estos ejercicios para calentar los músculos, eres súper generosa por compartir todos tus conocimientos y rutinas ❤😚❤
Saludos desde San Luis Potosí México Vivi...te descubrí en esta cuarentena y ahora mi hija, mis hermanas, mi marido y yo estamos haciendo el calendario de mayo. Mil gracias por tu dedicación 🥰 Eres la mejor y mi mayor motivación... 🤗💪🏻
Excelente Vivi, lo mas importante de los entrenamientos calentar antes del entreno, gracias
Recuerdo hace 2 meses que este calentamiento me cansaba demasiado y hoy ya pude no mofearme, supongo que ya tengo mejor condición
Ayyy Vivi … dos años de este video pero ahora lo adicionó a mi rutina … ahora sumo en total casi dos horas jajaja con calentamiento pre y pos 😅. Te admiro Vivi
Mi linda viví , todos los días antes de ir a correr hago este calentamiento , y entre más corro más quiero , Gracias 🙏 por existir mi mulatita de fuego 🔥 🙏😘
Me encantó esta rutina de caliento, ahora sí ya me siento lista para comenzar 💪🏼
Vivi este calentamiento es de los pocos que me ha hecho sudar. Es delicioso...un abrazo y bendiciones.
GRACIAS por tu hermosa labor¡¡
Cómo siempre mi profe bella excelente rutina Dios la bendiga y gracias por compartir 🙏😘👌👍🏻👏👏
Buenos días Vivi, simplemente muy agradecido por tú entrega y dedicación para con tú trabajo, sigue adelante y no hagas caso de aquellos que sólo critican, más bien que sean ellos la motivación para hacerlo mejor cada día, Felicidades porque haces la diferencia Go for it
Gracias Vivi ese calentamiento haré para antes de empezar abdominales y otras rutinas que no tienen calentamiento, 👌👌👌
Vivi, haz un video de estiramientos para después de hacer ejercicio ❤️
@katybautist. No se cuanto hace que usted descubrió a Viví , pero el 95% de todas sus rutinas son completas , con calentamiento y estiramiento. Búsquela en UA-cam Ella es única .
Hola viví desde el sur de España, te agradezco mucho que metas calentamiento sin saltos los echaba de menos, sigo tus rutinas pero para el calentamiento tenía que buscar algo sin saltos
Gracias Viví estamos listas para tus espectaculares rutinas bendiciones
GRACIAS VIVI, te sigo desde hace una semana , saludos desde Aguascalientes ,Mexico y aqui me quedo ... a movernos en esta cuarentena..
Con lograr esto para empezar, me conformo😊 Excelente maestra😊👍
Espectacular, me encantó para iniciar mi rutina. Gracia😘
Q bien vivi!!!!
Me vendrá genial
Muchas gracias 😍😍
Eres muy grande vivi 🙌🙌
Con ese calentamiento quedamos listos para las súper rutinas de mi Viví... ❤❤💪💪💪 un fuerte abrazo bella😘😘
Es el primer video de calentamiento que no me aburre :^) gracias!!!
Súper . Mi primer día. Excelente muchas gracias
Mañana antes de entrenar calentaré con está rutina. Gracias Vivi 🤸♀️
Muy buena rutina la estoy a siendo al empezar las rutinas todos los días gracias vivi por tus súper rutinas ya llevo 3 meses dándole desde colombia.
Saludos desde Francia, que calentamiento mas completo, super, gracias Vivi 💪🏵️✨
Hola querida ,muchas gracias me encantó este calentamiento 👍
Saludos desde Buenos Aires Argentina, Vivi. Sos genial. me gustaría que subas un video de estiramiento completo después de entrenar duro.
Tus rutinas sin super me encantan soy tu fan bravo 👏🏻 saludos y así lo haré gracias 😊
Muchas gracias mi vivi lo pondré en práctica 😘😘😍🙌🔥💪
Desde lima activa con tus videos lo máximo vivi
Excelente rutina...ahora continuo con la rutina del día ❤
¡¡Te amamos Vivi!! ¡Bendiciones! Muchas Gracias
Hola con el calentamiento ya listas para la rutina besos mi vivi
Eres la mejor, lo explicas todo tan bien, que haces que no nos cueste hacer los ejercicios
Hola viví Soy Elvia tu fan y te sigo en todos los ejercicios que publicas !! Mil gracias me encantan tus rutinas de calentamiento y de todos los demás ejercicios !! Gracias linda que dios te cuide y te bendiga
Muy buen calentamiento, cuando terminó sentí que ya había hecho mi rutina 😀😀
Gracias Vivi
Excelente vivi!!muchas gracias!.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻💪❤️ gracias Vivi excelente rutina
Gracias Vivi....sosUN SOL
Es el mejor calentamiento ❤
Estoy haciendo varias rutinas tuyas y he notado cambios en 2’meses es genial por que no son ejercicios que te dejan muerta o sin ganas , son ejercicios que te motivan a querer hacer más y más . Muchas gracias Vivi ❤❤😊
Hola Vivi!! Es muy buena la rutina!! Ya que es muy importante preparar el cuerpo antes de cualquier ejercicios! Saludos gracias!!😊😊
Hola,hace un año no hacia ningun tipo de ejercicios.
Hoy calente con esta rutina y senti como todo mi cuerpo calento.
Gracias.
Espectacular gracias vivi🎉🎉
Era li ke necesitaba para empezar una,de tus rutinas...gracias...
¡¡Fantástico Calentamiento!!!
Excelente. Sería muy bueno hacer mas de estas rutinas de calentamientos.
Me Encanto esta rutina, gracias x to ayuda! Y mas me gusto x que mencionaste que parte del Cuervo trabaja cada ejercicio.
Me encanta esta rutina de calentamiento la hago todos los dias antes de comenzar mi rutina! ❤
Muy buen calentamiento muchas gracias por tu ayuda
Estos son los estiramientos y estoy que muero 😱🤣
Excelente Ejercicio de calentamiento...!!! estoy oxidada...!!!!
Que bueno Vivi....exelente calentamiento antes de entrenar duro.. ❣️🧜♀️
Me encantan tus rutinas ... cada día me motivas a seguir ... 😚
wuauuuuuu graciasss maestra,saludos,un abrazo desde chihuahua
Jajajaja calenté de nuevo con este gran video y estoy como si hubiera hecho la rutina que me toca hoy 😂😂.
muy buen vídeo! me encantaron los ejercicios! me encanta tu canal y graciasss
Que genia🤩 Amo todos tus videos, hoy comienzo con vos mi rutina💗
MARAVILLOSO CALENTAMIENTO
Hola vivi tus rutinas son super 👍
Gracias profe lo haré antes de las rutinas 👍
Lo máximo este calentamiento, hay veces los olvido 🙈
Apenas te descubrí, me gusto mucho espero seguir viendo este tipo nde videos :)
Está era la que faltaba para completar tus rutinas 👍
Cecilia Rojas normalmente comparto todas las Rutinas con Cakentamientos y Estiramientos al final. Pero estas sirven para si deseas hacerlas antes de una Rutina de Abdomen por ejemplo que no las comparto con Estiramiento.
Si, quiero hacerla antes gracias 👍
Hace poco que te sigo..tengo dudas primero calentamiento, luego abdominales y después cardio. Porfavor alguien me ayuda, bueno lo del calendario todavía no e revisado..gracias ♥️
Me ayudó y me encantó lo hice casi todo una semana y al principio es difícil bueno para mí pero me encantó casi lo memorice casi todo jejej muchas gracias me encantó este calentamiento de 10 minutos ❤️❤️❤️
Ya entrené con estos minutos🤣
Grande Vivi💙
Me encantó! Muchas gracias!!
Lo ame❤️🤩 gracias !!!
Bravo. Gracias Vivi
Me encantó . Mil gracias❤
Bien este sera el comienzo
Me quedo con la rutina😁
Gracias vivi 🤗😘
Me gusta entrenar contigo, pero tengo problemas a las rodillas, me gustaría hicieras un calentamiento sin saltos o trote, para poder guardar y hacer siempre.
Yo también tengo problema en la rodilla ,no salto lo hago en el lugar es lo mismo ,dale q se puede
Gracias ❤️ bendiciones 😘 🙏
Me encantan tus rutina " eres crac.💪
Me gusta este calentamiento, lo he hecho unas semanas y ya casi no me canso
Este calentamiento fue el ejercicio de mi primer día 😂
Excelente voy a las pesas ahora activa gracias vivi 🤺😍
Gracias, buen día!
Con esto siento que hice todo mi ejercicio de todo el día jajajaja y solo es el calentamiento
Lo hago antes de cada entrenamiento, cada vez se me hace mas corto y facil
I did this routine, and I feel fantastic. Liked it so much because is only 10 minutes and worked all the body Thank you Vivi. Kissy ! Kissy !
Yeeeeeey so happyyyyy. Good for you Felicia Xoxo 💋💪🙌🌹
Me encantan todos tus videos
muy buena cumplió objetivo precalentar
Hola Vivi.. Bendiciones.. Rutina para aumentar de peso 🙏🙏🙏
Grazie professora. E grazie a te se mi mantengo in forma!!
¡Excelente lo hice! Y ahora a hacer cardio.🤪
Gracias muy completa me gusto mucho
Me gusto mucho la rutina para calentar con tiempos definidos y que se puedan ver feicitaciones a la insstructora
Gracias viví bendiciones
Me gustaron lo ejercicios, están buenos ;D
Súper calentamiento 👍
Todo excelente,gracias,un poco despacio sería mejor😊😮graciaaas
Vivi hace muy poco que te sigo y me tienes enganchada! Me gustaría saber si tomas algún suplemento para el entrenamiento con pesas, quiero endurecer y lo que mas me cuesta son los glúteos y los muslos, me desespero. Quiero hacer mas repeticiones pero siento que me falta la fuerza para las pesas. Me han hablado de la creatina pero no se cuanta debo tomar o si será perjudicial . Please, help me!
Q buenos ejercicios de calentamiento😉
Hola! Muchas gracias, me gusto mucho! Sería posible que me guíes con un video upara estirar después del entrenamiento ? Gracias
Gracias Vivi !!❤️
Perfecto Vivi!
Muchas gracias bonita. Ahora a hacer mi hora y media de pesas :)