Den klassischen Sonnengruß lernen

[@DuiSusi]

Beim großen Schritt wo der Fußrücken in den Boden drückt bekomme ich gerne am Fußrücken einen Krampf, hast du einen Tipp um dieses zu umgehen?

[@monaholzmann]

Hallo Susi, dann Versuch den Fuß mal nicht so fest in den Boden zu drücken und schau ob das besser ist. Ich hab auch ein Video auf UA-cam mit Übungen für die Füße, das kannst du auch gerne mal ausprobieren. Liebe Grüße Mona

[@DuiSusi]

@monaholzmann danke Mona