Super Video wie immer! Habe den selben Fehler wie so viele gemacht - Gewicht auf dem Kopf - nun geht´s besser und die Arme werden somit auch im Kopfstand nützlich :D Danke Freya!
Liebe Freya. Was für ein tolles Anleitungsvideo. Was mir besonders hilft ist, dass Du mich und meine offenen Fragen irgendwie während der Anleitung klärst und zwar in einer easy Sprache. Irgendwie fehlt mir das in vielen anderen Videos, da habe ich oftmals das Gefühl, eigentlich müsste ich schon alles perfekt können.
Freut mich sehr, dass du dich mit meinen Videos so wohlfühlst!! Schau dich gerne auch meinen Kanal um, da findest du bestimmt noch viel, was du mit meinen Videos lernen kannst ☺️
Ich konnte schon die ander Variante Kopfstand, aber wusste das mit dem Nacken nicht. Deshalb übe ich jetzt die andere Variante auf den Unterarm. Vielen Dank, mal wieder was dazu gelernt 😊💕
Danke für das tolle Video 🤩👌 habs innerhalb von zwei Tagen geschafft, den Spagat hab ich auch nur aufgrund von deinen Videos innerhalb kürzester Zeit erlernt 🙃 Mal schaun wofür ich nun die erlernten neuen Skills brauche 😆
Viele danke für das Video ich hab mein Kopf stand gelernt und dann habe ich auch mein Kopf gehoben so habe ich ein Kopfstand und ein Ellenbogen stand gelernt danke ❤️
Liebe Freya, ja i got this. Nach nur 3 Tagen. Geholfen hat mir anfangs die Hilfe eines Zweiten um mir die Angst in d Position zu nehmen. Dann gings. Schulter u bauch/Hüfte müssen gut arbeiten👍😊
Ich hab Angst, es an der Wand zu machen. Das gleiche Problem habe ich auch beim Handstand. Hast Du irgendwelche Tipps, wie man sich da überwinden könnte?
Wenn man die Hände nicht faltet, sondern stattdessen zu Fäusten geballt neben einander legt, kann man im Moment der Umfallens die Hände noch auseinanderziehen und rollt wenig bis garnicht über die Finger.
Sehr gutes Video. Ich konnte den Kopfstand zwar schon, aber ich bin einmal umgekippt und gegen den Schrank gekracht, das hat weh getan. Aber sonst mag ich den Kopfstand xD.
Was habe ich angespannt...arme usw da alles damit ich Kopf entlaste. Aber Bauch Beine Po...wie da...ist das alles durchgestreckt...oder denke ich an Katze/Kuh...eher Katze oder eher Kuh Position?
Ich habe als kleines Kind oft Hand/Kopfstände gemacht und konnte dies sehr gut...bis mich ein Ju ge geschubst hat und seit dem kann ich es net mehr weil ich mich am Rücken verletzt habe ich schaue mal ob ich das villeu ht mal wieder hin bekomme. ❤️😉Das wäre sehr schön.
Meine Ellbogen rutschen immer nach außen, also weiter von einander weg, obwohl ich von der Kraft her schon gut vorbereitet bin, klappt es nicht. Kann es mit der Anatomie zusammen hängen? Also Länge von Armen und Hals ?
Uh, das ist kein gutes Zeichen!! Nackenschmerzen darf man nicht ignorieren. Mach bitte unbedingt die Version mit den Händen hinterm Kopf und gib so viel Gewicht wie möglich auf die Unterarme. Achte genau auf jeden Bewegung und jede Erklärung von mir! Klingt für mich so, als hättest du einfach dein ganzes Gewicht auf deinen Kopf gehabt 🙅♀️
Ich hab leider keine Yoga Matte & nachdem ich mir gefühlt fast alle Knochen gebrochen habe kann ich die Kerze nach Tag 1. Hoffentlich ist es normal das ich noch keinen Handstand kann nach einem Tag😂 Es ist echt schmerzhaft für Ellebogen & Knie ohne Matte, deswegen merkt man schon das es zumindest ohne Matte nach ner guten halben Stunde vorbei ist mit üben. 😂
Aha. Schön für Dich, dann erinnere Dich doch einfach, wie es Dein Sportlehrer Dir erklärt hat, klappt bestimmt wieder. Oder muss ich aus dem "man" schließen, dass es Deine Klassenkameraden konnten, Du aber nicht? Mir tut's diese Erklärung, aber ich muss erstmal abspecken, das kann ich weder den Armen noch dem Nacken zumuten. Kerze ist derweil ja auch ganz nett und übt die Körperspannung :D
Das einzige Video auf ganz UA-cam, was vernünftig erklärt ist und auf Ausführungsfehler aufmerksam macht
Super Video wie immer! Habe den selben Fehler wie so viele gemacht - Gewicht auf dem Kopf - nun geht´s besser und die Arme werden somit auch im Kopfstand nützlich :D Danke Freya!
Übe seit einem Jahr.. und nach deinem Video kann ichs jetzt... top video, endlich jemand ders gut erklärt👌💪
Super Video🥰 ich konnte noch nie den Kopfstand und nach diesem Video schaffe ich es schon fast ganz ohne Hilfe
Liebe Freya. Was für ein tolles Anleitungsvideo. Was mir besonders hilft ist, dass Du mich und meine offenen Fragen irgendwie während der Anleitung klärst und zwar in einer easy Sprache. Irgendwie fehlt mir das in vielen anderen Videos, da habe ich oftmals das Gefühl, eigentlich müsste ich schon alles perfekt können.
Freut mich sehr, dass du dich mit meinen Videos so wohlfühlst!! Schau dich gerne auch meinen Kanal um, da findest du bestimmt noch viel, was du mit meinen Videos lernen kannst ☺️
Ich konnte schon die ander Variante Kopfstand, aber wusste das mit dem Nacken nicht. Deshalb übe ich jetzt die andere Variante auf den Unterarm. Vielen Dank, mal wieder was dazu gelernt 😊💕
oooh! das ist mein Challenge 2022. Danke!! 🙋🏻
Das Video ist zwar alt aber sehr hilfreich ich werde es im Sportunterricht versuchen :,) ❤
Da macht man mal ne Woche Stretching-Pause und übt stattdessen wieder mehr Kopfstand und direkt kommt das passende Video von Freya dazu. 😅
Ich sach ja, ich fühl das :D
Ich kriege es einfach nicht hin 😢
Danke für das tolle Video 🤩👌 habs innerhalb von zwei Tagen geschafft, den Spagat hab ich auch nur aufgrund von deinen Videos innerhalb kürzester Zeit erlernt 🙃 Mal schaun wofür ich nun die erlernten neuen Skills brauche 😆
Viele danke für das Video ich hab mein Kopf stand gelernt und dann habe ich auch mein Kopf gehoben so habe ich ein Kopfstand und ein Ellenbogen stand gelernt danke ❤️
Liebe Freya, ja i got this. Nach nur 3 Tagen. Geholfen hat mir anfangs die Hilfe eines Zweiten um mir die Angst in d Position zu nehmen. Dann gings. Schulter u bauch/Hüfte müssen gut arbeiten👍😊
Ich hab Angst, es an der Wand zu machen. Das gleiche Problem habe ich auch beim Handstand. Hast Du irgendwelche Tipps, wie man sich da überwinden könnte?
Det Moment wenn da steht vor 9 sekunden😵😂😂❤️ Jesss, endlich kopfstand😍🇦🇹
Freut mich, dass es dir gefällt!
Wer erklärt das auch für uns Alten verständlich? Freya herzlichen Dank ❤
Sehr cooles Video, good energy, danke ♥️
Ganz toll erklärt. Deine tricks haben meinem Sohn sehr geholfen und der wird den Kopfstand bald so wie du auch können.
Ciao 💪🤝
Das freut mich sehr!! Und liebe Grüße an deinen Sohn 😊
Danke für das gute Video 🙏🙋♀️🥰
3:14 genau als sie es gesagt hat, man soll es lassen, mache ich einen Kopfstand und rolle über meine Finger.... ich stimme zu es tut weh
Neele Jasmin Oh shit, das tut mir leid. Hätte ich’s mal ne Sekunde früher gesagt 😅 Geht’s deinen Fingern denn wieder gut?
Freya bewegen ja, danke der Nachfrage... meinen Fingern geht es gut 😂
Wenn man die Hände nicht faltet, sondern stattdessen zu Fäusten geballt neben einander legt, kann man im Moment der Umfallens die Hände noch auseinanderziehen und rollt wenig bis garnicht über die Finger.
Stella Star Wow, das ist ein super Trick! Vielen Dank ❤️
Sehr sehr gut erklärt und alle wichtigen Aspekte vorallem die gesundheitlichen erläutert. Vielen Dank für dieses hilfreiche Video/Tutorial!🙏
Wow, danke für das tutorial! Super hilfreich!
Das Video ist echt toll, ich muss das in Sport lernen da ich sonst eine 6 bekommen also danke :D
Cool 👍
kannst das auch mit schweren Bergschuhen machen?
Sie haben mir sehr geholfen danke
Sehr gut erklärt, welche Vorbereitung ist wichtig?
habs kurz geschafft, fasst über Arme gerollt, aber es ist ein schritt, danke :DDDD
Ich werde fleißig üben, danke!
Muss man Handstand können um das zu schaffen?
Nein, einfach nur eine gute Balance und das machen, was Freya sagt😊👍🏼
Musst du nicht :) Kopfstand ist sogar leichter ;)
Ok danke, stimmt klappt schonmal besser aber ich habe immer Angst zu kippen
Schön!
Sehr gutes Video. Ich konnte den Kopfstand zwar schon, aber ich bin einmal umgekippt und gegen den Schrank gekracht, das hat weh getan. Aber sonst mag ich den Kopfstand xD.
So ein geiles Video 😍😂
Coool, fang heute gleich mitm Üben an😎😎😉👍
Kannst du bitte mal ein Tutorial zum Rückwärts Bogengang machen?
Sobald ich Bogengang selber wieder kann😅
Freya bewegen Super, danke😊
Was habe ich angespannt...arme usw da alles damit ich Kopf entlaste. Aber Bauch Beine Po...wie da...ist das alles durchgestreckt...oder denke ich an Katze/Kuh...eher Katze oder eher Kuh Position?
Ich habe als kleines Kind oft Hand/Kopfstände gemacht und konnte dies sehr gut...bis mich ein Ju ge geschubst hat und seit dem kann ich es net mehr weil ich mich am Rücken verletzt habe ich schaue mal ob ich das villeu ht mal wieder hin bekomme. ❤️😉Das wäre sehr schön.
Meine Ellbogen rutschen immer nach außen, also weiter von einander weg, obwohl ich von der Kraft her schon gut vorbereitet bin, klappt es nicht. Kann es mit der Anatomie zusammen hängen? Also Länge von Armen und Hals ?
Ich kann zwar schon einen Kopfstand, würde ihn aber gerne noch länger balancieren können. Dann werde ich jetzt wohl mit deinem Video lernen
nach dem Video hat Kopfstand bei mir sehr gut geklappt.
Tolles Video
Werde ich heute anfangen und bis Juni gelernt haben
MUAGGAGAGA JA
Cooles Video!
Aber ich hab doch ein bisschen Respekt davor. Ich übe erstmal Kerze.
🙏
Cool, bin 50+ hat auf anhieb geklappt
Na toll hab genau da nicht hingehört wo das war mit den Händen hab’s dann mit verschränken Händen gemacht und hab’s auch schmerzhaft gelernt 🥲
Muss man davor stark sein also idk ne Liegestütze können um den Körper zu halten?
Es gibt mehr um Kontrolle als um Kraft. Dafür gibt es ja die Vorübung ☺️
Ich hab ne frage bei der ersten Variante ist es schmerzhaft wenn man kippt in die Brücke zu gehen?
Das 1. Mal klappt es noch nicht, es ist so schwer meinen Po in die Höhe zu bekommen 😅
Geht mir auch so 😅 theres too much junk in the trunk
Meine Hochachtung, dass Du dabei noch reden kannst 😀. Schönes Video und toll erklärt.
Welche hält länger?
Wie schaffe ich es denn den Nacken nicht zu belasten? Ich habe nämlich genau das Problem! Immer wenn ich übe tut mir der Nacken 1 Woche weh :(
Uh, das ist kein gutes Zeichen!! Nackenschmerzen darf man nicht ignorieren. Mach bitte unbedingt die Version mit den Händen hinterm Kopf und gib so viel Gewicht wie möglich auf die Unterarme. Achte genau auf jeden Bewegung und jede Erklärung von mir! Klingt für mich so, als hättest du einfach dein ganzes Gewicht auf deinen Kopf gehabt 🙅♀️
Ich habe da jetzt an der Wand gemacht, aber wie komme ich davon jetzt wieder weg.
Ich Liebe Dich Freya 😘😘😘❤😘❤❤😍😈😍😘😘❤❤❤❤❤
Ich hab leider keine Yoga Matte & nachdem ich mir gefühlt fast alle Knochen gebrochen habe kann ich die Kerze nach Tag 1. Hoffentlich ist es normal das ich noch keinen Handstand kann nach einem Tag😂 Es ist echt schmerzhaft für Ellebogen & Knie ohne Matte, deswegen merkt man schon das es zumindest ohne Matte nach ner guten halben Stunde vorbei ist mit üben. 😂
Hii mein Problem ist bei dem Kopfstand ich kriege das nicht hin wen man das mit den Händen da und das nach oben
Danke ich kann es jetzt ohne wand 🤪
Was ist wenn man keine freie Wand hat ?
Wir müssen in der Schule das 2. Machen 😔und ich habe keinen platzt um es zu machen
Es ist so windich es ist so windich... :) hilft den Kopfstand auch gegen Rücken Probleme :)?
Aso für mich ist es so schwer und ich lerne das seit wochen weil ich morgen eine kür habe umd ich muss das lernen.😂❤
Ich habe einfach zu viel angst 😭
Nicht nur du, weil ich ein Trauma seit meine Kindheit habe😭 Deswegen kann ich auch keine Rollen oder insgesamt Gewicht auf meinem Kopf zu haben😭😭😭
@@Nobody-i2gich kann auch keine Rolle, weil zu viel Angst 😔
Ich habe aber keine körperspannung ich kann nicht im kopf oder handstand bleiben
Also irgendwie finde ich Handstand 1000 mal einfacher🙁
Ich auch. Bekomme den Kopfstand seit 2 Jahren immer noch nicht hin
Ich hab noch nie probiert Kopfstand zu machen und kann es nach diesem Video mit wand nur das ich nicht lange stehen kann
Hallo ich habe nicht die Kopf stand über haupt nicht gelelernt habe und ich will aber schon dass können 😠
Dann musst du weiter üben 😊
Oh man hätt ich das früher angesehen hätt ich mir nen steifen Nacken gespart😂
Kannst du den Kopfstand ohne dich mit deinem Kopf abzustützen?🤔
Du meinst einen Handstand? 😅
Danke
Ich trau mich das nur an der Wand dann Brauch ich nur Kontakt mit po und fuß und dann nur mit fuß
Sie sagt gerade nicht so abrollen ich die genau das macht ausversehen und mir jetzt die handgelänke weh tun😒🥲
Ups habe vergessen an der Wand zu bleiben hat weh getan aber egal 🤪😂
💜
Ich kann mich nicht halten
Das ist voll schwer
Ja fuck ey du bist so geil hab nichts vom video verstanden war komplett abgelenkt
sau komisch
True
@@huerick8138 du hast dir selber mit "true" responded??
Is hoid afoch true
Mein Sportlehrer hat es damals wesentlich besser erklärt und man hat es innerhalb 1h gelernt xD
Aha. Schön für Dich, dann erinnere Dich doch einfach, wie es Dein Sportlehrer Dir erklärt hat, klappt bestimmt wieder. Oder muss ich aus dem "man" schließen, dass es Deine Klassenkameraden konnten, Du aber nicht?
Mir tut's diese Erklärung, aber ich muss erstmal abspecken, das kann ich weder den Armen noch dem Nacken zumuten. Kerze ist derweil ja auch ganz nett und übt die Körperspannung :D
Danke