О да! Это я)))) Всё из перечисленного плюс "греческая" диета. С"ел - избавился! Результат к 52 годам вес 92,5 кг (рост168).... Сейчас скинула до 88 кг (опять ПП)... Как быть дальше -не знаю. Всё! Тупик!
На счёт легализации сладкого это что то с чем-то 😁 У меня есть целая полка сладостей,тяга к нему намного меньше стала(хотя на диетах я была страшная сладкоежка🙈🐵)
Как быть, если я знаю что мне не хватает общения, к примеру, хочу вести соц сети - компенсирую эту нереализованную потребность едой, и все говорят « так общайся и проявляйся» А я так сильно набрала вес что попадая в компанию друзей - не могу с ними находиться, постоянно сравниваю себя с ними, поднимается тревога что срочно нужно что-то делать и от этого срываюсь на еду и ем ещё сильнее.. мне стыдно находиться среди людей, а тем более проявляться.. И советы вроде «иди в страх»приводят к тревоге и перееданиям и новым попыткам сесть на диету
Поддерживаю на 100%. Такой же путь. Прошла ПП, не есть после 6, суп из капусты и сельдерея для похудения, 10 дней чистки на кленовом сиропе с перцем, два пальца в рот после сладостей, винная диета (после нее чуть не пришлось лечиться от алкоголизма), обезжиренные продукты, разгрузочные дни на яблоках и кефире, голодания по 36 часов, таблетки и чаи для похудения, усиленные занятия спортом по 2-3 часа в день в спортзале, из последнего это модное интервальное голодание, кето и карнивор диета. В итоге проблемы с гормонами, циклом, боязнь еды и плюс 12 кг веса который вообще никак не уходит
Сочувствую. Про кето как раз последнее видео на канале и в комментах ее защищают. Несмотря на исследования о том, что она сокращает прогнозируемую продолжительность жизни.
Я тоже на многих диетах худела но в основном из них было пп. Юля скажите, вы упомянули что есть рецепт того как вернуть чувство голода, а как можно его узнать? 🥰
Я пыталась урезать сладкое -булки, отказ от ужинов с подросткового возраста, но первая серьёзная диета в конце 11 класса . Мне попалась книжка «лисси Мусса, сделаем из тушки фигурку». По этой диете нужно было питаться крупами и пить 1 стакан воды в день))) это было настолько невкусно, что я очень быстро перестала есть совсем, я боялась есть целое яблоко, сделала только половину. Похудела, конечно) Ещё сидела на диете «боннский суп», диета Кима Протасова, какие-то стремные разгрузочное дни, типа неделя на арбузе, три дня на бананах и молоке: три стакана и три банана в день. Ну и бесконечные попытки ПП. Православный пост с тайным деланием похудеть тоже был. Как итог +30 кг. У меня были фантастические истории успеха с похудением на 10, 15,20, 25 кг. Но все время происходит возврат.
Интервальное голодание можно назвать диетой ? 😅 Попробовала я эту систему питания и скажу что либо я какая то странная, ибо не могу есть 2 раза в день ( или же во 2 раз переедаю) или данная система подходит всем кроме меня ?🤣
Мне тоже не подходит. Так как с огромным чувством голода набрасывается на еду как овчарка, потом в итоге переедаешь, так как следущий прием пищи не скоро. Так же мне не подходит есть 5-6 раз в день маленькими порциями, так как я не наедаюсь. В итоге старый добрый способ 3-4 разового питания без фанатизма
Я сидела на ограничевающем питании , считала ккал, урезала углеводы, жёсткое пп... В беременность была диета диабетиков, но это для здоровье. Сейчас эндокринолог тоже назначил диету на 4 недели и план выхода из нее дал - но это жля здоровья, совсем не для похудения. Поэтому немного страшновато к ней приступать... но надо
Ты знаешь, у меня тут появились ограничения из-за аллергии у дочки. И было сложно особенно вначале, пока искала альтернативы всему что я люблю и что нельзя. Потом немного легче, но греет мысль, что когда-то эти ограничения закончатся.
Магги яичная, гречневая, кето, питание 1300-1700 ккал, белковая диета, система -60) было 63-64 кг стало 72) и полностью надоело это все, просто ничего не делаю просто делаю вид что занята " похудением" и всё крутится только вокруг еды и подсчётов, потом срыв и обжорство.
То чувство, когда осознанно никогда не приходила ни к одним диетам, но однажды из-за проблем с кишечником отказалась от мяса и углеводов. Как результат: непереносимость лактозы (кефир, творог были основной пищей, не считая овощей), булимия, а теперь компульсивное переедание и отсутствие голода. А ещё +30кг и около 10 безуспешных попыток перейти на ИП. Фанатизм - вещь плохая, а в совокупности с диетой ещё более кошмарная)
@@eatintuit Четыре года назад это было довольно просто, у меня в жизни была мотивация, регулярный спорт, а сейчас у меня регулярные депрессивные состояния и еда. Я не чувствую голода, в принципе, либо, потому что постоянно ем, либо потому что давно не ела, но не могу отследить, насколько голодна. Наверно, из-за этого попытки вновь вернуться к интуитивному питанию кончаются очередными срывами.
Пробовала интервальное голодание, рпзгрузочные дни, сейчас в основном пп, подсчёт ккал в 2 подхода. Сейчас понимаю, что реально пп головного мозга( хочу избавиться от перееданий.
на каких диетах сидели вы?
я сидел на грудке с гречкой, в итоге набрал 20 кг после срыва :)
@@jortlewortle диеты как бомба замедленного действия. Всегда следует срыв.
Знакомо ВСЁ: спасибо огромное!!!
Дай Бог Вам и Вашей семье здоровья и счастья!!!
Искренне благодарна за канал
О да! Это я)))) Всё из перечисленного плюс "греческая" диета. С"ел - избавился! Результат к 52 годам вес 92,5 кг (рост168).... Сейчас скинула до 88 кг (опять ПП)...
Как быть дальше -не знаю. Всё! Тупик!
Здравствуйте, Юлия! Видео о том, как снова научиться чувствовать голод было бы полезным))
Я сижу на интервальном голодании)) ну хоть похудела после родов. Весила 98 сейчас хотя бы 75. Но слушая вас, просто в шоке сижу
На счёт легализации сладкого это что то с чем-то 😁 У меня есть целая полка сладостей,тяга к нему намного меньше стала(хотя на диетах я была страшная сладкоежка🙈🐵)
Как вы понятно говорите,прямо душа откликается.
Как быть, если я знаю что мне не хватает общения, к примеру, хочу вести соц сети - компенсирую эту нереализованную потребность едой, и все говорят « так общайся и проявляйся»
А я так сильно набрала вес что попадая в компанию друзей - не могу с ними находиться, постоянно сравниваю себя с ними, поднимается тревога что срочно нужно что-то делать и от этого срываюсь на еду и ем ещё сильнее.. мне стыдно находиться среди людей, а тем более проявляться..
И советы вроде «иди в страх»приводят к тревоге и перееданиям и новым попыткам сесть на диету
Поддерживаю на 100%. Такой же путь. Прошла ПП, не есть после 6, суп из капусты и сельдерея для похудения, 10 дней чистки на кленовом сиропе с перцем, два пальца в рот после сладостей, винная диета (после нее чуть не пришлось лечиться от алкоголизма), обезжиренные продукты, разгрузочные дни на яблоках и кефире, голодания по 36 часов, таблетки и чаи для похудения, усиленные занятия спортом по 2-3 часа в день в спортзале, из последнего это модное интервальное голодание, кето и карнивор диета. В итоге проблемы с гормонами, циклом, боязнь еды и плюс 12 кг веса который вообще никак не уходит
Сочувствую. Про кето как раз последнее видео на канале и в комментах ее защищают. Несмотря на исследования о том, что она сокращает прогнозируемую продолжительность жизни.
@@eatintuit Ужас. Вот так у худеющих отказывают мозги и даже инстинкт самосохранения.
Я тоже на многих диетах худела но в основном из них было пп. Юля скажите, вы упомянули что есть рецепт того как вернуть чувство голода, а как можно его узнать? 🥰
Мое тут - демонизация сахара, и пп , вечные думы о еде , воскресные чит милы превратились в зажор на весь день до тошноты😢
😢 это тяжело. Но выход есть
Я пыталась урезать сладкое -булки, отказ от ужинов с подросткового возраста, но первая серьёзная диета в конце 11 класса .
Мне попалась книжка «лисси Мусса, сделаем из тушки фигурку». По этой диете нужно было питаться крупами и пить 1 стакан воды в день))) это было настолько невкусно, что я очень быстро перестала есть совсем, я боялась есть целое яблоко, сделала только половину. Похудела, конечно)
Ещё сидела на диете «боннский суп», диета Кима Протасова, какие-то стремные разгрузочное дни, типа неделя на арбузе, три дня на бананах и молоке: три стакана и три банана в день.
Ну и бесконечные попытки ПП. Православный пост с тайным деланием похудеть тоже был. Как итог +30 кг. У меня были фантастические истории успеха с похудением на 10, 15,20, 25 кг. Но все время происходит возврат.
Ещё я пробовала турбослим…..
Да все диеты приводят к противоположному результату, к набору веса!
Интервальное голодание можно назвать диетой ? 😅 Попробовала я эту систему питания и скажу что либо я какая то странная, ибо не могу есть 2 раза в день ( или же во 2 раз переедаю) или данная система подходит всем кроме меня ?🤣
О да, о нем отдельное видео даже снимала на канале
@@eatintuit обязательно посмотрю
Мне тоже не подходит. Так как с огромным чувством голода набрасывается на еду как овчарка, потом в итоге переедаешь, так как следущий прием пищи не скоро. Так же мне не подходит есть 5-6 раз в день маленькими порциями, так как я не наедаюсь. В итоге старый добрый способ 3-4 разового питания без фанатизма
Я сидела на ограничевающем питании , считала ккал, урезала углеводы, жёсткое пп... В беременность была диета диабетиков, но это для здоровье. Сейчас эндокринолог тоже назначил диету на 4 недели и план выхода из нее дал - но это жля здоровья, совсем не для похудения. Поэтому немного страшновато к ней приступать... но надо
Ты знаешь, у меня тут появились ограничения из-за аллергии у дочки. И было сложно особенно вначале, пока искала альтернативы всему что я люблю и что нельзя. Потом немного легче, но греет мысль, что когда-то эти ограничения закончатся.
@@eatintuit 🙏🔥
Магги яичная, гречневая, кето, питание 1300-1700 ккал, белковая диета, система -60) было 63-64 кг стало 72) и полностью надоело это все, просто ничего не делаю просто делаю вид что занята " похудением" и всё крутится только вокруг еды и подсчётов, потом срыв и обжорство.
То чувство, когда осознанно никогда не приходила ни к одним диетам, но однажды из-за проблем с кишечником отказалась от мяса и углеводов. Как результат: непереносимость лактозы (кефир, творог были основной пищей, не считая овощей), булимия, а теперь компульсивное переедание и отсутствие голода. А ещё +30кг и около 10 безуспешных попыток перейти на ИП. Фанатизм - вещь плохая, а в совокупности с диетой ещё более кошмарная)
А что было сложнее всего в попытках начать есть интуитивно ?
@@eatintuit Четыре года назад это было довольно просто, у меня в жизни была мотивация, регулярный спорт, а сейчас у меня регулярные депрессивные состояния и еда. Я не чувствую голода, в принципе, либо, потому что постоянно ем, либо потому что давно не ела, но не могу отследить, насколько голодна. Наверно, из-за этого попытки вновь вернуться к интуитивному питанию кончаются очередными срывами.
Пробовала интервальное голодание, рпзгрузочные дни, сейчас в основном пп, подсчёт ккал в 2 подхода. Сейчас понимаю, что реально пп головного мозга( хочу избавиться от перееданий.
Это возможно! Посмотрите мой бесплатный интенсив. Там про переедание много говорю. www.eatintuit.com/
@@eatintuit спасибо, обязательно посмотрю.
Я от диет заработала желчнокаменную болезнь.Вообще жалею что на них была
Ох сочувствую. Очень часто мне пишут подобное. Одной девушке даже вырезали желчный после жестких диет-перееданий😢
@@eatintuit спасибо
А где ссылка?
Благодарю
Привет! Села на диету в 54 кг, за 8 лет. Дошла до 64😅
Но сейчас решила окончательно перейти на интуитивное! Сейчас вес 59
@@АннаСаркисова-ч2ы удачи вам!
Покажите ваши фото до и после 🙏
У меня в инсте много, логин @eatintuit
О да, несколько лет ограничений отобрали у меня возможность слышать голод
А у вас есть диагностированное Р ПП? Часто пропадает голод при компульсивном переедании, например. Но возможно вернуть чувство голода, я точно знаю
Интервальное,Кето, подсчёт калорий,супы.Качели всю жизнь.
да, многое знакомо
Фиксация на еде очень сильная
И да,тайное желание похудеть во время поста,и даже не тайное,а вся надежа на него,чтобы вывез.
да, уже не помню, что такое голод
😢
А какой у вас рост?
167 см. Когда начинала диеты, был 163 см.
А ещё церковные посты 25 лет.
Смеюсь:из православного было в столовой немного.
🤣🙈ну правда)))
@@eatintuit так я считала издевательство над телом доблестью и ничто не могло заставить меня перестать это делать.