【平日５日間の晩ごはん＃27】からだにやさしい腸活ごはん(料理動画／発酵食品／一週間の献立／時短レシピ／簡単レシピ／作り置きおかず／家庭料理／共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)

[@yuriko_momrecipe]

レシピは下記リンクより確認できます！
ぜひ作ってみてくださいね^^♪
【月曜日】
▾アボカドと鶏肉のチーズ焼き
momrecipe.net/recipe/000301/
→善玉菌を含むチーズとビタミンたっぷりのアボカドでビタ腸活♪
【火曜日】
▾時短＆簡単ブリの味噌焼き
momrecipe.net/recipe/000302/
→発酵食品の味噌は善玉菌を増やしてくれる効果あり♪
▾ブロッコリーとトマトのごま和え
momrecipe.net/recipe/000303/
【水曜日】
▾厚揚げ明太子マヨ焼き
momrecipe.net/recipe/000305/
→超簡単スピードおかず♪良質なたんぱく質をとろう♪
【木曜日】
▾鶏肉ときのこの酒粕焼き
momrecipe.net/recipe/000304/
→酒粕はお米のうまみと栄養がギュッと詰まってる♪
【金曜日】
▾鮭の塩焼き
→魚と言えば鮭の塩焼き♪ほっとします♪
※簡単なのでレシピは動画内でご確認お願いします♪

[@user-saki888]

なんて素敵な食卓だろうと思っていたら、ラストでお子さんが盛大にこぼしてて可笑しかったです😆

[@yuriko_momrecipe]

ありがとうございます😂✨

[@nene4737]

0:35 アボカドと鶏肉のチーズ焼き
5:01 ぶりの味噌焼き

[@gu6412]

ぶりの味噌焼き作りました！初心者に優しくとても美味しかったです！外食に甘えたくなるけどやっぱり手料理だなーと実感しました😋

[@Sh-th]

一人暮らしで、料理の練習中なので本当に助かります…！！腸に優しい料理を食べたかったんだ！！

[@palanso]

美味しそうですね! ありがとうございます.

[@はなお-j7m]

なんて美しい声、、、予想外でびっくり

[@サミュエル江藤]

めちゃくちゃ参考になりました
早速真似します

[@min-ee1nd]

声がとても綺麗で落ち着くし、健康的な食生活を送りたいのでチャンネル登録させてもらいます☺️

[@わらびもち-d6f]

めちゃ美味しそう！
でも材料代が結構しそうだから、うまく残ったのとか活用しなきゃなと思いました🥹

[@sleepy3919]

5:05 ブリの味噌焼き

[@こいたん-b5g]

ステキなフライパンですね！！どこのものですか⁉︎

[@shueck3]

最近チャンネル登録をして見させてもらってます！いつも美味しそうなお料理で、先日参考にさせていただき作りました！油揚げがわたしの働く会社の製品です！！使っていただき嬉しいです！！！🥺❤️

[@yuriko_momrecipe]

嬉しいコメントありがとうございます🙇‍♀️✨そして、おいしい油揚げを世の中へ出していただきありがとうございます😊✨

[@imoru515]

美味しそうです♪
栄養価計算なども取り入れていただくと嬉しいです。塩分やカロリーも気になります！

[@はに-o8g]

おいしそう

[@一本木松五郎-d6k]

凄く美味しそうですね。
また勉強になる解説で、チャンネル登録させて頂きました。
け

[@yuriko_momrecipe]

コメントありがとうございます励みになります☺️✨今後ともよろしくお願いします✨

[@ぺたぺた-x3h]

ゆりこ、ありがとう
結婚式は沖縄で

[@タオち]

声が綺麗すぎてイヤホンしてたら
内容に集中できん笑

[@yuriko_momrecipe]

ありがとうございます😊💦

[@むす-o9s]

最初のやつ作ってみたけどあんまり美味しくなかったです。
何でだろう‥アボカド好きだけど味がボケてるというか
初心者だから、さつまいものお味噌汁もあんまり作り方が分からない💦

[@tomanion01]

す

[@rika7577]

ピントがずれまくりで酔いました。美味しそうで参考にしたいので残念です。

[@yuriko_momrecipe]

申し訳ありません。最近の動画ではカメラを変えてピントのぶれを改善しておりますので、機会がありましたらぜひご覧いただけると幸いです🙇‍♀️

[@hirabk23]

ピントがブレブレでちゃんと見たいのに目がチカチカしてきちゃう…残念です

[@yuriko_momrecipe]

申し訳ありません🙇‍♀️💦最近の動画ではカメラを変更して改善させていただきました🙇‍♀️

[@momiko730]

いい動画なのにカメラがボケて見づらいな😂