マラソン3ヶ月練習・サブ３を実現した3名のメニュー‼️ダウンロードできるよ！

白方コーチから特別に用意してもらいました！自分にあった練習方法を見つけるのは大変だけど、まずはどんな練習があるのか、知らないとね！みんなでやってみよう！エイエイオー！
まずは達成した日をイメージすることから♪
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