💚👌En Diez Minutos Ensalada Completa Para Comida De Plato Único ¡En Casa Flipan Con Ella!
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- Опубліковано 8 лип 2023
- En Diez Minutos y sin manchar la cocina, con garbanzos, aguacate y su aliño secreto (cuya receta me piden hasta por correo) hago esta rica, saludable, fácil y nutritiva 𝐄𝐧𝐬𝐚𝐥𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐆𝐚𝐫𝐛𝐚𝐧𝐳𝐨𝐬 𝐲 𝐀𝐠𝐮𝐚𝐜𝐚𝐭𝐞 como plato único, igual como comida que como cena, en casa les gusta a todas horas.
Y es que esta 𝐄𝐧𝐬𝐚𝐥𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐆𝐚𝐫𝐛𝐚𝐧𝐳𝐨𝐬 𝐲 𝐀𝐠𝐮𝐚𝐜𝐚𝐭𝐞 es la que siempre tiene más votos porque es la que más gusta y a mi me encanta hacerla porque es perfecta como menú de «plato único» ya que está llena de proteínas (aportadas por los garbanzos), grasas saludables (que nos aporta el aguacate) y fibra (también gracias a la legumbre), y porque me soluciona también porque puedo ponerla como entrante, cena o plato de acompañamiento.
😋𝙎𝙞 𝙩𝙚 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙖𝙣 𝙡𝙖𝙨 𝙚𝙣𝙨𝙖𝙡𝙖𝙙𝙖𝙨 𝙧𝙞𝙘𝙖𝙨 𝙮 𝙙𝙞𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨, 𝙣𝙤 𝙩𝙚 𝙥𝙞𝙚𝙧𝙙𝙖𝙨...
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𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝟮/𝟯 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦:
Garbanzos cocidos: 400g.
Aguacate: 1 unidad
Atún en aceite de oliva: 2 latas (aprox.100g.)
Tomates cherry: 8-10 unidades
𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙖𝙡𝙞ñ𝙤:
Lima (o limón): Zumo de media
Ajo: 2 dientes
Menta fresca (hierbabuena): 6-8 hojas
Tomillo: 1 cuch. pequeña
Sal: cantidad al gusto
Pimienta negra molida: cantidad al gusto
Aceite de oliva: 2 cuch.sop.+ el de las latas de atún
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Un plato 10
Pues no eche ajo
🖐Hola Inma.
Otra deliciosa ensalada para hacer con estas calores wue no apetece encender el fuego. Feliz inicio de semana guapísima ❤❤❤
Hola Inma, otro delicioso plato de verano para éstos calores, gracias guapa, receta compartida. 👍🇪🇦
Gracias por esta rica receta, además se tiene que hacer rápida. Nos facilitas el día a día.
Què buena ensalada, ràpida y fácil, como todo lo que haces, uno de estos días la haré porque es lo que más apetece. Como siempre muchas gracias 😘
Riquísimaaaaa y más fácil imposible, esta receta cae cuando tenga el aguacate, es lo que me falta. Un beso muy cariñoso amiga. 👍123
Deliciosa y muy sencilla. La hare, no lo dudes. Gracias.
Plis plasera adicta; ya sabes, Inma: esta ensalada está BUENÍSIMA😮😮( eres la Reina de las ensaladitas
Pero me gusta esa ensalada me encanta
No puedo comer nada con ajo padezco de gastritis y reflujo crónico
Q apetecible mmm🤤 fresquita ideal para ahora, gracias 👍🥰🙋♀️