【痩せたい人必見】こんな簡単で良いの？コンビニで買える脂肪を落とす減量飯が凄い！
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- Опубліковано 11 лют 2025
- JINさん
/ @jintomo
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ぷろたんほんとに大きくなったなぁ〜
ジンさんとあんなに大きさに差があったのにぷろたんの成長に感動します。
タンスティク
ピリ辛ポークチョリソー
ミックスナッツ
チーズ
脂質60〜70
こういう動画を待ってた
jinさんとのコラボはやっぱり安心感が半端ない‼️
ぷろたんがリラックスしているのがわかる。
この二人のコラボ好きやわ
ケトはみんなちゃんと調べてからやれよ。ちゃんと糖質押さえれてないと普通に太るぞ
あとタイムラグ結構あるぞ
5:16 寝落ちしてた俺を起こしてくれたジンさんありがとう
ラスカルエッグ ワロタピーポー
不意過ぎてワロタわw
今ダイエット中の人
↓
だるマン 夏までに仕上げなければならない
ダイエットしてるけどこれ見ながら無意識に堅揚げポテトくってた
@@ハルナ-s6l 気にすんな。堅揚げポテトは硬いからよく噛むやん？よく噛む動作で堅揚げポテトのカロリー消費してるから実質0だよ。いいこと知ったな(*^^*)
夏までに頑張って板チョコにしなければならない…
アイス食うのやめよっと。。
JINさんの筋肉すごい！
やっぱ突き抜けた人が話すことはあためになる
たしかに5:57は吹いたw
↑個人用
ジンさんぷろたんさんに
テンション上がりすぎてわけわからんくなってる(笑)
たつ筋TV うけるww
おお゛お！
@@tadanohito216 やばいですよねｗｗもはやただの雄叫びですもんｗ
やぱ、この2人が一番好きだよぉ
やっぱこの2人は落ち着くな〜
タンの奴と同じ種類で、この2人が2年前に紹介してたおつまみグリルチキンめっちゃ美味くてずーと食ってたのを思い出したわぁ。
ジンさんのツイッター見たけどぷろたんとの関係ほんとに最高だな！！
朝起きたら元気になってた
正直この2人の動画一番好き
もっとコラボして欲しいですこのコンビ大好きです😘
山下くんとも、コラボ希望（笑）(≧▽≦)
ぷろたんのツッコミが的確でジンさんのすべり芸が生きてる笑
良い関係笑
ダイエットしたくてコロナ期間中見てる人
↓
ぷろたん動画見ながら、半年前に8ヶ月ダイエットしたら、ストイックに、やり過ぎて、ぶっ倒れた😨
食事制限のみで、4ぬ思い·····お二人を尊敬します。ケトジェニック知ってれば、倒れて無かったかも😭
ぷろたんはケトやるなよ。
あの死んだ顔が俺の最高のモチベなんだ。
r
その後の米3合神動画ですよね笑笑
r マーシーに言ってください
Jinさんはぷろたんの前だと気取らないから、コラボの動画ホントすこｗ
ケトジェニック2ヶ月くらいやった事ありますが、今までの食費の2倍くらい金掛かりますので始める方はお財布と相談した上でやるのをオススメします。
痩せましたか？
。 タナト それ重要だよね笑
だよね！炭水化物が少ない食品って高い
自分で買ってきて鳥のむね肉を調理すれば安く済むけど仕事から疲れてめちゃめどいし光熱費が２倍になった😅
結論
出来たの買った方がいい
貧乏人太るは炭水化物ばっか食べてるから
金持人たんぱく質ばっか食べてるから太らない
まぁ痩せの小食な貧乏人や金持人でも炭水化物大好きなおデブさんもいるけどねw
Luuktung24 炭水化物の原材料が安いのかな？
安いのばっか食べてたら太る確率アップだね( ; ゜Д゜)
低所得層ほどデブが多いって統計もあるしね
こういう動画待ってました！！！
もっと出してください！
質問です。筋トレは朝してます。(例えば、上体半起こし腹筋…背筋…膝を半分くらい落としたスクワット100回ずつ)
朝…プロテイン。お昼…今日は息子が残したおかずとトマト野菜スープ(豚肉、ウインナー入りですが…)夜…たぶん、今日はキムチ納豆。
11月はー5キロでした。プロテインは始めたばかりです。水2リットルは飲んでます。
食材のカロリーがわからないので、少ないのか？多いのか？わからないです。。。ちなみに昨日は断食でした。
これで、痩せられると思いますか？？
ジンの声かっこいいなぁ
この二人最強説！カッコいい
ジンさんマジで体格よくて背も高くて最高！！！！！！！！！！！！！！
ジンさんが凄すぎて、ぷろたんが普通に見える
この2人まじで好き
ファミマで売ってるサーモンが脂が適度に乗っててマジで美味い。
サーモン寿司じゃなくて刺身のやつ。
寿司屋ならトロサーモンとして出てくるやつだと思うんだけどマジオススメ。
めっちゃ食いたいいまからファミマ行ってこよ
最初の挨拶で今受けてるところって言ってる時滅茶苦茶真顔で見てた
今減量中でめちゃめちゃためになった
なんかこの2人を見てると
ニコニコしちゃう☺️
自分用
牛タンスティック🍖
辛いチョリソー🥓か
ナッツ🥜
チーズ🧀
ファミチキステーキ🥩
じゃがいもスープ🥔
Mako to 最後のはヴィシソワーズですかね
じんさん好きだよ！！
有益な情報！素晴らしいですね！
山本先生のトレーニング方法と調整も革命的ですね。山本先生のトレーニング方法を採用してから身体が変わってきました。特にトレーニング時間がとれずに短時間しかやっていないことに以前は劣等感をもってましたが、「短ければ短いほどいい。」という山本先生の言葉を信じてメイン2セットで取り組んでいます。ケトもやったらもっと変わりそう。実際に競技者のジンさんの身体の変化をみて、ケトの凄さがよくわかりました。食べていいコンビニ商品まで惜しみなく情報を出してくれてありがとうございます。ぷろたんさんも今年は去年を上回る身体をつくれそうですね。
素焼きナッツ買いました。
美味しかったです👍
jinさん昔と比べて、人として一皮向けて落ち着いたように感じるなあ
ボビーの動画みてみ
サロモンコウチーニョ 何でですか？
負け犬 jinさんのボビーが出てる動画見たらちょっと嫌いになる
サロモンコウチーニョ あー、やっぱそう言う意味か。それだと的外れだと思うんだよね。｢昔と比べて｣って言ってるのに昔の動画の話だして嫌いになる~とかはちょっと論点というか、、的を得てないかなって思います。
サロモンコウチーニョ 確かにあれはかなりヤバかったけどね！笑笑
どれも美味しそう！食べてみます！
ジンさんてイケメンですね。
モデル顔してる。😊
堀が深くて鼻が高いからハーフに見える顔ですよね
本当にそう思います❗
いい顔してます。個人的にコメントしたらこんなにも良いねがついて
私と同じように思う人がいて嬉しい限りです。ジンさんにこのコメント
見てもらいたいです。😊山下さん有り難うございました🌸
ラファエルさんとの、コラボ動画も、イケメンでしたよ～💝
というか、何時もイケメン💝同じマンションだったぷろたんは、幸せになり、引っ越ししちゃいましたね😱
本当にそうですね。😊
コメント有り難う❤💕これからもジンさんを一緒に応援しましょうね。🌸🌸🌸
OriKyo
ジンさんは、ユーモア有りますし
ぷろたんとの動画で、壊れてるの観ると、思わず吹いてしまいます💝💝💝
プロになっても、変わらないジンさんをこれからも、応援します😍😍😍
7:55 よく ときどき 希に起こる。
日本語とは()
トレキン 草
日本語が息してないな
どんどんレアになってくの草
jinさん久しぶり！
こういう感じの動画懐かしい！
3年前の動画が今頃おすすめに出てきたのかと思った！
ガチでありがとうございます
今でこそケトやる人増えてきたけど2年前は新しい方法なんだなー
かっこよすぎる
普通のコンビニダイエット飯やってほしい！！夏に向けて！！！
プロたん優しそうな顔から
想像できない筋肉ギャップ萌え
するだろうなーー
Đan Linh かわいい
ぷろたんとジンさんの組み合わせスキー！
ケトやってみたいがやりかた間違うとただ毎日チートみたいになってしまいそうで怖い
ジンさん久しぶりすぎて嬉しい！
わけわからんテンションがつぼ笑
このコラボ大好き
マジでファミマは神！
JINさん遊戯王カードの初期オベリスクみたいww
ぷろたん、そろそろブラジャーした方がいい
修学旅行までに体絞らなきゃ
頑張れ俺
秋根機三郎 ねーいつー？
秋根機三郎 なんで修学旅行行くのに体絞るの？
おこう 沖縄とか行くんじゃない？
かものこch なるほど
そりゃあおホモだちと風呂に入るからに決まってんだろ！！
ぷろたんがイケメンすぎて葉っぱーです
ジンさんの筋肉やばすぎ。戸愚呂だろこれは
Rakisuta01 懐かしすぎだろ笑
ジンさんって損得勘定なく行動してそうですき
大豆肉をオススメします。味付け方法さえちゃんと覚えればメチャメチャ美味いし肉食べるより栄養価は高いです。
大豆肉はケトやるには糖質高すぎる
@@新おならマン さん
では、このヴィーガンの方はどう説明できるんでしょうか？
↓自重筋トレの神様と呼ばれてる方の動画です。
ua-cam.com/video/7NiIlibbFqk/v-deo.html
今回のジンさん優勝マジで狙えるやん笑笑
問題はオーバーオールやろ！！
優勝は毎回してるから。笑
ゆうただよ。 オーバーオールも含めてって意味です！まあ何が言いたいってプロですね！笑
語弊が生じてしまいすみません！！😅
@@竹の里-l7h 全然気にしてないですよ。オーバーオールはシモンがいるかもしれないからきついぞ！！笑
ゆうただよ。 ガキ丸出しで草
そもそもオーバーオールってなんや？
これやると米とかめちゃくちゃ食いたくなる
やっぱり筋トレ後に食べればいいですか？間食として食べてもいいんですか？
お母さん食堂
タンスティク
ピリ辛ポークチョリソー
ファミマ
4種のミックスナッツ
北海道6Pチーズ
ファミチキステーキ
低炭水化物食品の紹介は助かりますね。
久しぶりのこの企画やな
この企画が一番好きや
6:00の二人好き💪
大匠 このジンさんの3150ドツボですww
いいですよね☺️
急におすすめに出てきて久しぶりにJINさんの体見たけど体まじで悟空みたいだな...すげぇや！
タンスティックにハマり中にええんかなこれっておもてたらええんや。よし、マッチョなるか
有り難い情報🙏
ジンさん身体がヤバ過ぎますから
ステーキとか焼肉とか食べにいくだけで痩せるわけだし凄いよね。
脂質も摂りすぎなくたって痩せていくからね。MCTオイル？だっけ？あれとかを摂るとさらに落ちる
やっぱ脂質or糖質片方を削れば体重落ちるんだなー。
ジンさんってまじ顔整ってるよな。
何よりくっきり二重で目がでけえ、ゴリゴリなチワワみたい
2人の挨拶の時にやにやしてしまう。
憧れますね！
ジンさん服脱いだ瞬間よっ！
スッッッゲー体だな🤣👍
凄すぎて笑えてくるっwwwww
タンスティック、私も食べてましたが、トレーナーさんいわく、加工してあるお肉はあまり良くない脂が入ってるので摂らないで下さいとの事でした。ベーコンやウインナーも。
このコラボ待ってたわ！
長距離トラックドライバーしてる俺は減量期はチーズのタンスティックばっかり食ってる
今年はファミマのバターココアでMCTオイル摂取してるし、コンビニだけで全然減量出来る
ジンさんサイヤ人の付けてる防具？が似合いそう。アレ付けて腕組みして立って欲しい。
久々良いーー！
意識高すぎやろwwww
これくらいやらないとやっぱりだめなんだろーな！
すごいからだだけどなんでもやりすぎは良くないんだなってよくわかるツーショット
シュっとしてるほうがええゴツっとし過ぎてるよなー
めっちゃ久々やん！
俺もこんな体になりたい
なんか痩せてんなって思ったら大会前の減量中なんか。頑張って！！！
俺、コロナ期間で朝800kcolだけ間食なしで基礎代謝だけで痩せてるんだけど一ヶ月で10kg痩せた。私の基礎代謝は2300くらいで一日1500kcol=300g位で計画的に痩せられている。しかしだんだんジャンクが食べたくなる。ついでに身長177.8 体重73.3になってます。で、何で太るんかって考えたら夕飯が無駄だと気づいた。無理して1日1食はする必要はないです！というか最近はストレスで下痢気味、栄養失調かもです。野菜ジュース無糖を飲んで何とか持ち直しました。こんなことをするよりかは、ジュースを控える。私はグリーダカラばっか飲んでました。間食は飲み物を飲んで我慢。稀にご褒美として食べる。しかし、一ヶ月は禁止にしましょう。食欲減退してまして、まだ痩せそうです。
2人が言うと説得力ありますわ
縁切ったのかと思ってた
jinとコラボが一番好き
質問です。わかる人答えて頂くと助かります。
朝脂質(糖質抜き)
昼脂質(糖質抜き)
夜炭水化物(脂質抜き)
炭水化物の書き方が少し悪いですが伝われ……。。
このご飯の食べ方で痩せますか……？教えて下さい。
JINさんおもろすぎすこ
がちで減量しようと思ってるんだけど、減量がわからなくなってきた
ジンさんすきやわ！
ぷろたんも！
ナイスコンビ👍
これってプロテインは飲まない方がいいですかね？
この動画待ってた
はいすきーーーーーー。
さいおーらぇ！まじわろ。
ジンさんさすがっす。
リアルめちゃくちゃ綺麗に範馬刃牙